鸡汤来喽如下：
是一句台词梗。鸡汤?来咯出自电视剧《激战江南》第十二集，一名军统特务，双料高级特工，代号穿山甲装作炊事员渗透到我军内部，在鸡汤里下毒企图毒死我军将领，但一切早已被我军识破。
其中的一句生草台词“鸡汤来咯”被网友引申为“G胖来喽”，“寄汤来喽”等的空耳，甚是生草，从而成为一个梗。
在网上，鸡汤来了就是心灵鸡汤来了，就是充满知识与感情的话语来了。原指的是一种能够麻痹人的精神文章，鸡汤喝多了就是那种文章看多了，只知道感动自己，却不能看透本质。这里指的是特工老冯给司令员端毒鸡汤的魔性剧情。
梗的特点：
一般来说，梗用于流行事物比如综艺、动画剧、动画**、剧、**、 、电子游戏等。“梗”字的词义被不断扩大引申，大到某个时间段，小到情节插曲，乃至故事中发生的片段都可以叫“梗”，比如“身高梗”、“经典梗”、“撞脸梗”、“言情梗”、“创意梗”、“幽默梗”等。
一、炖鸡只喝汤不吃肉的做法不妥
很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法不妥。虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖的很烂，容易消化也利于营养被吸收。
二、花胶熬鸡汤营养价值：
1、花胶又叫鱼胶，它有补肾益精、滋养筋脉的功效，对于治疗肾虚滑精、腰膝酸软，身体虚弱也有不错的疗效。花胶营养价值很高，花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶中含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，被女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
2、而用鸡肉熬出来的鸡汤对于缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能具有不错的功效。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感拒之门外，而对于那些已被流感俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。
喝汤是保持身体 健康 的一种生活方法，在寒冷的冬季喝上一口热乎乎的鸡汤，实在是一件极其惬意的事情！煲汤是几千年来中国文化流传下来的一种传统。我们用煲汤的方式，来发挥食物的最大价值，让人体充分吸收。那么，是饭前喝汤好？还是饭后喝汤好呢？
一、饭前喝汤、饭后喝汤差别很大
俗话说“饭前喝汤，苗条又 健康 ；饭后喝汤，越喝会越胖”，由此可知，喝汤的顺序是很有讲究的。饭前一口汤，促进消化，尤其是对于正在减肥的人来说，饭前喝一口汤，增加饱腹感，降低食欲，有利于达到减轻体重的理想效果，这比节食的效果还管用！不仅能让你一日三餐按时吃饭，还有利于食物的消化和吸收。饭前喝汤的好处这么多，就别再为减肥而苦恼了！饭前喝汤的最佳时间是餐前的20-30分钟。记住这个时间段，让你的减肥之路不再失败！
二、饭后喝汤是一种不利于 健康 饮食的生活习惯
生活中，有许多的人都有着酒足饭饱以后，再来一碗热汤下肚的情况，实际上，这种饮食方式是不 健康 的，很容易导致营养过剩从而造成肥胖。而且，最后喝下的汤会将之前已经被消化液混合的食物稀释，而从导致肠胃功能的消化吸收达不到理想状态！
三、当人的身体出现一些小病症时，可以用汤来进行滋补
1.鸡汤
日常生活中，煲鸡汤是常有的硬菜之一，也是日常生活中常用来滋补身体的食疗方法，由于鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于刚大病一场身体羸弱的病人是极好的滋补食品，能够有效的提高人体的免疫力，达到增强身体素质的功效。另外，鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的病症有极大的好处，能够达到温中益气的作用
2.鱼汤
鱼汤是一道食用补汤的常见汤品，由于鱼汤中有大量的蛋白质、矿物质、维生素、以及不饱和脂肪酸，有益于人体的 健康 发展。尤其是脾胃虚弱、免疫力低下、高血脂、高血压的人群，优质的蛋白质能够达到增强人体免疫力、促进骨骼生长的作用。
那你知道如何科学熬汤吗？如何熬汤才能获得理想的营养价值呢？
选用陈年瓦罐熬汤最佳，因为瓦罐能均匀持久的将热量传递给食材；旺火煮沸后，用小火慢煨，将食物中的营养物质尽可能的溶解出来；水温要合理，熬汤的水一般是食物的3倍，冷水熬制最佳；不宜先放盐，盐有渗透作用，会将食材里的水分排出，使蛋白质凝固，无法溶解；、时间不可过长，熬汤时间过长会破坏食材的营养，1-1.5小时为最佳熬汤时间。
鸡汤是很有滋补功效的，大家生活中不妨亲自动手来煲鸡汤。而与鸡搭配的食材有很多，各自的功效也不一样，以下是我为你整理有关于鸡煲汤的搭配食材，希望能帮到你。
鸡煲汤的搭配食材
灵芝鸡汤
材料:赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。
制作过程:
1、鸡去皮洗净,出水,备用。陈皮浸软去果瓤。
2、锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
