近几年来，随着社会的进步，社会生活压力也是呈现出正比的速率急速上升。就因为这样，焦虑症在人们之间越来越常见了。而且在一直困扰着人们得生活，使得人们经常感到心神不宁，做什么事情都要顾虑的很多，也都十分地焦虑。
今天就为大家一些有关于焦虑症的情况。
先看一则之前的新闻报道：
小李因心情较差，将自己关在厨房，一时想不开，竟然用刀砍向自己的头部，足足砍了13刀，导致头部外伤并大量出血，后被家人发现送到医院急救。
然而，虽然命救回来了，但躺在病床上的小李神情恍惚，医生问他，“自己砍伤自己痛不痛？”他面无表情地回答：“不痛。”这样的场景实在令人心寒。
小李既往存在焦虑症，送院时头部枕颞部可见约13个长度不等，最长7厘米，最短3厘米的伤口，渗血明显。所幸的是，没有伤及头颅，不然后果就很严重了。
本是最好的年华，却出现如此情景，让人唏嘘不已。
焦虑症是怎么回事？
焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。
焦虑症用一句话来分析，就是一个人的想法太多，而且大部分是不切实际的、无关紧要或者没有现实意义的想法，这么多的想法当中没有重点，一句话解释就是想法乱七八糟。
那焦虑症又有哪些表现呢！
慢性焦虑——广泛性焦虑
（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
急性焦虑——惊恐发作、障碍
（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。
专家提示：每个人在生活中都会发生一些情绪反应，但如果无缘无故地出现一些焦虑、紧张状态，则可能是疾病。焦虑症有急性焦虑和慢性焦虑两种，临床表现不尽一致，但是严重情况都需要治疗，配合在专业神经内科医院的心理治疗，才能康复。
女性比男性更易患焦虑症
一项对3000名志愿者所进行的调查显示，本地约有10%人口有患上焦虑症的迹象。男女患者的比例是1比2。
其实焦虑症是最常见的精神疾病之一，女性可能是基于本身的生理与心理构造，较缺乏安全感，导致她们在这方面的发病率较男性高。常见的精神疾病包括：焦虑症、强迫症和恐怖症。较为严重的精神病则有忧郁症、精神分裂症，造成精神病的因素包括：遗传、性格问题和后天环境因素。有时患者知道这种想法或行为毫无意义，为之感到焦虑，却无法摆脱。
都市生活压力大，每个人或多或少都承受了不同程度的压力。医学专家便指出，心理不健康导致的残疾，估计比起高血压、糖尿病及关节炎等疾病给病人带来的整体伤害还要严重。
小编提醒：焦虑症让人很痛苦，也很折磨人，但是焦虑症是可以治疗的，绝大部分患者都可以通过一个系统的治疗恢复到一个正常的水平，所以当大家面对焦虑症或焦虑症状时，有更科学的认识和了解，就能更好的去应对和处理，可以提高自己的生活质量。
可以说现在每一个年轻人的生活压力都是非常大的，这些压力来源于工作和人际交往。而现在很多年轻人基本是没有假期的，有的时候周末也需要去公司加班，当真的碰见了节假日就会非常开心，因为可以放松一下心情了，不过在节假日过后就会产生一种节后焦虑的情绪出现，其实这种情绪是很正常的，因为好不容易度过了一段悠闲的日子，突然又要回到紧张的工作生活节奏中去焦虑也是非常正常的。?
快节奏的生活让人吃不消相信每个人都会有这种焦虑的情绪，而之所以会焦虑，大部分是因为工作的节奏太快，比如说每天早上又要好早的起床，一路搭乘公交去公司，到达公司以后就要快速的进入状态，投入到工作当中，解决工作中遇到的各种各样的问题，及时完成领导布置的任务，有的时候可能中午都没有时间午休和吃饭，就要投入到新一轮的工作当中了，等到晚上又是各种的会议和安排，常常加班到深夜，一个人走到回家的路上时，就会感觉到内心非常疲惫，所以在节后的最后一天想到自己，马上又要开始这样的生活，以后就会出现比较焦虑的情绪。?
工作中的人际交往令人焦虑很多人都觉得让人感觉到非常疲惫的并不是工作内容，而是工作中所要处理的那些人际交往关系，我们在工作中就不能像在学生时代那样了，遇到不喜欢的人或者是故意针对你的人，你可以完全不搭理他，而在工作中这个人很可能是你的合作伙伴或者是你的领导，你和他有工作方面的对接，所以尽管你再不喜欢他，尽管对方再针对你，你也要忍下这份委屈，笑脸相迎，还要态度特别的好，这会让人感觉到心里非常的疲惫，而我们在休息的时候，大多数会选择和喜欢的亲朋好友们相聚，或者是一个人静静的待在家里，做一些自己喜欢的事情，好不容易不用再挂起那虚伪的面具，可是一想到第2天又要面对这群人，就会显得格外焦虑。?
