生活节奏慢并不是一件坏事，关键在于接受和理解生活的程度，介绍一篇文章给你看看，你或许会受
到一些启发：
理念
慢生活，给匆匆生命刹刹车
有一则这样的寓言:一只小老鼠路上拼命奔跑。乌鸦问它:“小老鼠，你为啥跑得那么急？歇歇腿吧。”
“我不能停，我要看看这条道的尽头是个啥模样。”小老鼠回答，继续奔跑着。一会儿，乌龟问:“你为啥跑得这么急？晒晒太阳吧。”小老鼠依旧回答，“不行，我急着去路的尽头，看看那里是啥模样。”
一路上，问答反复。小老鼠从来没有停歇过，一心想达到终点。直到有一天，它猛然撞到了路尽头的一棵大树桩。停下来。
“原来路的尽头就是这棵树桩！”小老鼠喟叹道。更令它懊丧的是，它发现此时的自己已经老迈:“早知这样，好好享受那沿途的风景，该多美啊……”
浸*在职场快节奏中的都市白领，他们的职业生活正像小老鼠奔跑一样:为了不迟到，他们步履匆匆；为了赶时间，他们在快餐店里狼吞虎咽；为了不错过客户和老板的召唤，他们让手机24小时开着；为了提升自己，“充电”学习进速成班；为了工作，他们把儿女情怀抛在一边……他们每天都在跟时针分针甚至秒针赛跑，脑海里只有“快一点，再快一点”的概念。
约翰·列侬说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去”。无休无止的快节奏生活给都市白领带来丰厚的物质回报的同时，也给他们带来了心灵的焦灼、精神的疲惫、职业的枯竭以及健康的每况愈下，这些“和时间赛跑的人”终于发现，眼前的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己离健康的生活和生命的本质越来越远，于是，一种新的生活方式开始在他们中间流行——就是弃快从慢。
比如，有的人开始静下心来读一些“心灵鸡汤”之类剖析情感、体验生活的文字；开始在工作中恢复曾被“快节奏”赶走的午茶或午餐时间，用于缓冲休息和人与人之间的交流；开始推掉一些可放弃的应酬早早回家；开始把周末留给自己与家人、朋友间的团聚……其实，“慢”是一种态度，一种生活方式，更是一种能力——慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。当盲目的大多数被不断加码的“快”要求并催眠的时候，少数清醒者有快乐人生的能力，是一种综合了明确的方向感、超然的定力、聪明的游刃有余的能力。
故事
一位白领的觉醒
说忙碌也好，说奋斗也罢，总之从大学毕业到如今“奔四”年华，张立觉得自己算是颇受命运垂青的:位置有了——是一家资产上亿的大公司的财务经理；房子有了——市中心一套小的，郊区一套大的；儿子有了——虎头虎脑的小家伙已读小学一年级。车是公司配的爱丽舍，老婆是大学师妹。
去年10月以前张立一直对自己的状态比较满意。读书时是好学生，从小学到研究生一路顺利；工作后是好职员，从普通员工到财务经理直线上升没费周折；成家后是好老公好父亲，老婆儿子爱他且以他为荣。
但去年11月发生的两件事让张立深受震惊。一是大学睡他上铺的铁杆兄弟猝死在办公室，那是一位非常优秀的软件工程师，和张立一样，有着让人羡慕的薪水和家庭，5岁的女儿比洋娃娃还美丽。二是单位体检，张立查出了6种毛病，高血脂、高血压、胃病、胆结石、腰椎间盘突出、脂肪肝。此前，张立本人并没感觉什么大的不适，虽然不时也腰酸腿痛，胃酸胃胀，但吃点药或者睡一觉都好了。只以为是工作太累，从没想过年纪轻轻就已经百病缠身。
从震惊到郁闷到沉思到清醒，张立花了整整半个月。这也是他工作10年来第一次休假。12月2日，是他回公司上班的时间。12月1日下午，他到老婆单位去接老婆下班，没把老婆接回家，而是直接到了公园。两人在露天茶楼一边喝茶一边聊天，张立对老婆说，他打算换一种方式生活，希望老婆能理解并支持。见老婆依然一脸茫然，张立拿出一张纸，纸上是用笔写的“慢生活计划”。
“慢生活计划”包括摒弃和重建两部分，先清理出那些和生命本质无关的泡沫，加以摒弃。张立认为正是这些花花绿绿的泡沫加重了压力，逼迫人加快生活节奏，从而身心疲累。摒弃了泡沫垃圾，内心就能舒展，就可以放慢节奏重建真正的幸福快乐人生。
