“乐观和爱才是生活的解药，迎着阳光，温暖前行。”我们少不了和身边的人进行沟通，你也常常和别人分享经典的句子，你脑子里的一切都可以用句子表达出来。那么哪些句子文案值得收藏呢？下面是我精心收集整理，为你带来的积极向上阳光的文案 ， 仅供参考，大家一起来看看吧。
1、"这将成为我的声誉日益下降的开始。"面对荣誉，华盛顿有自己清醒的认识，他谦逊的品格为人们所赞美，也为他奠定了人格基础。现实生活中，很多人喜欢大肆吹嘘，甚至狂妄至极。要知道，每个人都是平等的，真正有实力的人总是那些谦卑恭敬之人，他们行事低调，因为他们已经见得太多，对吹嘘的.人和事嗤之以鼻。谦虚的人才能赢得人们的尊重，才能担当大任。
2、我发誓，我要战胜自己所不能战胜的，让嘲笑的人刮目相看，让抱有期望的人有所期望。关于理想我从没选择放弃。绝不跪地求饶。
3、诚实面对自己的情绪，安于自己的不安。
4、有时候，爱情就像一颗微弱的灯泡。未来，太远，照不到……你最心水哪一句？晚安！
5、你可以永远无尽的快乐，也可以拥有伤感的时候，但是你要相信你身边的人一定会帮助你，不要对生活失去幻想。
6、不忘初心，多么美好又多么沉重，希望我，在未来的每一步，都不会忘记初心，成为自己最讨厌的样子这是我对自己最大的期望。
7、年轻没有失败，我会一直努力的走下去。晚安！
8、大凡人认为自己了不起的时候，危险也就悄悄降临。
9、花费你的一部分过去，去购买一个未来。
10、最终的最终，我们还会只剩下自己，无论哭或笑，悲伤或快乐，一场又一场的游戏。一张床，一床暖暖的被。蜷缩，安静的听自己的心跳和呼吸。晚安！
11、他的衬衫上不知打了多少次补丁，弄得象他那张帆一样，这些补丁被阳光晒得褪成了许多深浅不同的颜色。老人的头非常苍老，眼睛闭上了，脸上就一点生气也没有。报纸摊在他膝盖上，在晚风中，靠他一条胳臂压着才没被吹走。——《老人与海》
12、如果你真的在乎别人对我们的看法，那我们还是保持距离吧。免得，我又让你丢人了。早安！
13、所以，从今天起要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底的泥巴，云泥之别，不过如此，千万别堕落你没资格！你需要看清，你的失败究竟是因为没有伯乐还是你自己没能力！
14、要想成就伟业，必定要经历艰苦的过程。有些人放弃了，他们因此碌碌无为；有些人坚持着，他们最终得以成功。是啊，全力以赴，不避艰苦，这是你通向成功的唯一途径。
15、拥有海一样的胸怀，才能有海一样的人生；拥有海一样的宁静，才能镇得住波涛汹涌。做人如海，有跌宕起伏，有波澜不惊。
16、青春就像一条奔流的河流，一点一滴地流淌。
17、成人只寄望收获情人只听见承诺为何都不大懂得努力珍惜对方——陈奕迅《ShallWeTalk》
18、做自己不敢做的事情，爱自己不敢爱的人。既然重来一次，为什么还要把遗憾带到坟墓去。
积极向上阳光的文案 (19--36条)19、你爸妈养了你[xx]年，不是让你为了一个男人拼死拼活。
20、只要你一天没有放弃，那么你就还没有失败。
21、世上的爱情都是开始的很美丽，也可以是一时的爱的传奇，在这过程中要有一颗平常的心去对待爱人的缺点和习性，遇事不要急躁的否定一切，毕竟我们不是完人，缺点与优点共存，我们要爱他的优点，也要包容爱人的不足，不要失去了才知道什么是我们生命里最重要的东西，不要在错失以后才明白什么是珍惜！
22、也许是吧。好了，我来了。于是乎，两道波纹从水中散开，中间的水隙则拉长了蜗牛的身影，只要认真地伏在水面上去听，一定会有轻微但急促的脚步声……
23、赤诚之心一如继往，这些年变得大底只有你的成熟了。不管怎样，希望真的能一切如你所愿。
24、以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起我们的人。以不变之心，坚持正确的理念。
25、如果你参与别人的阴谋，乐观地说，你是他们心腹之人；但从悲观的角度看，你也是他的心腹之患。
26、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
27、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。共勉，早安！
28、人生多别离，我不怪你。我知道曾经你也很认真，我也是真心，都想着好好的走下去，厮守一辈子。只是后来，你沉默，我已是无语，要怪只怪冥冥之中的安排，错的时间里让我们相遇。晚安！
29、曾经聚义放豪言，暮年回首已惘然。兄弟情深恩似海，一生往来有几人？晚安！
30、他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。他乌灵的眼眸，倏地笼上层嗜血的寒意，仿若魔神降世一般，一双冰眸轻易贯穿人心，刺透心底最柔弱，舞衣的角落。
