花旗参鸡汤——功效:祛寒、 补气、补肺肾、滋阴、 养颜
材料:土鸡半只,花旗参片约15g,姜,元肉约5g。
调味料:盐
特别厨具:炖盅一个
作法:
1、洗净鸡肉(我都是请卖鸡肉的人且好,一般会去皮,这样健康些),放一旁备用。
2、在大锅内放入半锅水,把蒸撑反过来放在锅底(这样不会因为蒸撑和炖盅的高度过高导致锅盖盖不起来,也不会因为炖盅直接放在锅底上,导致炖盅有可能裂开)盖盖子开大火煮(这个步骤忘记拍照片了,呵呵!!)。
3、另拿一个小锅加入适量水,放入两片姜,开大火煮。
4、小锅的水沸腾后,倒入鸡肉。
5、煮至颜色变白(这样可以去除多余的血水,让汤更清甜)。
6、用捞子把鸡肉捞出来,放入炖盅里,加入2片姜。
7、稍微冲洗一下元肉,然后把洗好的元肉和花期参放入炖盅里,加入清水(注意不要太满,不然熬煮的时候汤容易澎出),盖上炖盅盖。
8、待大祸水沸腾后(做完前面这些水应该也沸腾了,不用一样样做,节省时间),揭开锅盖。把炖盅放在蒸撑里(因为我家的锅不够高,所以炖盅的外盖我都不盖,只用内盖)。
9、盖上锅盖,转最小火。
10、炖约3个小时按口味加入盐后就能直接食用了。
1、将鸡洗净剁成两大块,红枣洗净去核、党参洗净切段,枸杞、桂圆洗净。莽林灵芝切成长条,锅内放水烧开,把鸡肉放入锅内焯烫去血水,然后捞起洗净,瓦锅内加适量的清水,然后放入焯烫过的鸡肉,再加入姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参,最后放入莽林灵芝,盖上盖子大火煲滚,转小火煲1个半小时,最后加入适量的盐调味即可。
2、备灵芝6g,陈皮适量,莲子50g,整鸡切块。将食材浸泡半小时,然后与鸡块一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬2小时即可。
3、鲜灵芝切成薄片,鸡肉斩件,锅内放适量水,几片姜,加入灵芝片和鸡肉。大火烧开后再小火熬制30-60分钟,调味即可。
4、灵芝切片,淮山,大枣,陈皮洗净沥干水分,杀好的母鸡洗干净,切块,烧开水,把鸡块用水焯一下,所有材料放入慢炖锅,加入充足的水,大火煲开,转小火煲2-3个小时以上,食用前加入精盐调味即可。
5、石斛灵芝洗净备用,老母鸡切块,将鸡肉用清水洗净后,放入一锅冷水煮开捞起备用,以除去浮油脏物等,用炖煲加入2/3水煮开后,放入鸡肉、石斛、灵芝,大火煮开后转中小火煲2小时,最后撇去肥油放盐调味就完成了。
6、鸡洗净剁小块,淖水,榴莲壳取白瓤和壳,壳要去外皮,露出白色部分,一同放入汤煲中,大火烧开后转小火60分钟,最后加入枸杞,调入食盐即可。
7、将乌鸡清洗干净,灵芝、枸杞、淮山洗净,清洗干净的乌鸡斩成小块,把鸡块放在沸水中焯水,沥干水份,汤锅内加水,把洗净的灵芝、枸杞、淮山、生姜片放进去,把焯过水的鸡块放进去,大火烧开后转小火,煲2个小时即可。
8、鸡半只或小一点的一只,大概450克左右。洗净切块。灵芝、红枣加水适量煮沸。灵芝水沸腾后加入鸡块,大火再煮沸后转中小火炖20分钟就可以开吃了。
9、灵芝一朵洗净。猴头菇温水泡发,捏去黄水,反复3次,浸泡一晚。葱姜水烧开,放入捏去水份的猴头菇氽烫6~8分钟。捞起猴头菇放入纯净水中浸冷,再捏去水份。土鸡氽烫去血水,捞起沥干。将猴头菇、灵芝、土鸡、姜片、枸杞一同入煲,放入适量水,煲约一小时。汤好调入盐,洒入葱段即可。
10、鸡腿洗净,用加了姜、葱、料酒飞过,鲍鱼切片,砂锅一次加足水,将鸡腿凉水入锅,大火烧开,打净浮末,加入灵芝、桂圆肉、黄酒、葱段、姜片大火烧开,关中小火煲1小时,下入百合、鲍鱼片中火煮10分钟,加盐调味即可。
11、先将鸡腿切块川烫备用 灵芝切小块不要多,石斛最好跟灵芝前一晚就用热开水泡着,到早上再把鸡肉放入,把枸杞洗下泡开水里备用,将鸡腿肉放入泡好的多灵芝及石斛水里,加姜片,放入蒸锅,少许酒,水蒸2小时,一直到最后半小时再倒入枸杞,加点盐及鸡精,蒸最后半小时即可。
12、灵芝洗净备用.鸡切块,将鸡肉用清水洗净后,放入一锅冷水煮开捞起备用,以除去浮油脏物等,姜切片,葱切段,与花胶一同放入锅里煮开5分钟后把花胶捞出切小块,用炖煲加入2/3水煮开后,放入灵芝、鸡肉、花胶、姜片,大火煮开后转中小火煲2小时放盐调味就完成了。
石斛炖鸡可以放20粒石斛,下面是具体做法:
准备材料:鸡腿2根,灵芝 三片,虫草花 适量,石斛 20粒,姜片 2片,枸杞 少许,蜜枣 一粒
1、准备好所有材料,将灵芝、虫草花、石斛洗净备用。
2、取出买来的鸡腿洗净后备用。
