快乐生活的15条法则
01
如何在人际交往中保持愉快心情?
人生建议:不对别人期望太高。
不要高估你在别人心中的位置，也不要对任何人、任何事期待太高。
开心的钥匙，原本就在自己手里。
提高对自己的要求，降低对他人的期待才能让所有遇见心生欢喜。
02
很多人一闲下来，就喜欢胡思乱想，反复咀嚼生活的琐碎。
给自己找罪受不说，最后也只是徒增焦虑罢了。
如果，人这一生都是注定的，那该来的总会来的，挣扎无果，烦恼也没用。
人活着一辈子，不求大富大贵,但也别把自己逼的太紧。
用平常心面对平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。
03
我见过很多人，过分在意别人的眼光，企图在外界的评价中寻求自我的价值。
但其实，生活是自己的，我们都是活给自己看的。
在这个世界上，我们都一样，各自有各自的光
放下自以为是的偏执和无用的面子，别拘谨，别敏感。
不乱于心，过好当下，也就活得轻松自在些。
04
看过这样一段对话:
“大师，什么是快乐的秘诀?”
“不要和愚者争论。”
“我完全不认为这能使人快乐。”
“是的，你说得对!”
其实，哪怕你是对的，也不用非要证明别人是错的。
因为并非所有人，都值得你费时费力去沟通。
井蛙不可以语海，夏虫不足以语冰。
少说一句，人生可能就能多一份快乐。
05
曾经看到一个网友推荐，找一个时间，关闭朋友圈并卸载相关社交聊天软件，你会发现:“减少不必要的社交，才是快乐的灵丹妙药。
其实，人总归是独自活着，悲喜不相通，梦境各不同。
减少不必要的社交，缩小圈子，多专注自己，快乐也就容易了许多。
06
俗话说得好:人生不如意事，常有八九。
你我皆是凡人，哪能事事如意呢?
那些快乐的人，也不是没有痛苦，只不过他们都懂得控制自己的情绪。
不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响。
保持好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。
07
很多人对舒适区都有一个误解，安于现状，得过且过。
但其实，找到舒适区并不代表不努力。
做自己想做而且擅长的事儿，难过时有一个暂时的容身之所。
这才是理想中的生活状态。
所以如果，你已经找到自己的舒适区，恭喜你,你很。
08
人这一生，有时候越是清醒通透，活得就越累。
太过聪明的人往往习惯反思自己，审视自己，就难免活在自我束缚与枷锁中。
可其实，有时候幸福就在“糊涂”二字中。
偶尔健忘一点，遇事哈哈一笑，给自己一个缓冲和放松的时间，没什么不好的。
凡事别想的太透彻，糊涂一点才快乐。
09
有人说:“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。”
人生短暂，就别太为难自己了。
学会拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你不开心的人和事。
才能在剩下的日子里，每分每秒都快乐。
10
总有人说，快乐很难。
但其实，我们都忘了，幸福都是自己过出来的。
培养一两项小小的兴趣爱好，阅读、运动、下厨、养花种....抛法浮躁的心情，在忙碌时寻找快乐。
从简单乏味的小事中体会生活的乐趣，你会变得越来越欣赏自己。
11
不得不说，收拾房间好像有一股神奇的魔力 。
一个人的时候把音乐开到最大声，然后把家里收拾得干干净净，最后累倒躺在床上，心里无限满足。
其实，收拾屋子，何尝不是清扫自己的内心。
丢掉囤积无用之物，连带堆积已久的坏情绪一起丢掉，房间干净了，心情也就敞亮了。
12
运动使人快乐，是有科学依据的。
运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦，改善心境。
不止如此，运动也是岁月最好的保养品，坚持运动的人身体和心态都更加健康，也更加自信。
所以，没事时候就跑跑步吧，痛快喘口气，没有坏心情是流汗赶不走的。试一试，真的有用。
13
什么快乐，都没有搞钱来得快乐。
其实越长大也越明白，成年人的世界，真的很容易被钱难住。
抛开生死离别和天灾人祸等因素，钱能解决百分之九十的烦恼。以及，钱真的能买到快乐。
所以，戒掉不必要的消费，好好赚钱认真存钱。看着余额一点一点增加，可不要太开心哦。
14
好好睡觉，大概是最低成本让人着迷且短暂放空大脑的方式了。
忙了一天，躺在床上那一刻，所有的坏情绪都在干燥温暖的被窝中，被悄悄治愈。
所以，记得早点睡觉啦，梦里有你期待的所有美好。
15
每个人活着都要面对很多问题，生活永远不会称心如意。
你能找个理由难过，也可以找个理由快乐。
所以最后一点是:快乐只是快乐，它没有法则。
但如果，快乐是一种本领的话，我希望你是最厉害的。
不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑,以及对生活的热爱。
