劳累了一天终于要休息了才想起来今天的文章还没写，今天的英语还没背，今天的书还没有读，可我已经没有力气了。
人生短短几十年，回顾过往，似乎一直都是这么过来的。这些年自律这个词不断的出现在各种公众号，平台上。什么《自律的人生多可怕》这类的鸡汤文一遍一遍的发，可是该自律的人依旧在自律，不该自律的人依旧不自律。鸡汤文不过是让你的心又加了一次营养。
不自律是因为什么？没有兴趣，没有动力，没有使命感。这个浮躁的时代，很多人得了一种病，空心病！不知道自己要什么，觉得活着没有什么意思，过一天算一天！却又不像抑郁症患者对死亡毫不畏惧。我们绝大多数人都是空心病患者。
作为一个深度空心病患者，我有心拜托这种疾病，立下flag ，要学什么学什么学什么，时间一天天过去，结果还是什么都不会。为什么呢？
我有一个不好的习惯，强迫症。做的事情一定要每天都在同一个时间做，如果中间有事不能按照来，那么这个就搁浅了。比如晚上八点看一个小时的书，第一天做到了，第二天做到了，第三天因为有别的事情要把看书这件事推迟，那我就断线了。所以学了这么多年英语，我仍然停留在"what's? your? name? "的水平下。
仔细分析后我认为有以下几点原因
1、目标太宏大不具体
比如学英语，希望自己能说一口流利的英语，只有这个目标。学英音还是美音？从哪个阶段开始学？每天学习多久？学习分几个阶段？每个阶段掌握什么？每个阶段多长时间？都没有细细考量，只是说我要学
2、心太急
好比减肥，才刚开始运动。怎么还不出汗？怎么还不出汗？怎么只出了一点汗？怎么没有大汗淋漓？看不到自己想要的结果就直接放弃了
所以无论立多少flag ，无论每次想的多么好，都变成脸上红红的巴掌印
这不是一篇鸡汤文，也不是一篇说教文，可以放心观看。
前几天一个咨询者来找我，说想复合，直言自己太依赖对方了，这一次要做一个完整的自我，让我帮帮她。
我告诉他， 你的重点一直搞错了，在感情中应该是你想依赖就依赖，想独立就独立。而不是一股脑儿去跟风公众号，追求独立。
复合不是让你改变他，也不是让他改变你。你们两个人的人格形成二十多年了，能轻易改变吗？
此时，现在， 最重要的是你要学会自我解脱、自我成长 ： 当你变得不再自我否定、不再自我怀疑、不再去反复质疑自己到底值不值得被爱，不再觉得自己毫无价值，也不再去患得患失，敏感自责，当你回归到正常的生活中，能开始积极面对生活，你再去思考复合这个问题。
很多时候，不是你们的感情出了问题，而是你的心理早已经陷入了自我抨击的恶性循环。你觉得是这段感情让你变得惆怅失意，其实是你自己出了问题。
每个人都懂“在感情中要对自己好”“好马不吃回头草”这些道理，但我还是看过太多的女孩在分手后痛苦地自我拉扯，每天都会问自己，他还爱我吗？我要怎么样他还会继续对我有感觉呢？我难道没那么好吗，他到底为什么不爱我呢？为什么他分手时能那么狠心呢？我为什么那么差？.....
听个情歌都能写出一篇几千字的心得来。
怎么说呢，我发现很多女孩学分手后第一反应不是心疼自己，也不是体会自己此时脆弱的感受，而是想着摆脱它、逃离它，还心存幻想来安慰自己：我们还有机会吧？仿佛这样，自己就不用面对现实了。
痛苦本身更可怕，还是面对痛苦更可怕？
我想很多人的内心回答都是后者，不面对痛苦，就不会难过了，就不会承认感情失败了，不去想你已经失去他了，也不会再想起我们之前的甜蜜了，更不用去拼接破碎的自己了——所以，你学会了逃避，但逃避，是不会有成长的。
你要知道，这段感情里，你已经受伤了，你完全可以去恨他，去怨他，不要还在为他找理由，替他开脱。你要明白， 你不是那个施虐者，你是那个受害者， 你应该先去找到你的伤口，好好安抚，静静地等它愈合。当你目光还停留在他身上，一直纠结为什么他不看向自己时，你应该先反问自己，你的焦点为什么一直离不开他呢？为什么你不先去注意注意自己呢？那个被伤害的想要逃避一切、一了百了的最真实的你自己。
还有的女生非常聪明，会过分合理化一切，分手后用自己理性的防御机制来否认自己那些负面情绪：
“我现在不是难过，我只是怀念。”
“他一定会后悔这个决定的，一定会跟他的兄弟提起我。”
这样也会从自卑发展成隐性自恋，开始自我陶醉，开始拒绝面对现实，把自己关在自己的世界里，变得越来越自闭，不去工作、不去学习，也屏蔽新的朋友、新的机会，直到生活开始失控。
如果你正体验着这种感受，你可以问问自己，如果这个时候你的朋友失恋了，来问你相同的问题，你第一反应是什么，是告诉她怎么复合吗？不会的，你会安抚她，告诉她没事的，总会过去的，别想那个人了，我陪你出去，我们去外面散心。你不会骂她，不会责备她，不会质问她为什么这么懦弱，为什么没有吸引力，为什么偏偏你的男朋友会离开你？——所以你看， 你在感情中总会把善意留给别人，偏偏不会留给你自己 。
想好了这些问题，你站在局外人的角度上去看待这段感情，再去思考要不要和他复合。
你问问自己：
你到底是真的放不下他，还只是不甘心呢？
你真的还爱他吗？还是在回忆你们的温存，没有勇气面对没有他的生活？
你是不是还想再一次证明自己是具有吸引力的，因为他伤害到了自己的自尊心？
他真的有那么值得吗？让你还有勇气和力量摆脱自己的矜持去追求他？
他如果再次拒绝你，你也心甘情愿这次尝试吗？
你能想象到和他的未来吗？
如果你在这个时候犹豫了，那你大可以停下现在走向他的脚步，转而倾听自己内心的声音。 当你整合好了一个完整的自我，再去开始以新的姿态去面对他，重新面对这份感情，再去想复合。这个时候的你，是具有安全感、归属感的，也是会自尊自爱的。
更重要的是， 你开始尝试学习先去爱你自己，去尝试拥有自己让自己快乐起来的能力。你决定，从现在起，你的快乐，不再是渴求别人赋予的。
你也不再害怕独处，因为你内心已经拥有了成熟的自我客体，不再是想要通过外界认同而让自己完整。
但如果这个时候你的回答都代表着他是值得你去继续付出的，深思熟虑后，你希望再给这段感情一次机会。那你就需要调整自己的负性认知，用崭新的面孔再次走向他。在面对他的这个过程，不要再降低自己搭建起来的自尊感。而且这个时候，还能不能挽回他还重要吗，你已经经历了一场重生， 你成功挽回了自己，那个濒临破碎的自己。
你可以设想一下，彼时的你站在他面前时，会是怎样的呢？无论怎样，肯定不再是之前那个要死要活，一想到他就觉得羞愧、无地自容的那个自己了。那时的你，真正做到了自我解脱、自我释怀。
那你希望那时的你是怎么样的呢？在这里，我希望当你重新面对他时，你可以做到：
摆脱自己的负面评价
向周围展露你的边界感
别急，接下来我会告诉你怎么做到这些。
第一点，是最重要的，当你经过了上面对你灵魂的质问，你会摆脱了一直以来就存在的自我负面评价。
当你摆脱自己对自己的负面评价后，别说你会给你前男友焕然一新的感觉，其他人也会觉得你变得强大和自信。 别人能感受到你在经历那段感情后由内而外的变化，你不再患得患失，不再失去自我，你变得果断、变得不去迎合任何人，他们都会开始尊重你，因为你已经开始自己尊重自己。
而此时你的男朋友呢？这样反而会激起他的捕猎的本性，当你变得越来越优秀，而且这份优秀不是为了他的，这反而会暗暗刺激他的自尊心。他看到自己与你的差距，深感愧疚，感到嫉妒，怎么会不眼红？当他看到你的生活一直在向着好的方向发展，你周围有那么多优秀的人，同时你也变得那么坦荡与潇洒，他能不去反思为什么在分手后你会变化这么大吗？
所以，你得首先感觉到你自己有价值感，无论别人对你褒奖还是质疑，你都是有价值的，那么这个时候你才能让别人感受到你的价值感。如果你的价值感一直依附于别人而存在，那你每遇见一个新的人，你的价值感、自尊感就会波动、重新刷新一次。
除此之外， 第二点，不论是不是要挽回他，你也已经向他、向周围人、向周围环境展露你的边界感，维护你的自我边界 。
你已经在这段感情中抽离了，你不再想要和谁去融合，你也不会离开了谁就变得脆弱与无助。你这一刻，只想做你自己。如果你好好思考了上面的问题，你就会很容易做到这一点。因为你的情绪和行为也不再是其他人所控制的。你在感情中、生活中都是一个完完全全自由的人。
这里我提供给大家几个做到这些状态的具体方法，让你摆脱手足无措的局面，可以立马操作起来：
首先你要知道你们分手的原因，他为什么平时对你回避，让你感觉到忽冷忽热，分手时又突然变得绝情？
每个人都有自我保护的本能。
你前男友也一样，别看他是男的，就觉得他不会有情感弱点，他也会脆弱、敏感，你得允许他表达负面的情绪，你更得尊重他的情绪。
你一味的接近、一味的退让，没有按照他的节奏来，他自然觉得心累。
怎么办？很简单， 营造“反差感”，给他一种你们之间的关系可以十分弹性、安全舒适的感觉 。
其实就是在聊天中不再冷暴力、不再回避、不再装饰、而是真的和这个人在对话。
而且别觉得这个主动权掌握在男生手里，你就一直在等他发起主动的对话，等他发起对你的探索与疑问。其实你才是恋爱中主动权的操控者！跟着我的方式做，你就能体会到在恋爱中收放自如的感觉。
不要在他面前表达你的真实目的。
一些善良的女孩总会急于把自己的目的和想法表达出来，或者被对方一暗示，自己就说出来了。
这只会让你在他心里的神秘感又减少了一分，他对你的探索也会少了一分。
不要表达出你本身过分的热情，而是要营造一种若即若离的感觉，让他感觉到你的“边界感”。
比如说，他来找你，如果你遵从你的潜意识，非常热络地和他沟通起来，回复“没干嘛呀，咱们聊会吧。”他会觉得你完全在他掌控里。
可如果这个时候你回复简短精炼，比如“我在看一部北欧**，讲得抑郁症，很有深度” “我在练习瑜伽，这会在休息”，表明你有专注自己的事情， 他会觉得你这个人非常强调自我空间，很讲究边界感 。
下一步呢？他就会自然而然想攻略进入你的边界感咯。
