主料:鸡胸脯肉0.5斤、榴莲肉2瓣
辅料:盐适量、姜10片
具体做法如下:
1、鸡肉用盐腌上半小时。
2、榴莲取肉。
3、肉,姜片,榴莲入锅加水1.5升。
4、大火烧开转中小火煲个半钟,加盐调味再煲五分钟。
5、香甜的榴莲汤出锅。
榴莲煲鸡
用榴莲瓤和榴莲的仔加上鸡一起煲。
材料,一个榴莲里面白色较软的瓤用小刀割下放在盆里备用;一个榴莲里面所有的仔最好找圆而饱满形状的(如果买的是“金枕头”这类的榴莲,它的仔大都是扁的不好拿煲汤),放在水里洗净。两斤以下的小种鸡一只。
做法:鸡杀好去毛去内脏洗净,榴莲仔用开水煮十五分钟左右,再如剥栗子一样,把外面的壳去掉,之后一粒粒放入冷水里洗净后捞起来与鸡、榴莲瓤放入锅里,加水把鸡能完全的浸在里。然后开大火煲滚水十五分钟后,调小火,煲上30分钟后,打开盖子,用汤勺把汤最上面的泡沫勺起倒掉。再盖回盖子,再过三分钟再勺些汤滚后的泡沫,循环几次直到汤变得清了,不再滚起来有许多泡沫就盖上盖子,煲上多40分钟或一个小时后,就可停火,加些适量的盐就可。
此汤有益补气,但不会热补,比较温和,因为听说榴莲瓤是降火,而且这个汤是很清淡的,任何人都能喝。
1、榴莲肉煮鸡汤。 鸡肉1块、榴莲1块、红枣4粒、枸杞12粒2人份、盐10克。鸡肉洗干净切小块。如果可以吃完,不切也可以。枸杞、红枣洗干净,红枣去核。全部倒进锅里,加入适量的水,大火煮沸后撇去浮末。小火慢煮60分钟左右。煮好的汤里加入适量的盐和味精就可以关火出锅了。榴莲肉鸡汤就煮好啦。
2、榴莲肉煮排骨汤。 排骨300克、榴莲1块、盐10克,葱姜蒜、料酒10ml。排骨用清水清洗,然后下锅煮去浮沫,去除腥味我们可以加入料酒或者姜片。然后把榴莲肉从榴莲里面弄出来,我们要把榴莲肉里面的榴莲核要去除掉,如果榴莲肉比较大我们要切成小块。然后把煮好的排骨放入准备好的砂锅里面大火煮开,接下来把切好的榴莲肉放入锅里慢慢用小火煮,然后放适量的盐,等汤汁浓稠,就可以出锅了。
3、榴莲肉党参鸡汤。 榴莲壳三块,老母鸡一只,枸杞适量,红枣少许,生姜片,2条党参,3g当归,料酒,精盐10克。
先把准备好的老母鸡清洗干净,去除内脏,剁成小块。把榴莲壳里面的白瓤用刀取出来清洗干净备用。生姜切片备用。把鸡块放入水中,进行焯水,焯水后洗干净放入砂锅中。用砂锅煲汤味道特别淳厚鲜美。冷水倒入砂锅中,倒入鸡肉的4倍量。冷水煲汤温度会慢慢上升,蛋白质纤维会溶解在水里面,那汤水特别鲜美醇厚好喝。热水煮肉蛋白质不会解到水里面,会蛋白质会马上凝固。放入鸡块,放入榴莲囊一半。放入枸杞、红枣、姜、两条党参、放入3g当归。当归不要放太多,放太多当归会发苦,太少滋补的效果出不来。加入一勺料酒去腥,盖上锅盖。大火烧开,小火炖30分钟。小火炖30分钟之后,再放入另一半榴莲囊,再煮5分钟。
榴莲炖鸡的做法。
制作材料:
主料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。
榴莲炖鸡的特色:
此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望,因为这个汤几乎没有榴莲味,如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。这样的吃法很适合身体虚弱的人群食用哦,具有补充能量的作用,而且还可以滋阴补阳呢,适合久病或者是女性产后食用,对于保持健康,滋补身体有一定的功效,所以大家不妨试试这道菜,营养价值高。
上面介绍了榴莲炖鸡的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,适合的人群也多,具有延年益寿的作用,同时还可以增强体质,恢复肠胃功能的作用。
过程:
1.水烧开,给鸡洗个热水澡,倒掉刷干净
2.榴莲剖开,取出果核
3.再烧水,水温后,加入鸡、榴莲核、汤底、姜,水开转小火,煲90-120分钟
4.再次撇去油和浮抹,挑出榴莲核
5.加入榴莲果肉,转大火,5-8分钟左右
6..出锅前加一点点盐
喝汤!总结经验:
1.鸡油一定要刮干净,加入榴莲肉之前再次撇出浮油,否则会比较腻.
