据说朋友圈里，转发量和阅读量较多的文章有两大类：成功学和心灵鸡汤。那么多人读了它们，效果如何？是安抚之后的旧病复发？打鸡血之后的疲惫无力？对此，深抱怀疑。
当然，这也不是把它们一杆子全翻下船。而是说，有太多的心灵鸡汤如同鸦片，只不过是让你暂时得到安抚；有太多的成功学，传授的是功名利禄的速成。也有一些文章，能够给你启发，开拓视野，此乃基于作者丰厚的学识和丰富的阅历。
成功学和心灵鸡汤，之所以长盛不衰，现实需求使然，但它们的解决方案并不好，或者说并不是有效的，因为它们的共同点是短平快，用这样的手法解决不了你的人生这个大而复杂的问题。
就你的人生而言，面临三重任务：在头脑中构画正确的世界图景、学会接受自己与现实、明晰自己的需求并找到实现的办法。用此去检验成功学和心灵鸡汤，真伪高低立现！
这三重任务，是人生的一体三面，认知、情感和行动，互相牵连和转化。当你对自己不满意，或内心纠结时，往往是在这三个方面出了问题。
你头脑中关于世界的最初图景，是父母给你构画的，当你问很多很多让人烦的“为什么”时，他们的答案和行为，就是你解读世界的方式，这个工作可能会影响你大半生。客观积极开放的世界图景与主观消极封闭的世界图景，差异之大难以想象，你若修正或重建你头脑中的世界图累，需要阅读思考经历长见识的积累。
很多人难以接受自己和现实，不知是因为竞争社会生存法则使然，还是出于人性之中爱比较的结果，还是这两者就是一回事？可是，你若想获得内心的安宁，除了深深地接受自己和现实外，还有他法吗？因为，抗拒自己和现实，就是分裂。
明晰自己的需要，是成功自己的第一步，否则，谈实现路径，无疑舍本逐末，不走心，既不走自己的心，也不走别人的心。只有这样，你才能在熙熙攘攘的逐利声音中，保持淡定。尽管如此，能否找到路径和阶梯，依然重要，这直接决定你是否会死在半路上，这是追求成就自我的风险。
当然，这三重任务，每一个任务一方面处于动态的变化中，一方面又和其他任务互相支撑互相渗透，他们共同作用之下的轨迹就是你的人生轨迹。
当心灵鸡汤和成功学都不能解决你的问题时，说明你进入了人生的深水区和无人区，你需要直面人生的三重任务，当然，这不可能通过短平快的方式实现。当你能在这三重任务聚焦时，你会发现在追求心灵成长的道路上，人无须完美一样可以获得安宁的空间，在追求成功的道路上，无须用力过猛却能走得更远。
1、熬鸡汤的人自己很可能都没把日子活明白。过日子有很多方法，幸福的方式本来就没有说只有唯一途径，而偏偏鸡主子们却一定要形成一套理论，但理论的基础可能并不是自己长期的生活感悟和积累，而是东搬一套西搞一套，拼凑起来的理论。这就好比马云介绍成功，并不是因为他的经验就是可行的，而仅仅只是马云他成功了，所以“他说的什么都是对的”，毕竟马云是“成功”的少数，是不可复制的，无论有没有他的成功经验，那20%掌握80%财富权力的阶级依然不可动摇的存在着。所以，相比较成功学而言，鸡汤言论那就显得更扯淡了。
2、很多鸡汤文学，看似有营养，实则不知所云，这也充分暴露了一个人文化修养和语言理解能力。鸡汤文学应该更偏向于文学艺术表达形式，看似很美，然则无用。这不由让我想起从小的语文作文，“优秀的同学”写起文章来，内容尽是满篇华丽的引用，各种好词好句，那么核心内容想法呢，却什么都没有，没有思想的文学，就跟没有灵魂的肉体一样。
3、鸡汤只不过是你心中所存的善意的提醒。每个人其实内心都有正能量，只不过社会生活多了，就迷失了自我而已，这时候，的确需要别人把它说出来强化一下，但心灵鸡汤的问题在于，表述方法大多形而上学，并无实用。说破了就是道理我都懂，但实际该怎么办呢？例如“ 做一个温暖的人，你会发现，越来越多的人愿意来亲近你”，恩，是没错，但咋做一个温暖的人呢？所以心灵鸡汤最后就变得乍一看很美好，但转个身就忘掉的无用之物。真正的鸡汤是用来补充营养所需的，必须要被人能吸收的，不然跟白开水有和差别？