同时，如果你不会过于频繁地找他，主动在朋友圈表现一种“独立自信”的印象，你也很少点赞他的朋友圈，见到他也会大方一笑，眼神不再有动摇，对他的评价也越来越客观理性，他会觉得他在你人际圈里似乎已经不再有特权。为什么之前那么粘我，怎么现在这么冷静，这个时候他怎么会善罢甘休呢？
学会好隐藏自己的真实想法，下一步，就要学会如何让他时不时想你。
激发对方的记忆延长性
大多数女孩不会掌握恋爱中对话的节奏，整个对话不流畅，给出的答案也很僵化。
你要知道，会聊天的男生本来不多，他们的回复都很固定化，这个时候会聊天的女生就会掌控整个恋爱的节奏。
发挥你的小脑瓜，让你在他脑子里停留时间更长。
是不是还没懂要怎么做，这里我给你们介绍几个核心点：
尽量不要回答“是”“不是”这种固定化答案，你给出的回复不要那么绝对。为了探究你的真实想法，他自然会跟你一直聊天。
比如一个问题：“你喜欢玩剧本杀吗？”
“喜欢” “还行”
OR
“剧本杀谁不喜欢玩？” “不会真有人还喜欢剧本杀吧？”
对比两种回复方式，是不是第二种表达喜欢或不喜欢的方式， 给人遐想空间的可能性更大？
回答超出对方预期，让他觉得你有一直被挖掘的可能也就是回答不按套路出牌。
他说：“一个人的时候好无聊。”
他本以为对方会回复“我也是”这种类似的回答。可如果这个时候你 没有进入他的思维引导 ，而是回复：
“我可不无聊哦，我精神生活非常充实。”
是不是给人眼前一亮，他会觉得，你变得更加具有探索性。
在进行反驳他的同时，也要注意话题的延展性就是说，你在回复一句话时，要留给对方回答的空间，不要你说了一句话，把话堵死了，那你让对方回什么呢？
他问你：“我们还能做朋友吗？”
你说：“我是没问题的，我没什么在意的。”
这样的回复，你让他回什么呢？然后你就发现，你们的对话搁浅了，进行不下去了，他也不回复了。
如果你回复：“我这边没问题，没什么在意的。不知你怎么想？”
这样你对他开启了问句，他才会有回答，你们才有机会聊继续下去。
OK，我们现在再来练习一下以上三种方式。
比如还是关于无聊的问题，你可以回复：“我可不无聊，想让我告诉你秘诀吗？”
如果这时，他是个傲娇，或者还在测试你对他的态度，表现出不耐烦，说“没兴趣”“不想听”“你好无聊” 拒绝了你，这个时候千万不要觉得对方在嫌弃你，你觉得颜面荡然无存，想着随便回复什么就放弃了对话，那你可就大错特错啦。此时，你需要明白他在揣测你，琢磨你来找他的目的，那么这个时候，你就可以继续套用以上三种方式。
第一种非固定式回复：“哎？我本以为你是那种求知欲很强烈的人，你给我的第一印象就是这样的。”
第二种给他超出预期的回复：“确实，我也觉得标准不能套用得啦”
第三种话题延展式回复：“你拒绝会后悔的，因为是之前一个咱俩认识的朋友告诉我的哦”
这三种沟通方式反复套用，你们的沟通就会顺畅很多，你们也会在彼此身上挖掘更多的可能性，也会看到对方身上更多的超出自己预期的惊喜的点。
其实，这就是高级的幽默感。
要明白， 反差感，核心在于“似是而非、若即若离”，给他一种“得不到”的挠痒痒的感觉。这不是套路，而是沟通技巧，或者是一种非暴力、开放式的沟通方式。
坚持这种沟通方式，接下来就是尝试与对方重建情感舒适圈。
所有人在感情中都会犯的错误就是自我感动，用自己的标准去评判这段感情。
你想把真心给他看，想用自己对他的爱留住对方，你还觉得这是你的优势，你在他心里一定还是特殊的、不一样的，他还会给你留一份地方。
其实呢，在他眼里，你还是那个你。
而当你开始不再强迫他，不再像以前那样传达你的压力、你的负面情绪，不再一遍又一遍告诉你爱他，不再问他爱不爱你，当他看向其他女性时你也不会歇斯底里，你让他感觉到了舒适与尊重，他定会还你舒适与尊重。
怎么做呢？
对情绪信号保持敏感： 关注：当你能捕捉到他的情绪，分析他发表的朋友圈的具体含义，知道他在纠结什么，他内心深处最渴望的需求是什么？这样全方位将他分析后，等他平复期一过，你就可以出现在他面前，开始有针对性地进行实施。他喜欢看悬疑**，那你就去看悬疑类的相关书籍，和他沟通相关的话题，不动声色地从**过渡到书籍，也不会显得很刻意。而且当你真的看进去了，你也就会明白为什么他会着迷于这类爱好。他的喜好都能展露他的人格特点。
具体怎么运用呢？
a、当你在复合时，不要过于主动，但也不能太退缩。 当你能感受到他还对你有情绪上的波动时，你就可以去联系他了。这怎么判断呢？如果他最近没有发什么动态，也有向朋友提起过你，或者不点赞你的任何朋友圈，故意冷落你，其实这反而就代表着他还在纠结，还在反复考虑你们的可能性。
b、这个时候， 你可以尝试去询问他擅长的领域，注意不能表露任何情绪，只是咨询他，或者请他帮帮忙。 比如之前的生活手续怎么办理的，某家餐厅怎么找，哪个牌子的手机摄像功能更好。一定要越具体越好，越具体，就不会暴露你的目的。
c、当他开始跟你解答问题时，自然而然你们就能继续沟通了。这个时候也不能过于主动进攻，给他一种“你还是放不下我”的感觉，这会让他想回避你。这时你就运用我上面跟你说过的沟通方式呀，跟他开始周旋，让他喜欢上跟你聊天，进退有度。 而且在这个过程中，要学会倾听他的观点，让他能体会到你对他的尊重与欣赏。 他说的什么话，都不能打断，因为这个时候他在尝试以新的方式和你沟通，你要鼓励他，强化他。正向反馈多了，他自然就离不开你。那最好的强化方式是什么呢？就是奖励啊，夸奖，赞美，这些积极正向的反馈都会让他心生愉悦感与满足感。人是会更加靠近能给自己传递积极情绪的人的，不论是谁。
d、整个复合过程虽然是你在主导，但要给他一种你让他来把控的感觉。 他可以选择跟你复合，也可以选择继续沉默。那你怎么清晰传达你的真实想法呢？比如说，你可以在他生日时发一条朋友圈，暗暗隐喻对他的祝福，但不是针对他的。比如说：“此时我只希望全天下每一个人能够做我所想，爱我所爱。”这样他能若有若无地感觉到你的温暖，而不带有一丝张扬和激烈。这个过程，一定要耐心，做什么事前都要三思了，不要冲动行事。
e、最后也要表达你对他真诚的感激。 他其实是希望你忘不了他的，但是他不会主动去问你。那如果你能含蓄地向他表达你还记得你们的过往，但是又不是那种对他念念不忘的疯狂。前者如在他心上蜻蜓点水，后者就是赤裸裸的窥探与逼迫，哪个效果更好就不多说了吧。那怎么点到为止呢？就是表达感激。
你感激在这段感情中他让你成长，让你体会到如何去爱人的本质，你学会更加珍惜，更加看眼前，你不再发脾气，也学会不再无理取闹。这其实就是在以柔克刚，一步一步瓦解他的底线。他考虑到你为他的改变，你为他所尝试的一切，他怎么能忍心将你放弃呢？
好了，方法说到这里，最重要的是你要开始行动起来，而不是一遍又一遍地去预想每一个行动的结果，结果呢，迟迟不敢开始第一步。
最后呢，我想提醒你，不要因为这一次分手就让自己对爱情的看法变得悲观。 很多人会因为一次分手，而对爱情蒙上悲观的色彩，变得恐男、厌男，甚至会变得不再和男生来往，也不再尝试进入一段亲密关系。还会在关系中变得偏激。
这样其实就是一段感情带给你了PTSD（创伤性应激障碍） ，尤其是初恋，一些女孩本来对爱情怀有特别美好的向往，如果不幸遇得渣男，她们走出来是要花很长的时间的， 而且总会若有若无地去回忆那段不美好的回忆，就像闪回一样，突然出现在你脑海里。你越想摆脱，却越无法释怀。 这会变得怎么样呢？在感情中你变得回避，你也会更加不敢去获得幸福。结果就会导致你一直回避亲密关系。
而且啊，我能体会到你现在的无助和迷茫，此时的你，应该很难想象自己能够从这段感情完全走出来吧？我也是这样。但作为一个过来人，我想告诉你们每一个人，分手太正常了，这根本不是什么天崩地裂的大事。以后还会有更多让你费神的事情，当你回忆起这次分手，你都能笑着讲这次经历。我想说的是，其实，你被保护的太好了，你太美好，没有体会过这种巨大的悲伤。等你熬过去了，就你会发现自己比想象的更强大，你也值得更美好的事物。
所以，如果你现在在纠结、在彷徨，那你就去好好吃一顿好的吧，和三两朋友，一起去喝酒，去畅谈理想，去吹牛，去做梦，什么都好，只要你开始想准备步入新生活，你就随时都可以。
无论最后结果怎么样，你要明白最重要的是无论你身处于哪个环境，那段关系，重要的是你这个人，而不是你在感情中的那个角色。你的价值不是一段感情就能草草下定论的，你的价值永远是你自己来定义。
你是自由的，挽回他，还是不挽回他，你都是自由的。选择权在你身上，当你有了责任感时，你也会变得越来越自由。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的****？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。读完一本名著以后，相信大家一定领会了不少东西，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。你想好怎么写读后感了吗？下面是我为大家整理的《文心》读后感（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《文心》读后感 篇1为期十天的《文心》阅读结束了，在这本书里面收获了很多的幸福感。最大的感受就是我们需要挣脱阅读写作的束缚，用心品读文章，踏实走上写作之路。写作不需要过于华丽的辞藻，表达真实内心和需求，融入情感，日积月累定能将文章写得通透深意。
《文心》这本书以王仰之及他的学生们对于写作的讨论来论述作文精进的方式，避免了过往对于写作的套路和固定认识，将乏味的文字故事化，增加了文章的趣味性和可读性，字里行间也融入了作者对于写作的喜爱与思考。本书里乐华等对于写作各抒己见，对写作中字，词，写作思路，文章组织，读书笔记，文章鉴赏等进行探讨，全面而深刻。传统的写作方法讲授多涉及文章结构，写作手法，修辞，主要是套用式的讲解，出现什么样的词表达了什么，凸显了什么，而并没有站在作者的角度去想象作者的思路。
