答：孕妇是较为独特的人群，当女士在怀孕期，是需要补充许多营养成分的，由于这个时候的孕妇是一个人吃，补充两人的需要，孕妇吃的好，营养成分好，胎宝宝宝宝才会生的好。在怀孕期，很多人孕妇较为喜爱喝一些老母鸡汤来滋补养生人体，在给孕妇做老母鸡汤的情况下，还能够加上一些别的食物，让老母鸡汤更为的美味可口有营养成分。
枸杞子党参老母鸡汤
原材料：鸡、枸杞子、党参、川芎、大枣、干桂圆、生姜片、大葱、盐、味精。
血压锅中添加适量冷水，将砍好的鸡脯肉块装进去，火灾煮滚后立刻捞起来鸡脯肉清洗。
血液将清理过的鸡脯肉放进压力锅中，添加厚生姜片，大葱2根，添加一汤匙米酒，放进清理好的枸杞子、党参、川芎一片、大枣5粒、龙眼肉3粒，如怕上火，可除掉川芎，加5克玉竹、苡米，少加一点盐，放水未过鸡脯肉一寸上下，盖上盖子和阀，放到火炉上火灾烧开。
补充压力锅喷汽后改低火压5分钟，再改文火压10分钟，熄火等候压力锅标准气压减少，放汽开启盖子后，捡出葱姜，添加适量的盐和味精调料。
花菇炖鸡汤
原材料：柴鸡1只，草菇10朵，姜片，葱，米酒，盐。
血压鸡清理解决干净。草菇用温小水泡发(大约一小时上下)鸡切片。放进锅中，倒进一定量凉水，烧开，去掉浮末。放进生姜片和葱段。倒进少量米酒。倒进泡草菇的水。
血液放进泡开好的草菇，火灾烧开，转小火慢炖一个半小时上下，待鸡脯肉能轻轻松松用筷子透过，添加盐调料就可以。
山药炖鸡汤
原材料：农家院鸡1只，淮山药1根，枸杞子1小把，姜蒜，米酒，盐。
血压鸡屠宰后，清除干净腹部，剁碎一小块，姜蒜清洗，生姜切成片，葱弄成葱结。切完的黑椒鸡块放进锅中，添加一定量凉水，煮沸。
血液去掉白沫子，添加一汤匙米酒，放进生姜片葱结，烧开后转文火，盖上，慢炖大概30分钟。
补充山药去皮切割成一小块，添加锅中，再次盖上炖10分钟，枸杞子用冷水清洗下，打开表盖添加，再次盖上炖10分钟，打开表盖放盐调料就可以。
鲜牛奶煲鸡汤
原材料：柴鸡600克，鲜牛奶1000ml，大骨汤1000ml，大枣5颗，姜、食盐。
血压柴鸡清洗切片，入开水中汆烫一下，生姜切成片。
血液火锅内倒进大骨汤、鲜牛奶，放进柴鸡块、大枣及生姜片，火灾烧开后加盖子，改文火煮2钟头，出锅前添加食盐调料就可以。
孕妇可以吃蘑菇炖鸡汤。
孕期需要补充营养，多喝具有滋补作用的汤，对胎儿的发育有好处，蘑菇鸡汤孕期的是可以喝的。汤里面只有一部分的营养，最好连食材一起吃，但不要吃鸡脖子和鸡内脏，最好选择家养的草鸡来熬汤。
蘑菇分很多种，今天讲一讲杏鲍菇和海鲜菇炖鸡汤。喜欢哪个就炖哪个，下面我们来看看做法步骤：
鸡汤
准备好食材：土鸡半只、杏鲍菇1根、海鲜菇100克、平菇100克、干香菇100克、枸杞5克、红枣6颗、食盐1勺、姜片4片。
1、把鸡肉清洗干净后砍成块，然后放入锅里，到若没过鸡肉的清水，放入2片生姜，开大火焯水，焯水可以去掉血水和脏东西以及腥味。
2、把鸡肉焯水好后放到水龙头下冲洗干净浮沫沥干装碗待用。
3、把鸡肉装进砂锅里，放入红枣、干香菇（干香菇清洗干净后可以直接放锅里，不用热水泡发了，这样煲汤香菇味更鲜更香哦）倒入没过食材的清水，开小火烧开汤水。
4、鸡汤开始有点冒泡后，开盖放入枸杞，调中火烧沸腾，期间可以把菇类给清洗干净切配好。
5、把平菇、海鲜菇菇、杏鲍菇清洗干净后放入砂锅内，开中火烧沸。
6、菇类烫软，鸡汤沸腾后，可以转小火继续焖煮半小时，然后开盖放入适量的食盐即可。
煲汤好后，即可端上桌啦！一道金灿灿，格外鲜美的鲜菇鸡汤就做好啦！
