月子期间，产妇需要大量营养来恢复身体，同时还要确保乳汁的充足。在这个阶段，汤汤水水是必不可少的，比如鸡汤。但关于喝公鸡汤还是母鸡汤，民间流传着不同的说法。那么，到底该如何选择呢？
相比之下，公鸡汤在促进乳汁分泌方面具有优势。公鸡睾丸中的雄激素具有对抗雌激素的作用，有助于提高乳汁分泌量。此外，公鸡的脂肪含量较低，有助于产妇保持身材，避免发胖。
老母鸡汤需谨慎有观点认为，老母鸡汤能够为产妇补充元气。不过，值得注意的是，老母鸡中的雌激素可能会抑制产妇的孕激素水平，从而影响乳汁分泌。因此，在分娩后的头十五天内，建议产妇不要过多摄入老母鸡汤，避免乳汁分泌减少或回奶。
适量摄入公鸡汤总结来说，月子期间，为了确保产妇的营养需求和乳汁的充足分泌，可以考虑适量摄入公鸡汤。但同时也要注意控制进补量，避免过量摄入营养。最好在专业医师或营养师的指导下进行饮食调理，以确保母婴健康。
对于孕妇朋友们来说，在生产完之后是会坐月子的了，而在这时候一般都是会选择喝鸡汤的了吧，我们都知道鸡汤是可以起到滋补作用的了，对于产妇来说还可以起到催乳的作用哦，但是对于鸡汤来说，我们选择母鸡还是公鸡哪个比较好呢，一起看看吧。
老母鸡汤老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。
公鸡汤公鸡中是含有很多雄性激素的了，是可以抑制女性体内雌激素分泌的了，因此是可以起到促进乳汁分泌的作用了，而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。
一般来说，产妇要喝母鸡汤。公鸡含有雄性激素（官部分），产妇最好先不用。鸡肉属于热性食材，补气补血，产妇很适合喝鸡汤，吃鸡肉，对恢复身体健康，增强体能非常有用，当然还应该多吃别的，比如猪骨头等等。
文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。
产后坐月子，喝母鸡汤好，还是公鸡汤好？好老公要知道这些知识！
宝妈产后，身体都会很虚弱，需要好好修养，可千万不能和外国女性相比，不去坐月子，最终身体垮了，只能是自己受罪。那么产后恢复身体，吃什么更好呢？鸡汤，是每个孕妈都不可或缺的，那么产后坐月子，喝母鸡汤好，还是公鸡汤好呢？别太随便，这些差别，作为一个合格的好老公，一定要知道。一起来看看吧！
产后补身体，喝母鸡汤最好
如果产后给宝妈补身体的话，那么母鸡汤，肯定比公鸡汤更为合适，母鸡汤不仅能够给宝妈补气血，还能够增强宝妈身体免疫力，让孕妈远离疾病。并且母鸡中的雌性激素旺盛，更利于宝妈身体的恢复。
但需要注意的是，母鸡中的油脂含量更高，容易导致孕妈身体肥胖。并且还可能导致母乳中脂肪含量高，宝宝娇嫩的肠胃，消化不了，而导致宝宝消化不良，出现拉肚子的情况。不过孕妈可以在熬制母鸡汤的时候，过滤一次油脂，再给宝妈喝，这样就不会太过油腻。
还有一个问题就是如果宝妈存在母乳不足的问题，那么就需要注意了，母鸡中的雌性激素，可能会抑制母乳的分泌，从而加重母乳不足的问题。因此，建议宝妈在十天后在喝母鸡汤，以免影响宝妈母乳的分泌。并且产后的一周内，孕妈身体虚弱，其实是不宜大补的，最好先吃清淡一点，养一下，在给孕妈补身体更好。
产后喝公鸡汤，有助于母乳分泌
公鸡汤虽然没有母鸡汤对孕妈那么补，但也是营养丰富的，并且公鸡汤中含有雄性激素，这是有助于促进母乳分泌的。如果孕妈有母乳不足的情况，那么就可以考虑喝母鸡汤。并且公鸡的脂肪含量，比之母鸡，要少一些，不会导致孕妈出现肥胖问题，也不会导致母乳脂肪含量过高，而引起宝宝出现消化不良的情况。