一、欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。我喜欢自己在旅游过程中的“极简生活”…看过天，跨过海，路过了小镇，穿梭于都市的人来人往，但是却可以品味着独属于自己的安静和祥和。
二、精神极简
了解、选择、专注于自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等…于我而言，就是养植物，哈哈～
家里养着许多绿植，每天休闲的时候躺在阳台的靠椅上，看着植物生长、衰败，感受着生命的魅力…
三、物质极简
唯美食与爱不可辜负…所以我也给自己的厨房做了一次“断舍离”…
我购买了可以自清洁的米博蒸烤烘炸一体机MK02A，将蒸、烤、烘、炸、发酵、解冻、蒸汽清洁多功能于一体，尤其是自清洁功能，能够让我清洁保养无烦恼～
从“蒸”来看，米博蒸烤炸一体机搭载了大蒸汽系统，双管直喷大蒸汽，30s快速出蒸汽，做到蒸更透、熟更快、鲜味更足。而且，除了蒸、烤，还有无油空气炸的功能。
从“烤”来看，米博蒸烤炸一体机上下双烤管独立控温，满足不同食材所需的烹饪环境，多重烘烤模式，烘焙出食物不同的美味。
心理学：幸福生活的10条根本法则
学会和锻炼
首先须明确的是，幸福不是一种抽象的概念，而是一种态度，一种能力，一种积极的过程或生活方式。心态、能力和生活方式之间存在着一种极为密切的交互关系。最好的心态就是学会去爱，学会感恩，学会从积极的角度看问题，学会与他人发展良好的关系，学会和锻炼
爱能产生??的效果
苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，长寿老人几乎都无一例外地拥有常人难以拥有的好心态。心态好有三种表现：情绪平静、感觉喜乐和爱。日本医学博士春山茂雄研究发现，当人处于爱的状态时，体内会分泌出一些对身体极为有益的化学物质，如?内啡肽、血清素等，这些物质有类似的效果，却不会产生的副作用，能让人达到内心的宁静，从而起到预防疾病的作用。爱能减少争吵，能避免情绪激动，能帮你远离愤怒、嫉妒、焦躁不安等多种负面情绪，从而能控制甚至降低血压，减少感冒次数和就诊次数，提升幸福感。西方有这样一句格言：?喜乐的心，是心灵的.良药;忧伤的心，能让骨头枯干。?可见心态对我们健康的影响有多大。
经常微笑，多活7年
当我们还是母腹里的胎儿时，我们就具有笑的能力了。但是，随着年龄的增加，我们脸上的笑意在减少。即使我们偶尔露出笑容，也常常不够自然和真诚。美国《心理科学》杂志刊登的一项对比研究发现，那些笑容真诚的人，比总是板着脸的人多活了7年。笑能增强免疫力、降低血压、预防心脑血管疾病、缓解疼痛?诸多的研究表明，笑几乎是最有效的保健品。别让生活的烦恼，从我们脸上?抢?走世界上最美的表情。
心理学家研究发现，一般人所忧虑的?烦恼?，40%属于过去，50%属于未来，只有10%是属于现在的。事实上，92%的?烦恼?未曾发生过，剩下的8%则多是可以轻易应付的。因此，请千万别?自寻烦恼?。
朋友多，能击退感冒
一项针对276位18?55岁成年人的研究表明，有6个以上好朋友的人比朋友少的人，抗击感冒的能力强4倍。社交生活越少，因焦虑引起的不良化学物质就越多，人就越可能生病。王国荣表示，友谊能够防病是毫无疑问的。因为友谊能给人带来美好的情感体验，也能让人分享到诸多的幸福，另外还能让朋友分担你的重担。
友谊还有一个好处，那就是你为自己找到了一个最好的帮手，你从此不再独自承担太重的精神压力。然而，你必须明白，友情永远都是一支娇嫩的小苗，需要持续地精心呵护。有人曾说，如果年轻时不拿出时间交往，年老时就会有同样的时间孤独。交友时，理解、耐心十分关键，见面时为对方准备贴心的小礼物，是让朋友开怀的秘诀。如果你的手机太长时间没有朋友的来电了，不妨主动打过去。
跳跳舞，缓解疼痛和孤独
印度贝尔法斯特女王大学的研究人员发现，舞蹈有助于改善老人的健康状况，增加他们的幸福感，甚至可以延缓衰老。负责相关研究的首席研究员乔纳森斯金纳博士说，舞蹈能帮助老人减轻孤独感，融入社会，觉得自己并未被社遗弃。此外，还能消减因衰老带来的周身疼痛，适当的锻炼也对老年朋友的健康有益。还有研究发现，对于心脏病患者来说，比起骑单车等其他有氧运动，跳舞对健康的益处更为明显。需要提醒的是，跳舞时间不宜过长，最好别超过1小时，建议选择节奏相对缓和、动作幅度相对小的舞蹈。
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每日名言
一刻的耐心可以避免巨大的灾难。一刻的急躁可以毁掉整个一生。
每日自励
在自我的宴席上，每一个人都是饿着肚子离开的。
每日短文? 生活的法则
哈里森的行动法则：行为者常常不如评论者高明，但评论者往往没有行动。
詹姆斯的历史法则：历史本身不会重复，重复只出现在历史学家之间。
罗伯特的食品法则：爱吃香肠的人，绝对不要去了解香肠的生产过程。