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为了让宝宝顺利成长，怀孕的时候已经做好会增加十公斤的心理准备，但心里总是偷偷希望摄取的养分可以有效率的补在胎儿身上，而不是养在身上当肥肉！看着因为贺尔蒙改变而逐渐变大的腰腹、 *** ，好希望能像电视上的女星一样，就算怀孕还能维持纤细四肢喔！
准妈妈怕胖不敢吃，小心宝宝长不大
怀孕时体重增加过多，容易产生许多并发症，尤其近年来产妇平均年龄要提升趋势，妊娠糖尿病更是让准妈妈们闻之色变，开始重视孕期体重控制。
维持正确体重固然重要，但也不要本末倒置，节食过度反而易导致胎儿营养摄取不足，轻则发育不全、重责导致流产，究竟怀孕期间可以增加多少体重呢？准妈妈们可以根据孕前身体BMI值当作参考标准：
BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2) BMI ＜ 18.5：体重过轻，应增加12-18公斤。 18.5≦BMI＜24：标准身材，应增加11-15公斤。 BMI≧24，体重过重，应控制在9-11公斤以下。
正确养胎精准养肉，给宝宝适合成长的好空间
体重能不能只增加到宝宝呢？怀孕体重增加是必须的！为了让身体提供充足营养让宝宝成长，同时还能撑起逐渐隆起、增加重量的肚子，身体会提高稳定度，例如臀部变大、腰腹增厚，只要在合理范围内，准妈妈不需太过在意体重变化。
基本上，怀孕时只要日常维持均衡饮食，就可以提供身体基本所需， 但切忌避开以下食物，才能正确养胎：
■冰品及寒凉食物。 ■咖啡、浓茶、酒、汽水可乐、人工果汁。 ■糖类及甜食。 ■生食。（生肉、生鱼片、生菜） ■重口味及油炸食物。 ■烧烤、烟熏、腌渍食物。
如果想要多补气补身体，或是担心胎儿营养不足、产后体虚，平常可以煮鸡汤或是选择滴鸡精其实就非常足够了喔！
自制滴鸡精安全又健康？小心喝下整碗油！
将全鸡放进铁锅里，用筷子架起来，蒸几个小时后就有一碗又香又浓的滴鸡精可以喝了！滴鸡精低热量、营养高，在网路上掀起一股自制风潮，但是这样蒸出来的汤汁真的适合常喝吗？医生提醒，自制滴鸡精除了鸡汁外，往往连油汁都一起滴下来了，同时钠含量也过高，不适合全部人饮用。
尤其准妈妈们挺著大肚子行动不便、生活忙碌又辛苦，不如选择市售优质滴鸡精，例如农纯乡滴鸡精，选用珍贵有产销履历的黑羽土公鸡，一只鸡只做出四到五包的滴鸡精，无添加水保有完整精华，并且经过特殊处理去除多余油脂，每包只有16大卡，只要隔水加热就能获得一碗味美、香浓的滴鸡精，让营养滴滴补进身体里，呵护自己和得来不易的宝贝。
孕妇炖鸡汤的做法
1.准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块；辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉；酌料，姜片、小葱、料酒。
2.将1准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。
3.将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中，加入适量的盐之后，加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅，可以耐心等待高压锅降压。
4.最后加上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了。
