北方的冬季,干燥又寒冷,这个季节特别适合喝汤,一碗热乎乎的滋补鸡汤,不仅可以补充营养,还可以增加御寒能力,菌菇和鸡都是富含多种氨基酸的食材,天冷的时候,经常食用对人体大有好处,做法简单又方便,干菌菇是我家冬季常备的食材,煲汤时候放上点,不仅营养高,还可以提升汤汁的美味,促进肠胃的消化和吸收,鲜香美味的菌菇鸡汤,不仅适合孩子食用,也适合老年人食用,过年的时候,煲上一锅营养鲜美的菌菇鸡汤,全家一起补起来。
菌菇鸡汤所用食材:杏鲍菇2克、茶树菇3朵,鸡油菌2克,姬松茸3朵,虫草花3克,干香菇6朵,竹荪羊肚菌1个,红枣7颗,鸡大腿3只,倒仓1段,生姜1块,黑胡椒粉1勺,盐1勺,料酒2勺制作方法:1、准备好所用的食材,鸡腿清洗干净血水,各种干菌菇配好。?2、把大葱切段、生姜切片,鸡大腿剁成小块,装盘备用。3、干菌菇清水洗干净,加少许温水浸泡20分钟,让菌菇泡散开。4、锅里加入冷水,放入姜片,加入料酒,放入鸡块,大火煮至沸腾。5、再继续煮5分钟左右,把鸡块里的血沫煮出来,关火把鸡块捞出。6、鸡块放入温水里,清洗干净血沫后,沥干水分装盘。
7、把鸡块放入砂锅里,放入姜片和大葱段,加足清水没过鸡块少许。?编辑搜图请点击输入描述(最多18字)8、大火煮至沸腾后,转小火继续煮20分钟,鸡块煮得差不多熟了。9、把泡好的菌菇捏干水分,放入砂锅里,和鸡块一起小火炖煮30分钟。?10、打开锅盖,加入黑胡椒粉和少许食盐,调味搅匀后关火。?11、汤鲜味美的菌菇鸡汤就炖好了,趁热来一碗,热乎乎的营养又美味。?1、干菌菇可以自己搭配,也可以买搭配好的菌菇包,放入自己喜欢的菌菇也可以。2、鸡块可以用鸡腿,也可以用土鸡,小火慢炖煲出来的鸡汤,味道更鲜美。?引言:在日常生活中,人们常常会吃鸽子肉,因为鸽子肉不但营养丰富,而且还具有一定的保健功效,可以预防多种疾病。特别是对于老年人来说,喝鸽子汤不仅可以强身健体,同时也可以有补脑的作用,可以延缓脑组织神经细胞的衰弱,并且让人的记忆力大增。接下来小编就跟大家介绍一下云南的菌菇鸽子汤有哪些秘诀?
一、云南的菌菇鸽子汤的秘诀菌菇鸽子汤,无论是年轻人喝还是老人喝,对身体都是非常有好处的,因为鸽子汤的补脑作用还是非常好的,人们在食用以后不仅可以体力大增,而且思路更加清晰,帮助人们增强记忆力,经常喝鸽子汤,还可以起到护理秀发的作用。也是对于想要减肥的人来说,喝老母鸡汤会显得比较油腻,因此又想保证健康营养摄入,因此可以多喝一些菌菇鸽子汤。
二、云南菌菇鸽子汤的制作方法制作云南菌菇鸽子汤,首先需要鸽子,干香菇,木耳,海鲜菇,盐,油,姜,葱等食材。先将所有的菌菇放在一起浸泡一会儿,然后在浸泡的过程中将鸽子处理好,洗干净。直接开始当锅热了之后,倒入适量的油,将葱蒜放在一起炒香,炒香之后,将鸽子倒入一起翻炒,当鸽子的颜色变了之后就可以了。将刚才炒好的鸽子全部倒入砂锅中,在砂锅中加入适量的清水开火焖煮,大概需要半个小时左右,再将菌菇类的放进去继续炖煮。将菌菇放进去之后用大火煮开,再用小火慢慢熬,一个小时左右,放入适量的调味料,在盖上锅盖,用大火煮10分钟左右就可以关火了。
三、小结在制作的过程中,鸽子是不可以放血的,因为放血之后汤汁就变得没有那么浓郁,而且还会有一点腥味。在购买食材的过程中,也需要注意鸽子是否是新鲜的,用到的食材之类的一定要是新鲜,如果出现菌菇发霉的情况就不要再食用了,很容易会出现中毒的症状。