写作便是生活本身，写作的素材来源生活。生活是所有艺术的起源，生活的日常会带起情绪和思考，缺乏写作思路的原因或是观察不够细致，或是情感共鸣不足，或是思考的广度和深度不够……我们要学会多去找找原因，多做总结反思，在具体的时代背景下去剖析文章和写作。
本书作者结合了写作的时代性，在文中列举了陶渊明的田园诗和工场诗，并进行了对比，不同的时代特征必然引领着文体和写作内容变革。文化必然根植于时代背景，就像一阵阵的网络用语的爆红，一定是时代的变革的产物。在这一前提下可从大的框架去解剖文章的知情意，写作的知识层次展现，情感带入和表达，事物意欲安置传达。这都是作者在写作前需要考虑的要点。
这样在写作中将人的发展规律运用到写作分析中，表达认知的层次递进，也将写作的意义发散开来，既能有血有肉自我的抒发，也能带给人力量、启发。当素材及思路已经具备了，我们还需要去组织。不明如何组织就如一盘散沙，各个部位是分列的，整体就会显得拥挤，凌乱。组织文章，我们先需看清文章的类型分析，学会从写法去剖析文章。
书中从写法上文章将游记类的文章的写法进行归类，分为记叙即风景的路程图、印象描写即风景的描写刻画。另外，将叙事文和进行区分。"叙事文的本质是事情，叙事便是它的目的，的本质却是作者从人生中间看出来的意义，叙事只是手段。"的情节跌宕起伏，所有的线索和情节人物设置都服务于作者要揭示的主题和意义，每一个读者对这个意义的体会有所区别。所以读者只能通过想象，分析，判断，推理等思维过程，接近或达到或超越作者的境界。
每篇文章或每本书的作者也仅仅是抛出一个引子，让读者能够从中体悟到属于自己的感受和意义。叙事多为记录，将表达清楚。接下来，在新体诗和散文解析上，新体诗在精粹程度和诗的意境都比散文好，那么新体诗也就更加简洁和高阶。文章这样的细节解读也非常的引人入胜，余味十足。区分文章类型是为了把握写作重点，细化自我写作的注意事项。而文章的品评又从另外一个侧面提升读者的格局。
对于文章的鉴赏，文中从”见“、”视“、”观“三个表看的程度词的区分度去谈鉴赏的看的层次，另外还从鉴赏的态度，鉴赏的共鸣，预备知识，想像，坏作品的评议，和他人的赏评来讨论鉴赏，文章的鉴赏能力既是写作的水平的体现。当我们对某类文章具备很强的鉴赏能力，说明我们已经基本掌握写作这类文章的要义，在这一类型的写作中也会占优势。平时写作训练也可以通过这样的方式去观他人作品之长，对于他人文章的写作错误并进行规整，分类，避免重复犯错。写作输出是每个人都能做到的事情，如何将写的过程做得完善，仍需要我们勤思多写，写读书笔记也是其中的一种方式。
写读书笔记是读书时思考的产物和判断，去辨别文中内容是真是？文中是存在哪些疑问的？如何与头脑中过去经验做链接……很多东西都需要沉淀。写好读书笔记是一门艺术，也是写作的入门。
另外，写作输出可从内容、形式和方法这两个方面去辨析。写作如同说话，都是告知信息，通过语言去影响其他人，这是内容的传递。具体的表达方式，如说话时你的动作，面部表情，语音语调等非语言形式一定是配合传达内容，会随着传达内容的改变而变化。写作也需要内容和形式的结合，动笔便是你的开始。
吐露内心，品评写作，《文心》带你飞向更高的写作高峰，愿你翻开这精彩的书页，然后，开始书写你的故事，你的故事也一定精彩。
《文心》读后感 篇2《文心》作者叶圣陶和夏丏尊。叶圣陶是大家都熟知的作家和教育家，初中也有学过他的文章。但是夏丏尊我是今年世界读书日参加活动，才了解到原来他也是很出色的教育家和作家，并且是著名家丰子恺的恩师。就像TS说的，当你书读的越多，才会发现自己了解的知识越少，才有更强烈的动力和欲望读更多的书，学习更多的知识。
当然我也是读这本书才知道叶圣陶和夏丏尊原来是儿女亲家，叶圣陶的儿子和夏丏尊的女儿结为连理，而这本书恰是二位老人送给儿女的订婚礼物。
文心意思为文之用心，指文章或文思。《文心》是以故事体裁写的专讲写和读的书，故事的取材于初中学生的生活。里面有循循善诱又平易近人的国文教师王仰之先生，有博学多才的枚叔，有好学又活泼的学生乐华和大文，三个主角贯穿始末。
本书有三十二个小故事，可以说是”中学生的三十二堂国文课“，三十二节涵盖了修辞、语法、词汇、诗词、、日记、书信、工具书、文学史等诸多与作文相关的语文知识。故事呈现了三年中学进程，也展示了上世纪30年代前期的历史氛围。因此，今天的中学师生阅读《文心》的收获，或许不只是"关于国文的全部知识"了。
现在语文教学水平难以提高无外乎两个原因，一是没有弄清楚教学的目的，二是用的方法不对。《文心》主要讨论的就是这两个方面的问题。作者认为，一个人无论学什么，要学好，能终身受用，得靠自己努力。学习本就是一件愉快的事儿。
读本书，学到了不仅仅以故事形式讲述的切合实际的国文知识，而且我还强烈的感受到了乐华与枚叔深厚的父子亲情，乐华与大文还有其他同学与人为善，互帮互助的同窗之情，王仰之先生对学生们爱护教导之情，学生们对先生的尊敬爱戴之情，还有30年代大家共同以文字抗敌的愤怒之心，团结之情。
《文心》读后感 篇3《文心》由夏丏尊、叶圣陶两位老先生所著，这是一本专门谈论“读”和“写”的书。读书和写作大概是每个人都能做到的事。但《文心》中提出的“读书贵有新得，作文贵有新味”却是大多数人忽视的。通过《文心》这部著作,我能够学习很多阅读和写作方面的知识。
1、了解部分文字的意义和用法
本书作者之一夏丏尊先生，其名字中的丏做“遮蔽”解释；又比如文中出现了“就近取譬”这个词，可以解释为：列举身边的例子；又比如文中出现了“奇崛”这一词，本意形容草木奇特挺拔，用在文章里便是夸赞文字新奇刚健的意思。而我们阅读其他书籍的时候也会遇到一些我们平时比较少见的词语，我们可以将这些词语记录下来而运用到实际的写作当中。这同时也是提高学生作文水平的途径之一，运用更加准确而少见的词语，这需要我们教师督促学生积极地做读书笔记。
2、知与情与意
在《知与情与意》这一节当中，作者借国文教师王仰之先生之口道出了文章的三种分别，即“知的文、情的文与意的文”。所谓“知的文”指的是平时教授我们知识与技能的文章，比如我们学习接触的教科书、优秀文章；“情的文”与“意的文”是指引起读者情感共鸣，寄予作者意愿的文章，比如马丁路德金那篇人皆尽知的演讲稿《我有一个梦想》。
在我们写文章时，应当注意情意与知识是彼此关联的，情意若不经知识的驾驭，就会变成盲目的东西。这让想起过去几年畅销的“心灵鸡汤文”，“鸡汤文”打着“让心灵茁壮成长”的旗号，贩卖给普通大众“安贫乐道”、“努力一定会成功”之类的廉价价值观。而我们在指导学生写作的时候一定要注意学生不能全篇都停留在情感的抒发，要指导学生将情感与事实进行联系，做到情感有所出，而不是浮夸地抒发。
3、读书原则及写作态度
全书第五章有一句话这么说：“课外读书，原是好事。但乱读是不但无益而且有害的……故读书非力求经济不可”。我们读书不能盲目，得了解自己兴趣和需求，分清楚这一阶段阅读刚需，预估读某本书给自己带来的认知改变，并平衡好读书与生活的关系。这是我们读书之前必做的功课，是挑选书籍、节约时间效率的首要之事。因此，我们需要对学生根据“中学生必读书目”进行督促，同时积极地做好读书笔记。
书中还表达了另外一个观点：“作文”并非无中生有的文字把戏，“作文”是生活中的点缀。我们写作，原本就是为了记录生活，是为了表达自己观点和意见，是为了消解心中的愁苦。写作应当同吃饭、说话那样，是生活中缺少不了的事情。优秀的作文来自于生活，这样情感的抒发不是盲目的，这一点我们在指导学生习作是非常重要的一点。
《文心》读后感 篇4洗漱完毕安静地读一会书，不知不觉竟陶醉其中。《文心》为夏丏尊和叶圣陶所做，一本讲述国文写作的书，原以为又是空洞无用理论，越看越发觉它的趣味了。
印象中作文是一种呆板的东西，为了拿高分，人们为它设定了各种条条框框。但在这本书中我看到不一样的理解，醍醐灌顶一般，又好像打通了任督二脉。它说“作文是生活中间的一个项目，同吃饭，说话一样，是生活中不可缺少的事情，而不是无中生有的文字把戏。”
从前上学的时候，每次写作文都是一个令人苦恼的事情，以为作文就是完全靠想象无中生有的文字表述。我们通常把它当成一个定期任务，不得已而为之，也许是年龄小，观察不仔细，也许是阅历太少，不理解生活中的诸多事情。总之对小孩子来说，很难就对了。
如今才明白，作文不过是将看到的事情，心里的感受表达出来罢了。这样一想似乎写作是一件很简单的事情啦，哈哈。
最后一点感触是，终于理解了老师曾说的文章不是华丽辞藻的堆砌这句话的意思。词语，句子包装的无论多华丽，都是空洞无用的，对别人来说没什么感染力。只有将真实的感受，比如怎样美丽，怎样欢喜，怎样悲伤描写出来，才有真实的感受。
《文心》读后感 篇5《文心》一部上世纪三十年代的书，一艘载着国文知识向现代行驶的小船；在浩如烟海的书籍中沉到了时代的底部，却总是会浮出水面，永不被埋没。
《文心》之中的精华，是教育。朱自清说过，“它不单是中学教师的书，还是学生的书。”
有人说，这是一本教人作文遣词的书。这种说法并不贴切。它有线索，有时间，有故事，它是一部真真切切的时代，有着写法、读法、作法的轮流交织，既有发人深省的国文教学问题，也有令人学习的人物可贵的品质，将道理镶嵌在现实情境中，踩合了时代的精粹。
《文心》中的许多道理，到现在还适用。“对待思想与学术与时代、思想的关联时，有人视作珍宝，有人视为骸骨，但学习的应是自己的，获得深入的探究成果才可视为真的‘自己的’东西。”王仰之先生的话总是干练、有力、生动，有着自己的时代性。