4、可笑的是，很多人分享鸡汤，并不是真正认同并去实现它，而是告诉别人，你看我多正能量，你看我觉悟多高，你看我多有涵养，但很可能他本人并不是这样的存在。这就是一种讽刺，鸡汤沦陷为向大众表决心表态度的一种工具。
综上所述，就是我并不喜欢心灵鸡汤的原因，深感这只是一种快餐文学，低层级的表达形式，随想随感，碎言碎语。
如果说现在市面上新出现一个所谓的“青年作家”，那他十有六七就是在撰写心灵鸡汤。这是写作者辛苦奋斗换来的结果，同时也反映出心灵鸡汤这个市场非常庞大，需要心理按摩的人数之多。毕竟在这个世俗中生存，并非每个人都能够活得自在一点，也不是所有身处平庸的人都愿意一直不抱怨地忍受着他们当下的命运。
黑格尔说过：存在即是合理。心灵鸡汤的出现自然有它的道理，没有消失反而受到一部分人欢迎更是诸多写作者前赴后继投身这个领域的重要原因。也的确，心灵鸡汤能够在特定的假设下固有的条件里给一个人信心和希望，并为自己糟糕的现状找些理由。但心灵鸡汤就像垃圾食品，偶尔嘴馋时充饥还行，不能指望每一顿都拿它当主食，然后茁壮成长啊。
那么，多看心灵鸡汤有什么后果呢？在讨论这个问题之前，让我们先来看看心灵鸡汤到底是什么？科学的定义网络可以搜索，我在这里主要想谈谈自己的一些见解。我以为心灵鸡汤就是作者们贩卖的一种片面观点，目的在于吸引读者关注，从而得到认可和利益。虽然那些话不一定全都错误，但难免有些绝对化。当然，如果我们还理智，很容易甄别出其中的有用和无效，从而取其精华去其糟粕，选择性思考。前提是，我们并不需要通过心灵鸡汤来强行提升活力，掩盖自卑。
但有一部分人，还是不幸沦为心灵鸡汤的忠实粉丝，热衷于各种标题党和人生感悟中，被温情装饰下的营销套路所欺骗，用一个个只能用于心理安慰却无法有效实践的大道理或者小见解来PS生活。这些人在现实生活中找不到解决问题的方法，又想不出哪些地方可以帮助他们轻松改变现状，只能通过刷微博或者看电视的方式来转移注意力，消磨不知所为的时间。在这个时候，心灵鸡汤恰好出现，让他们如获至宝，感觉自己的命运在不作为的情况下也能够像文章中描写的那样神奇和美好，以为生活能够就这样通过灌输道理来自动改变。
在各种心灵鸡汤或者成功学长期的轰炸和催眠下，人们或被动或主动地迷信激情，错误理解“希望”的使用方法，以为单凭满腔热血就能够弥补能力上的缺陷。其实改变现状最重要的不是把问题解析得怎样精确或者口号喊得有多响，而是知行合一，拿正确的道理去坚持实践。更何况有些心灵鸡汤本来就是作者们的主观意见，不一定正确却还表现得态度坚定。在持续的鸡血熏陶中，人会养成缺乏判断的坏习惯，容易把思想交出去，性格也会变得嫉世愤俗以及怨天尤人。长此以往，人会变成两个模样——一个是阿Q，在妒忌和恐惧中变老；一个是祥林嫂，每天都在喋喋不休。
经常看心灵鸡汤只会让自己在虚假的气氛中继续颓废的生活，既没有提升能力，又无法增加知识，唯一的用处就是使人做些无益的亢奋，不甘心承认命运就此确定。但是，想要摆脱这种压抑的生存状态，光靠心灵鸡汤来承载希望是远远不够的。那些故事里面的道理，通常只能唤醒快感，或者激发情绪，想要借此来改变生活，那不可能。
心灵鸡汤的世界，比玄幻小说还要离奇。
在当今社会中国的经济高速发展，中国呈现出一片非常繁荣的景象，然而有些人就是在地方的市场上有市场的地方就有给予有句的地方就会有某种需求，也就是我们现在所说的市场经济，在中国一片欣欣向荣的非常巨大的环境下，有些人专门为一些即将成功的人写了一篇小书。
那就是心灵的，俗称我们现在大家所说的成功学，在大小的书店里我们可以看到很多很多很多的书籍，其中最多的就是灌输心灵的鸡汤，让别人更加拥有励志的行为，心灵鸡汤其实它的出现并不是偶然存在的，而是适应了市场的需求，为了迎合广大读者的成功渴望，这种书籍才会悄然出现。