31、人生不只是坐着等待，好运就会从天而降。就算命中注定，也要自己去把它找出来。努力与否，结果会很不一样的。在我过去的体验中，只要越努力，找到的东西就越好。当我得到时，会感觉一切好似注定。可是若不努力争取，你拿到的可能就是另一样东西，那个结果?菜谱⒍ā?——李安《十年一觉**梦》
32、凡在自由中成长的人，才能以平静的一颗心来选择人生。晚安！
33、没有理想，那些所谓的奋斗都是空话。
34、只要你还年轻，你就永远都有闯的资本。
35、为什么你的眼里常含泪水，你告诉我，你对这个国家和人民爱的深沉，谢谢你们，最可爱的军人们，为我们营造了和谐安宁的幸福生活。
36、知足是天然的财富，奢侈是人为的贫穷。一苏格拉底
积极向上阳光的文案 (37--54条)37、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但不是每粒沙子都能变成珍珠。如果你想从人群中脱颖而出，你必须有资本从人群中脱颖而出。不能忍受打击和挫折，不能忍受忽视和平淡，很难取得辉煌。如果年轻人想要被重用和成功，他们必须把自己从一粒沙子变成一颗无价的珍珠。
38、要做到这一点，首先必须根据自己的特长和爱好，选准适合自己扮演的社会角色。一个人不怕没有地位，而是怕没有能力让自己站起来，每个人都有自己的优势，都能开拓出自己独有的人生道路。
39、我喜欢瞬息万变的事物，和一成不变的爱人 。
40、历经风雨，才能看透人心真假；患难与共，才能领悟感情冷暖。虚情留不住，真心总会在。一份情，因为真诚而存在；一颗心，因为疼惜而从未走开。心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次关键机会，足矣。
41、我一生中大部分的写作都分为三个部分：在马背上，在枕头上，在浴室里。
42、我觉得现在的大学生有些浮躁，求成功欲望很强，但是成功没有捷径的，只有靠自己不断地努力，踏踏实实才有成功的可能。我喜欢专注，专注一家企业一个行业让你有更大的发展空间。如果我不在微软工作十年就没有我的今天。特别是第一份工作一定要专注。
43、利用职业咨询处事机构。美国大学一个重要部分就是求职咨询机构。专业人员帮你阐明本身的是非，以及就业市场，辅佐你筹备口试，修改申请信。
44、你不太懂，不懂世道，不解人情。你只知道梦想需要不断的努力与付出才能浇筑成功。
45、俗话说：苦海无边，回头是岸。俗话又说：开弓没有回头箭。回不回头，要具体情况具体分析，做错了一定要回头，向着自己的目标，要努力向前向前再向前！
46、只有"一生衣食不缺，无是无非，吃苦茶，安闲过日子"的生活，才是人生至境，如水扬清波，如风过疏林，每一个日子，看起来很清淡，但都是心头的日子，潜着香，藏着甜，是自己真正活过的每一天。
47、生活就是当你想破罐子破摔的时候突然有了昏暗的火苗，事情发生了转折，当你想把这昏暗的火苗燃成熊熊大火的时候，它把火苗吹灭了。成长也许就在一瞬间吧。
48、企求一帆风顺，当不成驾驶改革之舟的好舵手。
49、做人要做一个高尚的人、脱离低级趣味的人，不能整天沉迷在自己得不到的东西上。实际上得不到，就是不属于你的，潇洒地放下，让自己脱离忧郁症，要让自己忙起来，给自己一个阻断想它的理由，去做其他的事情，不要让自己去想难受的事情。人一忙，就不会想私事。
50、怀揣未来的愿望，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得愈加绚烂。只需不抛弃，就没有什么能让自己畏缩；只需够刚强，就没有什么能把自己打垮！苦楚是磨炼毅力的磨刀石，它能把你的毅力之剑磨得愈加锋利；苦楚是人生才智的催熟剂，它能让你的才智之果更早地老练。
51、一分耕耘一分收获，在泥泞崎岖的道路上踩下辛勤的足迹，在路的另一端才能受到成功的款待。
52、你不只是通过思想和言语创造了自己的现实世界，同时也在影响着周遭的人。
53、明智的领导者虽不能解答所有的问题，但他们却能提出最关键的问题，并能仔细听取别人的意见。
54、你不努力谁给你想要的生活呢，所以你自己得努力生活，好好让自己变得优秀，其他的都是扯淡。
积极向上阳光的文案 (55--72条)55、乐观和爱才是生活的解药，迎着阳光，温暖前行。
56、曾几何时，总是希望自己与快乐为伍，与开心为伴。可是当忧伤袭来之时，才知道自己原本对快乐就是一种奢求，快乐总是伴着忧伤不期而至。
57、喜欢一个人，别问是劫是缘，是梦是施舍，还是一个牵挂，冷漠藏在心中，无奈藏在眼里。思念的风筝，错过最美的年华，唯一的心声，想起当初的回忆，有一个等，伤的疲惫，无奈的冷。晚安！
58、很多事不是上学时候想的那样，不过还是要加油呀，多看书，多感受这个世界美好的事 多一些善意，永远带着赤子之心吧。
