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炖鸡时有哪些去除腥味的方法?有什么小技巧?

  • 发布:2024-07-14 05:59:10
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好几年前,结婚后第一次和老婆回娘家,老婆娘家那边有炖鸡汤给新女婿喝的传统,农村炖鸡汤都是用土灶,鸡是自家从小鸡仔养起来的土鸡,岳父岳母为了我们小两口忙碌了大半个早上;

炖鸡时有哪些去除腥味的方法?有什么小技巧?

吃午饭的时候,给我这个新女婿端上一大碗鸡汤,当时我看着这碗岳母为我炖煮的鸡汤,发愁,一是我嘴刁,好多地方的饭菜我都吃不习惯,二是这碗鸡汤我现在回想起来确实是很油腻,而且还有禽类自带的那种肉腥味,善解人意的老婆当时为我化解了尴尬,大半碗鸡汤帮我吃了,我只喝了少许的鸡汤、吃了一个鸡腿,现在想起来确实辜负了岳父岳母的盛情,我也只能在心里,默默的对岳父岳母表示我的歉意,不是我不爱吃,是我不喜欢那碗鸡汤浓浓的肉腥味;

炖鸡时有哪些去除腥味的方法?有什么小技巧?

因为我不喜欢鸡汤中的肉腥味,所以题主的这道问答题,关于炖鸡如何去腥?我也在多年日常生活中,积累了一些去除腥味的方法,毛遂自荐的给大家说说,大致有如下几点:

1、在菜市场挑选自己满意的土鸡,鸡的内脏要清理干净,要将鸡屁股切掉,我自己傻傻的认为,有一部分肉腥味就来自于鸡屁股,所以我每次汤,都会切掉鸡屁股;

2、将清理完内脏的土鸡剁成稍微大一点的鸡块,回家后用清水多次清洗,冲洗掉鸡块中的血水,这样做也能有效的去除一部分肉腥味;

3、焯水是去除肉腥味比较好的方法,冷水锅中放入2-3片姜片,放入我们刚刚清洗干净的鸡块,放入2-3勺料酒,大火煮沸后,撇去浮沫,转中小火,稍微煮一下,大约2分钟左右,之后捞出在清水处再次冲洗干净,沥干水分,待用;

4、焯水后,为了进一步去除禽类的腥味,我还会在锅中炒一下,做法也比较简单,锅中放入少量的色拉油,放入姜片炒香;

5、放入我们刚刚焯过水的鸡块,在锅中多多翻炒,炒干水分后,放入1-2勺的料酒,再次翻炒均匀,料酒在挥发的过程中会带走剩余的肉腥味,大约翻炒1-2分钟,鸡肉变色后,即可;

以上给大家介绍的5个步骤,基本就是我在家炖鸡汤时除去禽类肉腥味的办法,之后无论您是炖鸡汤还是做大盘鸡,做好后都不会有影响您食欲的肉腥味了;

如果您切切实实对禽类的肉腥味,非常敏感,经过以上几个步骤后,我再和您说个小技巧吧,在炖煮鸡汤的时候,您往锅中放入少量的大葱,这碗鸡汤炖煮好后,哪怕您再挑剔,也能感到满意了,这样我自认为是不会再有肉腥味了的;

炖鸡时有哪些去除腥味的方法?有什么小技巧?

焯水是去除肉类食材腥味比较好的办法,我炖鸡汤、煨排骨汤、或者是做红烧肉,我都是用焯水的办法来去除肉类食材的肉腥味,大家在焯水的时候,注意一点就行,一定要冷水下锅,放入姜片和料酒哦;

无论是清炖,红烧还是隔水炖,下面的几个小技巧可能会给您带来一些帮助

1:炖鸡之前要把整鸡清洗干净,去掉鸡屁股和内脏,放干净胸腔里的血水,这些都是散发异味的重要部位。然后控干水份备用

2:大葱,老姜,香蒜,桂皮,大料,香叶传统的去腥佐料不能少。如果有黄酒那就更好了(当然如果是清炖的话不要放香料类的)