虽然喝公鸡汤是有助于宝妈下奶的。但是需要注意的是，如果宝妈乳房发胀、乳头不通的时候，就不要急着给宝妈喝公鸡汤了，不然可能导致宝妈出现乳腺炎。
虽然说，母鸡汤和公鸡汤，都是营养丰富，对孕妈身体有着诸多好处，但是如果能够对症喝汤，那么对宝妈和宝宝都是更好的。你是否做对了呢？
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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现在很多正在坐月子期间的宝妈们，都比较汤类的调理，因为喝汤吃肉是可以调理身体的，主要喝的还有鸡汤，鸡汤选用的是公鸡还是母鸡，每个人的看法都不同，公鸡也是可以下奶的，除了用母鸡煲汤以外，也可以用公鸡煲汤。
公鸡汤还是母鸡汤？从中医上来说，母鸡补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。但实际上，对于刚生产完的产妇来说，催乳师一般会建议这样来喝鸡汤。
下奶有3宝让宝宝多吸奶，保持好的心情，好的睡眠，都可以促进乳汁分泌。
月子期间的饮食原则1.食物要松软可口，易消化、吸收;2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳;3.干稀搭配、荤素相宜;4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补，以免得不偿失;
公鸡汤和母鸡汤的区别刚生完宝宝的产妇适合先喝几天公鸡汤。因为母鸡含有雌激素，可以抑制泌乳激素的分泌，可能会引起奶水少。等到奶下来之后，奶水比较充足后，再开始少量吃些老母鸡，以后逐渐增加。因为老母鸡炖汤可以帮助产妇恢复元气。
不宜喝公鸡汤的情况如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者乳头分泌不出奶时，千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。
月子期，新妈妈们的身体急需营养补充，而食物就是最好的帮手！营养丰富的饮食不仅助你迅速恢复健康，更能促进乳汁分泌，为宝宝提供充足的营养。说到进补，鸡汤可是月子期间的明星食材哦！但是，面对公鸡汤和母鸡汤，你是否也曾疑惑，究竟哪一种更适合下奶呢？
科学原理产妇在分娩后，体内激素的变化促使乳汁分泌。而母鸡中的雌激素相对较高，这可能会抑制产妇体内的雄激素，导致乳汁分泌减少甚至回奶。因此，生产完的新妈妈们，不妨暂时放下母鸡汤，给身体一个适应的时间。
公鸡汤的好处相较之下，公鸡体内的雄激素较为旺盛，它能刺激产妇体内的雄激素水平，从而促进乳汁分泌。而且，公鸡的肉质中瘦肉较多，喝了不易发胖，更有利于身材的恢复。所以，想要乳汁充沛的新妈妈们，不妨多喝一些公鸡汤哦！
母鸡汤的好处母鸡汤能帮助产妇恢复体内的元气，但最好在半个月后，等乳汁分泌正常后再享用。不过要注意，母鸡的肉质较为油腻，过量食用可能会导致身体肥胖，给产后身材恢复带来一定困难。
合理搭配饮食新妈妈们在月子期间要合理搭配饮食，既要满足身体的营养需求，又要避免不必要的风险。公鸡汤助你乳汁充沛，母鸡汤助你恢复元气，但别忘了要根据自己的身体状况来选择合适的进补方式哦！
