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乌鸡汤怎么炖才补气补血

  • 发布:2024-07-05 22:28:50
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常见做法如下:

乌鸡汤怎么炖才补气补血

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻10克、黑木耳10克。

1、乌鸡处理,清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。

6、将天麻切片,放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

11、时间结束后放盐调味。

12、拌匀即可出锅。

13、最后装碗即可食用了。

高丽参炖乌鸡——补气养血低脂肪

补气乌鸡汤是用乌鸡、红枣等熬制而成的汤。以生姜丝、枸杞、黄芪、当归、党参为辅料。有补气血的功效。中文名补血补气乌鸡汤主要成分乌鸡红枣某人的品味咸的佐料生姜、枸杞、黄芪、当归和党参功效补益气血制造工艺炖调味品盐和鸡精工作方法1.红枣枸杞洗净,红枣对半切开!党参洗净,切段,当归黄芪洗净,用红枣枸杞党参一起泡水备用!2.乌鸡切块洗净,姜切丝,放锅里凉水,姜丝和乌鸡一起煮!再把水倒掉,这是为了去除乌鸡的血腥味和腥味。不要煮太久,打开把血倒出来就行了!3.从乌鸡上夹姜丝!将红枣、枸杞、党参、黄芪、当归,包括泡水一起倒入锅中。我一般提前几个小时泡!如果水不够,可以加点凉水!一般煮多少汤,泡多少水!4.盖上锅盖,煮20分钟。时间到了,开锅,用咸鸡精调味!技巧1.黄芪是提高免疫力补气,当归是活血化瘀补血!这两味算是中药。孕妇吃的话,放枸杞和生姜丝配红枣就行了。其他成分可能对部分孕妇不利,没必要添加!

补气补血乌鸡汤怎么做如何做好吃

 高丽参大家都听说过吗,它是一种很常见的中药材,同时还可以有滋补的作用,对于身体虚弱啊或者是需要调理的人群来说都可以适当的食用哦。高丽参还可以做菜的哦,下面就来看看高丽参炖乌鸡的做法。

  高丽参炖乌鸡

  材料

 用料原材料:老鸡350克,香菇15克,高丽参8克,龟板6克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  准备工作

 1、鸡洗净,放入锅内;香菇以水泡软,去蒂,洗净后放入锅内。

 2、糯米洗净后以水浸泡约6h,滤干水分。

 3、人参、远志、龟板以水冲干净后填入鸡腹内,再将浸泡好的糯米填入,加入约6杯水。

  烹调方式

 1.电锅烹调:外锅需加入约4杯水,按下开关煮至开关跳起,加入A料调味即可。

 2.蒸笼烹调:需以大火蒸约1h,取出,加入A料调味即可。

 3.炖锅烹调:约需炖4h,再加入A料调味即可。

 高丽参炖乌鸡是一种常见的补品,它对于产妇的身体恢复是很好的,所以产妇在坐月子的时候应该要适当的喝一些高丽参炖乌鸡汤。高丽参富含多种氨基酸、树脂及挥发油,对身体虚弱、心悸失眠有一定的食疗作用。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,是补血养血的滋补圣品。这样的搭配方式可以有补充营养的功效,同时还可以补血降低疾病的发生,是属于低脂肪低热量的食物类型哦,适合产妇恢复体质食用,对身体健康是有很大的帮助作用的。

 关于高丽参炖乌鸡的做法,是不是觉得很奇妙呢,其实很多的食物都是可以利用起来的,只是大家缺少了对于美食的了解,这下大家知道了以后就可以行动起来了,补气养血低脂肪适合产妇。通过食物来补充营养,减肥排毒。

用料乌鸡1只

辅料当归10克 党参10克 大枣7个 姜片2片 枸杞子20颗

补气补血乌鸡汤的做法

当归(主要是补血活血,(具体药性上网查询)党参增强造血功能具体药性上网查询)枸杞子补血安神,大枣补血养颜。这几种的放量并没有要求必须多少,一次抓点,像放葱花一样,适量。我们是做药膳不是吃药!把这几种用清水泡一分钟。捞出备用

2.买活的而且分量大的乌鸡,活得表示新鲜,分量大的起码饲养的时间长些,而且健康。卖乌鸡的老板管杀,管收拾。拿回家要洗两遍,然后剁成均匀的小块。我买的乌鸡是6斤的,分两次用。

3、大勺加水烧开,把乌鸡块烫烫(我们东北话,抄一下)去去鸡肉的沫,我觉得是消消毒

4.烫好的乌鸡块,用筷子夹出来放到瓷汤锅里面,加入所有的配料,两片姜,添清水抹过鸡块

5、鸡的内脏不要,可以留着做菜用

6.盖上盖子,慢火熬一个半小时

7.肉都顿烂了,此时的肉已经没有了营养。拿出来加盐炒炒可以吃。汤可以加点盐,千万不要加多,因为有中药味怕难以下咽,所以加少许盐,会让口味舒服,好喝些!

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