然而现在，可以说是理想非常的丰满，但是现实却是非常的骨感，一些成功的书籍杂七杂八非常的多，但是没有达到书里所宣称的那样，所以他的成功只有很小的一部分，也是成功的忽悠了很多的读者。曾经有一个调查机构做过一个调查，他们发现凡是成功人士很少有人读过成功学的那些最成功的人。
他们根本就没有读过这些所谓的心灵鸡汤之类的书，这真的是很打脸的一种行为，恐怕现在很多比较相信这种书的读者们可能已经非常的感慨了吧。所以说那些成功的心灵鸡汤并不是所谓真的成功，而不过就是让你的思想变得更为活跃而已，所以现在把心灵鸡汤比喻成了毒鸡汤这种事情。
在此之前，我对成功学是非常排斥的，因为感觉当下中国很多成功学的书籍，要么是心灵鸡汤，要么是传销教材，一点儿靠谱的都没有，李笑来在他的书籍《把时间当做朋友》中，对“成功学”进行过严厉的批判，认为所谓的成功学，在价值观上把“成功”定义为庸俗的赚到“豪宅、名车、年入百万”，高人一等的牛逼。在方法论上以偏概全甚至公然的整理所谓“成功者案例”。在逻辑上强调人人都可以成功，忽略了人的差异性和资源不均衡性的客观事实。因此，所谓的“成功学”就是一味欺骗大众的毒品。
因此，在剑飞给我推荐这本《成功全书》的时候我内心其实有些抗拒，偶然翻阅以后，发现拿破仑希尔的成功学理论，和我之前接受的“成功学是一门毒药”的结论非常不一致，然后就认真的去观察究竟是什么导致的两者差异，成功学到底有什么价值。晚上八点，剑飞在yy课堂对拿破仑希尔的代表作《成功学全书》进行分享，我推掉了手头的一些杂事，积极参与其中，就是为了得到这个答案。
大约一个半小时多的分享，剑飞对这本书的总体框架进行的梳理，同时其中的一个章节进行分解表述，整个分享大约3~40人参加，气氛非常融洽，既没有人狂热的鼓吹成功学就是好来就是好，也没有人鄙薄什么心灵鸡汤，传销毒药之类的言辞。大家都保持了很好的空杯心态。
我在从前的阅读和这次分享框架中得到了一些结论：
成功的定义
概括全书的结构以后我们发现，作者所谓的成功，并非庸俗的赚到“豪宅、名车、年入百万，高人一等”。而是确定一个目标并达成这个目标的过程及其最终的结果。
而逻辑上，作者采用个案分析的手法，对很多当时在美国取得突出成就的“成功人士”进行分析，提炼出一些共性的东西，然后写书告诉公众，这一点并没有任何逻辑上的错误。反倒是国内一些近乎传销的成功培训班会声嘶力竭的宣传：只要你XXX，就一定能成功！丝毫不讲逻辑。所谓橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳；问题不在橘子而在于淮南淮北。
成功的方法
在方法论上，作者高度抽象出成功者必须具备的素质，一共十七条：
1.积极的心态
2.明确的目标
3.多走些路
4.正确的思考方法
5.高度的自制力
6.培养领导才能
7.建立自信心
8.迷人的个性
9.创新致胜
10.充满热忱
11.专心致至
12.富有合作精神
13.正确看待失败
14.永葆进取心
15.合理安排时间和金钱
16.保持身心健康
17.养成良好的习惯
剑飞指出书中很多案例其实是过时了的，但这17条基本理论是很难过时的。以前有人反对的是反对那种“只要有积极心态”（or明确目标）就一定能成功的所谓“成功学”。我们需要把这17条当做自己的原则，但不应该过于拔高或神话其中 具体的某一条条目。
专心致志的力量
接下来，剑飞认真分享了其中专心致志这个章节。在工作或学习中，如果能够全身心的专注于其中，即便只有十五分钟，其效果往往远大于心不在焉的数个小时。其重要性即使是小学生也十分清楚，但很多人难以做到。原因在于，只是知道了原则和理论，缺乏具体操作的方法。只要应该这么做，但不知道具体怎么才能做到，等于不知道。
