当然是母鸡好，而且是小鸡雏最好，这样的小母鸡吃起来既营养又美味。
我还没听过有人做月子是吃公鸡的。
公鸡肉质硬，性燥热，给产妇吃的东西得温补才行，不然补得上火会引发便秘，口角炎等各种问题，烦不胜烦。
即使不是坐月子，也很少人吃公鸡，就算吃，也是吃那种被阉割过的公鸡。
这种“阉公鸡”的睾丸被摘除后，体内激素发生了变化，不会到处蹦跶得去找母鸡了，全心全意吃饭长肉，它们可以长到十几斤。
但是，即便如此，我觉得“阉公鸡”的鸡肉还是贼硬，比起小母鸡，那肉质差远了。
所以可以想象啦，如果是没有阉割过的公鸡，它的肉质该有多结实，成天发情咯咯叫着到处找母鸡，想不强壮都难。
坐月子用小鸡雏最好了，无论是炖汤还是白切或仰是炒姜丝，吃起来都是鲜嫩多汁，而且个头小，杀一只鸡一天就可以吃完，每天都能吃到新鲜的鸡肉，多好。
黑楮女炖鸡汤
黑枣健脾益血助睡眠；楮实子、女贞子平补肝肾，特别是楮实子含有较多油性成分，有滑利大肠的特点，因此这个汤配伍上补而不燥，滋而不腻，长期服用可以起到很好的滋养肝血的功效，对于经常加班熬夜的女性比较合适。
如果月经过多，经量色淡或产后出血不止，还可以加入阿胶（粉、胶皆可），每次6g，有较好的补血、止血功效。市面上楮实子不一定能买到，如果没有的话可以用枸杞子代替，功效大致相同。
扩展资料
注意事项：
选鸡：人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味，但可以拿来凉拌。
现杀鸡要先冰冻：买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做，跟排酸肉的原理是相同的，这样的鸡肉肉质才是最好的，做出来的汤味道才会更鲜美。
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人民网—鸡肉和鸡汤哪个更营养？五类人群不宜喝鸡汤
人民网—煲鸡汤有窍门 推荐4款家常营养汤谱
1、黄芪乌鸡汤：
（1）主料：乌骨鸡600克，辅料：黄芪10克，胡萝卜30克，调料：大葱，姜10克，盐5克，胡椒粉2克。
（2）乌骨鸡，去内脏，清洗干净，黄芪切片，胡萝卜洗净，切片；葱姜切丝，备用。
（3）用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味
（4）乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜
（5）将盐、胡椒粉用水化开
（6）化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。
2、山药老母鸡汤：
（1）主料:母鸡半只山药250克，萝卜120克，西兰花80克，食盐,葱,姜6片,白胡椒。
（2）老母鸡收拾干净，斩成块；锅中放入适量清水，下入鸡块，大火烧开至鸡肉变色后捞出，用清水洗去血沫，沥干待用。
（3）山药去皮洗净切成滚刀切后泡入水中；胡萝卜洗净去皮也切成滚刀块；西兰花扳成小朵，洗净沥干待用；胡椒用擀面杖或刀柄敲碎成粗粒.
（4）砂锅中放入足够多的清水，下入焯烫好的鸡块、山药、胡萝卜、姜片、胡椒，中火将其烧开，用勺子捞净表面的浮沫，盖上锅盖，小火煲约1.5个小时.
（5）下入蛋饺，煮约8分钟；西兰花放入沸水中焯烫约10秒后捞出沥干，放入鸡汤中，开盖煮约半分钟，下入葱结与适量的盐后，即可出锅。
3、茶树菇煲鸡汤：
（1）主料:鸡1只,茶树菇1把,食盐,姜,料酒,小葱。
（2)茶树菇泡发洗净，剪掉底部的根，用少量清水浸泡，葱姜备好
（3)鸡收拾干净。
（4）凉水放入鸡一起烧开，加葱姜，撇去浮沫，加少许料酒，放茶树茹，连同浸泡菇的少量干净水一起倒入，
（5）再次煮开后调小火煲1.5小时，关火前加少量盐调味即可。
