合理分配时间、精力，将时长固定化酶。八小时工作时间以工作为主导，尽可能在办公室解决好必须做的工作，不带工作到家里做。即便需在家中工作，也得等家人休息后再处理。遇有突发状况，要提前通电话告之家人，分配好家人的生活。八小时之