所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。然而，从更深刻的涵义上讲，专注乃是一种精神、一种境界。专注的人，是把自己全部精力、时间凝聚在当下做的事情上面，因此最大限度的发挥积极性、主动性和创造性。从这个角度上去说，专注就是一种聚焦，把自己的精气神，凝聚起来，像放大镜会聚阳光一样，把自己的精气神会聚到一点，以求得突破。古人云“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也”。专注就是“不贰”。
所谓“专注”，需要显得“拙”，自己心无旁骛的时候，在自己专注的事情以外的时候就会显得笨。射雕里面的老顽童、郭靖都不是特别灵活聪明的人，但左右互搏的功夫，只有从一开始就专心致志的“左手画方右手画圆”开始才能练成，最后练成这门武功的高手寥寥无几，甚至比炼成九阴真经的还少。
所谓“专注”，敌人之一就是习以为常。越是习惯了的事情，就越不容易集中注意力，而不容易集中注意力就难以得到精进。所以很多人夸口说自己做什么工作“做了好多年”，但因为心不在焉，不仅不如做的时间不长但专注分析总结的人，还有可能因为这个心不在焉而出现失误甚至灾难。有首诗歌这么说的：
泾溪石险人竟慎，
终岁不闻倾覆人。
却是平流无石处，
时时闻说有沉沦。
有人在yy上质疑道：其实很多事情都是可以一心二用的呀，比如我开车的时候照样可以接电话，写作业的时候听音乐等等。这就证明了不够心无旁骛，也没有必要心无旁骛。当老师布置抄写生字100遍的时候，你仅仅为了写完100遍，听听音乐并没有什么，但如果你是在做数学难题，需要全身心投入其中的时候，往往耳机里面流行音乐会让自己心烦意乱。同样，开车上班路上接电话，如果是用的蓝牙，可能连警察都不会管你，但如果你是国际汽车锦标赛的赛车手呢？不会有人在紧张比赛过程中给人拨打电话聊天的。
枯燥的练习如何杜绝走神？一旦发现，立刻把它叫回来。专注本身就是控制注意力，以调整自己的思想，接受思想波——也就是潜意识。做到专注的关键之处在于两个词，一个是觉察，一个是心流。觉察是随时发现自己不专注的苗头，不管是清空自己的大脑，还是内观自己，唯有觉察，才能更好的专注。而心流则是最高境界的专注状态。需要至少以下的条件：
1.我们倾向去从事的活动。
2.我们会专注一致的活动。
3.有清楚目标的活动。
4.有立即回馈的活动。
5.我们对这项活动有主控感。
6.在从事活动时我们的忧虑感消失。
7.主观的时间感改变
在工作学习中不断达到或接近这些条件时，就会经常进入“心流”的状态，也就实现专心致志。
作者提出的锻炼专注的三个基本思想是：
1.清除头脑中分散注意力、产生压力的想法。
2.使你的思维完全地进入当前的工作状态。
3.把你的注意力集中在平静的、能够赋予能力的事上。
他们能帮助你清除大脑中产生压力的想法，制止分散注意力的交谈，并且使你重新得到对自身大脑的控制。无论何时，你只要把注意力集中于手头上的事，就能放松自己，你的思维就会专心下来，清晰起来。同时可以给自己另一个关于现实的综合观点，会使对自己，对其他所有的事感觉更舒服，在处理世事的时候更有效，心情更好。能帮助你在每次做事时以一种集中注意力的方式来完成。于是效率就会更高。
我的理解就是
专注就是不要分散力量——20/80法则
专注就是把握现在————活着当下
分享的最后，惊喜的发现永澄也在一起学习，因此一再请他讲讲自己的看法，他认为：书对不同的人意义是不一样的。对有执行力的人来说，这样的书籍句句是金玉良言，对于没有执行力的人来说，全是废话，我们回头看的话，应该是先行动，行动以后反复阅读用来印证。
我感觉这就是所谓“成功学”类书籍的问题所在。如果国内出版的书籍和拿破仑希尔的这类作品一样，很多人会说：废话，这些我还不知道吗！我要的是不耗费力气，又能立刻发财升职、出人头地的灵丹妙药！！于是，国产的成功学就出现了，那些什么“只要。。。就能成功”的鸡血书遍布地摊和超市里面，鸡血劲儿过去以后，人们当然会发现这样的所谓“成功学”更没有用，于是一味的去黑“成功学”。