59、五十年后，再回头看看，一路跌跌撞撞，江河回望，将入大洋。
60、我低了声，下了气，很努力，怎么还是一败涂地。
61、清贫，不但是思想的导师，也是风格的导师，它使精神和肉体都知道什么叫淡泊。
62、在腐朽的国度里，哼唱着歌，自欺欺人地开始寻觅芳华。知了死在夏天里，我死在某一天里。这是不变的誓言，爱你静止在夏天。静止在，我爱上别人之前。
63、奋斗如茶，理想如杯，二者不可缺一，只能互相存在。
、等待，是在自己努力的过程中等待，因为只有自己努力，前程才会更美好。守株待兔只是寓言，它代表不了现实，在自己不断的努力过程中，享受整个努力的过程，只有努力才会成功，况且努力还未必成功，不努力空等，那只是自己在做梦。
65、女人不要没有如果的如果，过去的就过去吧！
66、一个成功的人，善于说服人群，他拥有的是他们想要的，或者他拥有他们想要的。
67、找到自己，不要为自己再找借口。找到自己，要改变，就行动。找到自己，要成功，就坚持。你就是你，一个独立的个体，一个独一无二的灵魂，选择你自己的路，选择你自己的生活，为自己而活。勇于挑战，实现自我。将自己的价值体现在生活的分分秒秒，走一个无悔的人生。
68、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。
69、生活中常常上演悲欢离合，我们不能控制自己的遭遇，但可以控制自己的心态。心态控制了一个人的行动和思想，也决定了一个人的视野、事业和成就。曾经的记忆，很多已经淡忘，但有那么几件事，几个人，如暗夜中的星斗，闪烁在心灵的天空，让你平添几多感慨、遗憾或者温暖。
70、从你到我有多远，善解之间；从心到心有多远，天地之间。晚安！
71、清晨的风，驱逐烦躁的情绪；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；早安哟！
72、向智者服输是明智的，因为我们能用最少的时间学到最多的知识；向愚人服输也是明智的，因为和愚人争辩既浪费时间，又使愚人更蠢。
晒老家朋友圈的文案
农村生活
太治愈了吧
老家才是疲惫生活中的解药，
是你抛弃烦恼的地方，
解开那些不值得一提的迷茫。
村里的风景，平淡耐看，也许老家很不便利，却最温暖治愈。
都这么大了，在放假这件事情上，还是一如既往藏不住的开心。
待我了无牵挂，从此归隐老家，忙时修篱种花，闲时小酒清茶。
每一次的归途，都是一种幸福，回家的意义，就是让长大的人再次做回小孩。
老家最美。
生活中美有很多种，唯有这人间烟火气 能温柔整个世界。
渐行渐远的不是老家，而是童年的回忆，是曾经满村的烟火气。
最美不过家乡景，最亲不过家乡情。
回村的快乐，就是抱着手机四处走走拍拍照，逛逛菜园子喂喂鸡，感觉一切都变得特别美好。
当你回到家乡，慢慢会发现，其实你一直思念的不是家乡，而是童年的某段时光。
小时候想逃离这种生活，长大了却渴望回到这样的生活。
有假就回家我永远是个恋家的小鬼。
以前觉得农村生活枯燥，如今家人闲坐，灯火可亲，成了我最向往的生活。
又见故乡炊烟起，繁星满月照大地，若非生活不容易谁愿只身飘万里。
回家是一件不用计划的事情。
回村了，这一次属于我的谣言，我全部都要听清楚。
小时候妈妈叫回家，长大了妈妈叫回家，前者催促，后者期盼。
过年没有人想不回家，每一个不回家的人都有它的故事。
1、多去阅读。我们的生活总是在有张有弛的节奏中进行，如同一首舒缓的音乐一样，总会给人一种美好的感觉。我们在工作之余可以多去阅读一些书籍，可以有效的充实自己的生活，毕竟读书还是能够给人增添很多乐趣的。
2、多去写作。写作是一件很有趣味的事情，能够抒写生活和你对事物的认识和理解。我们无论是在工作，还是业余时间，我们都会用文字来记录自己的心情和感想，文字的确是一种富有魅力的东西。
3、多去观看影视剧。我们在工作之余，总会习惯性的看一些富有趣味和意义的影视剧，的确是一件富有吸引力的事情。不管情节怎样，我们总会喜欢上那些画面和对白文字，以及美妙的背景音乐。
4、多去散步。我们在工作之余，还可以从事一些运动，如散步。散步对于我们来说，不但可以锻炼自己的身体，还可以有效的起到放松和的作用。此外，我们散步的时候，一定会观看外面的风景和花草树木，确实是不错的休闲方式。
5、多去交流。很多时候，人们之间的交流一定是富有意义的，可以丰富和充实自己的业余生活。我们无论是工作，还是生活，都少不了日常的交流，这也是一种比较有趣味的生活方式，如交流思想、情感和生活。