张立理解的慢节奏幸福快乐人生首先是给人生做减法。减去应酬社交，减去工作时间，减去高消费。减法之后也有加法，加长睡觉的时间，加长和家人相处的时间，加长发呆的时间，加长感受幸福的时间。
张立的生活实实在在发生了变化。他一下班就回家，回家就把手机座机统统关掉，到菜场买菜，按着营养菜谱精心烹制。吃完饭不看电视不上网，带着儿子到江边散步，回家儿子做完作业他再和儿子玩会玩具聊聊天，10点半准时睡觉。
双休日，一天领着老婆儿子去爬山，一天就和几个最好的朋友一起相聚，也是在郊外，暴走，钓鱼，晒太阳，吃农家菜……
张立按自己的慢生活计划活得有滋有味，但他老婆心里一直不踏实。她最大的担心是张立老板对他的工作不满意，会砸掉他的饭碗。张立说我在8小时工作时间内尽职尽责，把本职工作干得无可挑剔。如果老板还不满意我也没办法，那就另谋出路。老婆说不行，你这么好的工作我们不能丢，丢了就没车了，房也养不起了，生活质量会大幅下降。“没关系，没车就坐公交车，养不起房我们就买一套，反正空着也是空着。生活质量是否下降不是别人说了算，而是自己的感觉。”张立如此洒脱，老婆哭笑不得。现在她最大的希望是过年回老家时，张立的父母能够劝他放弃这所谓的慢生活计划。张立本人却坚定地认为父母能够理解他，他觉得这种生活离幸福和快乐更近。
论坛
你会选择“慢生活”吗？
赞成派
享受生活，未必要等你挣够了100万
放慢节奏，也许损失金钱，却丰富了生命，为什么不？太过实际的人，永远只会被生活所累，却看不见生活中最精彩动人的细节。慢下来，细心欣赏一朵花的盛开，沉醉于一阵微风掠过，细想人生况味，咀嚼生活点滴，何其简约和透彻！享受生活，未必要等你挣够了100万。 ——公务员珠珠
适当慢一点人生会少很多遗憾
在追逐利益、实现价值的过程中，很多人的生活的确是慢不下来，往往为此错过了许多更为宝贵的东西。比如对父母的尽孝，对子女、爱人的关爱与照料……我们经常看到一些成功人士谈到这些时，黯然神伤或默然落泪，其为亲情、家庭而背负的内疚感往往成为永远的痛。是不是成功就一定要把自己弄得那么紧张呢？其实不然，每个人的生活都可以适当地慢一点，多留一些私人时间去享受生活的乐趣，人生才会少很多遗憾。 ——教师李女士
反对派
慢下来就有危机感
“慢生活”在我看来，就是在快节奏的城市享受乡村般的生活方式。这看似不难，但真要做起来又不太容易。就拿我自己来说，每天的工作是如此忙碌，下班后有些可有可无的应酬当然可以推掉，但为了自己的工作前途着想，又得忙着拾起书本来“充电”。慢下来也可以，但马上就会有一种危机感，有种很快要被社会淘汰的感觉。所以，“慢生活”虽然令人向往，但要实现真的不容易。 ——公司职员小吴
除非赚了足够的钱，不然谁敢这么洒脱？
我每天都被没完没了的业务、应酬忙得焦头烂额，有时真想放下工作美美地睡上几天，但这却是可望而不可即的。偶尔因为忙其他的事没去公司上班，手机就会响个不停，第二天办公桌上更是积压着厚厚的文件，一天忙得缓不过气来。如果真能过上悠闲的“慢生活”，那简直太好了，可以充分地爱我所爱、乐我所乐。可是，在生活的重压下，面临职场上激烈的竞争，谁又能洒脱地放下工作去享受休闲的生活呢？除非已经赚到了足够多的钱，能保证下半辈子不为生计发愁，可以早点退休。 ——营销经理方先生
中立派
关键在自我调节
生活节奏的快慢与个人的幸福感受不能简单挂钩，关键是个人的心理调节和生活追求。有人在快节奏和忙碌中享受到生活的乐趣，也有人虽然日子慢运转，但内心世界充满焦虑和不安。休闲，不取决于生活节奏的快慢，更多是个人的感受和内心的调整。 ——公司职员林**
说到底还要看自己喜不喜欢
“慢生活”也得有足够的资本才行啊，“家底”要足够厚，起码生活无虞。如果居无房、行无车，看人家都在忙着挣钱，自己哪有心思四平八稳“慢悠悠”地生活啊。“快”和“慢”都是一种生活方式，说到底还要看自己喜不喜欢。毕竟鞋子合不合脚，只有自己知道嘛。 ——平面设计员小方