杰克逊的虚伪法则：倘若旁人看不出你的虚伪，你就不虚伪了。
约翰逊的读报法则：为了去发现人类的种种错误，其中也包括报纸本身的印刷错误。
杰佛里的成功法则：当有人到处在议论你不如他的时候，那你一定在某些方面比他更成功。
康威尔的组织法则：每个组织中都会有人清楚地知道该组织的底细，这个人应当被开除。
格林的辩论法则：当你开始胡言乱语的时候，真理往往在对方手里。
斯图尔特的反应法则：得到原谅要比得到许可容易得多。
华莱士的谦虚法则：将自己贬得一无是处，为的是鼓励别人亲自来认识你的出众之处。
奥利尼的家务法则：厨房是永远无法打扫干净的。
迈克的恭敬法则：决不要为了博取他人的好感而流露自己的真实感情。
每日文摘? 前世今生
她是一个在佛前守候的精灵。有一天在看明镜里的尘世的时候，她看见了一个男子，一身深蓝色的长衣，在街市上平静的站着，孤独而高傲。精灵一下子被打动了。她指着那个男子对佛说，佛，你可以满足我一个愿望吗？佛微笑着，看看手中的花，对她说，你要什么？精灵说，我要去陪伴那个男人。
佛依然微笑，他问精灵，你知道什么是陪伴吗？精灵有些疑惑。佛继续说，陪伴，就是把你的生命永远的融进那个人的生命里。精灵仿佛有些明白。可是，佛说，你是精灵，他是人，他不过只有100年的寿命，你却是永生的。精灵有些慌张，问佛，那我要怎样才能有和他一样的生命呢？佛说，你要变成人，你要经历红尘。
精灵说，那么，你把我放到红尘里吧。佛说，红尘苦。精灵说，可是红尘有他。
佛说，红尘是海，你不会水性。精灵说，我会攀着自己的信念。
佛知道精灵的坚决，于是对她说，红尘苦，我可以给你三样东西，一是美丽，一是财富，一是聪明。三样你只能选其一，第一次，你要什么？精灵看了看明镜，说，我要美丽。佛挥了挥衣袖，对精灵说，你去吧。
精灵于是化成了一个美丽的女子。可是除了美丽，她一无所有。她成了青楼中一个苦命的，每天弹着琴，坐在人前凝视着那双眼睛。那个男子依然一无所有。他没有钱，他只能远远的坐着听女子的琴。女子固执的把自己头上的青丝抛给他，他捧在手心。
女子被一个高官看中，要纳为小妾，女子不允。女子忧伤的看着那个男人，把一把剪刀刺进自己的心怀。
女子重新变成精灵，佛问她，第二次，你要什么？精灵说，我要财富。佛依然挥了挥衣袖。
精灵于是变成了一个富豪的女儿，应有尽有，偏偏没有爱情。女子依然固执的爱着那个男人，甚至把她所有的东西都和男人分享。可是她发现男人看她的眼睛始终是冰冷的，在他的眼睛里女子只是一个全身用钱的味道洗澡的'异性。他挥霍着她的钱，也挥霍了她的感情。
男人对女子说，你有太多钱了，所以你注定无法失去，你也就无法拥有感情。
女子痛哭着把一把刀刺进自己的胸怀。女子重新变成精灵。这一次，她对佛说，我要聪明。佛于是把她变成一个聪明万分的女子，重新在红尘里陪伴她的男人。女子实在太聪明了，所有的一切都用精确的方程式来计算着，她用自己的聪明去接近那个男人，拥有那个男人，甚至算计着那个男人。可是女子发现那个男人看她的眼睛始终是结冰的，甚至有仇恨。女子哭着问他为什么，他说，你实在太聪明了，我不过是你手中的一个数字，任凭你把我拉进随便一个方程式。你对我只有占有，没有感情。
后来男人投身战争，在一个敌人的刀下，血流一地。悲伤欲绝的女子选择了以死追随，女子再次成为精灵。这次，佛还没有开口，精灵就已经落泪了。佛惊异的发现精灵有了感情。佛说，你已经无法脱离红尘，佛只能给你最后一样东西了，你要什么？精灵闪动着泪光，对佛说，我什么也不要，我只要他爱我，永远爱我。
佛不语，佛挥挥衣袖。这一次女子看着那个男人温柔的把自己抱进怀里，温柔的吻了吻她带着泪花的眼睛。女子惊异的发现她变成了那个男人的女儿，被他疼爱一生一世。
/P1.控制坏情绪，释放好心情
俗话说得好：人生不如意事，常有八九。
在这个快节奏的时代里，每个人都有太多痛苦的瞬间，被衍生的焦虑、不安、愤怒、悲伤等负面情绪不停困扰着。
希望我们都能勇敢面对坏情绪，不回避、不抱怨、不纠结。也能找到属于自己合适的方式释放坏情绪，不懊悔，不烦恼，不忧愁。
保持好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。
2.培养兴趣爱好
乐趣和兴趣可以使人以苦为乐，克难制胜；乐趣和兴趣可以使人主动进取，尽志索求。
培养一两项小小的兴趣爱好，阅读、运动、下厨、养花种草……可以让我们抛去浮躁的心情，在忙碌中寻找快乐。
从简单乏味的小事中体会生活的乐趣，你会变得越来越欣赏自己。
3.适当运动
研究表明，运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦，改善心境。
其实，运动不仅会让你感到快乐，也会影响你生活中的其他细节。比如让你精力充沛，从而工作效率更高、获得更大的快乐。
所以，没事时候就跑跑步吧，痛快喘口气，没有坏心情是流汗赶不走的。
4.收拾打扫房间
不得不说，收拾房间好像有一股神奇的魔力。
