炖老母鸡汤放葱、姜、蒜、料酒、食盐、枸杞。
食材:母鸡一只、葱6根、姜150克、蒜3-4瓣、料酒20克、食盐5克、枸杞子适量。
1、将老母鸡剁成小块反复清洗干净,尽量把鸡油去干净,检查是否还有毛,清洗三遍后备用。
2、准备好葱姜蒜枸杞。
3、先把洗净后的鸡块灼下水放入砂锅中,加入配料倒去料酒20克左右,盖上锅盖大火炖开,开了后转小火炖至2-3小时。
4、炖至肉质酥软后(可以用筷子戳下肉确认酥软)加入适量食盐即可。
老母鸡是指生长到一定月龄的雌性母鸡,但是不能确切地说长到多少个月才算老母鸡,一般来说喂养一年左右,生过蛋、孵过小鸡的就可以称作老母鸡了。
很多人喜欢用老母鸡炖汤,因为母鸡的鸡肉属阴,尤其适合给孕妇、大病初愈及年老体弱的人食用。另外,生长到一定月龄的老母鸡,肉质紧密,营养丰富,脂肪含量高,不仅肉好吃,炖出的汤味道也鲜美。但也不是鸡月龄越长越好,月龄太长的老母鸡,肉质发柴,炖煮时间需要很长,肉质口感也不是很好。
虽说老母鸡炖汤营养丰富,但很多人为想达到更补的效果,还想在炖汤的时候加入一些食材,那么,炖老母鸡的时候,需要搭配什么材料能够养气补血?
这要从食材性质上分析,很多食物既是药物也是食物,不是有药食同源的说法吗?一般像红枣、桂圆、枸杞等相对都是比较温补的食材,可以在炖母鸡的时候适当放一些。红枣具有益气补血、健脾和胃的功效,对产后失血、贫血者有很好的治疗作用;枸杞子具有补肝易肾的作用;桂圆,性温,具有补益心脾、养血安神的功能,对于气血不足、血虚萎黄、以及中老年体质虚弱者有很好的治疗作用,这些食材在炖老母鸡的时候都可以适当放一些,但是不能太多,即所谓过犹不及,补多了有可能对身体造成不良的影响,如上火、嗓子疼等现象的发生。
另外,老母鸡加养气补血食材炖的汤,也要因人而异,不是所有人都能喝的,体质偏热的人、容易上火的人等,喝多了更容易加重上火症状。还有,喝汤的同时,鸡肉也一并吃掉,其实很多营养成分在鸡肉里,汤里大部分是油脂,喝多了反而对身体不利。
以上是我对“炖老母鸡汤,需要搭配什么材料能够养气补血?”的具体解答,希望对您有帮助,感谢您的阅读。
1、烹制老母鸡汤食用的话可以选择加入一些冬瓜、蘑菇之类的食材和鸡汤一起进行制作,因为像冬瓜、香菇之类的事物的话有着较好的吸附性,能很好的将鸡汤中含有的一些油脂吸收,不会让烹制出来的鸡汤的口感较为的油腻,所以在平时生活中的话可以尝试将备好的肌肉和香菇和是冬瓜或者是一些其他的食材一起进行炖煮,以及在平时生活中炖煮鸡汤的过程中也可以选择加入一些酸笋都是可以的,这一类食材对于鸡汤的食用口感都是有着一定的促进的作用的,所以在平时生活中的话可以尝试一些。
2、鸡汤中含有的营养物质含量极为的丰富,食用一些对于一些体质较为虚弱的人群来说有着很好的滋补身体的作用,所以在平时生活中的话可以尝试着经常的熬制一些鸡汤饮用来帮助滋生健体。
3、经常的烹制一些鸡汤的饮用的话还可以起到很好的预防感冒的作用,因为鸡汤中含有的营养物质含量是极为的丰富的,在平时生活中一些体质较为虚弱的人群适量的饮用一些鸡汤之后能很好的提高自身的免疫力,帮助抵抗一些对于人体的侵害,所以在平时生活中的话可以尝试着饮用一些鸡汤来帮助自身的身体健康的维护。
4、鸡汤适量的饮用的话也可以有着很好的补钙的作用,因为很多的老母鸡汤中都是有着很好的营养物质的,在平时生活中的话将备好的老母鸡汤适量的饮用一些话能很好的补充身体所需要的钙质,能加强身体发育的进行,所以在平时生活中的话可以尝试着饮用一些鸡汤。