3、将鸡腿和其他配料一起放入炖盅中。
4、炖盅放入锅中,隔水炖3小时。
5、3个小时后出锅装碗即可食用。
5 石斛灵芝炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:石斛灵芝鸡汤营养丰富,具有益胃生津、滋补强壮、抗衰防老的功效,适合胃阴不足、肺虚久咳、体质虚弱者食用。
2、禁忌人群:石斛性微寒,有滋阴清热的功效,阴盛阳虚者不宜服用,以免导致身体不适。另外,出血、手术前后病人、器官移植、青少年等人群不宜服用灵芝。
1)将乌鸡内脏去除,鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中,一次性加入2000ml清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。
2)姜去皮切成片。将姜片,石斛,花旗参片,灵芝和蜜枣,倒入汤煲中,盖上盖子,调成小火煲至2个小时。
3)喝前,调入盐调味即可。
这款汤,有着滋阴润肺,清热生津,解酒护肝,健脾胃的功效,经常外出有工作应酬,或平时工作经常熬夜的人,可以尝试着用它做日常的调养。
花旗参,能清热解毒。石斛有着滋阴清热,护肝明目的功效。灵芝可以调理身体每一个不适的地方,汤色浓而不浊,最大限度的保留了汤品的原味。灵芝的味道,微苦回甘,配上红枣,味道更加美味。
石斛,花旗参片,灵芝都可以在中药店买到(现在很多超市也有卖花旗参和灵芝)。如果是广东朋友,可在当地的汤料铺里让店家代为配制,现在很多淘宝店,也有煲汤汤料出售。
蜜枣,如果不好买到,用超市真空包装的阿胶蜜枣也可以。
煲汤的清水,要一次性加够,尽量不要在煲汤的过程中添水,尤其是冷水,这样会使汤的味道打折扣。就算在煲煮时候发现水量不够,也要添加开水。
不喜欢喝放了药材的乌鸡汤,可以试试以下的方法,把
(红枣枸杞煲乌鸡)
作为女性日常的保养汤谱:
1)将乌鸡内脏去除,鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中,一次性加入2000ml清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。
2)姜去皮切成片。将姜片,6颗干红枣放入汤煲中,小火煲至1个半小时。放入30粒枸杞,再煲半个小时。喝前放入盐调味即可。
1、用料:
骨头500克、鲜鸡汁3勺、灵芝片30克、石斛10粒、红枣4颗、北茋10克。
2、做法:
(1)首先备好材料:
(2)把药材洗干净。
(3)骨头放锅中焯一下水,放入锅中大火煮开。
(4)用勺子撇去浮沫。
(5)加入药材。
(6)盖上盖子大火煮开转小火煲30分钟。
(7)倒入三勺鲜鸡汁,搅拌均匀。
(8)即可饮用。有了鲜鸡汁,骨头汤也磕出了鸡汤的味道。
石斛灵芝鸡脚汤,一道滋补养生的佳肴,集石斛、灵芝、鸡脚三味药食同源之品于一汤,养生功效显着。下面,就让我们一起揭开这道汤品的制作秘诀吧。
准备好食材:新鲜鸡脚500克、石斛30克、灵芝15克、姜片5片、枸杞20克、红枣10枚。选取肥嫩的鸡脚,洗净去污垢;石斛和灵芝均为珍贵药材,将石斛剪成小段,灵芝撕成小块,备用。
取一砂锅或汤锅,放入鸡脚、石斛、灵芝、姜片,注入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖。期间,用勺子撇去浮沫,保持汤汁清澈。大约炖煮2小时,鸡脚软烂,汤汁浓郁。
这时,放入枸杞、红枣,继续炖煮1小时,让药材精华充分融入汤中。加入适量盐调味即可出锅。
石斛灵芝鸡脚汤鲜香醇厚,滋补养生。石斛滋阴清热、益胃生津;灵芝补气安神、延年益寿;鸡脚富含胶原蛋白,美容养颜。三者合而为一,堪称滋补养生之佳品。
在制作这道汤品时,有一些贴心小建议:
选用新鲜的鸡脚,这样汤汁才会更加鲜美。
石斛和灵芝都是药材,用量无需过多,以免药性过重。
炖煮时间要充足,这样药材的精华才能充分释放。
枸杞和红枣在最后放入,可以避免长时间炖煮而失去营养价值。
这道汤品滋补养生,但也不宜过多食用,每周1-2次即可。
希望大家都能享受这道石斛灵芝鸡脚汤带来的滋补美味和养生功效。
1、石斛灵芝平时可以用于炖鸡汤等,石斛以及灵芝是可以有增强免疫力,滋补身体的功效。可以有生津养胃、清热养阴、明目、润肺,养阴等的作用。
2、同时还可以用于治疗胃胀痛等,以及养保肝解毒、改善心血管功能。女性服用可以有养肤、美白,有很强的抗氧化作用,促进和调整免疫功能。