一个人的时候把音乐开到最大声，然后把家里收拾得干干净净，最后累倒躺在床上，心里无限满足。
其实，收拾屋子，何尝不是清扫自己的内心。
丢掉囤积无用之物，连带堆积已久的坏情绪一起丢掉，房间干净了，心情也就敞亮了。
5.不对别人期望太高
很多时候，我们难过、愤怒都是因为对现实的想象过于美好，从而造成现实与理想的巨大落差。
所以，不要高估你在别人心中的位置，也不要对别人期待太高。
提高对自己的要求，降低对他人的期待，是成年人该有的自强。
开心的钥匙，原本就掌握在自己手里。
只有向内收敛，集中精力，你才有足够的力量，冲破阻碍，重见光明。
6.别太在意别人的目光
生活中，有很多人都太在意别人的眼光，被世俗的条条框框束缚。
但其实，人生是自己的，别人的意见仅供参考，自己的感受才重要。
在这个世界上，我们都一样，各自有各自的光芒。
放下自以为是的偏执和无用的面子，别拘谨，别敏感。
做最真实的自己，走自己的路。
7.好好休息
不管多忙，总要抽出一些时间，好好休息，好好放松。
忙了一天之后，所有的坏情绪都能在温暖的被窝中，被悄悄治愈。
所以，记得早点睡觉，这样才有充沛的精力去追逐梦想。
8.快乐没有法则
每个人活着都要面对很多问题，生活永远不会称心如意。
你能找个理由难过，也可以找个理由快乐。
所以最后一点是：快乐只是快乐，它没有法则。
不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑，以及对生活的热爱。
摄影丨西山守望
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。
2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；
3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；
4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车；
5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；
6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；
7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；
8、想避开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨；
9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；
10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；
11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动；
12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调/暖气的报复；
13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；
14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么；
15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快；
16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；
17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；
18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值；
19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用；
20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；
21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好；
22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧；
23、等期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗；
24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；
25、一般的车用93#油就够了，盲目使用#可能既废油，还伤发动机；
