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秋冬第一口鲜,鸡肉和什么一起煮,鲜嫩多汁还滋补呢?

  • 发布:2024-07-14 09:42:55
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菌菇鸡汤

平常我焖熬鸡汤的做法是比较简单的,要么什么食材都不加,要么就只加单一的某一种食材。其实配搭各种各样干菌菇,才算是鸡汤最好喝又营养成分的处理方式。但是要想熬出来鸡汤汤小鲜肉嫩,还没有腥味儿,也也是需要一些小技巧的啦,下面我们就一起来看看吧!

秋冬第一口鲜,鸡肉和什么一起煮,鲜嫩多汁还滋补呢?

食物明细:三黄鸡1只、干菌菇1包、小葱、姜片、米酒、盐、大枣、枸杞子

做法1、先提前准备一包干制菌菇,这个里面的菌菇较多,各种各样类目都是有一点,各是香菇、海鲜菇、虫草花、秀珍菇、鹿茸菇、姬松菇、羊肚菌。2、一包干制的菌菇汤能够熬一大锅的汤,量少的朋友可以熬2次。打开后接温开水先煮30min,把干菌菇泡透一些。3、再去几个大枣,也加清小水泡一会儿。4、接着来解决鸡脯肉,三黄鸡一只,先清理干净,并把凤爪的手指甲剁掉,鸡腚也切除,这俩地方都是较为腥的,因此细节方面解决千万要注意的。5、然后我们再相切姜蒜,小葱切段儿,生姜切片。6、切完后出锅滚油,一点点油就行了,然后倒进小葱和姜片,稍微炒一炒,味儿会能够更好地出去,清香味也会更加显著,炒一分钟后先盛出。

7、然后出锅烧开水,水开放进三黄鸡,一整只都装进去,随后加炒好的姜蒜,再去一勺料酒去腥。8、开文火再次煮,煮开后撇去浮沫,随后盖上外盖转小火再次煮一个小时。9、此刻我们来看一下菌菇,已全部泡好啦,挤干水前先放到一旁。10、鸡汤熬半个小时后倒进菌菇,盖上转小火再次煮半个小时。11、半个小时后倒进红枣和枸杞,调料儿放盐就行了,盖上再次煲5min就可以吃了。

鸡汤这么做,简单又好喝。开盖就能闻到一股尤其醇香的香气飘过来,沁人肺腑,清香四溢,喝着味道浓厚,美味甘淳。

什么菌菇炖鸡汤最有营养

羊肚菌炖鸡,该菜色味道鲜美可口,其羊肚菌更是著名的野生食用菌。它有肉质脆嫩,香甜可口,具有益肠胃、消化、助食和理气化痰的功效,还能驱风治寒,冬季食用更佳。欧美国家也有食用羊肚菌的爱好,极为畅销。

主料:羊肚菌、乌鸡

辅料:枸杞、红枣、笋片、高汤调料:盐、鸡精、葱段、姜片、料酒

制作方法:

1、将干羊肚菌用温水泡开洗净,乌鸡宰杀去内脏洗净,然后放入沸水焯一下,捞出洗净;

2、坐锅点火放入高汤、乌鸡用大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、盐 、鸡精、葱段、姜片、羊肚菌、枸杞、红枣、用中火炖至鸡肉烂出锅即可。

功效:

1. 羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗、抑制肿瘤等诸多作用;

2. 日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂,可以有效地抑制脂褐质的形成。

3. 羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活;另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向,并通过结合而解毒,从而减少或消除致癌的危险。

