玉米炖鸡汤是比较常见的家常汤,单纯的鸡汤比较淡,所以要多加一些其他配料一起炖,可以加红萝卜、玉米、莲藕、香菇,这样炖出来的鸡汤非常美味。一起来看看玉米炖鸡汤的家常做法。
走地鸡、嫩玉米、老姜、蒜头、花生油、酱油、盐、野蘑菇
01准备好所有原材料:玉米一根,走地鸡半边,野蘑菇适量。
02玉米清洗干净,切成四段,鸡清洗干净,备用。
03老姜切片,锅里放入半锅水,加入适量的姜片,煮开。
04煮开后把半边鸡放进锅里,再把清洗好的野蘑菇一起放进去炖。
05因为是做白斩鸡,所以鸡不要炖太久,电饭锅煮的话,大概20分钟,用筷子插在鸡腿上,没有血水留出来,就代表熟了。捞起来放凉。
06然后把玉米放进汤里,再次煮开。
07鸡放凉后,切成小块,一盆香喷喷的白斩鸡就做好了。
再盛上一碗浓浓的鸡汤,搭配一个鸡腿,非常美味哦。
08老姜、蒜头剁碎,放入碗中,加入适量的花生油、酱油、盐,搅拌均匀,即可沾着白切鸡吃啦,鸡肉很嫩滑,好吃。
鸡汤里面可以炖玉米,并且很有影响价值,下面我们来看看做法步骤:
食材老母鸡1/2只、玉米2个、香菇10来个、盐适量
做法
1. 炖汤时,尽量选皮脆骨酥的老母鸡,将其斩块,用清水冲洗干净。
2. 准备好玉米,洗净后切成2-3公分的玉米段。
3. 香菇冲洗干净后,用温开水泡发。
4. 鸡肉冷水下锅,煮开后取出用清水冲洗干净。
5. 砂锅煮开水,将鸡肉放入,继续大火煮开,转小火煮1小时左右。
6. 下玉米、香菇与浸泡香菇的水。
7. 转大火,煮开后,再转小火煮20分钟左右,加盐调味,即可食用。
鸡汤的营养价值:
1、鸡汤营养价值非常高,滋味鲜美,蛋白质含量高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,可以增强体力、强身健体。
2、鸡汤有益气补血、健脾补虚的功效,适合阴虚、经期或产后孕妇血虚的女性食用。
3、鸡汤中富含丰富的维生素A、钙、磷等微量元素,这些成分可以起到清肝明目、保护视力、防衰老的作用,还可以缓解疲劳,改善肤色。
玉米可以跟鸡肉一同煮汤,下面介绍玉米鸡汤的做法。
主料:鸡 (半只)、 玉米 (适量)
调料:红枣 (适量)、 生姜 (适量)、 盐 (适量)
步骤:
1、鸡半只,玉米,红枣,生姜,盐备用。
2、玉米洗净,切成段。
3、红枣、在冷水中浸泡至泡发。
4、生姜切片。
5、鸡肉切成小块。
6、鸡肉焯水。
7、焯好的鸡肉后备用。
8、汤锅中加足量水,放入鸡肉、红枣生姜片。
9、大火煮开。
10、撇去表面的泡沫,转小火10分钟。
11、加入玉米段。
12、大火煮开后,转小火煮30分钟至玉米软烂,加入适量的盐即可。
可以的,可以做成玉米香菇鸡汤进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡肉 500g、香菇 20g、玉米 80g、胡萝卜 80g、食盐 适量。
1、第一步将食材都处理好,胡萝卜,玉米,鸡都切好。
2、将鸡肉用温水飞水。
3、然后锅内放入冷水,倒入鸡和香菇,大火煮。
4、煮开后去掉杂质和鸡油。
5、倒入玉米和胡萝卜,炖45分钟。
6、时间到后放点盐,拌匀。
7、拌好后盛出,这样玉米香菇鸡汤就做好了。
冬 瓜 玉 米 炖 鸡 汤
主料:鸡适量、冬瓜适量、玉米适量。
辅料:姜适量、葱适量、盐适量、胡椒适量。
做 法 步 骤1、鲜鸡切块,冷水下锅,煮血末!