鸡肉是人们经常会食用的肉类，尤其是在照顾身体虚弱的病人或者是产妇的时候，更喜欢给他（她）们炖一些鸡汤来食用。在照顾产妇的时候，如果选择炖鸡汤，那就要注意鸡的种类，那坐月子喝公鸡汤还是母鸡汤下奶？
公鸡汤促进泌乳素分泌如果是为了促进产妇下奶，那在炖鸡汤的时候最好选择公鸡汤。因为公鸡的身体内雄性激素比较高，可以抑制产妇身体内的雌激素分泌，这样正好对泌乳素的分泌有促进作用，从而可以更好的促使产妇的乳房分泌乳汁。
鸡汤适量喝不过产妇要适量喝鸡汤，因为鸡汤比较油腻，大量喝会导致肠胃不适。
母鸡汤不适合坐月子很多老人都会认为母鸡汤比较有营养，在照顾产妇的时候，经常会选择母鸡来炖鸡汤。其实公鸡和母鸡的营养价值是一样的，不同的是母鸡的肉质中雌激素含量比较高，会抑制泌乳素的分泌，反而会抑制产妇的乳汁分泌，所以坐月子的时候不适合吃母鸡汤。
其它汤类同样有下奶功效其实除了鸡汤之外，还有很多其它的汤类同样有下奶功效。比如鲫鱼、猪脚、排骨等都可以用来炖汤，都有很好的下奶功效。为了下奶功效更好，还可以适量放一些莲藕，或者是通草。
在中国古老的传统中，坐月子的新妈妈们常常会选择鸡汤作为补品。然而，选择公鸡汤还是母鸡汤，这中间其实隐藏着一些奥秘。本文将为您揭开这个谜团，帮助新妈妈们做出明智的选择。
母鸡汤：滋补效果显著母鸡肉富含蛋白质，易于消化和吸收，对身体的滋补效果显著。但需要注意的是，分娩后的第一周，新妈妈体内的雌激素和孕酮水平较低，此时催乳激素正努力促进乳汁分泌。此时如果食用母鸡汤，其含有的雌激素可能会抑制催乳激素，从而影响乳汁的产生。
公鸡汤：促进乳汁分泌公鸡体内的雄激素有助于抑制雌激素，进而促进乳汁的分泌。此外，公鸡肉脂肪较少，炖出的汤清淡而营养，既不会让妈妈们过度摄入营养，也有助于产后身材的恢复。但如果新妈妈们发现乳房有隆起但无乳汁，或者乳汁分泌不畅，此时应避免喝公鸡汤或其他乳制品，因为这可能会引发乳腺炎。
根据身体状况选择新妈妈们在选择鸡汤时，需要根据自己的身体状况和恢复阶段来做出明智的选择。分娩后的一周过去后，新妈妈的身体逐渐恢复正常，催乳激素水平也会显著提高。这时，母鸡汤就成了理想的选择，它既能降低雌激素的作用，又能提供必要的营养。
中国人的习惯女人坐月子要喝鸡汤，大多数地区都是喝老母鸡汤，也有一些地区喝公鸡汤。
母鸡汤和公鸡汤的区别其实公鸡和母鸡没有根本的营养差别，说区别，也仅仅在肉的口感和汤的颜色味道上。母鸡因为脂肪多一些，肉质更细腻，肉更好吃汤好喝一些。吃多了也更容易长肉肉。
煲汤用母鸡好还是公鸡好大多数人认为煲汤是用母鸡好，因为母鸡的脂肪熔点较低易消化，其营养价值比较高，所以多用其熬汤。我也一直固执的这么认为。不过产后一周之内最好吃清淡一些，母鸡汤比较油腻，可以根据自己的身体情况迟几天再吃，而公鸡的油少一些，可以炖汤也可以清蒸。
回奶也有人认为，产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低以后利于催乳素发挥作用，促进乳汁的形成和分泌。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。所以就有喝母鸡汤回奶的说法了。不过，吃公鸡或母鸡回奶，并没有什么区别，都没有回奶的功效。
鸡肉的营养价值鸡肉的营养价值较高，和猪肉、牛肉相比其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。