这菌菇是天然的“胃药”,用来煮汤特别鲜,胃不好的人要多喝

因为菌菇和鸡两种食材都非常营养健康。

家常的金针菇、鸡腿菇、小蘑菇都非常有营养。鸡最好选用农家土鸡,味道更香更有营养。

菌菇炖鸡汤中含有丰富的钙质、维生素、胡萝卜素和各种人体需要的营养成分,因此营养价值非常高。

因此,鸡汤非常滋补,能提高免疫力,预防感冒的功效。

干羊肚菌煲汤的做法大全集

入秋以后,气候渐凉,昼夜温差变大,气候寒热多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,脾胃功能减弱,食欲不振、拉肚子,胃疼等毛病就找上门来,因此,秋天养胃特别重要。要说最养胃的山珍,非猴头菇莫属!猴头菇因长得像猴头而得名,是珍贵的传统食用菌,与熊掌、海参、鱼翅并称“四大名菜”,并有“山珍猴头、海味燕窝”之说。猴头菇还有很多药用价值,素有“养胃之王”之称,中西医都认为猴头菇含有的多糖,能帮助人体的肠蠕动、胃排空。对于胃不好的人,特别是女生,不定时吃饭,身体不好工作压力大,会容易憔悴,脸色蜡黄,这时候可以煲点猴头菇汤来喝,养胃舒压,再结合鸡肉、红枣等高营养的材料一起煮,汤水非常鲜美,是一款老少皆宜的滋补汤。

材料:鸡肉 半只、猴头菇 20克、红枣 6颗、姜 2片、盐 适量

2、泡好的猴头菇软绵绵,用剪刀剪去菇蒂并撕成小块,菇蒂是猴头菇苦味的来源,不怕苦的童鞋可以不去的;

3、锅中放水,加入姜片和鸡块冷水煮开,去除血沫腥味后捞出冲洗干净备用;

5、将猴头菇、鸡块、红枣以及2片姜一起放进汤锅里;(可加一点料酒)

6、倒入适量的清水,水量大约2.5升左右,盖好锅盖;

7、大火烧开转小火炖煮1.5小时至香味散出 ;(或用电炖煲炖2个小时)

7、出锅前放适量食盐调味即可;

这个猴头菇鸡汤就做好了,健脾补胃,女生们,该对自己好点了。

小提示:泡发猴头菇时可以多挤压几次,有利于完全泡发。 猴头菇泡发至挤压感觉松软、没有很硬的部分就是泡发好了。

羊肚菌老母鸡汤菌菇鸡汤by爱

炖母鸡汤啦,补补身体,香气四溢。 鸡汤搭配菌菇,鲜!鲜!鲜! 用云南珍贵的“羊肚菌”。 羊肚菌是一种野生珍贵菌,由于它的菌盖表面凹凸不平,状如羊肚,故名羊肚菌。羊肚菌为马鞍菌科羊肚菌属珍稀的食、药两用真菌,早已被收录在李时珍的《本草纲目》书中。 羊肚菌是一种很珍贵的天然补品,含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富。它与冬虫夏草功能相同,是一种不含任何激素,无任何副作用的天然滋补品。有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。 1.羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗、抑制肿瘤等诸多作用。 2.日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂,可以有效地抑制脂褐质的形成。 3.羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活;另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向,并通过结合而解毒,从而减少或消除致癌的危险。

By 爱烘焙

用料

2年的母鸡 半只

干 羊肚菌 6-7枚

鲜香菇 2朵

干 野生鸡油菌 少许

干 鸡腿菇 少许

生姜 10片

小葱打结 3根

大葱段 少许

大葱薄圆片 一点点

枸杞 10粒

砂锅 一个

冷水 一锅

盐 3g/碗

做法步骤

1、半只鸡,洗净,因为不膻,所以没放料酒。小葱打结

2、香菇,雕刻出十字。准备泡发菌菇。用温水泡。洗净洗去沙子,换水继续泡。要换3次水

3、这就是羊肚菌。

4、砂锅,放生姜,加满冷水。

5、放入鸡块。开中大火,煮

6、煮沸。

7、慢慢撇去浮末。

8、放入小葱结、大葱段

9、转中小火。10分钟

10、盖盖,改小火,慢炖1小时

11、香气四溢,在楼下都能闻到。这是1小时后。

12、各种菇,放入。开大火煮开,改小火,盖盖慢炖10分钟

13、撩去小葱,OK啦

14、清澈的鸡汤,浮着鸡油。撒上葱花和枸杞。放入盐,调味即可。菌类和鸡汤都富含氨基酸,喝起来就很鲜美。

15、好好喝啊

16、羊肚菌

17、鸡油菌、鸡腿菇、羊肚菌。

18、好喝的鸡汤。

小贴士

大锅里不调味,盛出一碗喝时,在碗里调味,只需一点点盐,就会很鲜美

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