同时，我们也应该借鉴乐华的朋友——大文。他与同学们总是好学上进，踊跃积极；志清、锦华等人物的形象也跃然纸上，生动，活泼。有一个地方挺有意思，慧修劝说他的爸爸接受“新体诗”。开始，爸爸认为“唯有这新体诗不是诗”，“只是几句话语拼凑起来的韵脚不工整的东西罢了。”然而他与女儿谈了一次新诗体后，竟使他破格接纳了新体诗。这其实是一种时代性的交流与体会，让他沉吟着想：有点意思。想今天，学生如以往般努力，可是按部就班地照葫芦画瓢，老师边写他边记，连质疑一下也不敢。抒发的感情又遭到了“标准答案”的抨击。夏、叶二老约摸是想表达这个吧。这是语文的魅力中另外的'缺点。
我们隔着八十多年的门缝，透过《文心》窥探到时代的感慨。主人公——乐华与大文两个人，也走了两条不同的路。乐华的父亲，周枚叔先生曾是语文教师，却因教育体制的种种漏洞失业，致使乐华曲厂里当工人。然而，乐华却保持一颗国文的学习之心，晚上的灯光下，他帮同学看作文。
这本书的时代是有局限的——可是，这更让我们读懂了历史，读出了那颗“文心”——对文学探索永远不停止的心。
《文心》读后感 篇6《文心》是夏丏尊先生和叶圣陶先生共同创作的、为提高当时中学生国文水平的经典作品。作品虽是民国时期创作，但之所以成为经典，就是因为不会过时，什么时候读起来都大有裨益。
说起夏丏尊先生，我并不是很熟悉，但是提起叶圣陶先生，《爬山虎的脚》就不自觉地在脑海里蹦了出来。经年累月， 文章内容已不再清晰，但是高中时候我们学校有座小楼，楼里面陈列着学校历史，外墙上就铺满了爬山虎。所以一提起叶圣陶先生，脑海里首先被关联上的是小楼爬满爬山虎的画面。
两位老先生都做过多年的中学教师，因此作品读起来处处能体现出老师对于学生的那种独特的关切之情。书的内容也是围绕中学生的日常生活的，使学生读起来倍感亲切。即使是离开学校多年的我，也不禁回想起中学时代的一些趣事儿来。
本书布置了中学生在校园里的多个小场景，通过在不同场景里的讨论，将各种文学知识娓娓道来。读起来，我既感叹于书中各位中学生的思考能力又欣喜于各科老师对于学生观点的补充。感叹是因为如今我已毕业多年，但思考分析能力似乎还是不足，无法切实服务于我的生活；欣喜是因为老师的话语如此简单易懂又切中要害，读起来有恍然大悟之感。
《文心》读后感 篇7读《文心》，感受很深的一点是两位老先生对于场景描述的画面感非常强，随便举个例子：
“阳光从窗外的柳条间射进来，在沿窗的桌子上、地板上、同学的肩膀上印着繁碎的光影。王先生新修面颊，穿着一件洗涤的很干净的旧绸长衫，斜受着外光站在讲台上。谁望着他就更亲切地感到初秋的爽气。”
读完之后，一副图立马展现在眼前，类似这种“活”的场景描述还有很多。这看似简单的几句话，是作者经年累月对于生活无微不至地观察而磨炼出来的，并不是随便可以写成的。
另外，书中有很多观点对我来说都是耳目一新的。
它强调 写作不是生活的点缀，是生活中一个必须的项目。这仿佛和我们普遍的认知不同，尤其在当今社会，能提起笔来写文章的，除了专业工作者恐怕就只有学生了。我以前对 写作的认知是， 写作能让我静下心来 总结和思考，从这种角度来说， 写作对于我来说也是必须的。惭愧的是，我经常三天打鱼两天晒 网，任由好的思路在电光火石间转瞬即逝，如今分析和思考能力变得一塌糊涂。
书中《题目与内容》这一节，指出应该先有内容后有题目。读到这里时我感触颇深，也许我们被学生时代的 作文课训练习惯了，习惯于老师出一个题目，我们便去顺应这个题目组织相应的内容。但实际上，在日常生活中应该处处留意、积累素材，对素材有所思考，才写就一 篇文章。但是学生时代为了练习，为了统一标准，只得给出题目让大家统一去做。可是在训练过程中，这种本末倒置的 思想似乎有些根深蒂固，使得我们都是为了 作文得高分而去 写作，忘记了 写作其实应该服务于我们的生活，为我们的人生助力。
学生时代我对于 作文有一种理解，那就是如果我写的东西感动了自己就能感动别人。如果真的感动了自己，那就说明这些内容确实 出自我的真实生活和真实感受吧。
在《诗》这一节中，作者提醒后来者不要成为时代错误者。陶渊明描述的“菊东篱下，悠然见南山”的场景固然是向往的美好田园生活，但我们生在当今乡村没落、都市发达的时代，就要在都市“尘 网”中勇敢生活，把那份逃避现实生活的心思收起来吧。退一步讲，即使在现代真的过上了陶渊明所描述的那种生活，可能也并不是自己想要的，自己内心真正想要什么，需要不断考问自己才能得到答案。一个时代的人肩头有各自的时代使命，扛起肩头那份责任继续向前走吧。
至于让很多人惊艳的《触发》，我所领悟到的是老先生们教导我们要多多思考。事情遇到了、经历了，学到了什么？书读过了，能否学着应用于生活，触类旁通？再读一遍时，是否能有新的感想？另外还要多做记录，有时候我们脑海里的火花是稍纵即逝的，如果不赶紧记录下来，它们就会像从来没有来过一样，从此和你再无关联。凡是触动心弦的，都值得好好对待。想到这里，不禁反问：伟大的作品也是由一个个触动人的灵感衍生的吗？
作品中还处处透露着基础而朴实的学问。学过之后要不断练习、用心打磨才会出好作品、凡事总要抱着认真的态度、要有组织有条理。
本书看完，就像跟饱学的老师完成了一场促膝长谈。但我明白这只是指引，生活中总会遇到这样那样的具体问题，我们最终要靠自己用学到的这些知识去解决这些难题。
《文心》读后感 篇8两位老先生虽然没有教过我，但是我感激他们留下这么好的作品，指导着几十年后像我这样的后生的生活。欣慰的是，这部作品将来还有可能指导更多后代的人走过迷茫。有时候我们的天空被乌云遮住了，这些经典的作品就是黑暗中的微微亮光，使我们总不至于彻底失望。
另外，关于这部作品，朱自清先生还写了 篇序。从这 篇序文中，我明白了自己的当前状态。
这种状态叫苟且。
朱自清先生说：总想创作，最容易浮夸、失望；没有忍耐而求近功，实在是苟且的心理。
我想做的事情很多，今天我告诉自己，一件件去做，一件做成了再去做另一件。去真正经历一下做成一件事要经历的时间和步骤，去锻炼一下耐性。
《文心》读后感 篇9看到“忽然做了大人与古人”的标题，让我立马浮现出女儿半期考试后的家长会上，语文老师用温柔的语气严肃地说：尽快适应初中语文学习的节奏，我们需要让孩子尽快成熟起来。当时就在想？成熟到什么程度呢？原来答案在这儿，成为大人，或是古人！
同为十四岁的乐华和大文，一头雾水地准备预习鲁迅的《秋夜》，看到这篇文章的时候，脑中浮现出“在我的后园，可以看见墙外有两株树，一株是枣树，还有一株也是枣树”的文字。我立即冲着在书房做作业的女儿问了一句：“你们这学期语文书上有没有鲁迅的《秋夜》？”十二岁的女儿今年刚上初一，我曾经和她提起过这篇文章。女儿在书房里大声回复我：语文书上没有“一株是枣树，还有一株也是枣树”，老师让我们本期阅读鲁迅的《朝花夕拾》，里面也没有这篇文章。言语间夹杂着庆幸，最后还补充了一句：幸亏没有！
学习最忌讳存有侥幸，上周女儿还跟我说：“妈妈，我运气真差，今天考试考了我马上要自学到的一篇《世说新语》”。其实哪是运气差，真的就是心存侥幸，身有懒意！家长们都知道，要学好语文，需要大量阅读，可是读什么？怎么读？如果需要丰富写作素材，当然是旁征博引地泛读，但如果是针对从容应对考试题目，就得对优秀作家的经典文段作精细的阅读分析。而这项工作是孩子们不太愿意做的，不仅因为学校的作业量已经不少，最主要的原因是这样的文段不易读懂，使孩子造成畏难情绪。我们往往更重视孩子在数学上的畏难情绪，而忽视了语文的学习其实也有畏难情绪。
文中的乐华和大文是用功的孩子，预习课文、生字查明，可仍有许多莫名其妙的地方。于是他们相互提问，“‘墙外有两株树，一株是枣树，一株也是枣树’，你懂得吗？为什么要这么说？”这是学习中的理想状态，试想我们的孩子在平常作业中，自己怎么可能有这样的预习方式，大多是生字查明，能想的地方想一想，想不明白的搁置起来。不懂的问题堆积越来越多，但又不会像数学题那样对错分明地展示出来让人着急，到了让人着急的时候，他便说“最难好学的是语文”了。所以语文预习至关重要，切忌敷衍，如能做得更充分，便能先声夺人，增强学习信心。
“字是个个认识的，连结起来竟会看不明白”是语文学习中最尴尬的情况。书中借枚叔的口告诉我们，初中开始所学的文章大多是富含哲理的名人名篇，这些文章写作的目的并不是为了教学，而是讲述作者自己的经验和感受。进入初中伴随语文学习难度的提升，总会有这样不适应的时期，看来，我得鼓励女儿放下包袱，慢慢来！就像枚叔鼓励乐华和大文：古时候的小孩儿更不幸，像你们这么大的时候，读着四书五经，被逼着成为圣人贤人呢，你们还只是要做大人古人而已！
要做大人和古人，总用自己的经验去观察事物总是不够的。同样的景物，试着与作者对比想想自己看到同样事物时的感受，比较一下其中的差异，结合作者的写作背景和写作风格去感受作者的“内部经验”，感受从文字里去积累经验、学习经验的方法，从语文学习中找到乐趣。
枚叔最后说了一句话，值得教孩子们铭记：“趁早把思考力、想象力练习到水平线的程度，将来才不至于落伍”！
《文心》读后感 篇10诗词背诵打卡基本进入正轨，虽然还没到习惯养成的28天，但我相信自己能坚持下去。《文心》自然也是要看下去的，越往下面看，越觉得书中的内容并不能直接地作为语文考试提分的捷径，但却让人发现语文学习，应该说中文学习更加准确一些，有着更多的魅力和可以探索的方法。
“书声”这一篇章讲了孩子们去看望王老师，远远听到王老师的读书声，本以为老师在读什么新的篇目，没想到老师读的是曾经在课堂上给自己讲过的课文，孩子们对老师的做法感到诧异，当看到老师在课文上认真标注的朗读符号时更觉得不解，因为不明白已经学习过的文章还需要这样认真反复的朗读吗？