表面上“慢”没有用，关键是心要静下来
现代生活中，每个人看起来好像都在马不停蹄地奔波，时时刻刻一副很努力、很拼命的样子。人们不断地追求着自己的一个个或大或小的愿望，可结果呢，很多人都搞得身心疲惫，精神上也并不快乐，依然没有满足感。我想，那是因为大多数人其实并不知道自己的内心究竟需要什么。所以悠闲舒适的生活方式并不仅仅表现在形式上或动作上的快或慢，如果人们的内心不能真正平静下来，自然而然就不能过上那种悠闲惬意的“慢生活”了。 ——医生吴女士
专家说法
中国目前还不具备实现“慢生活”的经济和社会条件，富兰克林的“时间就是生命，时间就是金钱”对绝大部分中国人来说还是至理名言。但是“慢生活”的价值理念可以并且也应该贯彻到人们的生活、学习和工作过程中去。你不能实现“慢生活”，但却可以实现慢节奏、慢速度、慢心态。在这“三慢”中，最重要的是“慢心态”，你只要记住“人永远只能停留在一个时空中做一件事情”，“着急于事无补”这两点，心情就会平静下来，就不会被时间“捉住”，成为时间的奴隶。 ——心理学教授吴刚
支招
人在职场，身不由己，也许你无法完全享受到理想的“慢生活”，但至少可以通过一些小招数变快为慢，缓解一下因为快节奏生活给你带来的压力与焦虑——
1.对那些习惯于手机一响就忙不迭地接听的人，建议你克制自己对手机过于“亲密”的感情，尝试让手机铃声响至少3声，或10秒钟之后，再接听。这样可以令接听手机前不自觉的紧张感稍稍放缓。
2.能爬楼，就不要坐电梯；能走路，就别乘车。这样不但有利于你的身体健康，也可以让你避免由于空间局限性所造成的窒息感和压迫感，令人心情舒畅。
3.一早醒来的你，有没有通过立刻抽烟，或者猛喝咖啡等刺激的方法，来让自己尽快清醒？马上停止这种做法吧，否则人为造成的亢奋状态会令神经更加紧张，还是尽量让自己自然清醒过来为好。
4.睡前聆听慢节奏音乐——睡个不慌不张的觉。
5.渐渐减少食用速食食品的频率，因为它们会让你不自觉地加快用餐速度，不加喘息地重新投入工作。你应该让自己尽情享受用餐的乐趣，和亲友聊聊天，或和同事谈谈工作以外的话题。
6.快节奏的生活会影响到人的睡眠质量，所以睡前就不要再让工作问题打扰你了，应该尽可能地让自己放松，做一些与工作无关的事情。
7.废寝忘食的网虫和整天坐在电脑前的白领，显示屏的刺激和大量的信息是不是已经把你脑子填满，把你的神经绷紧了？建议你们赶快改变自己和电脑的“零距离”，尽量减少上网的频率和时间，在电脑前连续工作的时间最好不要超出2小时。
8.永远都乱糟糟的工作台是容易患焦虑症的人的明显征兆之一，有几个人能够在这样无序的环境里理清自己的思绪呢？所以，快快将自己的办公桌整理干净吧，你会发现，整洁的环境能帮助你克服焦虑，事半功倍。
9.工作太紧张，日程安排太满，急着加班赶进度吗？其实，这样的快节奏并不一定对完成烦琐的任务有利，过于拥挤的安排会使你高度紧张，继而产生焦虑情绪。试着把长时间埋头工作的时间适当分割成段，每隔2个小时就抽出10分钟休息一会，松弛紧张的神经。
链接
“慢生活”最早是在1986年由讲究慢吃的意大利人发起的，开始只是为了抵制席卷而来的美式汉堡，保护富有民族特色的当地食品，后来发展成一种“慢生活”:“放下速度，重新发现新的可能”。近日香港有团体也开始提倡“慢餐”文化，让忙碌的人们开始反思自己的生活。现在，这种“慢文化”已经让45个国家“受染”，成为一股越来越大的国际风尚。
“慢生活”的概念如今正在不断延伸，前年深圳曾出现以“慢城市”概念招徕大型楼盘。据说，人口只有1.5万的意大利小城布拉成为慢城市运动的先锋。在那里，有更多的空间供人们散步，有更多的绿地供人们休闲，拆除不美观的广告牌和霓虹灯，人们以时速20公里的速度驾驶汽车。为了保住“慢城市”的称号，它们还必须定期接受监督员的检查。
