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炖养生鸡汤的做法大全__

  • 发布:2024-11-03 15:37:55
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清炖鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。它不仅可以滋补身体,还具有很好的保健作用。下面就为大家介绍几种不同的清炖鸡汤做法,让大家享受健康美味,轻松学会清炖鸡汤的多种做法。

炖养生鸡汤的做法大全__

一、清炖鸡汤的基本做法

材料:鸡肉、姜片、葱段、料酒、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.煮至鸡肉变色后,撇去浮沫后转小火炖煮1-2小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

二、清炖鸡汤加入药材

材料:鸡肉、姜片、葱段、枸杞、红枣、当归、黄芪、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入枸杞、红枣、当归、黄芪等药材,炖煮2-3小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

三、清炖鸡汤加入蔬菜

材料:鸡肉、姜片、葱段、胡萝卜、香菇、豆腐、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入胡萝卜、香菇、豆腐等蔬菜,炖煮1-2小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

四、清炖鸡汤加入海鲜

材料:鸡肉、姜片、葱段、虾、蟹、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入虾、蟹等海鲜,炖煮1-2小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

五、清炖鸡汤加入豆类

材料:鸡肉、姜片、葱段、红豆、绿豆、黑豆、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入红豆、绿豆、黑豆等豆类,炖煮2-3小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

补虚养生的鸡汤怎么做

清炖鸡汤可以使用材料北京油鸡、干辣椒、白胡椒等放在锅里制作完成。

主料:北京油鸡半只?

辅料:干辣椒5个、黄芪适量、白胡椒粒适量、枸杞适量、红枣5个、盐1/3料酒1勺、香叶2片、花椒适量

1、准备北京油鸡。?

2、根据自己的需求,整鸡或者把鸡剁成块。?

3、我取一半,冷水下锅,调入料酒,把鸡焯一下,去除杂质,捞出。?

4、另起锅,放入鸡。?

5、放入葱姜蒜。?

6、其他调料包(干辣椒、黄芪、白胡椒粒、花椒、香叶)放入。?

7、中小火慢煲约2至3小时,起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。?

8、清炖鸡汤成品图。

注意事项:

放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了。

养生滋补鸡汤的做法大全

补虚养生的鸡汤怎么做

 鸡汤的营养价值极高尤其是老母鸡汤,补身子的效果特别好。多喝鸡汤可以增强身体的免疫力,所以怎么汤好喝呢?接下来和我一起来学习鸡汤的做法。

  四物鸡汤

 原料:鸡、鹌鹑蛋、粉丝、红糖、人参、党参、黄芪、当归、姜、油盐

 做法

 1.准备好圆材料;鹌鹑蛋放入冷水锅中煮,加入适量的盐,煮上三分钟加盖焖上十分钟;煮好后的鹌鹑蛋放入冷水中泡上一下,再剥去蛋壳;烧热锅加入适量的油,下入鸡块翻炒;

 2.将鸡块中的水分煸炒出来后加入姜片继续翻炒;再加入红糖翻炒,直至鸡块上色;将炒好的`鸡块放入高压锅中,在加入人参、党参、当归和黄芪放入其中;.加入适量的开水;盖好高压锅,选择好原材料,按下炖汤的功能键,40分钟;

 3.高压锅气压阀消后,打开锅盖,加入鹌鹑蛋、粉丝与鸡杂;再按下高压锅的收汁功能键;煮开后再加入盐和胡椒粉调味;

  虫草洋参鸡汤

 原料:西洋参20克,虫草15克,鸡1只

 调料:姜10克,葱10克,盐10克

 虫草洋参鸡汤的做法

 1、西洋参用清水润透、切片;虫草洗净,用白酒浸泡;鸡宰杀后去毛、内脏及爪,洗净;姜切片,葱切段。

 2、将西洋参、虫草放入鸡腹内,再把鸡放入炖锅中,放入姜、葱、盐,注入清水1500毫升。

 鸡肉怎么做好吃 补虚养生的鸡汤

 3、把炖锅置大火上烧沸,转用小火炖煮1小时即成。

 用法:每日2次,每次吃鸡肉50克,随意吃西洋参、虫草,喝汤。

 营养功效:生津止渴,补肝肾,止咳喘。适用于肝硬化、阳痿、遗精、喘咳短气、腰膝酸软、神疲少食等。

  竹荪土鸡汤

 食材:土鸡半边、竹荪、香葱、红辣椒;

 做法

 1、半边土鸡,清除干净内腹,斩块,浸泡一会滤去血水,洗净;冷水下锅,放料酒、葱结、拍碎的蒜瓣、姜块、八角、香叶、桂皮等香料,水烧开后,再煮一两分钟,捞出鸡块,在流动的温水中冲洗掉浮沫,沥干水份;