2、除去血末捞出备用;
3、坐锅加清水,放入鸡块,姜拍碎放入!
4、玉米和冬瓜切块;
5、水开下玉米,煮10分钟,(如果鸡比较老,就要把鸡先多煲一会儿才能下玉米和冬瓜哦!)
6、下冬瓜煮至冬瓜熟软即可;
7、起锅前放入盐,胡椒粉,葱花儿!
8、嗯,大家来喝汤啦!
小窍门
今天用的鸡是仔鸡!如果鸡比较老就要先把鸡多煲一下,再下菜类!
1、有骨鸡2磅,玉米棒3个,煲汤蔬菜(冬瓜,奶油白),干黄花菜,红枣,花生,莲子,枸杞,花菇,葱,姜,盐,牛奶。
2、鸡去皮,去油,斩大块。玉米斩四段。凉水泡干黄花菜,红枣,莲子,枸杞,花菇一小时。
3、烧开一些水,焯一下鸡肉。
4、再烧开一些水,下鸡肉,玉米,莲子,花生,姜。小火炖。
5、1.5小时后下黄花菜,红枣,枸杞,花菇,冬瓜。
6、0.5小时后下盐至适量。关火前可下奶油白,牛奶少许。
7、说明:鸡,玉米棒,红枣,花生,姜必有。黄花菜,枸杞,花菇,牛奶更出味。此汤醇厚,后味很好。
玉米可以和鸡肉炖汤,具体做法如下:
玉米炖鸡的做法食材用料
子鸡 300克
玉米 一根
香菇 4个
红枣 6个
姜 适量
枸杞 几个
盐 适量
胡椒粉 适量
步骤:
准备材料:子鸡切块、玉米切块、香菇泡发对半切开、姜切片;
锅里放水烧开,把鸡块放入煮出血水。捞起;
放入炖锅,加入开水;
加入姜片、玉米、香菇煮25分钟;
加入红枣煮25分钟(用筷子能轻易插穿鸡肉就熟了);
放入几个枸杞,加入适量盐和胡椒粉;
起锅;
装盘上桌。
小贴士
红枣易熟,所以中途加不会熬烂了。盐最后熟了加,如果一餐吃不完,最好把盐加碗里,再盛鸡汤,剩下的放冰箱冷藏不易产生亚硝酸盐。
玉米山药炖鸡汤的做法食材用料
老鸡 半个
山药 半根
玉米 1个
红萝卜 1个
盐 适量
步骤:
备好食材,洗净.
老鸡切大块,红萝卜、山药去皮切块,玉米切块.
所有材料放入高压锅.
注入适量清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火炖45分钟.
45分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入适量盐,美味营养的玉米山药炖鸡汤完成了!
盛碗上桌。
小贴士
此汤我用的是老鸡,所以用高压锅炖,得45分钟,如果其他鸡用高压锅炖,30分钟就够了.
此汤特别鲜美,只需下盐调味即可.
夏天炖鸡汤可以放葱段、竹荪、枸杞、香菜、玉米。
1、葱段
夏天炖鸡汤放葱段是个不错的选择,葱段可以增加鸡汤的香味,同时还能去腥。在炖鸡肉汤时,加入葱段可以让鸡肉更加鲜美,去除腥味。
2、竹荪
竹荪是一种菌类食物,含有丰富的氨基酸和维生素,适当食用对身体有好处。与鸡汤一起炖,可以让鸡汤味道鲜美,并且更有营养。
3、枸杞
在炖鸡汤时,将枸杞洗净放入杯中,加入适量的水,与鸡肉一起慢炖,可以使得鸡汤更加鲜美,同时也能够增加汤的营养价值。
4、香菜
香菜有清爽的味道,能够提供微妙的香气,使得汤更加芳香。此外,香菜还含有丰富的维生素C和叶酸。
5、玉米
夏季是新鲜玉米成熟的季节,将几根甜美的玉米棒添加到鸡汤中,可以增添一丝甜味和口感的层次。玉米也富含膳食纤维和维生素B,让鸡汤的营养更加丰富。