除了“慢城市”外，还有“放慢时间协会”。协会会员会手拿着秒表，观察街上走过的人，如果发现有人在不到30秒时间内走过了50米的路程，他们就会把他叫住，询问其原因。他们的口号是:“为每个人创造时间，每个人都有时间。”据说，目前该组织已经在全世界拥有700多个加盟伙伴。
应运而生的还有“慢学校”，这些学校提倡没有竞争的教学方式，给学生更多的自由时间，反对填鸭式教学，提倡建立一个新的教学体系，授课时间灵活，并根据学生的需要设置课程。
来源: 南方网－南方日报
是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中，是实现慢生活的一个途径。中国人大都喜欢陶渊明这个人，尽管他没当过大官，更没什么钱，除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外，在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。“有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。”在他的传世名作《桃花源记》里，因为大自然的田园风光如此之美，人的心情变得从容淡然，竟然连时间都忘记了，不知今昔是何世。
著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢？”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦？民歌小调中游手好闲的英雄，漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉，都到哪里去啦？他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗？”从他的疑问中，我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。
想想古时候，虽然没有汽车、高楼、空调，但人人与自然和谐相处，“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”。屈原可以“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”。杜甫虽然穷，但住的地方“风含翠筱娟娟净，雨浥红蕖细细香”。那时候天是蓝的，水是清的，山是绿的，所以荷尔德林说人类“诗意地栖居在大地上”。
时下的中国，越是在大城市，“快”就越是一种不容分说的形势，一种躲避不开的潮流。有许多人在紧张的工作背景下，饮食“快餐化”了，“快餐化”了，阅读“快餐化”了，甚至连感情也在“8分钟聚会”、“闪婚”等概念下被“快餐化”了。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。人们平时可以从以下几个方面慢下来。
慢慢吃：吃饭狼吞虎咽，看似争分夺秒，其实既享受不到食物的美味，对健康也没有益处。从吃饭开始放慢速度，细嚼慢咽，充分享受美食带来的乐趣，还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
多沟通：下班回到家，吃完晚饭后，大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。将电视、电脑、手机关掉，与家人一起到户外散步，加强与人面对面的沟通，让心情真正放松平静下来。
慢阅读：挑一本好书，每天利用半小时的时间，慢慢阅读细细品味，既能达到良好的阅读效果，也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。
规律作息：失眠是快节奏生活的一个典型表现。人们应该保证每天8个小时的睡眠。到了晚上，就应该将生活节奏放慢，让身心彻底放松，最晚不超过11点睡觉，做到早睡早起。