其实，不管是事业上还是家庭上的“成功”，最核心、最紧要的一句话，不在拿破仑希尔的成功学全书里面，而是 欧阳修的《卖油翁》里面说的那句话：
无他，唯手熟尔！
这句话的提议并不明确，什么叫做受成功学影响的人呢？究竟是信奉成功学的某一句话，抑或是全身心的花费了几万元参加培训班的人。如果把某些心灵鸡汤也当作成功学的一项内容的话，那么，有些鸡蛋确实是挺有道理的，而且他也确实改变了不少人的人生，让他变得积极阳光乐观。
成功学最大的危害就是过于强调人的主观能动性，还有，信奉简单粗暴的道理，不可证伪的理论，举个例子，只要你努力，只要你坚持，那么你一定能成功，如果你不成功，那就说明你还不够努力，你不够认真，这是他们常见的论调，曾经有一位成功学的大师说自己，每天工作要拼直到晕倒为止，这才叫做努力，那么如果按照这种听法的话，一个人还没有到40岁，头发就会全部掉光，身体就被掏空了，那就不叫做成功学，叫做死亡科学。
换个角度来想，没有坚持却成功的人有没有呢？是不是坚持一定是对的呢？不一定把许多人坚持坚持到最后，做出了一个错误的方向，向在科学上面这个叫做不可证伪性属于伪科学，如果不能被证明它是错的，那么这个论调就不属于正常可以讨论的范畴，坚持就能成功，不成功就说明你一定不够坚持，这是没有办法证明的。
如果要说服这些成功学的人，最好的方法是以成功学作为外壳，包装给他听。告诉她，即使成功要赚很多钱，还是有其他的办法的，其他更科学的办法，比如说要证实这个世界是属于概率分布的，并不是你一定坚持你就一定能成功，并不是你付出多少你就能收获多少，有点付出多少就能收获的更多，有的人付出的多就收获的更少，这人也是有很多的。
最好从他熟悉的成功学入手，而不是一上来就说他的想法都是错的，而是说你也想学成功学，然后在探讨的过程中，一次次把自己的言论灌输给他，改变一个人长久以来的信念是很难的，因为价值观人生观和世界观是很难被外界所颠覆的，只有他自己彻彻底底想清楚了，那么他才会认同。
就像石头被海浪冲刷，只有海浪冲刷的次数足够多了，石头才会被磨平棱角，不过如果他不是你的亲人，不建议强迫他进行改变，毕竟你无法改变一个装睡的人。
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鸡汤虽好，但不能喝多，喝多很容易“中毒”，要结合自己的实际情况，小酌一碗鸡汤还是可以的。
每个人的人生经历都是不可复制的，在这个过程中，有的人很享用成功学和鸡汤，而有的人则认为鸡汤“伤身”，主要看每个人走的方向来鉴别鸡汤有无用论。
对于职场新人来说，起先不太适合看职场鸡汤和职场成功学，他们更适合的是脚踏实地的去工作，去向他人学习，去思考感悟，去总结提升。
而鸡汤比较适合作为我们休息时候的消遣读物，在你困惑迷茫的时候，可以读上一读，但不要读得太多，不然激情过后就是消沉，那样得不偿失了。
抛开职称来谈论成功学与心灵鸡汤，其实对于我们个人来说还是很有影响的，当你处于迷茫困惑的时候，鸡汤会给你鼓励，让你找到方向。
在职场中，难免有一些挫折与不顺，用鸡汤和成功学去鼓励自己，可以让自己更快的走出阴霾。
当你迷茫困惑时，你可以告诉自己“迷茫的人生会寂寞，为何自甘堕落”，当你挫折往往时，你可以告诉自己“失败了，别放弃，会有另一片蓝天在等你”，当你失意无助时，你可以告诉自己“如果你失意，你会错过很多美好，有时候阿Q精神会更好”。
所谓的职场成功学、精神胜利法…这些无非是给职场中不去努力不去奋斗的人一丝激励，给职场中一直坚守岗位，默默付出的人一丝安慰，真正的人生就是在璀璨的星空中找寻自己的启明星，那这其中你总会遇到很多的小星星，鸡汤是如此，职场亦是如此。