一、要修炼平淡的心境，既拿得起，又放得下，如此便能举重若轻。 二、学会珍惜，学会知足，只有这样才会减少伤心。 三、有趣是平淡生活中的保鲜剂和调味剂，它可以让平淡无奇的生活保持得色彩缤纷，复而不腻。 四、生活没那么多剧情，靠谱的人花样不多，却能陪你过平淡生活。 五、我没有想太多我没有要太多。生活平平淡淡不悲不喜不惊不扰，就好。 六、人生最大的羞辱是献媚，人生最危险的境地是贪婪。 七、平凡的人，平凡的家人，平凡的同学，平凡的学校，平凡的生活，平凡的世界，难道未来就注定平凡么我很想接触一些不平凡，但那个不平凡在哪呢我讨厌平凡。 八、人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，生活本来平淡如水，放一点盐就会是咸的，放一点糖就会是甜的，放一点咖啡就会是苦的，放一点茶就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己。安静一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点! 九、爱情中如果能够安于平淡，在点滴中品尝生活的真味，就可以爱得持久。 十、平平淡淡才是真，平平淡淡方是人生味。 十一、 又到了毕业分别的日子，有的人在进行着毕业旅行;有的人在进行着一年后的短短相聚;有的人继续行进在十年如一日的生活中。或是缅怀或是祭奠，终会随着时间淡忘消逝，然后没入生活的轨迹，那些缅怀和祭奠，是平淡生活中或疼或痒的点，也终将逝去了～青春。 十二、 风来，只是一道道涟漪，终究会归于平静;雨落，只是一些些涌动，终究会落幕成寂;云过，只是一道道风景，终究会成为记忆。尽管日子很平淡，生活很平实，命运很平凡，我们在经历中学会成长，在苦累中懂得满足，在疼痛中品味生活，我们是自己灵魂的舞者，最真实最倾情的观众是台下的另一个自己。 十三、 生活中的一切焦虑，在铁锅的翻炒中慢慢消磨，在咬下去的一瞬间，化为幸福和满足。 平淡简单生活短句2 1、 我们做过的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词：过去。 2、 无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。 3、 生活应该向前看的，只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。 4、 年少真的`很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就走散。 5、 过去无法重写，但它却让我更加坚强。我要感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。 6、 人生这个大舞台，每个人演绎着自己不同于别人的角色，不管演的好与否，每天都是直播，没有彩排，没有修正的机会。 7、 有时，得有种自信：不靠别人，每分钱都自己挣。不怨别人，每件事都自己定。心里不慌，自然会有力量。 8、 有时，常有种误区：因为零距离，所以熟视无睹;因为太了解，，所以充耳不闻。 9、 有时，得必须明白：什么都指望别人，就没人高看你一眼;什么都怨别人，就没人倾听你一句。 10、 爱一个人，就想把所有好都给他。但要得到一个人，又不能对他太好，因为给的越多，他就越不珍惜。 11、 爱情是毫无保留付出，而生活却是有付出也要回报。 12、 当你一味爱人时，这不是生活，而是自虐。 13、 幸福是你爱的人，他也爱你。 14、 时间会摒弃那些滑稽的誓言，直至我们也苟同。 15、 茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味了;人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了;情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡。人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后。 平淡简单生活短句3 一、生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月；不怨，不悔，淡淡地对待自己。别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。 二、如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。 三、成年的字典里没有容易二字，有太多的人比你有钱，比你漂亮，比你聪明，但他们比你还要努力，所以你有什么资格抱怨，累了可以休息，但不要说放弃。 四、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的却是执着！ 五、世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。 