舒缓运动：选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动，比断断续续地猛烈运动对身体有益，舒缓的运动不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。
改变出行方式：一些上班族上下班开着车，总会觉得前面的车开得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期换种出行方式，改成骑车、乘公交或换乘地铁出行，路途中慢慢欣赏外面的风景，体验市井人情。
1.村在慢生活景区在哪里
门票50元/人！
金窑驿站位于荆州区川店镇双燕村。荆州市4A级景区王楚车马镇与荆门市3A级景区积善寺之间。距济南文化旅游区20公里，交通便利，林木幽深，风景秀丽。
金耀驿站占地1000亩，森林覆盖率80%，负氧离子30000个/cm3以上。是集村民住宿、野外露营、非遗陶土和文化创意基地。
010年至1010年，老少边穷地区是各省、自治区、直辖市的革命老区、少数民族地区和边境地区。贫困当然是每个省区市的贫困地区。为什么中央政府如此关注贫困老区？那因为这四个地区在战争期间为新中国做出了巨大的贡献和牺牲。现在国家富强了，我们应该走共同富裕的道路，我们可以不要让这四个地区落后。养活穷人和老人是我们的义务，也是我们的责任。
2.一市村在慢生活景区
慢生活是一种生活态度，一种健康的心态，一种积极的奋斗，一种对生活的高度自信，一种旅行方式。的概念慢生活是热的与生活的概念快乐生活和环保。
1.慢生活的概念很早就被提出来了，它是由慢食运动提醒生活在高速发展时代的人们放慢脚步，关注自己的内心、环境和传统，在工作和生活中适当放慢脚步。慢生活不是为了拖延时间，而是让人们找到生活的平衡点，适当放松，劳逸结合，提高生活质量和幸福感。
2.今天，随着数字和速度gt；作为衡量指标，少数人还是有能力快乐生活的。美国社会学家杰里米里夫金指出，我们正在进入一个新的历史阶段——一个以持续的、不可避免的工作量减少为特征的新阶段。看来慢生活将是历史发展的趋势，越来越多的人将体验到慢生活。卡尔霍诺，一个慢生活科学家，指出慢生活不是支持懒惰。慢下来不是为了拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。当然，工作很重要，但休闲也可以不要迷路。就是因为现在的节奏太快，我们都觉得有点累，所以要学会慢下来，让自己不要太辛苦。这样才能在工作和生活中找到一个平衡的支点。慢是快的基础。
3.只有当你习惯了慢生活能不能快速准确的找到自己的位置，不迷失自己。慢下来是因为快让人错过很多美好的东西。
3.慢生活的旅游地方
免费，无票。杭州江南慢生活景区位于中泰街中桥村，是一个以慢生活，慢文化和慢休闲、慢运动和慢集乡村体验、养生、休闲、生态观光、水果采摘、婚纱摄影、商务休闲等功能于一体。
当前位置宁波的生活节奏并不慢
蓝皮书显示，2016年，全国35个城市生活质量主观满意度排名，宁波排名第一；宁波在生活成本满意度指数和生活节奏满意度指数排名第六。
2016年，蓝皮书课题组对35个城市的生活质量进行了跟踪调查，计算出2016年生活质量的主观满意度指数和客观社会经济数据指数。
根据《蓝皮书》的统计，2016年，全国35个城市的生活质量平均主观满意度指数为55.82，比2015年略有上升。从排名来看，生活质量主观满意度指数排名前十的城市分别是宁波、杭州、昆明、南宁、重庆、成都、大连、济南、西宁、呼和浩特。后十名分别是贵阳、南京、郑州、福州、上海、深圳、长春、西安安、兰州、厦门。
既然北上广的生活质量不靠谱，那就来宁波吧！代表人类农耕文明的河姆渡遗址、古今图书荟萃的天一阁、林木葱郁的天然氧吧四明山、吞吐量世界第一的宁波舟山港、南塘老街、现代古典气质的宁波博物馆、镇海中学、东钱湖、中外风情交融的小外滩.走在宁波，每个角落都能遇到惊喜。
4.江南慢村景区玩什么
全部展开
细节不同，
它主要是按摩、推拿之类的。
美*舒宁高端-私人会所
舒适，干净，有性。
有各种有趣的小游戏可以陶冶情操。
.