2.最后加盐要少,甜甜的味道比较好喝.
3.榴莲肉稍煮一下就可以,5-8分钟,全煮散了会比较腻,但要切成比我上图中稍小的块,全煮散了会比较腻。
4.如果不喜欢榴莲的臭味。最后转大火可以开盖煮.
记得纳啊
榴莲煲鸡汤
材料:
小半只鸡,榴莲壳片
榴莲肉3坨稍大的果
新鲜红枣、姜片、盐、枸杞
具体做法:
1、冷水下锅将切好的洗净鸡肉,加入姜片、三勺料酒焯水,捞出温水冲洗备用
2、下入鸡肉及切好的榴莲瓤、红枣、枸杞翻动三五下,下入没过材料的冷水,中小火炖煮1小时
3、炖煮1小时后,加入榴莲肉、枸杞,小火炖煮五分钟(榴莲果肉更好吃!)
4、加入盐、少许鸡精,大火收1分钟,即可出锅
准备材料:榴莲、鸡、枸杞,盐
1、准备食材,榴莲壳割出囊,鸡洗净斩大件
2、冷水与鸡一起上锅烧开出血水去腥味
3、烫煲水烧开下榴莲囊和出过水的鸡块
4、倒入出杞子外的配料,盖盖中小火煲2小时
5、煲好前10分钟下杞子
6、喝前加盐调味
7、成品。
榴莲鸡汤好喝又营养的做法如下:
工具/材料:榴莲壳、乌鸡、红枣、生姜、盐、料酒。
1、榴莲壳用水果刀小心的削掉凸出来的部分,只留下白色的部分。
2、乌鸡清洗干净,剁成大约3厘米的方块。
3、榴莲壳清洗干净,切成小方块。
4、生姜去皮切丝,红枣去核切小条备用。
5、乌鸡冷水进锅,加入料酒和一半姜丝,中火加热煮到沸腾,煮3分钟后捞出来清洗干净浮沫和杂质。
6、焯过水的乌鸡放入砂锅中,加入适量的水,放入榴莲壳、红枣和剩下的姜丝,大火加热。
7、榴莲壳乌鸡汤煮开后,转中火煲半个小时,不同的火源,煮的时间也不同,一直煮到能闻到鸡汤的鲜香味就可以关火了。
8、按照个人口味,加入适量的盐调味就可以出锅了。
1、姜片备用,榴莲核和榴莲肉都准备好。
2、鸡块冷水下锅,开火加热,加入几勺料酒和几片姜去腥,一起烧开。
3、开锅后,将表面的浮沫都细心撇掉。这样炖出来的鸡一点都没腥味。
4、将煮开的鸡肉捞出来,放入电砂锅中,加入没过鸡块的开水,将榴莲核和生姜片一起加进去。
5、盖上盖子,用炖鸡鸭键炖熟即可,大约一个半小时,如果想要快一点,可以用高压锅炖十分钟。
6、最后十分钟的时候将榴莲肉倒入,稍微搅拌,将榴莲肉搅碎了,汤汁的味道更浓郁哦!