乌鸡汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。一般人平时即可饮用。
产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天。其实产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产后马上喝鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。这是因为，母鸡的卵巢中含有一定数量的雌激素，而且母鸡越老雌激素含量越高。比较适宜产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天，这时乳汁已开始分泌，就会促使下奶。
对于爱出汗的人来说，喝乌鸡汤，有补气收敛的功效。中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，汗多最易伤津耗气。喝乌鸡汤可以补气固表，补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用。
另外，乌鸡汤可增强黏液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好；乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。
经期可以喝乌鸡汤吗？乌骨鸡汤可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。女人经期可以吃一些暖宫的食物，不适合大补，可以适当温补。
孕妇能喝乌鸡汤吗？我们都知道乌鸡的营养价值很高，孕妇是个特殊群体，对营养的需要很高，那么，孕妇能喝乌鸡汤吗？孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。孕妇喝的乌鸡汤切不可随意加入补身体的药材，孕妇可酌情在医生指导下，请行药补，切不可随意大补。如果孕妇过多食用枸杞，则可能会引起胎动，严重的导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期多吃。
注意乌骨鸡不宜与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒。
产妇坐月子期内喝鸡汤的滋补养生作用
1、补充维生素：产妇坐月子喝鸡汤能够为身体填补所需要的营养元素，有利于产后修复。鸡汤中的鸡胸肉和其它食物营养成分高，生活中熬鸡汤时，可将猪板油、猪皮、鸡脯肉和鸡骨架鸡汤含有的营养成分溶解到汤中，并且汤里的猪板油大多数归属于饱和脂肪(油酸不饱和脂肪水平愈高，营养成分也愈高)，能为产妇给予营养成分补充。
2、提高抵抗力：产妇喝鸡汤还能够提升身体的抵抗能力，预防流感。鸡汤具备改进身体的免疫系统功能的特性，产妇平常多喝鸡汤。特别是在南风天的情况下，一部分产妇容易感冒，但又害怕服药，这时还可以挑选喝鸡。，鸡汤能发挥抑止粘膜造成的功效，有利于降低鼻孔阻塞和喉咙疼痛，让身体尽快地恢复。
3、生完孩子5-7天喝鸡汤可下奶：生完孩子喝鸡汤能够协助催奶，生完孩子假如母乳非常少，能够和雌性激素少的滋补汤来推动下奶。这时能够给产妇做公鸡汤(不必采用老母鸡)。雄鸡身体带有的雄性激素具备抗雌性激素的功效，因此 喝一碗清炖公鸡汤针对分泌乳汁大益处。
并且雄鸡较老母鸡人体脂肪更少，有益于避免 产后减肥和宝宝的养分消化吸收。但是要特别注意的是，喝鸡汤下奶要在生完孩子5天，由于产妇在孕妇分娩后的前几日，身体较为孱弱，应多喝些红糖姜水、小米汤等热性食物，鸡汤应在生完孩子5天，奶水逐渐代谢时再喝。储藏量也明显，对皮肤疾病的诊治也是有一定功效。
坐月子喝鸡汤放姜好吗在坐月子期内，产妇是必须多喝滋补汤来补身体和下奶的，在其中鸡汤能够算是最适用的一种滋补汤了，一般在平常大家汤全是会放姜的，但在座月子期内，很多产妇听闻自身不能吃辣椒的，就逐渐担心起来，不清楚究竟需不需要放姜，
坐月子时一定要吃姜的，姜是温性的，对产后修复有益处，烧菜熬汤的过程中都能够放，并且最好切一片放。坐月子多喝汤水，能够下奶。不必吃凉的、辛辣食物的、带有皮肤过敏的食材(孩子吃了奶水皮肤湿疹会加剧)、不必多吃水果(适当吃是还可以的)饮食搭配要口味淡，不必太油腻感。不必吹凉皮，以防得了月子受凉。