这让我想起《朗读者》这档节目，我们为什么要朗读，我们从老师的讲解中听文字，从书本上看文字，但是只有自己能够将文字用自己的方式朗读出来，才是对这些文字有了自己的理解，所谓自己的理解，就是当文字中作者的感情和我们在读文字触发的自己的感情融合在一起时，创造出的个人情感，通过诵读，宣之于口，给听者以触发。举个例子，妈妈们一定都给孩子讲过故事，通常的情况是，我们把大量的时间花在买书选书上，准备充足的故事书，讲故事之前用故事的名称问孩子“讲皇帝的新衣好吗”“讲海的女儿好吗”“你是男孩儿，咱们还是别讲白雪公主了，换一个”，然后看看手表，说“时间不早了，我们就讲这个丑小鸭吧，然后早点睡觉”……
今天读到《文心》的这篇“书声”，让我反思，虽然不是每个妈妈都是老师，但如果要想高质量地给孩子讲个故事，时间不该只花在选书和与孩子讨论故事的选择上，更应该在讲故事前提前去熟悉故事的内容，揣摩故事表达的意思和字里行间流露的情感，在讲之前思考读法。我们常说“听故事”是孩子早期语文的启蒙教育，如何才能算得上是启蒙教育，我想更重要的是“情感触发”的启蒙，只有能被文字打动，才能写出打动人的文字。
好好去看看“书声”这一篇章吧！文末提到：“读法可研究的方面很多，我今天所说的不过大纲中的大纲罢了”，其实，在这篇小文里所提到的重读、高低、强弱、缓急已经包含了不少的学问。有心学习的人，不能只看理论的东西和作者的举例，更应该抽出空来，自己拿出文章来实际操作诵读一番。记得以前在家里，曾和女儿、先生一起搞过诵读会，可能还应该把这个活动坚持起来，文章不宜长，交流读书的心得，看来不全在对文字的理解，还在于读法的表达。
处在碎片化时代，
每周和你一起深度思考一个问题！
这是明海每周深度思考一个问题的第 49 篇文章
（关注“惊喜家”，每周迭代一次认知）
鸡汤，它是刚需，我们都需要。但它只是调料，你不能把它当主食。可偏偏有不少人，就是经常把它当成了主食。 比如：
① 备战高考时，快要坚持不下去了，于是找了一篇《我的高考奋斗》的文章（我自己YY的）：看到作者每天熬夜学习到凌晨1点，早上五点半起来背单词。由原来的三百多分到现在的全校第一名。然后看得热血沸腾，不过几天后又开始心烦了。
于是又找到了一本鸡汤杂志：看到科比的励志故事，还特别注意到了一句话“你见过凌晨4点钟的洛杉矶吗？”。于是，把他当成了左右铭来激励自己，以后起得更早来学习了！
终于伴随各种鸡汤坚持到了高考，可是高考落榜了！
② 带着失意的心情来到了大学，正好碰到了“大众创业，万众创新”的时代，于是听到了很多鸡汤的励志故事。马云第一次高考只考了一分，也只是上了普通的大学，现在创业如此成功；比尔盖茨大学没有读完就出来创业，现在也能如此成功。
是的，我成绩不是很好，但只要努力，我也可以成功！
于是开始轰轰烈烈的创业，不到半年就失败了。又看了一篇鸡汤文章，说到史玉柱创业失败，欠了过亿的债却能起死回生，只要坚持，就一定能成功。
然而，毕业时他还欠着几万块钱呢！
大部分的鸡汤主题主要有两个：如何避免失败，如何获取成功。
但成功和失败是由很多因素造成的，有时代趋势，有运气，有性格......，很多鸡汤却把成功失败归为单一的内因（如主要努力就行），让你觉得只要具备一种品质就能成功。等实践起来，却完全不是这样。这世界错综复杂，所以喝了不少鸡汤却没有见效。
●别人熬夜学习，你比他更熬夜。或许别人白天会补觉，你却还死撑着，然后整天都是昏昏欲睡，效率反而更低；别人可能一睡就睡着了，而你老是想很多东西，常常躺在床上一两个小时才睡着。然后你又模仿别人，更昏昏欲睡了；备战高考大家都很拼的，但为什么有些学生却很差，那是方法的问题；他高考成功了，但专业可能选得不是很好，现在过得却不是自己想要的。自己是否也要深度了解一下各个专业？
但鸡汤只告诉你，只要坚持努力就能成功！
●你觉得马云曾经也只是个普普通通的大学，但在他那个年代，能上高中就是非常不错了；微软辍学创业成功，但他能考上哈佛，你不知道他的母亲就是IBM董事，是她给儿子促成了第一笔大生意，这个或许对他的创业很关键。而你现在很多东西都不太懂，也跟着去创业，失败的机率当然很大啦。
鸡汤报道不会给那么多反例给你，反而包装很简单的样子，让你觉得自己也很有可能像他们一样成功。
鸡汤也不会告诉你方法论，我知道这样做，可是然后呢？这是给鸡汤不给勺子！
就像你问： 螺丝怎么拧不进去？
鸡汤告诉你： 你拧的还不够，继续努力，只要一直拧下去，一定会成功的。
但可能的问题是 ：你拧的方向反了！
为什么我们不能把鸡汤当成主食？但鸡汤也是有用的，又该怎样去面对鸡汤呢？
接下来，从鸡汤的现象开始谈起，主要从三个方面来具体说说：
1、鸡汤泛滥
2、都是只给鸡汤不给勺子
3、问题归因缺乏准确性
一、鸡汤泛滥
上学时，老师给你讲鸡汤；上班时，老板给你灌鸡汤；打开微信公众号，大V给你讲成功经历；刷朋友圈，微商给你讲马云说......
我们处在鸡汤泛滥的时代，很多人跟你说：“来，喝完这一碗鸡汤，你就可以茁壮成长！”
其实，傅斯年在民国那时就指出： “中国学者之言，联想多而思想少，想象多而实验少，比喻多而推理少。持论之时，和于三段论法者绝鲜。”那时候的文章都很多鸡汤，严谨干货的不多。
现在很多文章为了追求流量，内容要激起情绪化，很多还向鸡汤文靠拢；一些所谓的成功微信网红，乐于分享自己的成功经验，开课传教给那些渴望成功、但思考力偏差的人；没有什么生活阅历，写作水平也不怎样，就开始出书推销出去，分享自己如何坚持什么的（可笑的是他们老说自己只是单纯喜欢写作，还经常批评物欲横流的社会。可是自己出书很多就是为了名，有了一个标签）。
反正鸡汤文到处充斥着，当然，之所以存在是因为有市场的。
不被人理解时我们需要一碗鸡汤： 一个成功的人，往往要经历一段不被人理解的日子。
大学和同学合不来时需要一碗鸡汤： 大学，合群就是毁了自己的开始。
快要坚持不下去时需要一碗鸡汤： 每次我快要放弃的时候，我就看一遍《肖申克的救赎》。只要一直坚持下去，终究会成功。（但很多人往往不分析自己的方向是否正确，方向错了，越努力失败反而越大）
很多成功经验的鸡汤往往给人一种幻觉，只要我这样做也可以成功。但新闻报道的都是成功的，还有千千万万的失败者你根本不知道。成功了才有报道价值， 就像孙子说的那样：“善战者，无智名，无勇功”。
那该怎么面对呢？
1、把鸡汤当作激起坚持的情绪或作为失败的慰藉，但不能作为指导生活的方法论。
我们每个人都有失意的时候，当我们对生活快要撑不下去了，急需要鸡汤来激励自己。但你不能沉醉在其中，更不能把坚持当作方法论。 比如：
你的英语很差，然后看到一个励志故事：我当初英语只有三十多分，后来我天天去背英文，坚持了两年，现在的英语竟然达到一百四十多分。
接着你又看到了一本畅销书写着1万小时定律，只要坚持一万小时，你就能成为这个行业的专家。
很多人看到这些鸡汤非常兴奋，感觉看到了希望，只要我也这样做，也会成功。
但你想一想，那么多人写了几十年的字，为什么你成不了书法家，而且写得还巨丑？只要多写就能成专家吗？可是有些去书法培训几个月，却改变如此之大。
1万小时定律是格拉德威尔根据埃里克森的学术文章提炼出来，把它简化了，让人觉得只要坚持一万小时就可以了。但后来埃里克森纠正了他的错误，然后指出学习是要刻意练习的。
同样，你除了坚持背英文，如果中途没有刻意练习，或许很难成功。
而且多元智能理论之父加德纳总结过，人有八种智能，如语言、视觉、自知等。像有些语言好而视觉智能不好的，看数学题的三视图怎么都看不出来，而如果你是视觉型智能，或许通过看英文**学英语比较快。但你不是这种类型也英语学习，效果就不是很好了。
2、判断自己是否只是通过鸡汤来逃避问题？
如果每一条鸡汤都代表一个道理，但仔细看的话，你会发现，你可以用一条道理来推翻另一条道理。
你失败可以找一个鸡汤文激烈自己，跟我一起来喊：我行！我行！我能行！再来一次.....，“滴水可以穿石”。
也可以找一个道理来逃避问题，于是有“命里有时终须有，命里无时莫强求”。你面对失败时，或许只是找很多鸡汤文来麻痹自己，而真正的强者是敢于面对自己的弱小，分析要不要坚持。
3、适当看鸡汤，多看点心理学、方法论的知识。
二、都是只给鸡汤不给勺子
现在的鸡汤不仅泛滥，而且缺乏指导性。
当一个人看完鸡汤之后，感觉浑身充满与希望，然而过了一段时间后，又感到烦恼起来。然后再来几碗鸡汤，可是很快又会出现烦恼起来。因为打完一针鸡血后，还得面对复杂的世界，现实的问题。我们不是宗教信徒，不可能永远活在鸡汤里。
而鸡汤恰恰就是只给观点，不给方法论。有的甚至是正确的废话，我知道是这样，然后呢？
一个学生去问学长：
我最近看书老忘了，感觉自己好失败呀，心有点烦。学长，我该怎么学呀？
学长回答说：
① 首先，看书忘了很正常。要想想，你忘了，别人也一样会看了就忘，要放平常心态。
② 其实你挺优秀的，只是你努力的决心还不够，慢慢来，坚持下去，你一定可以记得的。
③ 我跟你举个故事呀，我曾经和你一样，记了老忘了，但我撑过一段时间，现在感觉好多了。
那个同学本来想询问如何解决看书老忘的问题，你却全部回答精神层面的东西。下次看到别人能旁征博引，自己还是经常忘记，很可能还会心烦，没有解决本质问题。
就像当你疼痛给你点消炎药，可以解决你的痛苦。但如果不根除，还是会经常复发，最后越来越严重。很多鸡汤就像给你一剂消炎药，只是解决暂时的。
鸡汤就是唯心主义，而现实很多问题应该以唯物主义去解决。
比如看书能记住的方法论有：
① 先从自己喜欢的书看起，培养看书的习惯
② 从认知原理看，看书过程中应该要进行知识与知识之间的联系，而不要单纯追求快，和别人比一周看多少多少本书。（如主题看书就是和这个理论相关）
③ 从动机方面看，带着问题看书效率很高。
④ 以自己的使用场景去构建知识体系，看书就是主要记住构建知识体系需要的知识，筛选性看。
......
