当今社会，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为城市工作，生活的主旋律。超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康。国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，生活节奏越来越快、压力越大越来是普遍现象。英国有位时间管理专家说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”
慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的一种反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动、慢饮酒等等。有专家因此提倡“节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去”。
比如说慢饮酒，在多数人心中豪爽、洒脱、自由、桀骜不驯是白酒与生俱来的基因，对饮酒的固有认知也是大口吃肉，大碗喝酒、感情深，一口闷等推杯换盏间的豪饮。而现在，越来越多的人开始乐于去细品酒，大多以选择健康型白酒，酱酒！好酱酒，要慢醺！
这里的慢有两个意思的表达，一种是对于酱酒的工艺，慢是匠心。另外一层意思是，就是慢生活，慢饮酒。
慢一点喝酒，像是自己在阅读一本厚厚的书，时而端起酒杯，边喝边欣赏流星黑夜。时而放下酒杯，边品边体味人生百态！慢一点，请再慢一点喝酒，体会酒液带来的入口的绵甜度、流口的醇厚度以及口的爽净度。这也是最纯粹最自然的饮酒方式。
慢酌微醺,浅饮雅酌,醺是微醉，醺是度，醺是适当的距离，醺是得体，醺是优雅的美丽，醺是健康的方式，慢醺，是人生的态度。
在这个浮躁的快节奏时代，我们更要坐下来好好品尝生活，感受生活中的美好，伴着美酒，活出自己！
1、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊——林徽因
2、慢生活是一种心态，而不是一种状态。用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。专注于每一个当下，以平静的心去对待身边的人和事，慢生活，每个人都可以拥有。
3、岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
4、奔跑的时候不代表你快，散步的时候也不代表你慢，不要让脚步跟不上灵魂
5、岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。
6、从前，人们若是想念一个人，就会走上三十里路，只为牵一牵那人的手
7、更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长、山河无恙。
8、所谓梦典，就是如梦一般的经典，需要仔细品味每一丝细腻、纯净与柔滑。停下来，仔细感受。
9、所谓纯护，就是放弃复杂，舍弃化工味，回归自然的纯净，清纯的守护，无论身体还是心灵都需要一次纯护的涤滤。
10、临窗独坐，静心听得风在吹，树在摇，是一种悠闲的平静;身处喧嚣，毅然稳坐茹素，面对噪杂的你争我抢，弱水三千，我却只取一瓢来钦，是一种淡泊的平静;居高临下，俯瞰世事如常，如过眼云烟，是一种泰然的平静;面对挫折，一如既往，坚定不移向目标挺进，是一种坚韧的平静。
11、一花一世界，一念一尘缘，落花有意染衣袖，痴语无人与谁听?往事如烟，谁的寂寞动了谁的芳心?谁的年华醉守红尘?谁的等待却给了谁?千百年固守的执着，只因一句承诺:来世我等你!
12、很多时候不是命运的不幸，而是自己还不够努力。你越积极乐观、越是勇敢面对，好运就会来到。有一种美德叫微笑;有一种幸福叫珍惜;有一种美丽叫自信;有一种感动叫分享;有一种真情叫关爱;有一种温暖叫感恩;有一种成功叫坚持。
是形容一种生活态度，即在忙碌的生活中寻找到属于自己的平静和悠闲。