26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去；
27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；
28、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；
29、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电；
30、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间；
31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；
32、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小；
33、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；
34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保湿，因为保湿一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低；
35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8；
36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水；
37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数；
38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了；
39、实验证明，中火烧水最省气；
40、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了；
41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；
42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；
43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等；
44、没事多出去走走，“宅”是很费电的；
45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能；
46、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少；
47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿；
48、烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧；
49、美国有统计表明：离婚之后的人均消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧！
为了我们的世界更美好，我们一起加入低碳生活吧！
让生活更幸福美好的18条法则
(值得收藏）
01精简圈子
每个人的时间都是有限的,别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上,适时精简一下自己的朋友圈
02专注10%
丢弃生活中那些并不重要的 90 %，不让俗世里过分多余的事物，来侵占你的付间与经历;真正关注到自己内心，不被外界的喧嚣左右
03日行一善
勿以恶小而为之，勿以善小而不为善良，更是一种福气，行善多一分，福气就深厚一分
04日扔“一物”
扔掉了那些杂物，好运气不知不觉中就来了;清理物品，等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长，欢喜之心也会油然而生
05人生清单
舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱你人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来
06 懂得留白
人生最好的境界就是花未全开，月未圆。要“求缺惜福”，因为“缺”，人生才能懂得“惜”
07管理情绪
惜命最好的方式，不是养生，而是情绪断舍离真正的情绪断舍离就是，让你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么
08 学会闭嘴
管好自己的嘴巴，就是很好的修行。适时止语是一种境界，更是一种修养
09适时拒绝
人生毕竟有限，拒绝让你更加珍贵