这些原理就让我想起了我曾经举个的案例：
如下面这两条励志公式：
每天只要进步1%，坚持一年就可以增长37倍多。每天只要付出那么小的努力也可以获得如此大的力量，一定要好好坚持学习呀；反过来，每天退步1%，一点点的退步也能让你变成渣渣。
这个复利公式如此简单清晰，朋友圈都在传播这两条励志公式，表明每天要好好努力。
可是很多人每天都有一点点进步呀，但是一年下来，谁真的增长37倍多，谁又糟糕到只有上一年的0.03呢？究竟怎么回事？
古典老师说过，因为复利公式不是大家认为那样的算法，形成复利要满足两个条件：
1、每天的收入迭代到下一次增长中去；
2、不损失本金。
放到成长复利，就是：
1、今天学到的知识要运用到明天学习到的知识
2、不能忘记
大部分人的学习都不符合这两个条件，因为大部分人都是碎片化学习。今天学到的知识和明天学到的知识无法关联在一起，互相不能产生作用。这样一年下来，不是增加了365次方，最多增加了365个0.01，即3.65倍。再加上忘记，所以积累不了多少。
所以要那个复利公式有效，你就应该进行知识与知识之间的关联，就应该以使用场景和以问题为中心来对抗忘记。否则你按这个鸡汤公式去做，只要每天坚持一点点，你也无法学到很多。
故我们在看鸡汤的同时，多看看一些底层知识，这才是有效解决你的问题。如：
鸡汤告诉你要毅力，但你掌握了其实毅力像能量一样会被消耗掉的。你需要及时补充糖分，像有些同学学习时备点巧克力，坚持不下去吃两块。
鸡汤告诉你，生气不要对人发脾气，但情绪是由边缘系统控制的，理智是由大脑皮层控制的。因为边缘系统比大脑皮层进化要早，所以边缘系统往往战胜大脑皮层，情绪就往往战胜理智。这就很好解释为什么很多人控不住对人发脾气的！
单听鸡汤是解决不了问题的，那怎么办呢？
跑步会产生一种血清素，让人心情越快放松。所以心烦，情绪不好时就去跑步。出了一身汗，洗个澡，就轻松舒服多了。 （我经常就这样）
所以只给鸡汤不给勺子，你是基本不可能解决现实问题的。
三、问题归因缺乏准确性
鸡汤不仅不给勺子，还很多是不准确的。
诸葛亮从来不问刘备，为什么我们箭那么少？
关羽从来不问刘备，为什么我们士兵那么少？
张飞从来不问刘备，兵临城下我该怎么办？
于是——
有了草船借箭、有了过五关斩六将、有了据水断桥吓退曹兵。
很多老板喜欢转发这些鸡汤给员工洗脑，其实，这有很大错误性，一般鸡汤也经很不准确。
比如：根据史书《三国志》，草船借箭是孙权干的。孙权半夜趁着大雾乘船去探军情，被曹操发现猛放箭。船一侧中箭过多偏重可能会下沉。于是掉船头给曹操射另一侧，保持平衡。
诸葛亮的草船借箭实在《三国演义》，不是真实的。再说那是周瑜想刁难诸葛亮限制时间，而且是帮孙权借箭，和刘备关系不大。
（知乎”豁然常在”相关内容）
很多鸡汤看似有道理，但很多是不准确的。或许有一部分准确，但结果归因往往单一化，让人感觉自己这样做也可以成功。因为太复杂、太难的操作是难于引发传播，难于给人希望的。
但成功从来不容易，缺乏独立思考能力的人如果常常只按照鸡汤去实践，肯定会翻跟头的。
有的女生经常照着公众号的一些鸡汤文章对比自己男朋友：
“不接你电话的男生就是不爱你！”
“微信不秒回你的男生就是不爱你1”
“你过生日男朋友不发朋友圈祝福肯定是渣男！”
“不认识某个口红，就说那肯定是直男”
......
然后天天在那对照，感觉自己男朋友是不爱我了，然后稍微做点反常的事就觉得他真的不爱我了，或者觉得太直男分了算了。
“阿七学姐”曾经举个例子：在奇葩大会上一个做公众号月入10万的女生木汁，总结过很多10w+文章讨论就是“骂男生”！
缺乏独立思考的人，很多鸡汤真的会给你带偏了！
特别是朋友圈的有些微商发的鸡汤文，如：
●昨天两个陌生人同时咨询做代理…今天一个跟我说决定做了，另一个跟我说、我怕卖不出去…中国13亿人口，最不缺的就是人、你告诉我你怕卖不出去？宝贝、上帝给你一张嘴，一双艰睛，不是就让你吃喝玩乐的，还要去发现美丽的事物，通过嘴传播给其他人…这么好的两个零件都不好好利用吗？
●我有1500块，你也有1500块，我拿这1500囤了货，而你拿这1500来吃喝玩乐。一星期后这1500变成了3000，6000，你那1500变成了3块，空手套白狼的套路不适合现在的微商，你没有货你就没压力，也就没动力，上哪做的起来。
偶尔看看不反对，有的还真的天天刷屏在发。
① 了解过市场的人都知道，现在中国创业失败率高达95%，而且像可口可乐、联想、保洁等大公司，推出新产品也经常失败。他们做的全球生意，不止中国13亿人呀。你做代理卖产品就一定能成功？
② 做微商那么多，别人凭什么买你的产品？一些比较有信任的正规公司那么多产品，又凭什么买你？
③ 朋友圈的存在本质是为了了解朋友的最近动态，如果朋友圈都在刷你的广告，那朋友圈就没有存在的意义或者存在的意义已经不大了。不是每个人都像你要做微商发财的。
④ 说什么做两年能买飞机，我身边那么多做了好几年也没有看到谁发了大财。
⑤ 大部分人为什么会对你的刷屏广告那么烦么?大部分微商其实没有清楚的。
而是因为大部分广告等营销行为容易激起人一种典型的厌恶感受——“心理抗拒”
心理抗拒：指一个人感觉到自己的控制选择权被不合理的剥夺时，心理就会产生这种心理。
比如看微信是为了了解朋友的情况，突然被你的刷屏广告给剥夺了我正要想完成的任务。
所以刷广告应该模仿朋友正常说话那样 ，顺应微信朋友圈当下这个场景要完成的任务。可是很多微商不告诉你，不够专业，我凭什么就能买好？
......
那对这些不够准确的鸡汤，或者把结果归因单一化的该怎么办呢，特别那些成功经验鸡汤？
可以用孙圈圈的6w模式去考察，比如拿我的文章来开刀：
1、who：这是谁说的？他这个人能不能信得过？
这篇文章是一位高校学生明海写的，看了以前的文章觉得还行，又不是接广告三观不正的人。不过年龄经验不是很多，有些讲解不是很到位。
2、what：说了什么？
说了鸡汤现在泛滥、鸡汤不给勺子，缺乏方法论。很多鸡汤还不过准确，往往简单化。有些观点挺好的，不过有些观点可能为了说服看着，扯得有点远了。对于鸡汤的作用忽略了一些讲解！
3、where：在哪里说的？别人有没有发表不同意见？
在公众号发的，可以评论，不过给不给放出来就不知道了。
4、when：什么时候说的？
很平常的一个晚上发的，这个不是为了追求热点，应该没有为了批评而批评的动机吧。
5、why：为什么这么说？是不是美化或丑化一些事或人？
根据最近文章了解，他一直在学习思维方面的知识，可能现在学习到这个模块的知识吧。而且这个号不是顺应读者，而是为了自己训练。应该不会刻意去丑化鸡汤吧。说得还算中肯，不过有些例子不敢苟同。
6、how：怎么说的？说的时候心情如何？
说的节奏还算中肯，但也不知道最近他或许在朋友圈看烦了鸡汤，带着情绪写的。这样有点观点或许有所偏激，不能全部信任。
反正就是带着批判的视角去看看一些文章！当然不能什么文章你都这样，那是不可能，而是针对那些你要根据他的经验去学习的文章内容！
结语：
鸡汤有用，而且还是刚需。不过它一般只是让你换个角度看问题，不能实际指导你解决问题。基本都是唯心主义，成功失败只依靠内因。所以它只能当调料，不能当主食，你不能天天沉迷于其中。
处在碎片化时代，
每周和你深度思考一个问题！
《自卑与超越》，请不要被书名迷惑了，以为是一本心灵鸡汤的大作。如果如此，你就错过了一位大师的经典之作。
这不是鸡汤文。
《自卑与超越》这书名，足以误会了好多人，尤其是一看书名，不看内容的大咖们。一本书，起名字也是一门学问。可是这是一部翻译过来的著作。也许，对于译者来说，这样的翻译，很贴切，很有意思吧，而且会吸引很多人来看。超越自卑，完善自我，其实，不是这个意思。你这样的想法，是被书名坑了。
这是一部有着缺点的经典。
阿德勒，是一个非常有名的心理学大师。他精通精神分析，是自我心理学的代表人物。他的这部著作，距离我们现在有些远。用词和用句，以及提出的观点，也许你看来，真的很一般啦。可是，你不要忘了，在几十年前，阿德勒提出的观点，是很新的，很具有代表性的，很先进的理念。要想理解他，请你多读读一些心理学方面的书籍，才可以更好的理解他。
人生该如何度过？
人生的意义是什么，你该如何度过？这样有深度，有想法的问题，都可以提出来，和你一起探讨，说出自己的建议。我们都是凡人，即使偶尔想过，也不会深深地思考。阿德勒，替你思考了，给你指明了方向，提出了建议。
《自卑与超越》，就是这样的书，给你的人生，指明了思考的方向。让自己的人生从此不同。自卑是因为我们的卑微，但我们可以超越，变得卓越，就如孔子一般，皆可成尧舜。
慢节奏久读书，看名字就是知道是一个读书类型的微信公众号，不知道是不是可以满足您的要求，里面的内容大多是作者读了一本好书之后的感悟和总结归纳，看一个文章相当于读了一本书，所以挺有意义的。希望可以帮助到你
《你只是看起来很努力》读书心得感悟 范文 1
在《你只是看起来很努力》这本书中，作者分享了47篇 随笔 和小 故事 ，或是让人忍俊不禁，或是让人潸然泪下，或是让人茅塞顿开，曾被《人民日报》盛赞为“改变千万热血青年的思维轨迹”。看完这本书，你就会恍然发现这些一直困扰你的问题：为什么你一直努力，却还是没有满意的结果?为什么你每天都很忙碌，却始终看不到终点?你是真的努力，还是，只是看起来很努力?2016 考研 征途中，你会努力吗?
