小孩晚上睡前1小时喝汤好吗

小孩晚上睡前1小时喝汤好吗

最好不要，人体晚上的肠胃和五脏都需要休息的， 一般晚饭前的任何时候喝都行。小孩子晚上可以喝杯 牛奶 这样也就足够了， 随便说下，补汤不要给小孩喝， 这样会早熟的。

晚上睡觉前喝鸡汤对胃肠道不好。因为睡眠的时候人体的副交感神经兴奋性增高，副交感能作用是将强肠道蠕动，这样就会增加你的晚间肠道负担。建议睡前不要喝鸡汤，同时晚上睡前喝的水太多，对肾脏也不好。

都好的把 酸奶是需要晚上喝的 纯牛乃可以让你睡眠更好

睡觉前，吃东西会影响睡眠，因为食物没有消化完毕，你睡觉了，肠胃还没有休息。睡觉应该全身各器官都进入休息阶段才对，所以人们建议睡觉之前的三个小时不要进食，就不必说前半个小时了。

服药要要注意时间，不要一刀切。要遵循医嘱，或者说明书。因为药物的作用机理不一样，有的需要注意睡觉时间，有的不必考虑。

像降血压的药物，就得尽早服用，不然，你晚上10点左右服用降压药，待至0：00-2：00，人体进入生理低压时段，和降压药降压效果复合，使血压会降到危险的水平。降压药在天刚擦黑的时候，就应该服用。

安眠药物当然要在睡前服用了。

晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝一些就可以的。

晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。

不会发胖，酸奶最好在饭后二小时或睡前饮用酸奶，有排便通气的功效，即滋补健康，又促进消化

酸奶不易空腹饮用，如果想酸奶减肥，你必须连续多天喝、、、、

其实早晚各一杯是最好的..对润肠效果是最好的.早上就是起床之后就喝一杯,晚上的话如果你不怕长胖的话可以在睡觉前三个小时喝一杯..如果你怕长胖的话最好是在8点之前就喝完..早晚各一杯的话长久坚持下来的话对面板、肠道都很有好处的.经常喝蜂蜜和可以缓解痔疮的疼痛..希望可以帮到你..

好 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起著关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

记得纳啊

牛奶，有助入睡。早上起可以凉开水，有助清肠。

睡前吃东西是个不好的习惯，这对宝宝的牙齿不好，如果要吃，也要吃完后用温水给宝宝簌簌口。

记得纳啊

晚上不适合吃什么东西

建议最好是三餐定时吃最好，

人体新陈代谢也是有规律的，

不同的时间段身体内部消化和运作的规律不一样，

人体正常情况下在22点左右处于恢复和休眠状态，

这个时候不建议多多进食，

尤其是喝汤，这样会增加胃和肾脏的负担，

所以不建议这样。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。

这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大、洋葱、玉米、香蕉等。

过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。

晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。

由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。

而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。

另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。此时，不妨选择一些菌类汤。

日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

所以，晚餐尽量别吃辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。

不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少褪黑激素的分泌，这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用。

早晨来杯咖啡或茶，或是午后喝罐可乐，也许能让你从睡意中振奋精神。但是一些对敏感的人，即使只是在下午喝杯热可可，也足以使他们在时分瞪大双眼、辗转难眠。此外，的利尿作用也会使你在半夜频跑厕所，如此一来，想睡个好觉的希望恐怕会落空。