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胡萝卜玉米鸡汤

用料

鸡肉、胡萝卜、玉米、红枣、生姜、盐、花

步骤

1.红枣、在冷水中浸泡至泡发,胡萝卜去皮,切成小块,玉米切成小段。

2.鸡肉切成小块,焯水后备用,汤锅中加足量水,放入鸡肉,红枣,生姜片,花椒等。

3.大火煮开,撇去表面的泡沫,加入胡萝卜和玉米。

4.转小火30分钟,加入适量的盐,即可。

花菇山药煲鸡汤

用料

山药、柴鸡、花菇、干贝、大葱、姜、盐、马铃薯淀粉

步骤

1. 花菇(香菇)提前泡发,然后用马铃薯淀粉和清水揉洗干净(这样洗过花菇煲出来的汤口感更好一点,吃起来也比较滑嫩),斜刀切片。

2.大葱洗净切段,姜切片,山药去皮洗净,斜刀切块,取适量干贝洗净沥干备用,鸡洗净切块。

3.锅里水烧开,倒入切好的鸡块,去掉血腥味,用漏勺把飞水好的鸡块捞出沥干。

4. 砂锅水烧开,倒入飞水过的鸡块,放入葱段和姜片煮开,倒入适量的干贝,倒入切好的花菇大火煮开,改小火煲一个半小时左右。

5.提前10分钟取出葱段,以免煮烂影响汤汁的口感,倒入洗净沥干的山药,大火煲10分钟左右,倒入山药后可调入适量精盐。

6.快好时调入适量胡椒粉,煮一会即可关火品尝您的美味营养靓汤了。

当归竹荪土鸡汤

用料

土鸡、当归、竹荪、花生、红枣、姜片、花椒

步骤

1. 买来的鸡切块洗净,焯一遍水,准备好的主要原料。

2. 为了使汤足够清亮,焯过水的鸡可以再清洗一下,把所有配料和鸡肉放进炖锅里,加水没过鸡肉。

3.竹荪用清水泡开,中途可换几次水。

4.炖鸡的水大火烧开,小火炖两小时后,再放入竹荪炖半小时就差不多了。

蜜枣苦瓜乌鸡汤

用料

乌鸡、苦瓜、蜜枣、瘦肉、姜、盐

步骤

1. 把乌鸡剁块洗净后焯一下水。

2. 苦瓜切块;蜜枣姜片洗净;瘦肉切块。

3. 所有材料一起下锅煲1个半小时 就可以了(煲汤时烧开后有浮沫的话要去掉)。

山药鸡汤

用料

鸡、山药、姜片、枸杞、花椒粉、小葱、油盐

步骤

1. 将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

2. 锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入,翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

3.将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水,放入铁棍山药块,加盖, 小火慢炖2个小时。

4.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟。

5.最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞。

白果参鸡汤

用料

三黄鸡、川明参、白果、山药、红枣、白豆、枸杞、盐

步骤

1.飞过水的三黄鸡放入瓦煲,一次加足水煮到滚开。

2.维持火力10分钟,然后加入全部材料。

3.文火煲90分钟后,直到鸡汤变成温和的白色。

4.撇去汤表面的油花,加适量的盐,就可以喝到甜美的鸡汤了。

栗子乌鸡汤

用料

乌鸡、板栗、红枣、花椒、盐、葱

步骤

1. 将乌鸡洗净,切块,入冷水锅中,放入几粒花椒,水开后捞出。

2. 温水浸泡一会儿红枣。

3. 砂锅中,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱片,大火烧开,转小火。

4. 炖半小时后加入红枣、板栗煲2小时左右,最后加入盐调味即可。

茶树菇鸡汤

用料

土鸡、茶树菇、红枣、枸杞、料酒、姜片、盐、鱿鱼干、瘦肉

步骤

1.土鸡剁成大块,去掉鸡油。洗干净。瘦肉切大块。鸡油一定要弄干净了,不然汤太油。

2.鱿鱼泡发剪成丝,姜两片,茶树菇泡发,去头。枣如果很大,就对半剪开,枸杞洗干净。

3.冷水锅,把鸡肉,瘦肉焯水。开着锅盖,水开后,倒进2汤匙料酒。焯2分钟左右。捞出洗干净。

4.炖锅,把鸡肉瘦肉,鱿鱼丝,姜片,茶树菇一起放进去。大半锅冷水。

5.炖煮1个半小时左右。中间开锅的时候,倒进2汤匙料酒去腥提鲜。最后10分钟,把枣和枸杞放进去。加适量盐调味。完全不用放鸡精之类的东西。只需放盐,这锅汤鲜的能把舌头都吃掉。

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