红参，党参和黄芪的主要作用都是以补气为主的，所以这些药物和肉一起炖汤的作用也应该是以补气为主的，生姜和花椒的主要作用都是以温阳为主，所以从功效上看可能差别不是很大，但是生姜有一定的温胃健脾的作用，相比花椒来说，还是生姜更好一些。
补脾胃即促进身体生长，你说的这个是大补，大补即大毒啊，不在于吃什么，在于吸收多少，粥汤最补，你说的这个要是用野山参，吃完就得吐血啊，我在黑龙江，这边产野参，有人吃完一小根就吐血一头裁到沟里去了，要是喜欢人参的味，就买2毛钱一根的就行。
少吃多吃多菜，肉里激素太多，都是吃饲料，不吃粮食，吃肉的话不仅不长身体，还堆积脂肪，还性早熟，我家楼下的小朋友八岁，天天吃肉，乳房已经发育的很明显了。
红参加黄氏煲汤可以改善面色发黄，但是需要时间比较长的，因为生完小孩过后面色越来越黄原因：是气血双虚导致的，而红参跟黄芪煲汤只能补气，没有补血作用，根据中医基本原理：气能生血，所以会起到效果，只是慢些，气血双补，就效果好快些，所以我建议你气血双补，另外红参温燥，很容易上火的，黄芪补气，吃多也容易上火的，另外补气药物量大，会引起食欲不好腹胀的 根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，要气气血双补：人参16克黄芪16克生地16克熟地16克玉竹16克龙眼20克白芍16克白术12克炙甘草6克黄精16克熬水喝。平时可以用黄芪炖鸡蛋膏吃来增加气血，黄芪还能增强免疫能力和抵抗力，还有强心保肝的功能。平时也可以用人参黄芪龙眼煲汤喝补养气血效果也很好的。想面色红润：药物可以吃八珍丸下面食疗可以是面色红润：蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
菠菜猪肝汤 新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色黄者的补养和治疗。
三红补血益颜粥 红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色黄，皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。