3:然后就是焯水,不光是炖鸡,任何肉类炖汤前都应先焯水,南方也叫飞水!这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。

4:鸡肉炖煮过程中加入少量高度白酒,可以减少腥味。或者是将鸡肉摸上白酒腌制一会,然后再加热,双管齐下除去腥臭味。白酒不仅能够去除鸡汤的腥味,还能增加鸡汤的香味。

也有的小伙伴用醋把鸡肉煸炒一下来去腥。(仅限于红烧类做法的鸡块)

当然还有很多其他去腥的办法,比如放些香菇,放米汤等等,就不一一介绍了。

这里就算是抛砖引玉吧,我自己经常使用的办法更先给您

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那么如何去腥味呢?方法很简单,屡试不爽,就是焯水法,不要害怕营养流失,只是少许。

一, 整只鸡清炖前,需要彻底清洗 干净,去除鸡屁股,冲干净内脏,腹中血水,这些都是散发腥味的地方,特别是鸡屁股是腥腺。

二,座锅烧水,水要旺,水开后先放入 拍碎的整块老姜 ,烧一分钟,整只鸡下锅,加入 一两料酒 ,不断翻动整只鸡,待鸡肉微白,有浮沫出现捞出鸡。

三, 水龙头下尽量用温水冲洗 鸡头,腹腔,搓洗鸡翅,鸡脚。控干水份,然后下入加水的炖锅内,切厚姜片,泡发香菇入内,闷盖,大转文火清炖即可,最后汤色清亮,喷香无腥。

四, 炖鸡块同样适用 这个方法, 只不过 ,鸡块需要着重清洗鸡肋骨的血水,如果图省事也可以,直接下锅焯水,撇除浮沫,不过这样是彻底去腥了,但是鸡肉是散块状,鸡肉营养流失较大,不是炖鸡的目的,如纯粹追求口感可使用该方法。

五, 炖鸡去腥的小技巧,就是焯水 不能时间太长,也不能太短,太长肉则老,太短则达不到去腥目的。最重以浮沫出现为刻度就捞出。如果没有料酒,焯水除了老姜参与外,无论什么醋,可以稍微滴几滴, 以醋味中和肉腥味。

六,生姜和料酒是炖鸡过程的必备辅料食材, 焯水甚至只加料酒就行 。所有肉类,焯水是最立竿见影的去腥方式,比酱油,姜丝,大葱,食盐,白酒,醋等参与的提前腌制效果好上百倍,且方法就这么简单。

老姜,料酒是荤菜去腥的必备神品,值得一提的是大蒜则对蔬菜有提味,去土腥作用。焯水法去肉类腥味,屡试不爽,提前腌制去腥方法,掌握不好,成品后仍然一锅腥,能让你气的“腥腥不知我心”,特别是对新手来说。

我很喜欢做菜,对于除腥味,我来给你总结几个既实用又简单的技巧,希望对你有帮助。鸡的腥味并不是太浓,因此在炖鸡的时候,你可以尝试以下几种方法来处理。

1.焯水

这是最简单实在的去腥味的方法。就是在炖鸡之前,将鸡肉过一遍水,然后把浮沫去掉,将鸡肉洗干净后再炖,这样不仅可以去腥味,还能将鸡肉很多细小的杂质都洗掉,炖出来的汤也不会很油腻。

2.放生姜

生姜气味芳香,有很好的去腥味效果。在炖鸡的时候,可以适当的放上几片生姜,不仅可以提鲜,增加汤的风味,还能去除腥味,让鸡汤更好喝。也可以在焯水的时候放生姜一起过水,都是很不错的方法。

3.米酒

爱做菜的人应该都知道,用米酒来做菜,不仅可以去腥味,还能增加菜的香味。可以在炖鸡之前,用米酒将鸡肉炒香,这样炖出来的鸡汤十分浓郁,也很好喝,基本是没有腥味的。

4.放红枣枸杞等佐料

炖鸡汤的时候,可以适当的放一些红枣枸杞,香菇之类的佐料,只需要放进一点点,汤的味道会有大不同,不仅可以让鸡汤更好喝,更营养,还能完美的去除腥味。

首先得明白鸡肉产生腥味的来源,主要分布在鸡的内脏器官,腺体,以及我们认为最营养的鸡皮上面( 这是最容易被人们所忽视的地方了,大家一定要注意 )。那么就针对这两大块,来确定相应的解决方法。

