栗子菇鸡汤是一道非常美味的菜,不仅能够养胃健脾还能够补气益血,对于这两者结合在一起能够有效的增加它的营养价值。很多人选择在冬天或者是身体比较虚弱的时候喝上这样一碗汤,但是他们在制作过程中经常会因为自己的问题而导致做出来的营养并不是那么的丰盛,今天就来告诉大家如何在家里制作一道美味又营养丰富的栗子菇鸡汤。
首先对于我们来说如果想要制作这样一道菜我们是需要准备好食材的,它的主要食材就是童子鸡栗子肉香菇以及蜜枣,还有生姜。我们在制作之前,需要把我们所有的食材用容器分类放在旁边备用,同时将童子鸡清洗干净之后去头去尾。其次,我们需要在温水中将我们的香菇泡发,大概在20分钟左右就能够看到香菇变得膨胀。接着我们需要把板栗和蜜枣冲洗干净,把它的根部去掉,放在旁边备用。
开始制作等我们把所有的材料准备好了之后我们就可以开始制作知道营养丰富的栗子菇鸡汤,首先我们需要把所有的食材放入锅中,倒入清水没过我们的童子鸡。在最开始的时候,我们需要用小火慢炖三个小时以上,在炖的过程中我们需要用汤勺不断的去除上面的浮油。在过程中我们需要查看我们炖的汤是否已经开始逐渐变色,这个时候我们可以少许的尝一下味道,如果觉得味道比较淡的话我们可以再加一点盐。等到个半小时的时候,我们就可以进行适当的调味,把汤端出。
注意事项我们在做这道菜的时候可以根据自己的喜好将我们的童子鸡去头去尾或者是完全保留,但是我们在放入锅里面的时候,是需要把所有的食材全部放在一起进行蒸煮。同时我们在煮的过程中需要不断的去掉上面的浮沫,这样能够增加它们的美味也能够减少营养物质的流失,如果不喜欢油腻的话可以把上面的油给去掉。
嫩光鸡1只约500克,生板栗250克,料酒1汤匙,糖1汤匙,生粉、酱油、上汤各适量。栗子煲鸡汤还可以放些香菇,虫草,山药,鱼头,党参,红枣,枸杞等。
板栗子煲鸡汤做法。
1、鸡块洗净备用,板栗剥好。
2、锅内少油,下生姜,下鸡块.翻炒.
3、加入盐,料酒,继续翻炒
4、闻到鸡肉香味,开始放水。小火慢炖1小时
5、加入板栗,一起炖40分钟
6、试试咸淡,不够咸的话加点盐,撒一把枸杞子,即可出锅。
板栗怎么挑选。
1、板栗的大小:板栗有大的,中等的还有小的。比较有味道的板栗还是要挑选中小个头的,这种的板栗很甜。
2、板栗的外壳:挑选的时候一定要仔细看看,有没有虫子眼,小洞洞之类的。挑选的时候可以用手蹭蹭栗子的表面,这样什么洞洞,小眼都会很明显。
3、绒毛:新鲜栗子的绒毛比较多。如果表面没有什么绒毛,建议大家换个栗子挑选。
4、外壳的颜色:外壳应主要挑选褐色的,透出稍红的颜色。这种的栗子比较的好吃。如果是黑色的,不建议大家购买。
5、栗子里面的样子:买的时候可以打开一个看看。如果里面的栗子是浅**的,那么栗子的味道很好吃,很香甜。
主料
三黄鸡
400克
板栗
250克
红枣
6粒
香菇
2朵
辅料
大葱
适量
姜
适量
盐
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.材料:新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后,剥去皮和内膜;葱切段,姜切片,香菇泡发切成两半,红枣6粒洗净备用
2.三黄鸡洗净,取半只即可,剁成小块
3.将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出控干
4.炒锅上火,用少量油润锅后将油倒出,下入鸡块炒干水分,加入葱、姜继续煸炒出香味
5.加入料酒
6.加入适量水大火烧开后撇去浮沫