轻时光慢生活这个词语用来形容一种生活态度，即在忙碌的生活中寻找到属于自己的平静和悠闲，让生活变得更加轻松和自在。轻时光意味着珍惜当下，把握住每一个瞬间，让生活充满温馨和乐趣。慢生活则是一种生活方式，主张在快节奏的生活中找到平衡，不过度追求物质的满足，而是注重精神层面的提升和满足。
生活在这样一个快节奏的 社会 里，每个人总是形式匆匆，不敢让自己的脚步停下来。生怕放慢了脚步，就会跟不上时代的潮流。
但是，然而，姑娘们，生活原本不是为了如此啊。不如卸下心中的枷锁，放慢脚步，去抬头欣赏平日里因匆匆赶路忽略的风景，去细细品尝生命本该有的闲适。
《慢生活，曼女人》的作者苏瑾说：“女人，只有慢下来，才能“曼”起来。比起步履匆匆、处处设防、争先恐后的女强人，那些呵气如兰、柔美娟丽的“慢女人”更 健康 ，更迷人，更成功。”
1.优雅女人，必须有干净整洁的居室态度
爱干净，爱整洁，是一种生活态度，一种生活习惯，一种生活品位。
但有很多的人，平时看她打扮的漂漂亮亮的，等你到她的屋子，就会大失所望。再精致的妆容，再名贵的衣服首饰，也挡不住一个脏乱差的屋子所带来的杀伤力。
《扫除力》里说：“你的人生就像你的房间，如果你的房间脏乱不堪，梦想和好远就会溜走，而且如果你放任不管的话，脏乱的房间还会给你招来厄运。”
房间的干净与否，不仅能映射出一个人的性格，和对生活的态度，还会影响他的精神面貌、身体 健康 ，以及运势。
如果一个女人，房间凌乱不堪，垃圾成堆，那么她的生活肯定也是一团糟。
每天只要花一点时间，付出一点力气，就当是锻炼身体或一次热身运动，把自己的居住环境和工作环境弄得整齐干净一些，非但没有失去任何东西，还能换来好的心境，看到好的风景，收获一份成就感，日子也过得舒适、 健康 。
2体面的女人，要有 健康 节制的生活态度
《慢生活，曼女人》的作者提到，她有一个同学，因为家境困难，初中辍学让供弟弟上学。因为对医学感兴趣，边工作边自己报了卫校自修班学医。后来跟丈夫一起在镇上开了一间医务室。
即使工作很忙碌，她也坚持打扫卫生，清洁家里。当作者看到她很吃力的打扫卫生间、刷马桶时。就跟她说应该用些去除顽固污渍的洗涤剂，清洁起来就简单多了。
她摇了摇头，说：“你可能没关注过不知道，我们国家的土壤污染现在很严重，咱们华北这一带钾超标，江浙地区磷超标，除了农用化肥施用过度，我觉得可能跟我们在日常生活中使用太多化学产品有关系。虽然我这么想也没多少依据，但感觉还是少用或不用比较好。你们在大城市生活的人不是讲究环保吗，我也算是跟着潮流‘环保’一下。”
内心有节制意识的女人，是深到骨子里也优雅。
节制的女人不贪婪。节制的女人对自然万物有敬畏之心，对大自然和 社会 都不过度索取，懂得合理控制自己的物质欲望，所以有一种朴实自然之美。
节制的女人，生活方式也是 健康 的，不会暴饮暴食，不会过度浪费。会调节自己的情绪，控制自己的感情。
懂得节制的女人，一定是从骨子里优雅的女人。
3善待自己的女人，要有一间“自己的屋子”
弗吉尼亚 伍尔芙说过，女人要有一间“自己的屋子”。这是属于女人自己的空间。也是你的秘密花园。
这个空间，可以是一间茶室、一间书屋、一间卧室、一方阳台、一块空地、还可以是一架古琴、一个秋千，甚至是一处无形的所在。
在这个空间里，你可以做最真实的自己。平日里，我们为了生活，为了迎合别人，有时候不得不戴上面具。在这个属于自己的空间里，你可以卸下一切的伪装，自由自在的做回真实的自己。你可以什么都不去想，就静静的坐着，体验与自己独处的美好时光。你也可以做自己喜欢做的事情，读书、画画、写字、喝茶、弹琴。你也可以一个人跳舞，跳舞不必拘束舞姿，你想怎么跳就怎么跳。只是尽情的释放自己。
甚至你还可以大喊大叫，（在不影响他人的情况下）。把心中的一切委屈、痛苦、恐惧释放出来。
在这个空间里，你可以把自己当成公主，让她冷静安宁、精神富足，给她无尽个关爱，不吝赞美。
在这个空间里，你可以放空自己，安静的思考人生。静能生慧，当智慧来了，灵感来了，就能帮你除去眼前的迷雾，做出正确的选择。
4即使你很有本事，也不要显得那么强势
示弱和撒娇是上天赐给女性的特权，是让男人对你言听计从的不二法宝。连个性张扬的张爱玲都说过：“善于低头的女人是厉害的女人。”