对于内脏器官,我们唯一彻底的办法就是去除掉,去除掉了自然就没有了腥味了。我们大多数人都是在超市买的已经杀好的鸡,所以,有很多人就会疏忽对于鸡内脏是否清理干净的检查。买回家以后一定要认真检查,如果没有清理干净,一定要清理干净。

保证内脏清理干净之后,对于鸡皮上的产生腥味的腺体以及毛囊,又是怎么清除的呢?大多数的人都会用2种方法:第一就是用火烧,这样不仅可以把鸡皮上的绒毛和毛囊清除干净,也可以很有效地去处掉腥味。当然,只需要烧至微微泛黄即可。第二种方法就是高温去除法,把鸡剁成块之后,加入适量的料酒和生姜进行焯水,也是很好的去除腥味的方法。

对于炖鸡而言,我更倾向于清淡爽口味道,这样更能体现出鸡肉的鲜味和香味,也更容易被人所接受,当然每个人的口味也不尽相同。在这里,我就说下炖鸡汤时的几个小技巧。

1,炖鸡肉时一定是水烧开之后,转小火慢炖,这样才更有味道,肉质更鲜嫩;2,带食用时在放食盐,这样会更好。

品质好一些的鸡肉,炖来吃是最棒。好品质的鸡炖来的清炖鸡汤,即便只有葱姜调味,味道鲜美,表层还有黄黄的鸡油。要想鸡肉吃起来味道好,就要把去腥的步骤做好,才能让一锅营养好汤更加鲜美。

我是非常喜欢吃清炖鸡汤的人,当然也怕腥,处理不好的鸡肉让人不太容易接受。我用来将鸡肉去腥的方法也非常的简单。

1、清洗

一般在杀活鸡的时候,避免不了会让商家帮忙处理,他们每天都要处理很多鸡,所以器具难免会让鸡肉沾染上一些腥臭味道。所以我们在家庭制作时,最重要的一步就是将鸡肉清洗干净。活水多冲洗几次即可。

2、冷水浸泡1~2小时

导致鸡肉腥味较重的原因是因为鸡肉内还有残存的鸡血。所以用冷水将残血浸泡出来是去腥比较重要的一步。

将清洗好的鸡肉,放入冷水中浸泡1~2小时即可将大部分残存的鸡血泡出。中间换水一次。

3、焯水处理,让腥味更加荡然无存

如已经浸泡清除残血的步骤已经做过了,这步是可以省略的,但是为了清炖鸡汤的汤汁更加清澈,让腥味更加处理的干净,焯水这步是你可以选择的去腥办法。

锅中热水烧开,放入冷水浸泡好的鸡肉,大火煮开后,撇去锅中浮沫。将鸡肉捞出。这时候,汤里会残留一部分腥味,腥味也伴随着焯水去掉大部分。

4、葱段、姜片去腥提香

经过前面几步的处理,现在进入正式的炖汤阶段。砂锅、铁锅等,随心选择。

砂锅中倒好水煮到半开,将焯水后的鸡肉,放入锅中,放入葱段、姜片。转小火慢炖2小时就可以喝到鲜美的鸡汤了!

5、料酒

针对对腥味比较敏感的盆友们,如以上几步还不能满足您的需求,还可以加入料酒进行调味。料酒也可以帮助去腥。但是会让清炖鸡汤的味道发生一些些改变,这要看自己的口味喜好了。

6、与菌类同炖

菌类含有谷氨酸,也就是天然的味精,这样鲜美的食材与鸡肉搭配尤其好吃。

例如干香菇,会让鸡汤的整体味道得到提升,鲜鲜撞击后的美味,真是让人欲罢不能,如与菌类同炖,也建议放入酱油、醋、花椒、八角、料酒来调味。这会让一锅香菇鸡汤更加完美。