六、人生莫过做好三件事：一是知道如何选择，找一条适合自己走的路，别左顾右盼，莫贪多求快，不要误入乱花迷了眼；二是明白如何坚持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守这一刻，才能看到下一刻风景；三是懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，才能收获黎明。 七、穷的时候以为有钱了就会快乐，等真的有钱了才发现，有钱岂止是快乐，那简直是醉生梦死的极乐。 八、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。 九、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己。 十、你欠某个人的，会有另一个人要回去。某个人欠你的，会有另一个人还给你。你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。在不同时间的节点。人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。
要想生活过的充实做到以下几点
作息规律
很多人都知道，睡得好有利于身体健康。
其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。
有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。
无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。
第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。
然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。
如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。
相信不用多久，你就会发现：
能控制早晨的人，方可控制人生。微信公号：老子道德经
开放心态
人都有维护固有观念的本能，但过于固步自封，绝对不是件好事。
经常有人把这种状态和年龄挂钩起来，觉得是自己活到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差。
但实际上，真正让一个人衰老的原因，往往与年龄无关，而是从你丧失对新事物的好奇心开始的。
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多了解，多接触新生事物。
不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。
打开眼界，才能改变认知。世界其实很精彩，就看你愿不愿走出来。
找到热爱
很认可这样一句话：
“人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。”
很多人之所以能越活越优秀，都因心中葆有热爱之事，让他们可以全身心地投入工作，并从中找到属于自我的意义和价值之所在。
对于平淡的生活而言，热爱无疑是最好的解药。
它会赋予你能量，赐予你热情，吸引你不断去探寻生命的更多可0能性。
泰戈尔写道：当我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。
其实每个人都是独一无二且充满潜能的，如果此时的你还沉浸在对现实的抱怨中，那可以肯定，并非生活欠你一份满意，是你欠生活一份热爱。
心有热爱，眼中自有光芒。
去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活成自己喜欢的样子。
不断学习
停止学习有多可怕？
知乎上有个高赞的回答是：
“停止学习后的大脑就和停止吃饭后的身体一样，是会垮的。”
学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于，它能帮助我们保持深度思考，从中不断修正对世界的认知，对自我的了解，继而获得真正的成长。
英语中有一句谚语：
Never stop learning, because life never stops teaching.
永远不要停止学习，因为生活永远不会停止教学。
是的。
学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。
唯有不断学习，才能与时俱进，不被淘汰。
无知者，以为学有涯，有知者，明白学无境。