.
.
船过春江，我睡在船上看两岸青山，中间是一座红色的高楼。高大的栖霞楼直插云霄，笑声阵阵。这是太守的聚会，美丽的歌手们已经醉得朦胧了。这音乐听起来很大声，很悲伤。这首歌打着旋，悠扬动听，飘荡在云与水之间。你虽然老了，却一如既往的浪漫。我在春江边梦游，一转身，只看见烟雾中的你。
朱推开枕头坐起来，意识到这是一个梦。眼前没有故人，只有空空的河水，明月的清光无限。太守成功后懂得隐退，而你早已经去苏州隐居了。你一定记得我们在黄州的时候。我们玩得很开心。你是一个深情的人。我想你也在梦里梦到我了。情况大概和我梦见你的时候一样。
龙隐：词牌名，又称龙隐屈，庄春穗和小楼和涟源等。双音102字，前11句四韵，后11句五韵。
栖霞楼：唐宋时期黄州四大名楼之一。它最早是由江西临川人王一清所建，后由李秋晓最后守黄州时重建。
鲁()博士邱孝公：即邱氏孝为公。作者朋友。他曾在黄州知州，做官(退休)回到苏州老家。
胜：绝佳的名胜。
皮n船：一种小船。
击鼓：据考证，指的是碑文水龙吟。王一清等主编第30卷《钦定词谱》:；#039;水龙尹江凌词注无射商，俗名走调。卢伟旧字名鼓和笛子慢
智：退休。
切：直走。
红楼：指栖霞楼。
云：形容栖霞楼的高度。
g:雅居。
愁弦：指演奏音乐，音乐听起来很忧伤。险，高，指的是定距和完成。乐器上的枕木，如柱子、筝等。移动到高处时发出很大的声音。愁弦指的是悲伤的声音。
5.宁波村在慢生活景区
慢生活城市如下：
1.成都是一座充满生活气息的城市，气候宜人，生活元素多样，小吃多，美女多，景点多，基础设施完善；
2.昆明：是一座充满幸福感的城市，四季如春，风情迷人；
3.苏州：江南文化源远流长，山水名扬海内外。是悠闲富足的江南人的惬意生活；
4.珠海：是一座迷人的海滨城市，常年漫游在海洋性气候中，自得其乐，生活在这里能享受到真正的悠闲生活；
5.烟台：风景秀丽，四季宜人，绿树环绕，城市建设和谐，给人清新自然又不失大城市的物质繁华；
6.舟村慢生活景区在哪里？
云起村不我不需要票。云铮村位于省道敖线外侧，距县城3公里。全村146户2人。基本具备计划生育条件的村，耕地面积692.2亩，其中水田589.9亩。全村种植茶园380亩，枇杷235亩，柑橘115亩。发展食用菌种植是该村农民的主要经济收入之一，平均每年种植蘑菇和平菇10多万平方英尺。
有知梯山、上晋北佘家寨、宁德东湖水利风景区、霍童古镇等旅游景点
慢其实不是生活的状态，慢是心灵的宁静，是人生到了应该看到的时候，合理、合适的选择。对于“慢生活”小编简单做如下沟通：
1、慢是心灵的宁静，是心态的的平和，也是人心的的对话。当你有慢的心境自然哪里都有慢的状态与生活。
2、城市中的“慢”。场景一：周末可以泡上一杯茶，斜躺在阳光一下，随意翻看看书。场景二：闲暇时间下午茶，可以随意点一杯咖啡，坐在靠窗位置，看看窗外的风景。场景三：带上心灵，走进公园，享受花草树木的清晰，等等。
3、路途中的“慢”。享受生活享受旅行，路上的风景很多，好与不好全屏心境。带上一个心“空”去旅行，或许你将得到你的收获。