努力，需要静下心来专心学习
文中有这样一个故事，一个女孩子考了四次四级，还没过，笔记记满了厚厚的一大本，单词书背了无数遍，真题做的连答案都能背下来了，还是考不过?这简直是一件让人不可相信的事情。正如作者说的那样“这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样”。“对这个世界而言，没有什么果是没有因的，即使现在因看不出来，但也一定是存在的”，原来这位同学是学生会，活动多，交际广，对 英语学习 就只是草草做做真题，记记答案，根本没有多少静处的时间来好好思考。而英语，绝对是需要独处 反思 才能学好的一门知识。
考研，更是需要在独处中认真思考、反思的一件事。你一定不能只是在脑海中留下“我这么努力的做了一套题”、“我这么努力的背了一本书”的意念仅此而已，不能像书中的女孩一样“她告诉很多热自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课;找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么”。考研，“骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难”。
考研，需要摒弃诱惑
在漫漫的考研征途中，你需要的是一如既往的认真和如苦行僧般的坚守。不要像书中的故事主人公那样虽然看起来很努力，“带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机”。每天心里想着学习，学习，但却是天天“熬夜点赞”，“看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天”。
每个人的身边都不乏这样的两类人：一种每天笔记记得很认真，但是考试成绩老是不理想;一种看起来并不怎么学习的人，考试成绩却总是非常的好。在书中，作者分析“很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰”。
只为自己的目标而努力
因此，2016正在考研的你，学习之前，是否制定好了?有没有监督自己每天都学到了什么?背下来什么，又掌握了哪些知识点?记住：没有目标的努力，没有的奋斗，“都只是作秀而已”。想要让你的考研梦想真的做到成功，你就必须学会为自己的目标而奋斗。
《你只是看起来很努力》读书心得感悟范文2
这两天读了李尚龙的《你只是看起来很努力》，读这本书是因为书名吸引了我。但当我读了第一篇文字的时候，基本没有什么共鸣，书中说的“你只是看起来很努力”好像在我这并不是那么一回事儿。看到第二章“你以为你在合群，你在浪费生命”的时候有了些共鸣，因为我也算是一个不合群的人，但觉得作者有点偏激，说话太绝对，感觉作者就是一个典型的传统老师形象。慢慢看下去才发现作者和我预想的相差太多。
大冰是我非常喜欢的一个野生作家，之前读他的《他们最幸福》，读得我热血沸腾。在这本书中我也隐约看到了大冰的影子。作者自称是一个英语老师、导演，但我更愿意把他们这种人叫做侠客。越往后阅读，我就越喜欢这个作者，因为他身上有我看中的特质——任性、折腾。很喜欢书中的一个个故事，当看到作者从军校退学，就觉得这个人不简单，因为我可能没有这种勇气;看到书中写亲情的一段时，着实有些沉重，毕竟在中国，“百善孝为先”的想法深入骨髓，有多少人在父母“为你好”的种.种行为下牺牲了自己的自由;看到作者说“别和太爱的人结婚”时，虽然不能完全认同，却也是有点意思。
最享受的还是听作者说友情，那一个“真”字着实让我舒畅。一直很喜欢看关于部队的作品，特别羡慕战友之间的友情——纯粹、牢固。看着作者与各位朋友之间的种.种故事，让我看到那种我向往的友情。喜欢作者那句“我交的朋友不多，但都是冲着一辈子去的。”
最后又回到读书的话题，看到那句“书不会让我们暴富，不能让我们出名，但是能让我们内心深处充满着安静。”时，确实能引发很多思考。之前看罗伯特·清崎的《穷爸爸富爸爸》，很大程度上影响了我的思想和消费行为。读作者的文字又让我内心更加平静。
《你只是看起来很努力》读书心得感悟范文3
《你只是看起来很努力》这本书是无意间在京东上看见买下来的，并且在很短的时间内就将其读完。看到这个题目时，可能会以为这是一本心灵鸡汤式的读物，其实它是一本故事书，讲述的是作者或者作者朋友的故事，从这些故事中我们可以看见自己的身影，在感慨的同时也许也会有些许反思吧!之所以，写下关于这本书的一些感受，是因为在阅读的过程中有许多观点十分认同，希望和大家分享。
翻看这本书，先看到的是作者的介绍，作者李尚龙从军校学生，到参加全国英语比赛，到当英语老师，再到后来作为导演去拍摄**，到……这样的人生经历，引起我的好奇——这是位怎样的人，在他一段段精彩的成就背后又有着什么样的故事呢?读完整本书，我发现他之所以可以取得现在这样的成就，离不开他自己的努力，但这是不够的，还有龙哥自己对于自己的未来，不，应该说是自己想要去做的事情有着属于自己的想法和行动。可以说，他过着不断折腾的生活，并在这不断的折腾中不断的成长和成熟，同时他保持着一颗真诚待人的心，结交到一帮一辈子的好朋友，这是极其难得和可贵的——从书中的故事、龙哥的故事，不禁想起书中古典引用的纪伯伦的一段话“你无法同时拥有青春和关于青春的知识;因为青春忙于生计，没有余暇去求知;而知识忙于寻求自我，无法享受生活”，的确我们现在在最好的年华里，应该去做这个年华该做的事情，不要等到以后——行动起来吧，不要说要等待好时机，从此时此刻开始，做最好的自己去行动。
记住，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的——借用书中一句哈：“不要抱怨生活的不公，需要做的是你是否真的在所谓努力的时光里，真的风暴过，真的走心过，真的问心无愧?或者，它只是看起来很努力?”这是一本值得一看的书，希望我们在看完后，在感慨后，真正的努力行动起来，做到问心无愧!
《你只是看起来很努力》读书心得感悟范文4
我的一位同学是一个非常努力的人，从开始我就是如此评价她的。当我们抱团去逛地坛书市的时候，她在自习室;当我们组团看展览的时候，她在自习室;当其他的同学办起小型摄影展的时候，她还在自习室。只是，我的这位同学经常很苦恼，她不明白为什么自己明明是去自习室最积极的那一个，而努力程度却与学习成绩完全成反比。
还记得那时候寝室里流传着“某某的智商如此和蔼可亲”的梗。但如果我的这位同学在那个时候能读到李尚龙的《你只是看起来很努力》，那么她就不会经常拉着我陪她去做智力测试，而是把心思更多地用在实处了。
其实，那种“看起来很忙很努力”的人在我们身边并不少见，说不定我们自己就是这副德行呢。不要不好意思承认，谁都有过“看起来努力，实际上毫无效率”的时期。只是，有些人及早醒悟，因此才回头是岸;而有些人却将时间耗尽、精力耗干之后依然在人生的困境里打转。当我们说努力时，我们自己到底在干些什么，恐怕只有我们自己才能知道，——当然，有些人连他们自己都不能知道，这个才是更可怕的。
真正走心的励志书，不是仅仅扯着脖子高喊 口号 却不给读者有效切实的建议，更不是一味地说教，却没有丝毫打动人的情感融入在其中。真正走心的励志书，总是能在一字一句间给读者带来启示，而作者分享的那些小故事则读来亲切有感接地气。而 《你只是看起来很努力》这本书恰是我所喜欢的那一类励志书：
李尚龙的文字睿智而犀利，但他也只是希望把自己的人生感悟分享给读者。他分享的这些人生经历，是大多数人在生活中都会遇到的，他的笔下没有某某名人大亨的悲情奋斗史，也没有那些玄之又玄却令人难以理解的高深道理。
在这个世界上，没有什么比空谈努力、事后悔恨的人更无趣的，用作者的话来说，“不明不白盲目努力的生活，是不值得的”。所以，当我们再说起“努力”两字时，最好先搞清楚我们是真的在努力，还是只是看起来很努力，毕竟，这两者根本就不在一个次元当中。
以前我特别爱说我的座右铭，“努力不一定会成功，放弃注定失败”，可随着年龄渐长，我有的时候害怕这种努力，虽然没放弃，却并未坚持到底。
在看《你只是看起来很努力》这本书的时候，我多少是躺着也中枪的姿态，每看一篇，我都会想，好像这说的也是我的问题……
李尚龙这个名字，对我而言是陌生的，但是能以优异成绩考上重点军校的学生，根基不会太差，甚至他的英语全国比赛，甚至，他加入了“新东方”成为最年轻最受欢迎的讲师，作为一个80后，看待一个成功90后的生活故事，多少是汗颜的。
凭什么别人这么努力成功的时候，你只停留在看起来还很努力阶段。
这个世界最不缺有梦想的人，最不差优秀的人，所以，耐得住寂寞，才能享受得了繁华。
在这本书里，我最大的感触是不要做一个负能量的人，要懂得去排解自己苦闷，佛说，人在爱欲中，独来独往，独生独死，苦乐自当，无有代者。
一个人的成长，贵在走心，全力以赴的爱不后悔，就值得，真心对自己好的人，从来也不会证明自己的恩惠，这本书里的他，一步步从懵懂到成熟，从放手，到告别时用力一点。我想努力的人，就不会再去孤独了。
只有每天进步才是最稳定的生活、既然如此，为什么要为了所谓的稳定放弃浪迹天涯;为了稳定丢掉生命无限的可能。既然世界上最大的不变是改变，那么就在这多姿多彩的生活里努力绽放吧。
行走的路人，没人喜欢平稳的泥土，无论泥土多芳香，再忙碌的人也会多看一眼风中的百花。即使他们不像泥土那么稳稳的在那，但他们的努力绽放，毕竟给这世界带来了难忘的片段。这个，是不是你我想要的呢?
