枸杞红枣炖乌鸡汤对月子有营养。做法如下：
主料：乌鸡1500g、红枣5个、枸杞15g、桂圆7个。
辅料：葱适量、姜10g、料酒20ml、盐5g、水800ml。
1、先把乌鸡洗干净。
2、剁成小块。
3、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。
4、捞出来用水洗净。
5、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮、和红枣、枸杞一起洗净。
6、把乌鸡放到电压力锅里锅里，放入红枣、枸杞、桂圆。
7、放入葱、姜、料酒，添加足量水。
8、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。
9、打开锅盖，放入适量盐搅拌均匀。
10、盛入碗中，即可享用。
以上内容参考：百度百科-枸杞红枣乌鸡汤
坐月子炖鸡汤的做法1
材料
鸡1只(最好是土鸡)，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐
做法
1、鸡清洗处理干净。
2、花菇用温水泡发(大概一小时左右)
3、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。
4、放入姜片和葱段。
5、倒入少许料酒。
6、倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀，不要一起倒进去哈)
7、放入泡发好的花菇。
8、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。
9、待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。
在坐月子的时候一定要炖鸡汤，鸡肉中含有很多的营养物质，在坐月子的时候喝鸡汤可以帮助产妇的身体恢复，而且鸡汤的味道比较美，那么坐月子鸡汤炖什么好吃又有营养?
坐月子鸡肉炖什么好吃又有营养？坐月子期间可以多吃鸡肉，它的热量不高，不会让产妇长胖，其营养还比较丰富。吃鸡肉讲究吃法，炖着吃是最好的，不过，炖法也有很多种。坐月子鸡肉怎么炖好吃?现在就给大家介绍比较好的炖法吧。
一、红枣炖鸡汤
准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦。
二、枸杞炖鸡汤
还可以用枸杞来炖鸡汤喝，需要准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以啦。这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤，可以暖身，还可以延缓衰老。
三、炖母鸡吃
在坐月子期间，还可以炖母鸡吃，炖法也比较简单，仅仅只是将母鸡处理好，放在清水当中，煮一个两小时后就可以吃鸡汤了。炖母鸡可以促进乳汁的分泌，促进雌激素的分泌，适合那些母乳不足的产妇来喝。
坐月子能上网吗？在网络时代，没有网络简直就是无法生存的节奏，等于与世隔绝。即便特殊如产妇，有时候也同样会有上网的需求，那么产妇在月子期间能上网吗?
答案是，坐月子不能上网。要知道对健康人群而言，长时间上网都不是一件好事，更何况产妇。产妇在生完宝宝后，身体有一定的亏损，对外界的抵抗力也会随着下降，更容易受到电磁的辐射，而电脑恰恰带有辐射，对产后恢复不利，同时还会影响到皮肤、视力等的健康。
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所以，我们建议，产妇们尽量不要在月子期间上网，没有必要的话最好是远离电脑，可以通过听音乐、看杂志等消磨时间。
如果一定要上网，注意尽量缩短上网的时间，不要长时间坐在电脑前面，以免引发腰酸或者是眼睛干涩的问题。另外，建议产妇用笔记本电脑上网，以减少对身体的危害。
俗话说，一孕傻三年，从怀孕到生产，再到月子里，都对外界的事物一无所知，跟不上时代的步伐，这时候上网的好处就体现出来了。
产妇在月子里，除了好好休息以及给宝宝喂奶之外，也要适当的做一些利于身心健康的活动，比如看看报纸、电视等，也可以上上网，和同样在坐月子的妈妈们聊一聊妈妈经，能够有效的舒缓情绪，避免产后抑郁症的发生。
另外，在月子期间上网，还可以了解当下的时事变化，对日后重返职场也有一定的帮助。
需要注意的是，新妈妈们在月子期间还是要多休息，这样能够让身体恢复得更快一些，上网的时间要尽可能的短一些，避免辐射对身体造成不好的影响。