4、生活的“慢”。生活本应该慢，享受极简的轻奢主义，享受简单。生活原本简单，很多人在生活上加了太多负担，才让自己劳累过度，而是去了生活本味。
慢是生活的一种追求，也是生活的一种态度，留下心“空”，慢心自然。
（别人的话题）
有人说“怎样才算活得舒服？不算时间、不算小账、没有角色”，在我看来，这话只是很模糊的说对了一半儿。
不算时间。就是不被各种事情的时间要求所驱赶、逼迫，每天不会睁开眼睛就有事情堆在心的门口。
不算小账。人之生存是基于一年内可获得的总收入下的支出平衡，大帐算明白，小账就不必太苛刻自己。
没有角色。不给自己以特定的身份概念，只当做一个人，去自然而然的存在，自由感会时刻如好友陪伴着你。
（世间谁能做到？）
只是，世上哪个人、哪种人可以在现实环境里做到不算时间、不算小账、没有角色？这样的舒服，那是多么的不现实与幻觉。
终归会有人发现：能良好、悠闲独处的人，可以在慢生活节奏里过日子的人，他才是最舒服的那位世间神仙。
比如，进入候鸟迁徙状态的房车旅居一族，是在自己的时间表、有保障的退休金积蓄、在没有任何 社会 关系的异地流动生活，这样的舒服，世间绝佳。
（给自己的“最舒服”画个像）
我也尝试给自己确定了一个“最舒服”的模式：在一处温度、安全、水源、景观很理想的闽南小乡村，独自享受超然的候鸟过冬的慢生活。
每天，睡到自然醒，洗簌过后何时早餐，听从胃觉召唤，有饿感的餐食很香，饱餐过后去做什么没人催促，根本就不用担心有人来敲房车门。
散步、拍照、采风归来已是中午，躺下来看看书、听听音乐，再午睡一个小时，醒来后觉得饿了，边听评书边做饭，饭后又是一个酣畅淋漓的散步游玩。
看看，“不算时间、不算小账、没有角色”基本全占，无干扰的随心所欲的独处慢生活。我，就是我，没有角色，只有自己的身心在幽静时空里做自己喜欢的事。
（上午9:27云霄县随笔）
在这个信息的时代；这个有电视、网络，信息传播速度不断提高的时代；这个汽车代替走路，火车不断提速，飞机能够到达世界所有角落，地球逐渐成为地球村的时代。人们不断追求“快”节奏、高效率生活，似乎忘记了什么叫做“慢”。那些慢节奏的生活离我们远去，人们没有了悠闲的心情，有的只是怎样更快的提高生活质量。
“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明在一千多年前描述的田园式生活，在如今这样一个追求速度的快餐时代，早已成为一个久远而模糊的传说。在生活节奏的刻度精确到以秒为单位，我们还有多少时间来感受最本真的快乐？
米兰?昆德拉在他的作品《慢》中阐述了慢与快的概念：“慢”是指没有汽车电话的十八世纪，出门要靠笃笃悠悠的马车，信息要靠磨磨蹭蹭的信件，那时候有“古时候闲荡的人”，“游手好闲的英雄”；而“快”指二十世纪，那些悠闲“随着乡间小道草原、林间空地和大自然一起消失了”。在机器革命了自然的世界里，生活被装上了发动机，我们开始了转瞬即逝的生活。
在这部作品中作者采用了三线并行的方式，先是在开头写我和妻子薇拉在公路上行驶，对快与慢的不同展开了沉思；之后接着便引出了维旺?德农的小说《明日不再来》，这篇故事讲述了十八世纪骑士与侯爵夫人的一个夜晚，这条线承载着慢的精髓；然后是作者对享乐主义进行了探讨，在小说中对故事本身进行评论，又促使了小说的发展；接着对那时政治的丑陋面貌展开了描绘，引出关键词“舞者”,这时作者精心构造的人物终于要出现了；接下去大部分的篇幅都交给了当代的这出闹剧。