让不断学习成为一种习惯，你所收获的，将会是应对生活最大的底气和智慧。
发掘兴趣
经常听到有人感慨，业余时间不想浪费，却又不知道可以做点什么。
对此我们要明白，兴趣并不是一开始就摆在那里的。
恰恰相反，它需要你一步步去探索，才能在众多的选择中，逐渐培养出对某件事的喜好。
所以，迈出第一步至关重要，同时把标准放低一点，不必给自己设定太高的目标，毕竟每个人的时间精力都有限。
要知道，我们发掘兴趣的目的，只是为了释放压力，而非增加压力。
找一个有利于自己身心健康，并能令自己感到愉悦的爱好，可以学一门乐器，练一项手艺，也可去集集邮、插插花、冲冲浪。
学会享受兴趣带来的快乐，让性情在兴趣中得到陶冶和升华，生活自会变得从此与众不同，充满滋味。
学会感恩
“过日子，过得就是柴米油盐酱醋茶。”
到了一定年龄，相信你我都能领会这句话中的深意。
无论曾追求过多少轰轰烈烈的浪漫，生活到最后，终归都要落到一日三餐的寻常小事中来。
虽然生活难免琐碎辛苦，但在它的表象下，一直也都藏着许多小确幸、小美好，只等着有心之人去感受：
如每晚等你回家的那盏灯；
如刚晾晒过的满是阳光气息的被单；
如窗台上终于盛开的那朵花。
再忙都别忘了好好生活。
认真对待每一个节日，做好手上的每一件小事，学会关心和理解身边的每一个人，用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。
人生，平平淡淡才是真，健健康康就是福。
学会感恩，做一个懂得知福惜福的人，才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。
前两天和一起在巴西共同奋斗过的战友们聚餐，我们一起在巴西工作生活了很长时间，一起出差、坐飞机、吃饭、逛街、玩耍，那是远超越同事的战友。这一群人一起走在北京的夜色里，有一种穿越的感觉。
因为无数个圣保罗的傍晚，我们也是这样一群人，走在保利斯塔附近的街区，拿着手机看旅行社区，找一家家新鲜的餐厅吃喝，抱怨着出不完的差、做不完的片子，也分享着各自路上的故事，一起放声大笑。我们或早或晚地卸任回到了北京，分布在各个不同的频道工作，其实并不常相见。而那一段拉美往事也好像是做了一场很长时间的梦一样，有点不真实。
回国小半年第一次见到旧日的战友们，说来也是惭愧，好像每天都有做不完的事，竟就约到了年底。热气腾腾的火锅局，聊着那些穿越以及现在。我惊奇的是，回到了国内，聊着各自的现状，大家好像不是在开始一个新的生活，而是回到或者说落入了柴米油盐生活的琐碎中，好像只有那些亘古不变的话题——买房、买车、结婚、生子。
生活其实步入了正常的轨迹，反而听着是那么地让人沮丧，大家好像一瞬间变成了无聊的大人。曾经这是多么有趣的一群人啊，一起去过那么多稀奇古怪的地方，遇过那么多形态各异的人，拍过那么多深入浅出的故事。曾经，这群人的聊天内容天南地北，聊的是世界。而后来细想，其实这和驻外并没有太大的关系。这个世界的变化，远在我们想象之外，而我们自身想法的改变，也远在我们的想象之外。
前些时候，听说大学时候隔壁宿舍那个念书最拼命的女生嫁了人做了家庭主妇。当时我想，那些当初年少时候的理想呢？当初考试拼命、实习拼命，那些年少时候的愿望，后来真的就再没想起过吗？
但我也只是在那一刹，甚至能够理解那个女生。因为生活本身并不是我们年少时候做的那些遥远的梦，生活本身是现实、冰冷的，甚至是残酷的。谈完了理想抱负，也是要买菜做饭，也是要洗衣刷碗的。
大部分的我们，随着时间轰隆隆地向前跑，年岁渐长，过了意气风发的`时代，然后就真实地一头栽进柴米油盐里。所以，我们就必须，也只能慢慢变成无聊的大人吗？
我曾经说，我不想要一直驻外，是因为想要过正常的生活。所以，现在回来慢慢变成无聊的大人，就是我想要的正常生活吗？
我们总是看别人晒着各地旅行的风景照，艳羡之余，觉得这是生活在别处。但是关于旅行，我一直很喜欢那句著名的负能量：旅行不过是从你自己待腻了的地方，去到别人待腻了的地方。
旅行能够改变的是外部环境，是暂时逃离这个熟悉到无聊的地方，去到一个新的地方呼吸几口新鲜的空气。它真的改变了我们平淡的生活吗？其实并没有，旅行从来都不是一个解决办法，这一点我坚信不疑。如果我们永远要依靠这些外部刺激，来暂时刺激一下我们麻木的小心脏，得到暂时的解脱，那根本就不是最终的解决办法。
很多人问我，“我的生活一成不变，我应该如何改变这样的现状”、“我现在的工作太按部就班了，我想要出国去看一看”、“可是我并不知道出国要去读什么，也不知道我究竟想要干什么”……
在和驻外的战友小伙伴们吃完饭回家的路上，我突然对以上的问题有了答案。其实我们可能并不是想要改变，不是想要换工作，不是想要出国，不是想要真的去听从自己的内心，我们只是无法面对这似乎一眼能望到尽头的平淡生活。