7.加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟
8.加入红枣及适量的盐后再炖10分钟,关火,撒胡椒粉即可
小贴士
因为是做汤用,所以图中的三黄鸡我只用了半只的量,请根据自家的情况增减材料。
板栗炖鸡
在板栗中央切上一刀,放入到一个盆子当中,倒入热水泡大约10分钟左右,板栗皮就全部脱开了。
原料:嫩鸡450克、去皮板栗150克、新鲜红椒两颗、大蒜1个、姜片20克、青蒜两颗。
作料:生抽2大匙、砂糖2茶匙、蚝油1茶匙、料酒1大匙、鸡汤1杯。
制作:将鸡清洗干净以后,切成小块,红椒切小块,姜去片切片青蒜切段。将准备好的板栗用冷水煮开,煮开以后再煮5分钟以后捞出沥干水。在锅内放入2大匙油,将板栗炒至金**的时候,盛出备用。将剩下的油放入姜片及大蒜爆香。然后放入鸡块翻炒。当鸡块表面金**的时候,倒入料酒1大匙煮至干。在加入之前炒好的板栗,加入所有调味料及鸡汤1杯。大火煮开后,转小火盖上锅盖煮制。当水分快干的时候,放入青蒜白及红椒翻炒至熟。再倒入青蒜叶翻炒至熟即可。
板栗炖鸡的营养价值
板栗炖鸡这道菜中有着丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素以及矿物质元素。板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,鸡肉则具有生精养血、增补五脏的作用,这样的搭配可以通过栗子的活血止血效用,促进恶露排除及子宫复原。
板栗无论是生吃还是熟吃在我国都是很常见的,它的成分中含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素,可以起到肠胃、补肾气,有养胃、健脾等功效,非常适合肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。
如下:
主料:土鸡半只、桂皮1块、料酒8克、板栗12颗、红枣6颗、小葱1颗、姜3片、花椒1克、八角1瓣、香叶4片、草蔻1个、盐适量。
1、首先备齐所有的食材,我这是一只鸡,炖汤用了半只,板栗是我买的时候,直接让卖家给去皮了。如下图所示。
2、红枣洗净后,用温水提前浸泡半小时。如下图所示。
3、买的板栗去皮的时候,没有去干净,锅中倒入适量的清水,把板栗放入锅中,大火烧开煮2分钟即可关火,这样就能把板栗的皮去得干干净净。如下图所示。
4、准备好炖鸡汤的调料,花椒和八角,草蔻和桂皮,香叶和葱姜。如下图所示。
5、把土鸡洗净后,用刀剁成块状。如下图所示。
6、锅中倒入适量的清水,把鸡块放入锅中,倒入5克料酒,大火烧开后,煮1分钟左右即可关火,捞出洗净后沥干水分。如下图所示。
7、把所有的食材都准备好以后。如下图所示。
8、电压力锅中倒入适量的清水,把焯过水的鸡块放入锅中。如下图所示。
9、锅中再加入板栗。如下图所示。
10、放入浸泡好的红枣,加入切段的葱和姜片。如下图所示。
11、加入剩下的5克料酒。如下图所示。
12、再放入香叶和桂皮,八角和花椒,还有草蔻。如下图所示。
13、所有的食材都放入后。如下图所示。
14、盖上电压力锅的锅盖,定时20分钟即可。如下图所示。
15、20分钟后,板栗炖土鸡汤炖好了,放入适量的盐调味。如下图所示。
16、完美结合,营养丰富又汤味鲜美无比。如下图所示。
黄焖栗子鸡是以净膛三黄鸡、栗子肉为主要食材制成的一道美食,味道鲜美,肉汁四溢,口感饱满,回味悠长。
中文名称
黄焖栗子鸡
主要食材
光嫩鸡