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。帮该帮的，拒该拒的
10好好睡觉
每晚睡前原谅所有人和事，即是放过别人，也
是对自己的宽恕;
干万别把怨气、怒气带进睡眠
11独处修身
懂得自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。懂得归位，懂得适时让自己的内心回归
12热爱读书
读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒
13 坚持冥想
对于冥想，我们需要的，不是舍弃生活的出世修行，而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧
14 早睡早起
每天进行早睡早起，坚持一定的锻炼，规律作息，让自己的身体处于旺盛的状态当中
15常常感恩
感恩的力量胜过其他一切，感恩是个倍增器你感恩什么，就会得到更多你所感恩的
16当下即是
生活做减法，先从当下开始吧
清理没意义的，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来
17空杯心态
庄子说:虚室生白，吉祥止止空杯，可以品好茶。静心，可以察虚空
18心生光明
你一生的任务，就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你，通透你，占有你
如果你认为只有焦头烂额、忙忙碌碌地工作才可能取得成功，那么，你错了。事情总是朝着复杂的方向发展，复杂会造成浪费，而效能则来自于单纯。在你做过的事情中可能绝大部分是毫无意义的，真正有效的活动只是其中的一小部分，而它们通常隐含于繁杂的事物中。找到关键的部分，去掉多余的活动，成功并不那么复杂。
奥卡姆剃刀：如无必要，勿增实体。
12世纪，英国奥卡姆的威廉对无休无止的关于共相、本质之类的争吵感到厌倦，主张唯名论，只承认确实存在的东西，认为那些空洞无物的普遍性要领都是无用的累赘，应当被无情地剃除。他主张，如无必要，勿增实体。这就是常说的奥卡姆剃刀。这把剃刀曾使很多人感到威胁，被认为是异端邪说，威廉本人也受到伤害。然而，这并未损害这把刀的锋利，相反，经过数百年越来越快，并早已超越了原来狭窄的领域而具有广泛的、丰富的、深刻的意义。奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步深化为简单与复杂定律：把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个定律要求，我们在处理事情时，要把握事情的主要实质，把握主流，解决最根本的问题。尤其要顺应自然，不要把事情人为地复杂化，这样才能把事情处理好。
经受的起挫折。生活的法则最好的解释是永恒的智慧，生活中就是要坚强，经受得起挫折。生活的法则就是你不能脆弱的意思是要经受得起挫折。脆弱，是一个汉语词语，意思是东西易碎易折经受不起挫折，对事物敏感、患得患失；不坚强:感情脆弱、神经脆弱。出自《国语·晋语六》:"德刑不立，奸宄并至，臣脆弱，不能忍俟也。"
我们真正想要什么？我们希望身体健康，享有高度的和平与自由，更多的财富，更好的工作，更好的人际关系，更多的爱，更多的理解力，更多的机会等等。简而言之，我们希望成功。但是，当我们真正审视自己的愿望时，我们就会意识到，我们真正想要的是感觉良好。我们称之为幸福。
规则1：永远不要嫉妒他人及其生活。
规则2：要积极向上；传播爱，而不是恨。
规则3：您可能没有所需的一切，但拥有所需的一切。幸福是一种心态。
规则4：您为他人付出的努力越多，却没有对等的期望，您的生活就会越快乐。
规则5：每天花点时间做对您来说很重要的事情。
规则6：切勿尝试更改某人以适合您的编程。
规则7：在开始一段浪漫的恋爱关系之前，请先了解自己。能够自信地传达自己的感受和想要的东西，避免浪费他人的时间并造成自己的悲伤。
规则8：不要将自己与他人进行比较。你是独特的。
规则9：学习如何独处。我们一个人进入这个生活，一个人留下，无论我们将它们夹在中间的什么，都应该与我们自我教育有关，当我们腾出公车座位时，如何使这个世界成为下一代的更好地方。
规则10：学习独立与受害。独立彰显品格的力量。女人，如果您对伴侣的进度不满意，请学习如何在房子周围做事。这是有益的，可以为您省钱，并增强独立感和自我价值感。通过为自己的道路配备新技能，它为您的未来生活做好准备。
规则11：学会放手，更快地成长并继续生活；否则，您可能会陷入困境并浪费大量宝贵的时间。
规则12：生活与您做出的选择有关。错误的选择可能导致数年甚至数十年的不幸和戏剧化。有时，您的选择可能会因无法预料的而被淘汰，但在您内心深处，如果您认为自己的选择是正确的，请坚持下去。通常，如果您跳出自己的眼光，从高角度看待您的选择，您会找到正确的选择选择，价值观和人生目标的答案。