花椒、八角、料酒都会去腥提香。

鸡肉好吃,但是去腥不好却是难以下咽。下面介绍一下我的经验做法:1,白条鸡洗净剁块,水管冲洗,去掉鸡肺,(这个家伙比较腥臭一定要扔掉)

2,锅中倒入鸡块加宽水,加两片姜,一点料酒。开小火(一定要小火)加热至肉表面略微发白捞出,不用烧到水开。

3,50克白糖熬制焦糖色盛出备用

4,锅中加适量油,烧至七成热放八角两枚,花椒15粒,香叶两片,桂皮一小块,葱姜炒香倒入鸡块翻炒,待鸡块油被炒出加热水末过鸡块

5,大火烧开10分钟,转中小火30分钟,加适量盐,两粒丁香,白芷一小块。小火20分钟,然后大火收汁即可盛出装盘

炖鸡肉去腥有以下方法; 

1;可以用热水加一点料酒和生姜(要用菜刀拍扁)、大葱、少些食盐浸泡十多分钟。味重的话加入生姜的水用火煮一下,把生姜里面的汁煮出来,再加上大葱、料酒、少些食盐浸泡。  

2;可以给鸡肉潮水,任何肉类炖汤前都应先将主料潮水,潮水就是把鸡肉在开水里煮一下。这不仅可以去掉鸡肉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,一试就灵。  

3;可以把鸡在烹饪前用姜汁腌制5-10分钟就能去除腥味。  

4;还有最简单的方法就是放少许醋,一点点就够,根本尝不出醋的味道,但是鸡肉的腥味就没有了。  

5;最后洗鸡时必须把鸡的屁股切掉,并将鸡身内外黏附的血块内脏挖干净,也可以去掉鸡肉的腥味。

很多家庭都喜欢煲鸡汤喝,老母鸡汤慢慢炖,稍微来点盐提味,一整个楼道就香起来了,闻见这老汤味儿就有幸福感,所以在异乡工作学习的人也常常会煲一锅汤来聊解乡愁。但是,自己炖起来总觉得鸡腥味重怎么办?

首先,把鸡清洗干净以后,在鸡肉上抹上料酒是一个办法,用老姜片和大葱擦洗也是一个方法,用牛奶替代料酒浸泡腌制一下其实也有效果,还能给鸡肉增添不一样的香味。其次在调味的时候,可以放诸如胡椒粉、黄姜粉一类冲淡气味。当然,如果能练就一双挑选好鸡肉的火眼金睛,就更省事啦。

炖的鸡汤有股腥腥的味道,究竟是哪个步骤错了呢?

添加料酒以及其它配菜,可以去除腥味。

一、用料?

土鸡?1只?

干香菇?10几个?

姜片?5-6片?

盐?适量?

糖?适量?

料酒?适量?

二、做法?

1、准备好食材。

2、香菇提前用冷水泡发。

3、鸡肉洗净切块,姜切片,香菇洗净挤去水份。(炖汤的香菇不用去蒂,这样炖出来的汤会更香)

4、鸡肉放入锅内,加入没过鸡块的冷水。

5、大火煮沸,焯出浮沫。(水煮沸看到浮沫就行,不要煮太久)

6、焯好水的鸡块放水笼头下用温水冲洗干净。

7、鸡肉,香菇,姜片依次放入慢炖锅内,倒入煮沸的开水。(喜欢喝汤的可以多加水,水量根据自己的需要来添加)

8、加入一点点料酒。

9、盖上锅盖,开高火炖煮4小时左右直至鸡肉熟透。(鸡肉的熟透程度根据自已的口感来决定,可以用筷子戳一下鸡肉试试软硬程度)

10、等鸡肉软烂后加入盐和少许白糖调味。(盐一定要少量多次添加,千万不要太咸了,中间可以尝一下味道)

