搭配红枣、枸杞、山药、党参、当归等共同炖汤即可。
滋补乌鸡汤的做法如下:
主料:乌鸡半只、黑木耳适量、山药适量、枸杞一小把、桂圆肉四颗、板栗适量、黑豆一把、红枣四颗。
辅料:胡椒粉适量、料酒适量、油适量、盐少许。
步骤:
1、准备所有材料,黑木耳提前泡发,黑豆用清水浸泡至软,姜去皮切丝,乌鸡洗净切成小块。
2、锅中倒入少许油加热。
3、下姜丝煸炒至姜丝变皱发黄。
4、下乌鸡块快速翻炒。
5、倒入少许料酒,继续翻炒出香味。
6、关火,把炒好的乌鸡肉移至砂锅,加足量清水和黑豆、黑木耳、板栗、山药、桂圆、红枣、党参、当归,大火烧开后转小火煮1小时,山药和板栗容易烂,可中途再加入。最后再加入枸杞、胡椒粉、少许盐,约煮5分钟即可。
7、温补乌鸡汤,融和了各种滋补食材,汤味很鲜美。
1、乌鸡和什么炖汤最好:和天麻炖乌鸡汤最好。
2、做法如下:
(1)主料:乌鸡(宰杀干净)一只、天麻约200克(鲜麻,干麻约50克)适当切成块。
(2)辅料:枸杞、香菜。
(3)调料:葱、姜、鸡精、盐、醋。
(4)将乌鸡、天麻放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
乌鸡和花旗参、红枣、枸杞一起炖,会更有营养。一般准备一个乌鸡,把它洗干净,放入锅里煮,再加些清水。大火煮开后转小火,大概煲一个小时就可以了,再加点调味料,就能喝了。还可以加一些桂圆和生姜,喝起来非常甜,但在做的时候,一定要注意,一次就要放足够的水,不要烧干了再继续放,会影响它的口感,营养也没那么好。在做的时候,如果加红枣,最好去掉它里面的核,很容易上火,吃多了对身体不好。
还可以加一些料酒和玉米,其它一些配料,可以让口味更好,营养更均衡。但做的时候,最好用砂锅煮。大火煮开后,用小火炖一个半小时,不要炖太久,很容易烧干水分。
还可以和山药一起炖。首先,洗干净鸡肉的污血,配料和鸡一起放进去。在炖的时候,不要提前放盐,准备喝之前,再加盐。还可以和栗子一起炖,能去寒,对身体寒冷的人是特别好的。洗干净,切好后,用开水焯一下水,用花椒去腥。如果不想吃起来太油,可以去掉皮再煮
1、用料:乌鸡1只、姜5克、葱5克、桂圆2个、红枣2个、黄芪3克、白芍2克、党参3克、当归2克、枸杞5克、盐2克。
2、乌鸡焯水后捞出,沥干备用。
3、冷水入锅,放入葱姜。
4、放入红枣、枸杞、桂圆、黄芪、白芍、党参、当归。
5、大火煮沸后转小火炖一小时。
6、加适量盐调味即可食用。
7、乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
乌鸡炖汤一般加红枣、山药、黑木耳、枸杞、红豆等食材。
1、红枣:乌鸡经过长时间的炖煮,整个肉都煲烂在汤里面了,在红枣的加持下超好喝,甜而不腻。
2、山药:山药质地细腻,味道香甜,含有多种营养成分,算得上是一种药食两用的食材。和乌鸡一起炖汤,营养加倍!
3、黑木耳:它的味道自然清香,黑木耳和乌鸡一起炖,味道不会改变。鸡汤和黑木耳各自有不同的营养,对人体有一定好处。
4、枸杞:乌鸡枸杞汤味道鲜美,汤底醇厚不油腻,鸡肉鲜嫩爽滑。
5、红豆:?乌鸡煲红豆,味道香浓可口,肉嫩味深。