在作品的开始，举了跑步的人和摩托车手的例子。摩托车手专注于飞跃的那秒钟，自时间的持续中抽离，处于一种迷醉的状态，忘记了所有，甚至自己，因此他毫无恐惧；而跑步的人正好相反，他始终待在自己的身体中，必须不断地想到自己的脚茧和喘息，并感到自己身体一切的存在。当人被机器赋予了速度的快感之后，一切便改变了：从这时候起，身体已置之度外，交给了一种无形的、非物质化的速度，纯粹的速度，实实在在的速度，令人出神的速度。
那么，慢的乐趣为什么就失传了呢？作者将之归结为一个方程式：
“介于缓慢与记忆，速度与遗忘之间，有一个秘密的关联。拿一个再普通不过的情况来说吧：一个人走在街上。突然，他想记起某件事但记不起来。这时候，机械性地，他会放慢脚步。相反地，想忘记一件发生不久的惨痛意外，他会不自觉地加快脚步，像是要快速地远离这个时间上离他还太近的事件。
在存在的规则中，这个实验构成了两个基础的方程式：缓慢的程度与记忆的浓淡成正比；速度的高低则与遗忘的快慢成正比。”
为了描述慢和快这两个概念，作者描写了同一个城堡里，并行十八世纪、二十世纪和作者自己的不同的三个夜晚。十八世纪讲述了慢的精髓，这种慢是骑士与T夫人驾马车往城堡时的慢，是他们携手漫步花园的慢，是骑士从T夫人那里出来后的慢。T夫人掌控着进程，太快时她会慢下来，设计了小屋的插曲，使她与骑士在幽会的最后阶段，在新背景下享受慢的极致。而二十世纪的故事就热闹的多，一个关于“舞者”的故事，讽刺的笔法，一出接一出的闹剧：捷克昆虫学家受到嘲笑、被人打；凡生在泳池边和茱莉交媾，居然阳痿，并且理直气壮。这一个夜晚发生的一切都极为不堪，是所有人都希望赶快遗忘的。
两种不同的享乐追求在文中出现。明日不再来，就一晚上，慢的乐趣就体验至极；而记忆里的不堪，则想尽快被掩盖。本文一直出现的存在主义公式是越慢记的越深，越快忘的越快，作者在两个夜晚的自由切换中，对比越来越明显，慢和快也越来越格格不入。
作者在书中写道：“捷克的一句谚语，将他们温柔的闲暇以一个定义来比喻：悠闲的人是在凝视上帝的窗口。凝视上帝窗口的人不无聊，他很幸福。在我们的世界里，悠闲却被扭曲为无所事事，其实两者完全不同：无所事事的人心情郁闷、觉得无聊，并且不断寻找他所缺少的动力。”
我想起在希腊，爱琴海边总有一群垂钓者，他们在海边坐一天，也许没有什么收获，却心满意足，那样悠闲的生活在一些人看来也许是在浪费生命了。但我可以肯定那些垂钓者正凝视着上帝的窗口，而我的一个梦想便是坐在爱琴海边做一名垂钓者，享受那一刻的闲逸，体会慢节奏的生活。
我们唯一的希望取决于能否做一个幸福的人，那么享乐主义的最终目的是获得幸福，慢的乐趣亦是为了获得长久的乃至永恒的幸福。
1986年在罗马，慢生活的倡导者们建立了自己的协会，他们的口号是：“为每个人创造时间，每个人都有时间。”提倡放慢生活的节奏，体会生活的快乐。
明日不再来，所以，让我们慢下来，慢下来，体味揣摩，生命的幸福。