女人都希望在男人面前做小鸟依人，只有当你示弱的时候，才能给男人疼惜、关心、保护你的机会。这样才能用小鸟依人和撒娇的方式和男人沟通，享受婚姻生活的温馨甜蜜。
所以要学会做一只温柔的、让人怜惜小鸟，而不是一只愤怒的小鸟。
但是，甘于示弱，并不是要失去自我，对男人言听计从，一味的软弱。婚姻需要有智慧的经营，有时候这种智慧需要女人用宽容和爱心，以示弱的方式表现出来。
参考：《慢生活，曼女人》
慢生活就是一种生活节奏吧
从早晨开始人们晃晃悠悠去上班
根本不用担心会堵车还是会迟到
到了单位唠会嗑准备吃午饭
就是一天到晚很闲 没有一丝丝急匆匆的样子
慢 生 活、慢 心 境
七一华源二（12）班 李涤尘
世界迈进了二十一世纪，在这个新的时代里，“快”成了代名词，每一天，马路上匆匆忙忙的路人，没几年就建成的地铁工程，迅速发展壮大的城市化进程……突然崛起的中国就如同注入了催化剂的植物，飞速地疯长，感觉别扭，令人震惊，远远比不上自然生长的从容。
“快”真的就如此的好吗？其实不然，“快”代表的不一定是高效率的迅速的行为，它还可能造成质量差的弊端，而与之相反的“慢”却能够做到心平气和，处变不惊，并能达到完美的程度。
“慢”是中国传统文化的一部分，中国自古就有慢的传统，更有慢的文化。千百年来，我们招呼客人吃饭时讲的是“请慢吃”，送客人时说“请慢走”，请人做事时说的最多的还是“慢慢来，不着急” ……
“轻拢慢捻抹复挑”，诗人白居易描绘的虽是弹琵琶之技艺，但做任何事情又何不该如此？《红楼梦》之经典，之所以“字字看来皆是血”是因为作者“十年辛苦不寻常”；《本草纲目》之所以流芳百世，是因为李时珍28年尝遍天下草药方写就……。
慢生活并非懒惰，而是一种良好的生活态度，是一种健康的心态。慢，是“铁杵成针”的反复磨练，慢是“大浪淘沙”的不断洗礼，慢给中国留下了五千年的灿烂文化。
今天的我们已进入信息化的时代，跨跃式的发展，冲击着世界。快，还要更快，在飞速变换的社会背景下，我们仍然需要慢生活，需要慢心境。“慢”与“快”同有竖心为旁，心境如何，某种程度上决定着生活的态度与质量。慢是心态的从容；慢是心境的舒缓；慢是心灵的放松。
事实上，“慢生活”的本质就是让人“悠然自得”，从容中显得自信，淡定中享受快乐，泰然中体现智慧。快与慢没有孰优孰劣，只是选择不同，但我想说，我喜欢慢生活，因为慢有慢的快乐，慢有慢的幸福。
慢之爱，同予者何人？
这个时代需要慢下来，好好静一静。
杜杜评：在快节奏的生活中，保持慢的从容，就是保持自我！
慢生活的金句：珍惜当下，享受生活的美好。
理解慢生活的意义
慢生活强调对时间的充分利用，追求内心的宁静与平衡。它提醒人们停下脚步，关注当下的细节，从而拥有更深刻的体验和感悟。
放慢节奏，找回生活的平衡
现代社会的快节奏生活，使人们感到压力倍增。慢生活鼓励我们减少冲动和急躁，主动放慢节奏，寻找内在的平静和平衡。
培养自我关爱的能力
慢生活提醒我们重视自己的身心健康，关注自我需求。通过合理的休息、运动、饮食等方式，培养自我关爱的能力，让自己更加健康和有活力。
尊重并享受自然
慢生活呼唤人们回归大自然，欣赏自然的美景和变化。适时踏出城市的喧嚣，亲近大自然，感受大地的力量和生命的律动，这有助于调整心态，释放压力。
品味美食，享受美好的味蕾之旅
慢生活也体现在对待食物的态度上。它教会人们去尊重食材的原本味道，用心去体验每一道美食背后的故事，享受美好的味蕾之旅，同时也培养出更健康的饮食习惯。
重建人际关系的纽带
慢生活让人们更加关注人与人之间的交流和互动。它提倡面对面的真诚沟通，增强人际关系的纽带。通过与家人、朋友的相处，共同享受时光的美好，建立更加紧密的联系。
创造艺术，体验生活的美妙
慢生活鼓励人们发挥创造力，追求艺术的表达和体验。无论是绘画、音乐、摄影还是手工艺等，参与其中可以让人感受到生活的美妙，拓展自己的审美视野。
寻找内心的宁静与满足
慢生活提醒人们要有意识地寻找内心的宁静与满足。通过冥想、阅读、写作等方式，让自己远离喧嚣和浮躁，与内心对话，找到真正属于自己的幸福感。