终究，我们从每天都吸收新的知识的校园，踏入了可能每天变化并不大、做着无聊重复工作的社会，认识有限的新朋友，走着有限的从家到单位的路，我们无法接受这样的改变，我们不知道如何才能来对抗这平淡的生活。我们试图用很多方法去改变，比如旅行、出国念书，但是这些其实都是暂时的刺激，像一剂镇痛药一样，却并不是长久的解药。
好像在一场驻外的浮华以后，我开始慢慢理解，想要永远靠外部新鲜的环境、去到新鲜的地方来获得内心的快乐，这是一个奢望。
我开始懂得，那些内心持续不断快乐的源泉，在于你永远愿意去尝试新的事情并持续不断地付出，而不是躺在平淡的生活里，试图用新的环境来刺激你。
我们拿什么来对抗平淡的生活？拿我们已经在拼命工作、努力赚钱、柴米油盐、结婚生子、照顾老人、抚养孩子之余，依然有好奇心、有热情，依然愿意付出，像我们最初上大学的时候那样，为我们憧憬的那些遥不可及的愿望。
而其实，包括我在内的大部分小伙伴们，尚且没到那上有老，下有小的人生阶段。我们凭什么就要放弃，凭什么不相信，小小的我们，完全有能力对抗这看上去一成不变的平淡生活。
我们其实可以不要变成无聊的大人——和你们共勉。
让生活充满正能量是一个积极的目标，以下是一些方法可以帮助你实现这个目标：
积极思维： 培养积极的思维习惯，关注问题的解决方案而不是困难，寻找积极的角度看待事情。
感恩心态： 感恩是一种强大的积极情绪，每天想想你所拥有的，专注于美好的事物，会让你的心情更加积极。
健康生活方式： 饮食均衡、适度锻炼和充足睡眠有助于提升体内化学平衡，影响你的心情和能量水平。
兴趣爱好： 从事你喜欢的活动和爱好，会让你感到愉快和满足，增加生活的乐趣。
积极社交： 与积极、支持你的人保持联系，建立和维护良好的人际关系。
目标设定： 给自己设定具体、可实现的目标，每次达到目标都会带来积极的满足感。
学习成长： 持续学习和个人成长有助于保持动力和积极的心态。
减少负面影响： 尽量避免负面的人际关系、媒体和环境，以免影响你的情绪。
帮助他人： 帮助他人会带来成就感和幸福感，增加你的正能量。
放松和冥想： 练习冥想、深呼吸和放松技巧，有助于减轻压力，提升内在平静。
良好的时间管理： 有效地管理时间可以减少焦虑和压力，让你有更多的时间做你喜欢的事情。
积极的自我对话： 培养积极的自我对话，鼓励自己，相信自己的能力。
享受当下： 学会珍惜和享受当下的每一刻，不要总是过于忧虑未来或纠结过去。
笑和笑容： 笑容能够释放内在的愉悦感，同时也能传递给周围的人。
适时休息： 给自己足够的休息时间，保持身心的平衡。
让生活充满正能量需要时间和努力，但这是一个值得追求的目标，可以带来更积极、健康和幸福的生活。
1 一是作息规律。
很多人都知道，睡得好有利于身体健康。其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。
第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效、更得心应手。
如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。相信不用多久你就会发现，能控制早晨的人方可控制人生。
2 二是开放心态。
人都有维护固有观念的本能，但固步自封绝对不是件好事。经常有人把这种状态和年龄挂钩，觉得是自己到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差。但一个人真正的衰老，往往与年龄无关，而是从丧失对新事物的好奇心开始的。
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多接触新生事物，不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒。因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。
打开眼界，才能改变认知。世界其实很精彩，就看你愿不愿意走出来。
3 三是找到热爱。
人生最好的状态，莫过于有人爱、有事做、有所期待。很多人之所以能越活越优秀，是因为心中有热爱之事，并能从中找到属于自己的意义和价值。
对于平淡的生活而言，热爱无疑是最好的解药。它会赋予你能量，赐予你热情，吸引你不断去探寻生命更多的可能性。其实每个人都是独一无二且充满潜能的，如果此时的你还沉浸在对现实的抱怨中，那可以肯定，并非生活欠你一份满意，而是你欠生活一份热爱。
心有热爱，眼中自有光芒。去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活成自己喜欢的样子。
1：
身边总有这样一群人对于现在的生活或工作不满意，想要改变却无能为力。
