鸡肉半只、藕片6片、马蹄4个、干香菇8个、姜，葱适量、红枣4个、薏米适量、枸杞10个左右、玉竹适量、淮山适量、西洋参适量烹饪步骤步骤1/9准备食材鸡肉切块，姜

莲藕可以和鸡可以一起炖。莲藕中主要含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、铁、磷、钾、镁、烟酸等营养元素，这两种食物成分不相克，可以

茶树菇炖鸡汤编辑茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。茶树菇炖鸡汤具有消脂，清肠胃，有瘦身作用。茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然

　排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖。　　1、排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖没有副作用。　　2、排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖味道鲜美，营养价值高。　　3、排骨、鸡、玉米、胡萝卜能一起炖是家常菜，色香味齐全。　　玉米胡萝卜排

俗话说得好“荷莲一身宝，秋藕最补人”，这句话的意思就是讲，秋天吃莲藕对身体有很大好处，能滋补养生。莲藕中含有大量的营养物质，比如说蛋白质，维生素，碳水化合物等等。它口感清甜，与其他食材搭配来煲汤的话，能美容养颜，抗衰老。

　莲藕大家都爱吃，也是其中的一个，经常吃些莲藕的话可以有滋补气血的作用，还可以有预防便秘的哦，莲藕怎么吃比较好呢，下面来看看莲藕香菇鸡汤的做法，可以有润肺止咳的功效和作用。莲藕香菇鸡汤　主料：莲藕1节、鸡肉250克、