11、美味的香菇炖鸡汤出炉。

煲出来的乌鸡汤为什么很腥,有没有补救方法?请高人指点

有很多人都喜欢喝鸡汤,于是家里边的餐桌上就会经常看到鸡汤。可是有时候家里边做出来的鸡汤却感觉腥味很重,这是为什么呢?其实是因为大家选错了鸡,而且在做的时候也有几步做错了,所以腥味才会那么在重。煲鸡汤也是有讲究的额,有时候做错一步,就有可能会影响到鸡汤的味道,导致炖出的鸡汤腥味很重,家人都吐槽,那今天我们就来说说煲鸡汤时候需要注意的事项。

首先就说说选什么样的鸡这个问题,有的人在煲鸡汤的时候都会选择老母鸡,认为老母鸡的营养价值比公鸡的高,但其实未必,而且老母鸡本身的腥味就比较重,所以用老母鸡炖鸡汤的话,炖出来的鸡汤就比用公鸡炖出来的腥味要重很多。

其次我们来说说炖鸡汤之前的准备步骤。有的人在炖鸡汤的时候会把鸡肉直接放进去炖,而有的人则是先把鸡肉进行焯水,然后再放进去炖,其实这些都是错误的。既不能直接把鸡放进去炖,也不能进行焯水,而大家需要做的是把筋肉腌制大约20分钟的时候,腌制的时候要用葱和生姜片,以及胡椒粉。

最后就是在炖鸡汤的过程中了,在炖鸡汤的时候尽量选择砂锅,不要选择铁锅,炖的时候可以加入一些动画或者是蘑菇来提味。还有就是用小火炖两小时后加入盐,接着用大火炖20分钟,在这个中间不要揭开锅盖,这样炖出的鸡汤味道会更加浓郁。

现在大家知道炖鸡汤的时候要注意什么了吧?当然,在选择鸡的时候,大家也可以根据需求选择老母鸡,不过用老母鸡炖的话,需要先用淘米水浸泡十几分钟,接着再进行煸炒,这样才能更好地去除腥味,炖出来的鸡汤也会更加好喝,大家下次炖鸡汤的时候可要注意这些步骤了。

炖鸡汤腥味比较大怎么办 炖鸡汤怎么去腥味

鸡肉有一股腥味,应该给鸡肉去血水,一般直接把鸡肉放在清水里面浸泡一两个小时的时间,中途多次更换清水,就可以把鸡肉的血水给去除掉,会减少鸡肉的腥味。

煲鸡汤的小窍门:

1、选鸡:熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。其次,用来炖鸡汤的鸡,最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌。

2、现杀鸡要先冰冻:买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做,跟排酸肉的原理是相同的,这样的鸡肉肉质才是最好的,做出来的汤味道才会更鲜美。

3、淘米水浸泡:煲鸡汤前,可以把洗干净的鸡,放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟。这样一来可以去除鸡皮上的异味,二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩。利用了最简单易得的材料,却可以收到非凡的效果。

4、飞水:所谓飞水,就是把鸡、冷水、姜片,一起放到灶上,点火煮到沸的过程。通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。

5、冲冷水定型:飞水处理好的鸡,应迅速捞出,在冷水下冲洗干净。这样一方面可以冲掉飞水时,鸡身上附着的一些浮沫,二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性。

6、炖鸡汤的锅最好要用砂锅:熬制鸡汤应该用砂锅,而不是铁锅。因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中,不如砂锅能够聚拢鲜味,增添鲜美。

7、火候要适当:煨汤火候的要诀是大火烧沸,小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又浓醇。可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬,能起到降低胆固醇吸收的作用。

扩展资料:

调料去腥味:

1、料酒

酒精对腥味物质有独特的溶解和挥发性能,因此料酒是除腥解腻的绝佳调味品,可以用于各种食材,如鸡蛋、鱼肉等。在做菜时,可以用料酒先腌制肉类,既可以去腥,也能让肉类吃起来鲜嫩可口。

2、醋

肉类中产生腥臭物质为碱性化合物,在烹饪中加入适量的醋可以中和这种味道。不过由于醋酸味比较刺激,加的时候要控制好量,避免影响菜的口味。乌醋不宜久煮,于起锅前加入即可,以免香味散去。白醋略煮可使酸味较淡。

3、生姜

姜是热性食物,不但能中和食材的寒性,还能为其去腥。生姜简直就是去腥利器,不管是爆香,还是给鱼、肉去腥,姜都是不二之选。

人民网-巧用调料去掉食物腥味

人民网-煲鸡汤有窍门 推荐4款家常营养汤谱

都说鸡汤炖出来后是鲜美无比的,为什么自己炖出来的鸡汤腥味却特别的重呢?要放些什么调料才能去除鸡汤里的腥味呢!