比如：有的姑娘说，我的工作太单调了，能一眼望穿……
有的姑娘说：我在家每天就是打扫卫生，照顾小孩，都没有时间出去等。
有的姑娘说：我的工作时间太长了，没有假期，根本不能玩。
有的的人说：我工作中接触不到异性，现在还是单身等。
以上的问题，貌似都是我们生活中的常态，为了能够改变我们的生活，我们想要换工作，我们想要出去旅游，想要认识新的朋友，想要出去购物等，或许这些新的元素可以为生活增添一些色彩，然而，事实并非如此。
当我们换了一份工作后，随之而来的又是单调的工作。
我们出去旅游回来后又要面对家里的一切家务。
我们结交了新朋友后，又是一次性的了解，还是没有解决单身问题。
解除这些本质的问题，我们都需要从内心开始刨析自己，从根本上做解决，做调整，再把新的元素融入进去，这样的生活才不会枯萎，永远对于新鲜的事物感到好奇，对于新的领域有兴趣，想要进一步的探索。
我们试图用很多方法去改变，比如旅行，换工作，但是这些其实都是暂时的刺激，像一剂镇痛药一样，却并不是长久的解药。
是的，真正的问题在于我们想要做什么，想要去哪里？为何要去呢？去的意义何在？当我们真正的找到它们价值时，我们在做那些外在的事物时，内外才能真正的合二为一，才能体会到那种幸福感。
2：
几年前那次失恋，好几个月走不出来，总是自责自己，感觉所有的问题都是自己没有做好，导致对方最后离开，当时对自己失望透顶。
尽管失望，但是碍于面子，又不想去找对方。在自我纠结和自责中混混度日，那段时间，感觉自己都很堕落，有时一天都不怎么吃饭，对于工作不上心，感情又觉得自己处理的一塌糊涂，用这种消极的态度对待自己。
突然有一天，觉得自己不能在低迷下去了，去朋友的那边玩几天应该能调整过来吧。所以随即就出发去了，在那边待了一周多，看到新的事物和风景，心情豁然开朗，以为自己终于走出来了。
然而，回去没几天，老毛病又犯了。最后我反思到底是什么原因导致的，为什么会不断的复发？
当从心理开始自我了解自己时，内心真正的接受了自己，那样的痛苦好像消除了一半，不在折磨自己了。人常说：心情不好，出去旅游可以解决一切问题，其实不然，如果不解决心理问题，去到哪里最终回来之后还会旧病重发。
旅游从来都不是一个解决办法。这一点，我坚信不疑。如果我们永远要依靠这些外部刺激，来暂时刺激一下我们麻木的小心脏，来得到暂时的解脱，那么根本就不是解药。
外在的刺激永远只是一时，不能解决根本问题，我们需要从外向内做延深，看到真正的问题所在，才能真正的把自己解救出来。
所以，解决心病至关重要。心带着我们去不同的地方，让我们遇到不同的人，看到不同景色。当心情好时，我们看到一切都是喜笑颜开的，它给予我们的是一种正能量，给我能的人生真真实实的添加了色彩。
3：
人常说：出门在外千好万好，不如在家好。
是的，不管我们去多远的地方，最中都要回归于平淡的生活。
平淡的生活是我们每个人的根基，它才真真正正的充载着我们的喜怒哀乐。
平日里我们要努力赚钱，努力养家，照顾老人和小孩，为了柴米油盐，为了生活的更好不断的奔波，看似这些都是无足轻重的小事，但是它们让我们日常生活不停的运转着。
我们所有的外在一切，都是围绕着这些事情在服务。
平淡的生活就如同家常便饭，偶尔也想吃其他的大餐换换口味，满足一下我们的味蕾。
同样的，日常生活中也想有一些小的惊喜，小的改变，让我们对生活又重新激起欲望，对于美好的事物有不同的看法和感官体验。
4
这些内心持续不断快乐的源泉，在于，你永远愿意去尝试新的事情，是自己愿意去付出、探索新的事情、新的行业，这需要持续不断地付出，而不是躺在平淡的生活里，试图让新的环境来刺激你。
内心的源泉就像一个发动机一样，它可以提供给我们思想和外在更多的东西，让我们真正的感受到一切新事物的力量和美好，它带领着我们去不同的领域，探索未知的世界。
并不是，“我不想要现在这份无聊的工作，我想要出国，但也不知道出国干什么”。
那我们到底用什么来抵抗我们平淡的生活呢？
拿我们用拼命努力赚钱，努力工作，把家庭琐事都料理的很好之外，剩下的时间和精力，去满足我们的好奇心，求知欲，有足够的热情去做想做的事，有探索的精神去发现更好玩的世界。
而其实，很多人在没有成家之前，没有那么多负担时，趁还有更多的精力和时间，为何不过多的体验生活的乐趣呢？为何放弃想要追求的事情呢？为何不按照自己心意大胆的做想做的事呢？
生活就是一个被动状态，它等待你为它不断的去填充那些新奇古怪的事物，让你的人生多姿多彩。
我们与其羡慕他人的生活，不如把被动的生活变成主动的生活，尽自己最大的能力去填充自己想要的事情，给人生不留空白，毕竟人生只有一次。
生活的乐趣就在于不停的探索未知的领域，看到不一样的自己，在战胜的过程中给自己不断的增加能量，让自己的内心变得更加强大，更加有韧性，让生活充满更多的可能性，留下更多精彩的画面。
