主料:鸡1只、姜3片、香葱3根
辅料:红枣8颗、枸杞10颗、料酒35克、盐适量、味精适量
步骤一:鸡焯水两分钟。
步骤二:放入香葱姜片。
步骤三:倒入料酒纯净水。
步骤四:慢炖一个小时。
步骤五:放入红枣枸杞盐再炖一段时间。
步骤六:将炖好的鸡汤盛出享用。
普通电饭锅能炖鸡汤,下面是做法。
准备食材:鸡肉、葱姜、枸杞、盐。
1,首先把鸡肉切成块,洗干净。
2,然后把鸡肉放进锅里,用热水焯一遍,捞出洗干净。
3,然后把鸡肉放进电饭煲里,加上适量的清水,放入葱姜。
4,盖上盖子选择煮饭模式。
5,煮开以后,打开盖子再炖1个半小时。
6,最后加入枸杞,食用盐,即可食用。
鸡肉性温,味甘,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。滋补功能甚佳,适合身体虚弱,产后以及术后调养,贫血,畏寒怕冷,营养不良,疲劳乏力,月经不调,虚弱等人群。滋补作用最强的当属老母鸡。乌鸡也是滋补良品,其营养成分相比普通肉鸡更高,还可以入药。
① 鸡肉洗净入锅,加冷水至没过肉块。再加两根葱,3片姜片,2勺料酒煮至沸腾,沸个两分钟后关火。
② 焯水后的鸡肉捞出洗净备用。
我直接让老板剁的块,回来鸡爪的指甲就忘记去了。如果记得的话最好把指甲去掉,腥味重。
洗净后的鸡肉用生姜、盐、味精、料酒、生抽、酱油揉均匀腌半小时以上,让鸡肉更入味。同时把干香菇和木耳用温水泡上。
腌好的鸡肉倒入电饭锅内胆,加入泡发的香菇和木耳,去核的红枣,然后再加水至恰好没过鸡肉。按下“煮饭”或者“煲汤”或者“肉/鸡”模式。按自家的电饭锅性能选择,大约炖30分钟时间。
如果是高压锅的话,压个5分钟左右就可以了。鸡肉非常容易烂。如果家里有砂锅或者专门的炖锅,先大火煮开,然后小火慢炖1~2小时。
出锅前用盐和味精调味,再放一小把枸杞。我还喜欢撒一大把葱和香菜。
电饭煲可以炖鸡汤。
电饭锅炖鸡汤
用料
鸡 半只
料酒 勺
姜片 几片
盐 少许
枸杞 粒
葱 根
香菇 10朵
电饭锅炖鸡汤的做法
将鸡洗净,冷水下锅,加入姜片、葱、料酒,煮开捞起来,去掉浮沫,洗净。
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香菇泡发:用水将香菇泡发20分钟,洗净(多洗几次),沥干备用。
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将洗干净的鸡肉放到电饭煲里面,加入姜,葱打结,煮开。
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煮开后加入香菇。
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快煮好后,加盐枸杞!美味的鸡汤就好了,快来试试用电饭煲汤吧!
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鸡肉鸡汤有着一定提高机体免疫力的功效,因为鸡肉鸡汤当中富含有丰富的氨基酸,而氨基酸为体内许多免疫物质的构成提供丰富的原料。因此对于感染性疾病,比如感冒初期,如果适当喝鸡肉鸡汤,都有着一定提高机体免疫力、抵御疾病的作用。鸡肉鸡汤还有着很好的温补阳气的功效,对于阳气虚所出现的四肢手脚冰凉、精神倦怠、容易疲乏,喝一些鸡肉鸡汤滋补阳气,促进气血流通和血液循环,进而能够发挥出提阵精神、缓解疲劳、增强身体素质的作用。
鸡汤有哪些功效与作用?
1、温中益气
很多人都存在体虚的现象,通过食用鸡汤可以帮助温中益气,特别是经常出现疲劳、贫血的人群,十分适合通过鸡汤进补。而且它还可以有效的改善月经不调的情况。
2、保护心血管
鸡肉当中还富含可以帮助身体发育的物质,而且这种物质在膳食纤维中结构占有重要作用,除此以外,鸡肉当中还有许多的不饱和脂肪酸,通过鸡汤会被人体所吸收,这种脂肪酸能够降低胆固醇的含量,从而达到保护心血管的功能。
3、提高免疫力
同时鸡肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的,正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质,正好可以通过鸡汤来摄入,在补充蛋白质的同时,鸡汤还能够提高人体的免疫能力,由于如今人们的生活习惯,很多人都处于亚健康状态,常喝鸡汤能够改善身体状况。
4、强身健体
鸡肉当中除了蛋白质的含量丰富以外,微量元素的含量也是非常可观的,同时可以补充维生素,帮助人体加速吸收营养物质。
5、抑制炎症
鸡汤能够抑制住人体内的炎症,对于缓解感冒方面也有一定帮助。
生姜、大料、葱段、陈皮等。
炖鸡汤的时候不宜添加过多的佐料,以免影响鸡肉的鲜味。炖鸡汤的时候可以酌情添加玉米、香菇、冬瓜、土豆、山药、枸杞、红枣等食材,炖出来的鸡汤口味会更好。鸡肉在煮炖之前需要清洗干净,去除表面对的杂毛等,这样吃起来会更加卫生。
炖鸡汤用砂锅是味道较好:
生活中炖鸡汤,我们可以用铁锅、砂锅、高压锅、电饭锅、电磁炉都可以,但是如果想要喝到美味的鸡汤的话,最好还是选择用砂锅。
炖鸡汤的味道好不好喝,取决于放的材料,还有就是炖的时间,还有就是选择的鸡肉好不好,一般人们会选择用母鸡来来炖鸡汤,用砂锅炖,一般可以炖的久一点。