节后焦虑症是一个比较正常的情绪，不过我们也要学会好好调整，只有这样才能更好的面对工作和生活。
现代生活，虽然物质生活极大丰裕，但快节奏的生活，让人们的压力空前增加，那些衣着光鲜的男女经常产生焦虑的情绪。
为啥呢？
工作太多，焦虑；
时间不够，焦虑；
赚钱太少，焦虑；
房子太小，焦虑；
车子太差，焦虑；
何为焦虑？
焦虑是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。（百度）
焦虑本质就是因自己无能或无法掌控的事情而产生愤怒或忧虑的状态。
想得太多，做的太少，容易焦虑；
想得太多，做到很少，容易焦虑；
想的太大，超出自己能力，容易焦虑；
焦虑让我们的生活质量下降，焦虑让我们做事效率变低，焦虑让我们深信疲惫。
怎么办？
答案只有一个，JUST DO IT.
很多困难都是想出来的，面对千头万绪的复杂，不要指望把所有事都做好，而要明确自己的目标，找到那件对于实现目标最重要的事？
内心不停问自己，我今天最重要的事是什么？我本周最重要的事是什么？我本月最重要的事是什么？
做任何事，都要下功夫找到最重要的那个点，而不是急急忙忙的动手，忙活了半天却发现方向错了。
找到自己要做的事情，确定实现的计划和进度，然后就义无反顾的开始，在做的过程中不断调整和优化，当你沉浸在做事情的专注状态的时候，心无旁骛，焦虑自然就会消失。
想都是问题，做才是答案。
只想不做，是空想；
放弃空想，瞄准目标，立即行动，所有的烦恼都是想出来的。
放下你的焦虑，立即行动，也许生活从此大不同。
现在社会人们的生活节奏越来越快了，没有以前那种慢节奏和舒适感。而且总感觉现代社会的人没有了以前的那种心平气静，身上多了一种浮躁的感觉，内心多了一些焦虑。
第一压力大。现在社会人之所以这么焦虑，可能是由于压力太大的原因，很多人无论是在工作或者是生活中都有巨大的压力。
在工作中事事不顺心，比如有小人作梗或者是上司看自己不顺眼，这些都是由于焦虑的原因。生活中可能和自己的老婆家人吵架，由于自己的家人不理解自己。反是遇到这些问题的时候，内心都是挺焦虑的，而且不会及时地找问题来解决。
第二心境已经改变。以前的老一辈儿他们吃苦耐劳，即使面对困难的时候也会心平气静地去解决。但是现在的年轻人几乎没有吃过什么苦，一旦遇到问题的时候他们就不知所措。每当遇到问题的时候，他们只会抱怨只会焦虑。
第三无人诉说。现在总感觉身边的朋友很多，但是每当自己伤心难过的时候，却找不到一个真正可以倾诉的人。因为不想让别人看到自己的窘迫，总觉得把自己的窘迫告诉别人，别人会笑话自己。
但是以前的人就不一样的，他们的内心都是特别淳朴的，从来没有考虑到这么多。当自己伤心难过的时候，就可以跟自己的邻居诉说，当自己有问题的时候就可以找自己的朋友解决。
所以现在的人的内心并没有那么单纯，而且思想复杂了以后内心的焦虑也就更多了。
随着时代的不断发展和变化，现在人们在日常生活中所感受的节奏也越来越快，因此很多人因为无法适应这样迅速变化的时代和快节奏的生活，往往会产生一定焦虑感，而我在日常生活中所产生的焦虑感主要是来源以下几方面：
我最大的焦虑感应该还是来源于经济层面的，我现在是一个年近40的中年人，正所谓上有老下有小，日常家庭的开销比较大，主要包括了房贷，子女的教育培养，还有赡养老人等方面，因此，我和爱人每个月的工资收入基本上都用在了日常的生活，开销一年下来很少能够积累下存款，所以这种经济状况让我产生了一定的焦虑感，我渴望让自己获得更高的收入，让自己能够有更多的积蓄，为自己的子女成长，改善老人的生活水平提供保障。
而在生活中，另一种主要的焦虑感则是来源于我的事业和我的工作，如前面所说的，我现在是人到中年了，在事业发展中也是处于一种瓶颈期，我特别渴望在职场中能够获得进一步提升的机会，但是现在在单位的很多年轻人已经表现出一种咄咄逼人的竞争架势，自己由于年龄的原因已经不再像年轻的时候那样富有活力和激情，因此，面对这些年轻人的竞争，我产生了深深的焦虑和恐慌，特别害怕自己的职位被这些年轻人所取代。
虽然我的内心中有这么多的顾虑，但是这样的焦虑感，每个人心中都或多或少的存在，很多时候我们还是应该尽可能的调整好自己的心态，以一种更加积极乐观的态度去面对生活中的这些挑战与困难，或许会得到让自己不一样的效果和生活体验。