在现实生活中很多人都见到过乌鸡，以乌鸡为食材的菜肴有很多，最为常见的就是乌鸡汤，乌鸡的肉质鲜美，有很高的营养价值，也有很高的药用价值，可以有效的改善一些身体疾病，尤其是女性食用乌鸡汤可以养颜美容等功效，那么常常喝乌鸡汤会发奶吗？
乌鸡汤是非常滋补的圣品产妇食用有利于发奶，也会改善产妇产后虚弱身体体质差等病情，也会改善产妇产后贫血等症状，下面是利于产妇发奶的食谱。
原料：醪糟、鸡蛋、白砂糖（也可不放）
做法：
1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用；
2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内（倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了；
3、再次等水沸腾出锅；
4、按个人喜好加适量的白砂糖。
木瓜炖燕窝
原料：木瓜（**熟透，中等大小）1个、燕窝（超市买的那种小瓶装的）2瓶
做法：
1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开（上边1/3部分还要扣上当盖使），挖净中间的籽；
2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中（燕窝中不要加任何东西），盖上上边那1/3部分当盖子（可以扎进两个牙签起固定作用），放在盘中；
3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35－40分钟，晾凉些就可以吃了。
鲤鱼汤
原料：中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许
做法：
1、鲤鱼洗净，身上划几刀备用；
2、锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金**，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金**（煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透）；
3、鱼的两面都煎好后，直接从暖壶向锅里倒热开水，水没过鱼就成（一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质骤然收缩，肉质纤维变老，不利于奶白色的汤炖出，口感就大打折扣。切记！！！！）；
4、加好热水后，放入姜片。盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖40分钟，汤就成白的了；
5、放入少量盐，再炖2分钟就可以起锅了。
以上文章中所讲述的比那时乌鸡汤发奶吗详细介绍，产妇生完宝宝后母乳不会直接下来，因为产妇的身体非常的虚弱，这个时候在饮食上要多吃一些含蛋白质高的食物可以有利于发奶，也可以在乳房上敷热毛巾加以按摩乳房打通乳房血管也可以起到下奶的作用。
1、把乌鸡的内脏清理干净，然后用水冲洗干净，把乌鸡的头部和尾部去掉，再去掉乌鸡脖子上的淋巴。
2、把蘑菇洗干净切好以后放在一边，然后在把红枣、枸杞都洗干净，放在水里泡一泡。
3、锅中倒入水把乌鸡放在里面，然后大火煮滚后把上面的一层浮沫捞去，然后放入姜片、红枣、枸杞、香菇。
4、用大火烧开后再用小火煮2个小时左右，看看乌鸡有没有煮烂，煮烂后就能关火了。
5、放入盐就可以喝了。
乌鸡红枣枸杞蘑菇汤，乌鸡能够下奶，红枣能起到补血养颜的作用，枸杞也有补气血的作用。而香菇不仅能提高免疫功能，而且还有防癌的功效，所以产妇喝这种汤不仅能补充营养，而且能下奶，还能帮助身体早些恢复健康。你试试吧，我们平时喝对身体也很好。
8种催奶下奶快的食物有豌豆、豆腐、花生、丝瓜、猪蹄汤、鲫鱼猪骨汤、乌鸡汤、黄豆汤。
在生育后有部分产妇会出现乳汁分泌量较少的情况，可以通过食用一些食物进行催奶，可以食用豌豆、豆腐、花生、丝瓜等，都可以起到催奶的功效。豆腐具有补气和中、生浄润燥的功效，可以与红糖一起煮服。
猪蹄汤、鲫鱼猪骨汤、乌鸡汤、黄豆汤，这些汤类催奶的效果都很好。这些汤类含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，不仅可以提高下奶效果，还利于产妇身体复原。
其他催奶下奶的方法
1、在平时多食用新鲜的水果也可以催奶，例如木瓜、奇异果、橘子，及时补充体内的水分。