制作时间
40-60分钟
正宗栗子鸡的做法
黄焖鸡米饭
黄焖鸡做法
栗子鸡怎么做好吃
主料
光嫩鸡1只(1千克),栗子500克,雕刻南瓜盅1只。
辅料
酱油22.5克,白糖10克,料酒10克,葱段、姜末15克,青蒜丝5克,味精5克,水菱粉25克,麻油5克,生油750克(耗125克),清水750克。
制法
①光鸡去尽内脏洗净,斩去脚,放入锅内,加入少许酱油、料酒拌和,略腌一下。栗子用刀斩开壳,下开水锅汆一下捞出,剥去壳衣。南瓜盅下沸水锅烫一下捞出,皮面抹上油待用。 ②将炒锅放于炉上烧热,加入生油,待油烧至七成热时,把鸡放入炸一下后,即连油倒入漏勺内;原锅内加入生油25克,投入葱段、姜末开锅,放入鸡,烹入倒酒,加入酱油、糖、水(750克)、味精,用旺火烧开后,即转用小火焖10分左右,放入栗子继续焖至鸡酥、汤汁仅剩250克时,先将鸡捞出,放在碗内,锅中栗子再用旺火收浓汤汁,然后将栗子连汤一起倾在鸡上面,再上笼蒸10分钟左右取出,将原汁滗入锅中,略收一下,加入少许生油和麻油推匀,随即将鸡覆入圆盆中,淋入原汁,撒上青蒜丝,装入南瓜盅内即成。
特点
金**,鲜,酥,香,糯。
做法
做法一
原料
鸡1.5公斤,栗子400克,鸡汤500毫升,酱油200克,白糖30克,味精2克,料酒50克,豆油600克(实耗75克),芝麻油20克,大葱段20克,生姜丝10克,淀粉40克,熟芝麻25克。
制作过程
1、将鸡净膛后,洗净,去头爪,剁成长3厘米,宽2厘米的块,放碗内,加少许酱油、料酒搅拌均匀,腌渍入味;
2、 栗子洗净,用开水煮片刻,捞出,去皮;
3、 炒锅放豆油,烧至七成热时,下入鸡炸一会儿,用漏勺捞起,控干油。余油倒出;
4、 炒锅留少许油,烧热,放入姜末煸炒,再下入鸡块,烹入料酒、加酱油、白糖炒匀,加入鸡汤,用旺火煮开,放入栗子肉同焖,焖至栗子和鸡肉块酥烂时,投入味精、熟芝麻、葱段、姜丝炒匀,用湿淀粉勾芡后,出锅入盘,淋上芝麻油,即可。
做法二
鸡300克
栗子肉250克
葱二条
姜三片
酱油2汤匙
糖半茶匙
盐、绍酒适量。[3]
1、将鸡洗净切块,沥干水分待用;将葱切段。
2、油锅放2汤匙油,烧热后爆香葱段、姜片,加入鸡块同炒,烹入绍酒,下酱油、糖及适量水,用旺火煮沸后转用小火焖烧。
3、焖至快熟时,加入栗子同煮,至栗子熟及汤汁略干时,出锅即成。
★:如您用的是在超市里买的栗子肉,按其食用说明烧制就行;如您用生栗子,则需在去壳后,把栗子放入水中煮开,去掉包裹在栗子肉外面的黑衣。
做法三
选料:嫩光鸡1只(约1000克),栗子250克。
调料:黄酒2匙,酱油3匙,细盐、味精之许,白糖1匙半,麻油1匙,葱段姜片适量,猪油75克。
制法:1.先将栗子用刀横着壳上的丝缕纵向斩开,放在冷水锅中煮沸,捞出,趁热剥壳,去衣膜,洗净。另将鸡洗净,斩成45厘米见方的块。
2.烧热锅,加少量油,下葱段、姜片煸出香味后,放鸡块煸炒,以去除鸡腥味,使之外皮紧缩变色,烹黄酒,加酱油、白糖、和汤(2勺),烧沸后加盖,转用小火焖酥,把熟栗子放入,再转用大火稠浓卤汁。
3.把熟鸡块皮朝下,肉质丰满的朝下,排列在扣碗碗底里,再将栗子肉放在鸡上面,一起上笼蒸30分钟,使酥香。出笼,滗出原汁。把鸡碗翻扣于盘中,再将原汁放入锅内烧稠浓后,浇在鸡面上,淋上麻油增香。
特点:金黄明亮。装盆饱满,酥而不烂,甜中带咸。汤汁浓厚,栗香诱人,系著名的秋季时令名菜之一。
关键:
1.必须选用嫩鸡,并且用少量油煸炒杀腥,使鸡皮收缩、肉中的鲜味成份不易流失。
2.栗子要待鸡烧酥后再放,稠烧入味,不然易碎散。