不管是什么食物适量最好，就算再补也不可过量食用，每星期两三次最好，生病或者孕妇产妇多喝母鸡汤，公鸡汤味道比母鸡好，有壮阳补肾益气，男子和孩童适合吃公鸡汤，一般饭店的鸡汤多是公鸡，母鸡有养身暖胃作用，每种都适量对身体有好处