2、日常生活中多食用含有丰富蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、奶类。
3、有些食物可以起到催奶效果，还要注意质量与数量，无论什么食物都不要过量食用，还有保证食品的质量，以免对产妇造成影响。
4、哺乳期的妈妈一定要保持身心愉悦，根据哺乳的环境可采用舒适的体位进行哺乳，适当调节饮食。
首先，乌鸡的营养价值非常高，食用乌鸡汤不仅可以促进宝妈的乳汁分泌，还可以提升宝妈的生理机能。不过在挑选食材时要注意，一定要选择公乌鸡。因为一般公鸡汤具有催乳功效，而母鸡汤则会造成回奶。需要催乳的话，宝妈还可以选择猪脚花生汤、鲫鱼豆腐汤等。
另外，乌鸡汤的制作也是有一定讲究的，来避免营养成分的流失，比如炖锅一定要选择砂锅，炖的时间不宜过长，也不能太短，一般大火炖40分钟，小火煨三个小时，刚生产完的宝妈，鸡汤中不宜加其他辅料，食用前加一点点盐即可。如果宝妈恶露已经排干净，可以适当添加枸杞、当归等药材，补气养血促进产后恢复。
此外，不加任何辅料的乌鸡汤可能会有一点腥味，有些宝妈不太能接受，因此，可以将清洗过后的乌鸡腌制20分钟左右，再用大火炖，在汤水沸腾后加一勺牛奶，这样炖出来的汤汁浓郁鲜美，且没有严重的腥味，食用时也不会影响口感。
关于乌鸡汤是下奶还是回奶的我们就讲到这里，从文章的讲解中我们可以得知乌鸡汤对下奶非常有帮助，且具有丰富的营养，有助于宝妈产后恢复。而事实上只要妈妈身体健康，没有疾病因素，通过食补来改善奶水不足是非常简单有效的。
哺乳宝宝是妈妈的职责，也是她们增进与宝宝感情的一个途径。不过如果是还有坐月子的妈妈，建议哺乳宝宝时不要站着，坐着和躺着都行，可不能让自己太劳累了。如果有奶水不够的情况，可以喝一些汤来下奶，乌鸡汤就是一个非常不错的选择。那么，产后九天乌鸡汤下奶吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后九天乌鸡汤下奶吗
乌鸡汤是有一定的下奶的功效的，因为孕妇在生产完了以后，有一段时间是奶水不稳定的，这时候，喝一些营养高的奶水，是非常有助于下奶的。但是，得把乌鸡汤给煮透彻，使得乌鸡的营养能彻底融入汤中，才能有更好的营养价值。另外，想香菇，木耳这类的食物，也是可以和乌鸡汤在一起烧的，因为他们也是富含营养的食物，同时，烧出来的汤也更加的美味。
滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
新鲜的乌嘴干燥，富有光泽，口腔粘液呈灰白色，洁净没有异味;乌鸡眼充满整个眼窝，角膜有光泽;皮肤毛孔隆起，表面干燥而紧缩;肌肉结实，富有弹性。1-2天，家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀，如果需要长时间的保存，可把光鸡擦去表面水分，用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜，一般可保鲜半年之久。
产后没几天小腿肌肉疼痛
很多女性在产后容易出现小腿肌肉疼痛的症状，这主要是由于女性怀孕期间和产后活动少，容易引起肌肉疲劳。随着胎儿慢慢长大，腰椎的负担也渐渐加重，维持腰椎诸椎体稳定的韧带、筋膜等所受的应力也增大。如果个人生活习惯再不好，如过度疲劳、睡姿和坐姿不正确、感冒受寒等，更容易使脊柱骨盆内外平衡失调，腰椎诸椎体之间的韧带松弛，引发腰椎椎间小关节错位，使得脊髓、神经、血管等受到刺激和压迫产生小腿肌肉疼痛。
产妇刚刚生产完毕，毛孔松弛，也比较容易出汗，这个时候千万不要捂汗，需要及时的擦拭身体，并且勤于更换衣物，做好预防风寒的措施，不要因为出汗过多造成身体出现受风寒，提倡及时的进行洗澡，但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以转为淋浴，不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温，水温也要略微的高于体温为宜，沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒，更加不要用比较凉的水沐浴。
剖腹产后家人都很注重产妇的滋补情况，因为产后肠胃功能尚未完全恢复的情况下，产妇是又很多东西禁口的过早的摄入一些固体食物容易导致消化不良，引起胃胀气，那么剖腹产可以吃乌鸡吗，可以吃红枣吗?