炖鸡汤腥味比较大怎么办

如果鸡汤炖好后有一股腥味,那么建议放入一些去腥味的配料,比如:生姜片、料酒、大蒜等,或者加入香菇、土豆等食材中和鸡汤的腥味,这些方法都能够在一定程度上对鸡汤的腥味有所缓解,但是并不能从根本上解决问题,建议在煮鸡汤前,将鸡肉中的血水去除干净,以免对鸡汤的口感有所影响。

炖鸡汤怎么去腥味

第一个诀窍,处理鸡肉。在炖鸡汤的时候,大家应该要注意,必须要先把鸡肉处理干净才可以,很多人在菜市场购买鸡肉以后,直接用清水把鸡肉清洗一遍,觉得这样就会把鸡肉清理干净了,直接放在锅里面炖,这样的做法是不正确的,鸡肉里面会有很多的血水,没有把血水清除出来的情况下,直接就放进锅里面炖,就会让炖出来的鸡汤特别腥,也不能够让人放心吃。

在菜市场购买了鸡以后,大家要先把鸡毛、鸡淋巴这些东西全部都清理掉,用清水清洗干净一遍,把表面的血水冲洗掉,把鸡肉放在盆子里面,加入清水浸泡,浸泡两三个小时左右,要是时间充裕的话,可以浸泡更长的时间,能够把鸡肉里面的血水完全浸泡出来。在浸泡的过程当中隔半个小时换一次清水。一般浸泡以后的鸡肉处理的会比较干净,可以直接下锅炖,要是大家担心没有完全处理干净,也可以把鸡肉下锅焯水。下锅焯水要冷水下锅,不然会影响到肉质,而且鸡肉焯水了以后必须要立即下锅炖,否则鸡肉的口感也会不好。

第二个诀窍,炒鸡肉。鸡肉不能够直接放进锅里面炖,还需要先把鸡肉炒一下,炒鸡肉主要就是为了把鸡肉里面的油脂给炒出来,在炖煮的过程当中就会让炖出来的鸡汤特别香浓,这是很多人都忽略的一个步骤,但这个步骤极为关键,以后炖鸡汤千万不要忽略这个步骤。

第三个诀窍,用中小火炖煮。炖煮鸡汤时大家注意不要开大火炖煮,虽然开大火炖煮可以把鸡汤尽快炖好,但也有可能会影响到鸡汤的味道,用中小火炖煮四五十分钟即可。

第四个诀窍,加入枸杞和红枣。在炖鸡汤的时候,大家可以在鸡汤里面加入一些枸杞和红枣,可以让鸡汤颜色更好看,也会让味道更香。枸杞要在炖好前一两分钟加进去,红枣可以在鸡肉炖煮半个小时以后加入。

炖鸡汤放花椒大料吗

鸡汤里能放花椒。

鸡汤做法如下:

材料

料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块,花椒

做法

1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

炖鸡汤放什么中药材

炖鸡可以放黄芪10~15克,党参10~15克,当归6~10克,熟地10~15克,桂圆肉10个,红枣6粒(去核),枸杞10~15克,生姜两片,陈皮两片。另外可以用黄酒烊阿胶6~10克,兑入鸡汤里面喝,可以补气养血。黄芪益气健脾,升阳举陷,固表止汗;党参益气生津养血,如果元气大损的人可用人参6克;当归补血活血,调经止痛;熟地养血滋阴;桂圆肉补血健脾安神;红枣健脾养血安神;枸杞补肝肾;生姜散寒开胃;陈皮理气消滞。这几种药材一起炖鸡,可以补气养血,行气活血,补而不滞,适合气血两虚的人。

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