鸡肉海参汤
材料:水发海参100克、鸡脯肉150克、虾仁50克、黑木耳50克、蛋清1个、湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。
制作过程:
1、海参洗净,斜批成片。鸡脯肉切成长方片,用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓匀上浆。
2、虾仁洗净,挤干,也用蛋清上浆。黑木耳入沸水锅氽透,捞出放冷水中。沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参,用旺火烧开,氽入鸡片、虾仁,放盐、黑木耳即可。
香菇鸡汤
材料:料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。
做法:
1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
山药煲鸡汤
材料:鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精。
做法:
1、鸡腿洗净切块。山药去皮切块。姜切片,葱切大段。
2、将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。
3、重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。
鸡汤的禁忌人群
鸡汤性温,鸡汤里多是油、热量和脂肪,有5类人就不适宜喝。
1、高尿酸血症患者不宜喝鸡汤,因为鸡汤富含嘌呤和脂肪,会诱使痛风发作。
2、慢性浅表性胃炎患者,本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会促进胃酸分泌,不仅不利于消化,反会增加胃肠负担,造成消化不良。
3、胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎发作。
4、高血脂症和脂肪肝患者,鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使血脂、血胆固醇进一步升高,造成脂肪在肝内积聚,会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。
5、肾脏功能不全患者,鸡汤内含有某些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者,因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置,喝多了鸡汤就会引发高氮质血症,加重病的进程。
鸡汤的营养价值
鸡的本身具有温补作用,其含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,镁,钾,钠,维生素A,B1,B2,C,E和烟酸,特别是母鸡能助阳气,暖小肠,炖汤能更好地将其精华发挥出来,溶入汤水当中,特别适合冬季饮用。
鸡汤中含有大量的维生素C,能够有效地抑制人体内的炎症以及粘液的过量产生,对鼻腔堵塞,流鼻涕,头痛,疲倦,喉咙刺痛感,咳嗽次数,发烧等有显着的缓解作用,对清除呼吸道有较好的效果,另一方面,鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用,这不仅仅是因为含有大量的维生素,还由于微量元素的补充让身体免疫能增强,需要补充的一点是喝鸡汤时要吃鸡汤中的鸡肉,这是因为其肉已经被炖得很烂,容易消化也利于营养吸收,切勿认为鸡汤只喝汤不吃其肉。
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清炖鸡汤炖得好吃又好喝的方法如下：
1、整鸡焯水去杂质、血沫。
2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1、5小时。
3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。
4、关火盛入器皿中撒香菜末即可。
同吃更好，在我们的观念里喝汤不吃肉或吃肉不喝汤影响较大；但科学告诉我们肉和汤同样重要，首先乌鸡本身含有：蛋白质-克、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、含硫氨基酸、蛋氨酸、芳香族氨基酸、苯丙氨酸、酪氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、精氨酸、组氨酸、丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、 丝氨酸、胆固醇、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、及硫胺素、核黄素等营养素，这些营养素在烹调的时候一部份保留在乌鸡肉质中一部份溶于汤中，当然和乌鸡一起做汤的食材也会进入一部份到乌鸡肉质中，所以我们只吃肉或只喝汤得到的营养都没有同时吃肉喝汤得到的营养多。