剖腹产可以吃乌鸡吗剖腹产后可以吃乌鸡的，但要在肛门排气后，要注意饮食多样化。 一般6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
乌鸡汤，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征，有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
乌鸡汤是有一定的下奶的功效的，因为孕妇在生产完了以后，有一段时间是奶水不稳定的，这时候，喝一些营养高的奶水，是非常有助于下奶的。但是，得把乌鸡汤给煮透彻，使得乌鸡的营养能彻底融入汤中，才能有更好的营养价值。
剖腹产可以吃红枣吗红枣当中的维生素含量相当的丰富，所以有很多人都将红枣称作天然的维生素制剂，这一称呼足以表明红枣的饮食营养价值和功效了。对于产后的女性来说，吃红枣能够促进产后的子宫修复，还能够起到补血的功效，对于提高产后女性自身的免疫能力，也有着很大的好处。因此，在进行完剖腹产之后，产后妈妈们就可以吃一些红枣来进行调理，还可以在日常饮食当中加入一些红枣，也能够达到滋补的效果。
但是在吃红枣的时候，剖腹产后的妈妈们应该注意，不要过早的吃红枣。因为剖腹产的产妇与顺产的产妇是不同的，剖腹产的过程当中，产妇们需要打麻药，肚子上也有一个很大的伤口，所以产后恢复的时间比顺产的产妇更长。进行完手术之后，剖腹产的产妇一定要等到排便之后，肠胃功能已经恢复正常了，这个时候才能够吃红枣，如果在排便之前就吃了红枣的话，很容易导致消化不良，甚至导致肠梗阻。
乌鸡是一种比较有营养的鸡，散养的乌鸡营养价值非常高，很多人买给孕妇或者哺乳期的妇女吃，那么，乌鸡下奶吗？乌鸡怎么吃下奶？
乌鸡下奶吗
乌鸡下奶，最好的做法就是炖乌鸡汤，要炖烂，炖入味，这样的汤才下奶效果好。
乌鸡怎么样
怀孕一直在阳博士家买乌鸡，差不过每隔半个月一只，每次去医院检查医生都说宝宝发育的不错，让我保持这个营养水平，阳博士的乌鸡比较符合我的胃口，没什么油，所以每次一个人都能吃小半只，亲戚送来的土鸡油多一些，反而有点吃不下。
我是剖腹产，过了52天就可以吃乌鸡补气血了，特意买了乌公鸡下奶，下奶很棒，个月的宝宝吃完没40分钟，奶又下来了，惹的全家人哈哈笑，一砂锅汤就放6七块就够了，放个干香菇，放个大枣，枸杞，生姜，葱!炖了3个小时味道超好!!
看到评价说骨头很硬，特意让阳博士把乌鸡剁成小块，弄得很干净，拿回来直接用清水洗了，加了点食用当归和黄芪一起炖鸡，药味很浓，适合大补，不过鸡的味道就没有清炖那么好，平时还是喜欢清炖乌鸡，特殊时候才加药材。
第三次买了，这次比前两次迟了很多，但乌鸡是凉的，还很新鲜，中午炖了1.5小时，加了食用当归和姜，热气腾腾的鸡汤，感觉血气十足，精神抖擞。女人还是要对自己好点，多补补。
怀孕胃口特别不好，怕宝宝营养不良，在网上买了几家的土鸡，价格都不便宜，但是每次都比较油腻，不太符合胃口，老是吃不下。无意间看到阳博士家的乌鸡，说高山放养，没什么油，怀着试试看的心情买了一只，收到确实没什么油，肉质很结实，炖出来汤比较清淡，色香味俱全，比较符合我的胃口，一口气吃大半只。
乌鸡推荐做法
收到的时候泡沫箱里面冰凉，乌鸡很新鲜，立马炖了，按照阳博士提供的方法，加点新鲜的姜和虫草花，炖了1.5个小时，汤很鲜甜，我家宝宝一口气喝两大碗汤，还啃了一个鸡腿，看他吃的津津有味的，好有食欲。
