当然是公鸡汤
鸡汤怎么煲适合孕妇喝
1、孕妇适合喝红枣炖鸡汤
材料:三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。
做法:
1.1、三黄鸡去毛和内脏。然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。
1.2、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。开盖撒上葱花,装碗中即成。
鸡汤怎么煲适合孕妇喝
2、孕妇适合喝花菇炖鸡汤
材料:鸡1只(土鸡),花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐。
做法:
2.1、鸡清洗处理干净,花菇用温水泡发。鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。
2.2、放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水,放入泡发好的花菇。
2.3、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。
3、孕妇适合喝番茄鸡脚汤
材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。
做法:
鸡汤怎么煲适合孕妇喝
3.1、鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用。
3.2、将所有材料切成合适入口的大小。
3.3、将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
美食点评:这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。
孕妇养生吃什么好
1、萝卜:萝卜维生素C的含量比苹果高6倍,胡萝卜还富含维生素A、糖化酵素等营养物质,可以防治夜盲症、胆结石,而且十分有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得预防疾病的效果,但千万不能和水果同食。
2、菜花:孕妇产前经常吃菜花能够预防产后出血、增加母乳中维生素K的含量。菜花能增强肝脏的解毒作用,提高机体的免疫力、预防感冒。
3、茭白:又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,而且富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、锌及粗纤维素等营养成分,具有清热利尿、活血通乳等功效。
鸡汤怎么煲适合孕妇喝
4、野菜:孕妇的又一营养佳品,野菜不仅污染少甚至无污染,而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家在对我国近100种可食用的野菜进行分析之后,发现野菜中富含植物蛋白、维生素及多种矿物质,不仅营养价值颇高,而且味道别具一格。
孕妇不能吃哪些食物
1、吃腌制食物
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。
3、饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。
4、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好。
怀孕可以吃鸽子汤吗
孕期需要摄入足够的营养，摄入的营养不足会影响到宝宝的成长，孕期多喝汤是营养补充最好的一种方式，孕妇可以在孕期多喝乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，那么怀孕可以吃鸽子汤吗？下面跟着小编了解看看。
首先，对于孕妇来说鸽子汤是非常不错的选择，鸽子汤营养丰富，味道也是绝佳的，鸽子汤有很好的保健功效，可以防治各种疾病。另外中医上一直认为鸽子熬汤可以补血益气，清热解毒，还能够补肾和保持生机活力，对于提高记忆力也有很大帮助。
其次，血压高的孕妈妈可以多喝一些鸽子汤，因为鸽子汤有降低血压的功效，也可以调节人体血糖，另外怀孕后女性皮肤状态非常差，鸽子汤有美容养颜功效。鸽子营养价值如此高，不仅对孕妇有很大好处，身体虚弱、老年人、贫血的患者可以多喝。
最后，孕妇喝鸽子汤对身体有很好的滋补效果，不仅可以给孕妇和胎儿补充营养，而且可以增强体质，所以鸽子汤对孕妇来说是很好的佳品，不过鸽子汤就算再好，一次性也不可以吃太多，营养过剩会导致大头儿，到时候孕妇很难顺利分娩。
别喝鸽子汤，太补胎儿受不了，孕妇吃下去的什么食物的营养大都聚集在胎盘首先满足胎儿的营养供给，所以孕妇不要吃得太补吗，一周喝一次鸡汤连肉吃即可，吃点鱼，营养全面，多吃米饭蔬菜才是王道，肉食吃太多胎儿吸收的激素太多造成先天性不健康，有的还会性早熟，在孕期别吃黄豆，黄豆含有雌激素，会致胎儿发育畸形。
医生建议：孕产妇，吃鸽子，吃鸡，都可以补充营养，补充蛋白质，建议你两者适量吃
追问:听说吃鸽子比鸡好就只吃鸡
医生回答:饮食要均衡才好，再说只吃一样，也容易腻
追问:最近有眼前发黑身体无力！是不是缺营养
医生回答:有可能是休息不好，或者是营养不良
追问:吃什么最补身体啊
医生回答:吃鱼肉蛋米饭，蔬菜水果
追问:孕晚期应该多吃些什么呢
医生回答:孕晚期多吃牛奶，硬果，蔬菜水果，粗粮
追问:荤的要少吃吗
医生回答:占三份之一份量就可以了
追问:恩好
鸽子汤营养丰富，维生素A、B、E含量较高，具有一定的保健作用。一般建议术后喝鸽子汤。孕妇也可以适当喝鸽子汤，可以为母体和胎儿提供一定的营养。但是孕期不建议多喝，因为鸽子汤本身就是热性食物，喝多了容易上火。另外，鸽子汤也不适合和牛羊肉一起吃。鸽子可以和红枣、枸杞等一起炖。一般一周喝一两次即可，不宜过量饮用。孕妇可以喝鸽子汤。因为鸽子汤含有优质蛋白质，不仅有助于孕妇补充自身营养，还能促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在孕期可以多吃鱼、蛋、豆制品、红枣、核桃等食物。
