鸡汤文和励志文的区别是内容不同，鸡汤文告诉大家，只要有梦想，肯努力就会成功，不告诉成功的奋斗过程是如何的。而励志文会告诉大家曾经艰苦的奋斗过程，很励志。
所谓鸡汤文，顾名思义主要是表达，一篇比较有意义的文章，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心，此类文章是比较积极上进的，或者有思考意义的，可以跟朋友分享，也可以教育他人的一篇成为心灵鸡汤的文章。
低迷时期的人或者感性的人比较喜欢心灵鸡汤类的文章，当一个人遇到低迷期，她感受到迷惘，不知所措，感觉前方没有方向，这时候的人会喜欢看一些鸡汤类的文章来一个心灵寄托，因为他想要解决但是却一直找不到解决的办法，无法从这种困境脱离出来，他只能找一些相仿经历，类似的文章给予鼓励，给自己的心里一份慰籍，相信我们也会如同他们一样，最后成功走出困境，走出我们的低迷期。
感性的人心里想法很多，他总是渴望人都像书中一样，每天给自己一篇心里的鸡汤，感觉这一天都充满着活力，他总是想象所有事情如书中一样，总有雨过天晴，磨难可以轻松解决，脱离现实的一种，而理性的人，总是喜欢直面生活中所有问题，所以理性的人不喜欢鸡汤文，他觉得有些事情并不是纳闷简单，有些鸡汤文也是一种毒鸡汤。
鸡汤看多了会产生不良的后果，主要体现在以下几点。
1、过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。
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、这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。
3、对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意*的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。
4、最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
1.真实的生活是去认真做好每1天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不去妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不去表演，也不相信他人的表演。
2.只有自己诚心待人，别人才有可能对自己以诚相待。人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。耿耿于怀着过去和忐忑不安着未来的人，也常常挥霍无度着现在。
3.奔忙的日子是一种充实，也代表一种收获！每个城市的傍晚，路途中总有一群急赶着归家的人影！而伴随日落而下的夕阳也渐渐归隐，街道渐渐开始安静！每一天每一年亦是如此！
4.卑微的讨好别人，只会换来别人的无视。只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
5.别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！
6.不去逃避，总有一天，你会战胜那些往事，让自己变得更强……在这个世界上，一定会有一些无论怎样都忘却不掉的事情……但是，你想要敞开自己的胸怀，试着去让自己去接受，去相信那些所有。
7.沉默，固然是一种美德，但在自己的爱人面前沉默，那便是懦弱。如果你真心喜欢一个人，想用自己的双手给予她幸福！那么请一定要说出来，不论用什么样的方式也要让她知道，也让自己心安理得，坚决不错失任何一个机会，免得日后又后悔当初的错过。
8.当快乐的时候，你听的是音乐；难过的时候，你开始懂得了歌词。或许该试着去忘记，可却又忍不住的回忆，爱恨痴怨如丝般的交集。只能感慨这岁月的颓废，细数着即将远去的奢华，把难以磨灭的记忆压进心底。
9.得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在；成而不骄，败而不馁，心灵和谐，则快乐常存。
10.等待，是我们和时间之间的一场博弈。我们凭借着智慧和耐力，与未来做一个交换。等待的不可知性，是一份考验，一天一天，一步一步走向希望或者失望。
11.对自己不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。
12.花一些时间，总会看清一些事。经历一些事情，总会看清一些人。不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人一面伤己。一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得，当我们懂得的时候，已不再年轻。
13.活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。
14.极细小的一件事可以成全你，也可以败坏你。
15.坚持下去，那也并不是我们真的就是足够坚强，而是我们别无选择。并不是我们喜欢一件事情就可以把它做好，而是我们在做的时候，学会了喜欢它。我没有别的，只有热血，辛劳，眼泪和汗水可以去奉献。
16.可以一杯滚水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我。我要的是黑白分明，干净利落。能接受自己拼死，也接受被人整死，唯一不能接受的就是等死—写给明天。
17.忙碌的时间里，总要挤一点时间来考虑未来的人生路，未来的路说长，也挺长，说短，你永远都无法得知，但有一件事情是最
第一，别人写什么与你无关。
第二，这是心灵鸡汤，非常毒我承认，我也知道他一个人绝非不可遇到这么多励志的故事就算他有在多的人脉。
第三心灵鸡汤永远都只是吃完心灵鸡腿的成功者吃剩下的没有什么好看，如果像他那样做，只有被毒死。
最后，我没有办法让人不去或是少去读这些书，因为心灵鸡汤对人没有用处-但“恶心”这一类字眼绝不会是一个有道德的人用来评价他人的书文字