《你只是看起来很努力》读书心得感悟范文5
读而思
“你只是看起来很努力”，读到这几个字的时候，我正处于一种焦虑的状态，无论是工作还是感情都处于一个低谷期。每天看似忙碌的生活，其实只是用忙碌在掩藏另外一种形式的空虚而已。工作以后多久我们没有享受过“成功”的喜悦了，多久没有因为自己的一点坚持和进步高兴了，多久没有做让自己骄傲的事情了，多久我们没有跟身边的朋友分享幸福的味道了，多久我们没有给自己鼓掌了，多久我们没有从心底由衷的告诉家人在外面很幸福了，又有多久没有鼓励身边的人要自立自强、靠自己的双手创造幸福了，多久我们没有成为身边朋友温暖的港湾了，又有多久我们没有自己感动自己到落泪了......这一切都源于我们自己，源于我们没有全力以赴去做得更好，因为我们本可以再走心一点，再努力一点，这一切让我们表面上看起来只是很努力，但是，我们的心告诉我们，我们本可以更走心的努力，更踏实的做好每一件手头的事情，我们只是疲于应付事情，没有让我们真心的肯定自己，这一切都只会让我们更加焦虑。
关于梦想和奋斗
拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。微信和微博，现在已经成为我们社交的主旋律，无论是在地铁上，公交车上，甚至走上马路上，吃饭的餐桌上，朋友的聚会上，我们都在忙着看微信，我们的朋友圈子似乎都很上进，似乎是利用碎片的时间抓紧了解世界大事，可以再多的内容似乎也掩盖不了我们内心的空虚。时间的碎片化，似乎也预示着知识的碎片化，没有深度阅读，我们不可能建立起完善的知识结构体系，，我们只是浅尝辄止的品茶而已，对我们本身的学习和工作来说，似乎没有什么帮助，我们不禁问自己，我已经这么努力了，为什么感觉自己更加空虚，这些源于我们没有一条主旋律，没有为自己设定人生职业生涯规划，没有奔着我们的目标去努力，正因为没有目标，所以我们经常被沿途的野花吸引，在路上逗留的时间越多，我们的目标越不清晰，久而久之，我们只是疲于应付生活和工作提出的要求了，久而久之我们已经成为了时间的奴隶。
在我么的身边，不缺乏有想法、有抱负的人，而且这样的人特别的多，也非常的聪明，但是，一个很奇怪的现象是，大多这样的人都一事无成，为什么呢?原来我们身边缺少的是去执行的人，确认方向是正确的以后，就去做吧，说再多的东西都是阻碍执行的绊脚石，不要再找那么多的借口，Just do it!由于工作性质的特殊性，我经常会接触到很多的企业家，很多的创业者，我特别喜欢问他们一个问题：当初为什么会选择这个行业去创业?得到的回答大都是：没有想太多，觉得这是一个有意义的事情，就去做了，没想到自己能做到现在的样子，超出了预期。我喜欢投行的工作，很大的一个原因是：接触了不同行业的创业者，他们是人生理念的践行者，而不是一个思想家和口才家，从他们的人生故事中，我非常的感动，感动于中国乃至世界是他们推动进步的，他们给我们、给家庭、给子女、给社会做出了榜样，也会让自己自省，让自己不断的改变自身的惰性，让自己变成一个越来越好的人!很多企业，喜欢招聘退伍军人，因为他们具有那种：不放弃，坚决执行，遇到问题解决问题而不是找借口，往往他们成功了。
执行永远是开在成功路上的鲜花。确定好个人的职业生涯规划，然后去执行，或许实现理想的过程中，我们会走很多的弯路，但是人生是一个体验的过程，是一个认识世界的过程。很多人都说，我已经过了30岁了，青春已经没有了，人生也就这样了，我想说的是，人生的每一天都是全新的，褚橙的故事我们都知道了，有的人拥有青春的年龄但是心已经进入了坟墓，有的人拥有岁月给予的皱纹，但是却拥有青春的心态，人生什么时候都不晚，从现在开始就行动吧!
实现理想的过程中，我们会孤独寂寞冷，我们会想要放弃，我们会经受很多生活的磨练，这些都是人生必经的阶段和经历，只要我们不忘初心，每天都去学习和努力，总会收获意想不到的因果。努力了不一定成功，但是不努力的人生总会让我们遗憾，不希望我们老了回忆的时候，满满的都是遗憾。
确定的目标，接下来就是努力了。对自己狠一点，走心的努力才会开出幸福的鲜花，结出希望的硕果。我们可以骗得了被人，却骗不了自己的内心和生活，拥抱理想，走心的努力!
很多女孩子都是女汉纸，在追梦的过程中，付出了很多，付出了自己的青春，在偌大的城市里似乎还是没有自己的一席之地。但是，深夜的痛哭谁没有过，看着车水马龙的深圳，看着街上开着豪车载着自己的白富美，告诉我们自己，我的他也像我一样在默默的努力着。多少次，我们告诉父母我们很好，衣食无忧，只是，那样坚定的梦想，我们追梦的脚步从没有停下过，梦想是我们最大的安全感。我们也会感叹：没有了青春，梦想还没有实现，我们该怎么办，放弃吗?每当这个时候，我们总还会微笑着说，坚持吧!
爱情和承诺——不后悔，就值得
关于的爱情的话题，我们每个人都会有自己的体会和感悟。生命中总会有一些人让我们插肩而过，生命中任何走来的人，只要她曾经让自己变得更优秀，你就没爱错人。人生本来就孤独，任何陪自己走完一段寂寞时光的人，都应该用心感激。有些人总会遇见几个不对的，再遇见一些不爱的，才能找到最好的。爱情是把双刃剑，离家的时候，总会在我们的心上留下无数的忧伤。你走不出来，只是因为时间不够长，还没有冲淡一些东西。慢慢来，时间会带走该带走的，留下最精华的。其实我们比想象中的坚强，即使生活把我们弄得遍体鳞伤，我们依旧相信这世界的美好，依旧相信下一个路口遇见你!
有人说，谈恋爱的人和结婚的人不是一个，最爱的人也不会是你婚姻中的另一半，甚至有人说，不要和最爱的人结婚。对这些话，我到现在还没有理解这些话的意思，对我来说没有爱情的婚姻是不可想象的。很多女孩子说，到了这个年龄(27岁以上)谈爱情太奢侈了，谈一场轰轰烈烈的恋爱更是奢侈，已经没有勇气再去全心全意的付出了，找一个差不多的人结婚就好了。感情不能将就，婚姻不能太过随意，还是认真对待，就像从来没有受过伤害一样。还记得玉征说过，婚姻是爱情的开始。
一闺蜜，和男朋友谈恋爱多年，等到谈婚论嫁的时候，发现自己不爱他了，年龄也已经很大了，已经没有勇气再去重新认识一个人，再去开始一段新的感情的勇气了。这样的事情，我也不知道该怎么安慰，有时候觉得爱情好啊!
亲情和友情——为他们多做一些
我的亲情和友情观很简单，为他们多做一些，让自己越来越强大一些，需要你的时候，自己有能力去帮助他们。不希望，他们遇到事情的时候，无论是物质上还是精神上，自己不要无能为力才好，那种无能为力的感觉，让人自杀的心情都有了!
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最近看了孤独大脑的更文：“做难而正确的事情”之陷阱，让我开始反思。我现在的口头禅就是：做难而正确的事情，看到文章标题就会让我看看是不是已经走入陷阱而不自知。
这篇文章中，写到关于这句话的几个陷阱：
1、人们在做艰难的事情时，只是用难而正确的事情安慰自己，并没有去思考：此刻让自己觉得难的事情是否正确，或者说此事有可能是“难而错误”。
2、人们对于不确定性的恐惧大于当下受苦受累的恐惧，用难来逃避对不确定性的“正确未来”的追寻。
3、隐藏的难点，这个和我之前从古典老师那学到的边界是相通的。读书学习都是获取知识的好途径，是学习他人的智慧，呈现出来的都是精华，但往往不会告诉我们这些知识使用的时候是有边界的，也就是大家习惯性隐藏难点，正如数学天才伽罗瓦说：“一个作家对读者做的最大的恶就是隐藏难点。”这就像我们看到的名人演讲，分享的道理很好很正确，但其他人去模仿就不能成功，其关键点在于模仿的人并不知道这些道理背后使用的边界具体是怎样的。这也是我最近重点要研究的课题，我在做项目的时候总是喜欢模仿有成果的人，虽然自己很努力结果却不是很理想，其实就是我忽略了边界。同样的知识点和方法它起作用是在特定的边界下，然而我往往忽略去思考研究这些方法适用的边界是什么，我是否具备这些边界能力，如果我不具备应该怎样补齐，只有这样的模仿我才能成功，可是我却在探索边界这件难而正确的事情上选择了忽略。
这篇文章中，分享了一个很实用的思考模型：
将正误作为横轴，难易作为纵轴，组成四象限：
容易正确的事情
容易错误的事情
难而错误的事情
难而正确的事情
这篇文章中，分享了一个怎样判断什么样的“难而正确的事情”是对的？就像作者举的案例，通过科学测算思考后选择了看上去更难的对局，而不是因为要做“难而正确的事情”，只是因为这样做更正确。
现在的我很清楚以前的自己在这句话上犯的错误是：用这句话去代替自己的思考（我不擅长深度思考就慢慢变成懒于思考最后就用这样的心灵鸡汤激励自己坚持下去）。
以后的我其实只需要在现在的基础上刻意练习一个习惯：就像之前我的更文中提到的每天存储时间来思考未来的事并进行预演再找到与当下的联结点。这件事对于我来说是认真思考过自己选择的“难而正确的事情”。
当我梳理到此刻，我似乎是找到了：自己主动选择“难而正确的事情”与自己要做“难而正确的事情”之间的根本区别：第一个是经过深思熟虑后做了抉择，知道接下来要做的事情是很难的事情；第二个是没有思考过或者思考过自己并没有想明白，被迫去做认知中很难的事情，怕自己中途放弃而不断对自己强调在做难而正确的事情来抗击自己遇到挫折时的负面反馈。
在读这篇文章的时候，我最初是没有读懂的，觉得很深奥，自己不是很理解，在龙珠群我特别敬佩的V先生分享了他对这篇文章的解读，然后才开启了我对这个话题的思考。
于是我对自己提了以下几个问题，带着问题读了多遍我才真正读懂，并理解了为什么如此多的人都觉得孤独大脑的更文含金量高，我也决定以后认真去啃孤独大脑的每一篇更文，只为刻意练习我的深度思考能力。
1、我们会因为什么而喜欢一句话、欣赏一个人？（我很喜欢做难而正确的事情这句话，我也很喜欢K叔、S老师、V先生、明白老师，可是我之前并不能快速且简明扼要说出理由，现在我找到了根源：我从来没有去深度思考我为什么喜欢，是他们的哪些点打动了我吸引了我）
* 共鸣
* 让你醍醐灌顶
* 有你羡慕但又不具备的能力
2、怎样判断什么是正确的事情？怎样判断什么是难的事情？
用V先生的解读：
这两个问题可以翻译成：能不能赚钱？有没有能力？
通过这样的化繁为简，去判断就变得相对容易了。
3、什么情况下才选择难而正确的事情？
最初我不知道怎么去判断什么是正确的事情，我不知道确定的方向，就会去偏向别人说的（难而正确的事情）。
如果有正确容易的事情，我们也会做更愿意做。
只是做难的事情容易形成门槛，形成无形的护城河，更有安全感，就会愿意先难后易，先苦后甜。
4、判断一件事是否正确，都比显得难而更难，为啥我们就不去做这件事？
* 判断，不能立即带来反馈或者说永远不能带来反馈
* 反馈是做的过程中带来的，与判断是两个阶段判断是建立在实战经验之上的
在这篇文章中，作者这篇文章的价值在于不仅告诉我们这个观点的陷阱，而且还教给我们正确的避坑方法（前几次读是没有读懂这个精华）
要判断一件事是否正确，需要这样做：
* 需要忍受不确定性，需要面向未来思考（存储时间的重要性）
* 需要走入泥泞，需要做实验做对比，需要不怕犯错（实践执行干起来，敢于尝试，不怕试错）
* 需要艰辛计算，需要深入钻研某件事的专业和实践（看看小明案例中的概率测算分析，需要垂直的钉子精神，我暂时需要培养这种能力，不过得先从深度思考能力开始）
* 需要基本功，需要不断重复（古典老师说的做成一件事：75%的不断重复，15%的持续精进，10%的灵光一闪。这些底层逻辑再一次联结打通）
* 需要积累经验但又不受限于经验
* 更需要耐心等待，享受过程（欲速不达）
