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老母鸡汤怎么炖补钙

  • 发布:2024-07-07 22:29:38
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老母鸡炖汤我们可以加一些玉米加一些香菇,那也可以加加海带都是很好的食材。下面来做看看做法步骤:

老母鸡汤怎么炖补钙

食材老母鸡1/2只、玉米2个、海带适量、香菇10来个、盐适量

做法

1. 炖汤时,尽量选皮脆骨酥的老母鸡,将其斩块,用清水冲洗干净。

2. 准备好玉米,洗净后切成2-3公分的玉米段。

3. 香菇冲洗干净后,用温开水泡发。

4. 鸡肉冷水下锅,煮开后取出用清水冲洗干净。

5. 砂锅煮开水,将鸡肉放入,继续大火煮开,转小火煮1小时左右。

6. 下玉米、海带、香菇与浸泡香菇的水。

7. 转大火,煮开后,再转小火煮20分钟左右,加盐调味,即可食用。

鸡汤的营养价值:

1、鸡汤营养价值非常高,滋味鲜美,蛋白质含量高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,可以增强体力、强身健体。

2、鸡汤有益气补血、健脾补虚的功效,适合阴虚、经期或产后孕妇血虚的女性食用。

3、鸡汤中富含丰富的维生素A、钙、磷等微量元素,这些成分可以起到清肝明目、保护视力、防衰老的作用,还可以缓解疲劳,改善肤色。

炖老母鸡汤可以放蘑菇和海带么?

鸡汤放香菇一起炖好吃。

准备用料:鸡半只、杏鲍菇半个、口蘑3-5个大的、香菇2个、姬菇小朵、干香菇3-6朵、红枣3-5颗、枸杞、小把、盐、姜片3-5片、海鲜菇。

步骤一:鸡肉切块后冲洗干净加姜片,冷水入锅,大火煮。

步骤二:鸡块焯水后冲洗干净。

步骤三:砂锅里装入清水,几块,干香菇,红枣,姜片,开小火。干香菇冲洗后直接入锅不需要提前泡发。

步骤四:刚开始用小火是为了保护砂锅,水温上升后可以转中大火,沸腾后小火煲汤2小时。

步骤五:市场上常见的菌菇类用盐水泡会儿清洗干净。

步骤六:用水果刀切个花纹。

步骤七:准备好的菌菇。

步骤八:将菌菇一起放入砂锅炖汤~可以中火沸腾后转小火。

步骤九:炖半小时以上,用小火又陆陆续续炖半个小时左右。

步骤十:撒一把枸杞,加盐,继续炖15-30分钟。

步骤十一:成品。

香菇红枣枸杞鸡汤做法

可以,具体做法如下:

主料:老鸡400g、香菇200g、海带丝150g?

辅料:盐2勺、料酒1勺、姜适量、花椒1勺

1、准备好香菇。

2、老鸡肉洗净焯水备用。

3、锅加一点油,放入鸡肉。

4、加点料酒,盐,姜片和花椒翻炒一下。

5、锅加水,放入炒过的鸡肉。

6、电压力锅煮上25分钟。

7、放气后打开,加入香菇。

8、再加入海带丝,继续煲煮10分钟,加盐调味。

9、成品。

老母鸡汤怎么做

香菇红枣枸杞鸡汤

口味:咸鲜

用料详情

主料:三黄鸡(半只)、鲜香菇(6朵)

辅料:红枣(几颗)、枸杞(适量)、姜(2片)、花椒(适量)、八角(2个)、小葱(3棵)

用时:1小时45分钟

做法步骤

1.加姜片,料酒

2.洗净鸡肉,准备好配料

3.锅中加水,鸡肉放入,加小葱,八角,花椒,姜片,大火烧开

4.煮开后捞出小葱加香菇,红枣,枸杞,小火炖40分钟到一个小时。

5.其实最好用砂锅煲汤整只炖。

准备用料:鸡1只、山药2根、油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量

1、将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片;

2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;

3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄;

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;

5、再加入适量的开水;

6、放入铁棍山药块;

7、加盖, 小火慢炖2个小时;

8、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;

9、最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞;

10、盛入碗中, 喝汤了。

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