生活就是活着，然后做家庭社会希望做的事，还要做一点自己喜欢的事情，前者就是做加法，名利收获越多越好，尽可能获得社会认可，后者就是做减法，减少外在羁绊，尽可能让自己喜悦。
说到底，生活就是富足又简单的过程。但是过上简单生活并不容易，非常不简单，可以说很多人始终无法得到这种状态。
简单生活，“想说爱你并不是容易的事”！
生活很简单，就是好好活着生活并不复杂，就是好好活着，无论凄风苦雨，还是繁华无边，过好当下每一天，不经意间，方能“会当凌绝顶，一览众山小”。
马云构建了庞大互联网商业帝国，包括淘宝、天猫、支付宝、阿里云、蚂蚁金服、菜鸟物流等，有海归金融博士问马云是怎么建构起来这个体系的，马云愣了一下回答说，“哪有这么复杂，就是为了活着！”
这真是个接地气又智慧的回答，活着才是硬道理，活着就有一切可能，能持续活着就有了无限可能。
陆步轩的故事，大家都知道，北大中文系高材生，陕西长安区高考状元，毕业后回到老家，所在机械厂很快破产，于是为了活着，辗转做过各类小生意，开过化工厂，不过最后还是在34岁这年当起了“屠夫”，成了一个“卖猪肉的”贩夫走卒。
2013年回北大做创业讲座时，曾经几度哽咽，称“给母校丢了脸、抹了黑，我是反面教材。”多年后回忆能够鼓足勇气回母校，是因为校友陈生的支持，那时候陈生创业搞起了生猪市场，陆步轩受邀担任“屠夫学校校长”，编写了专用杀猪教材。再后来加入陈生团队，养猪杀猪卖猪，入驻天猫店，成为商海弄潮儿，终于成为大众眼中“成功人士”。
在当年走投无路卖猪肉的最黑暗时期，陆步轩“却把卖猪肉这件事做到了‘北大水准’。他从来不卖注水肉，一个档口他能卖出十二头猪。而且即使陆步轩觉得自卑，感到绝望，在这样的日子里，他依然是认真的对待他的生活，他的生意，在猪肉生意之外，他也笔耕不辍，还写了一本《屠夫看世界》。”
设后来不能接触校友陈生，不能成为互联网卖猪佬，我想也不影响他的人生观，也不影响他会有另一种成功生活，毕竟好好活着就可创造奇迹。屠夫的职业看似低贱，但是陆步轩因此收入不错，可以正常活着，甚至一度成为文史馆职员后还要依赖肉摊维持生活。
只有好好活着，才有一切可能。
好好活着，换个说法就是“韧性”“坚持”“毅力”“意志力”，这才是一个人的优秀品质。心理过程包括“知情意”，其中意志是确定目标、取措施、克服困难、实现目标的心理过程，事实上，意志的可贵就在于要“克服困难”，活着就意味着要不断克服困难，人生方可得以实现目标，这并不是一件容易事情。
活着是生存，好好活着就是生活，所谓“诗与远方”不过好好活着的梦想或者结果，再进一步讲，只要能活着，活的足够久，就是好好活着，就有活着的收获与智慧。
家中老太太因为曾经中风缘故，左侧身体不算太好，但是心态非常好，坚强的生活自理，还能主动找点事做，我问怎么做到的，回答我一句话：“人靠熬，井靠淘”。
人靠熬，就是坚强的活着，活着就是意义，活着才有无限可能，活着才有新鲜风景。
简单生活并不简单，心理学原因在里面！简单生活，不是物质要求低，也不是内心欲望少，而是知道自己要什么，行动上坚持不懈去实现，心灵上优雅大度去展现。
听人家演讲作报告，长篇大论之下能否听出简单主题呢；看一本经典或者文字，可否快速归纳表达要点呢；描述一个事情或者说出我们需要时候，可否简洁全面得体表达呢；当我们写一点东西时候，是否能朴实简单写的人家看得懂呢。
说实话，日常生活中我们很容易评价一个人，简洁或者罗嗦，专家或者冒，坦率或者虚伪，但问题是当我们换成人家做这些事情，可能比人家还不如，更会被人指点差评。
做事简洁的后面，离不开做人的简单。
看那些心平气和的人，如沐春风般，说话不紧不慢，分析有理有据，不用脾气暴躁，不用大吼大叫，和风细雨就能说清中肯意见，任何纠结事情到了人家那里，似乎立即换了风向，变得乖巧老实听话。
再比如生活小事，如拒绝别人，被拒绝了还认为人家尽力了，送点礼物表达感谢，让人不收下都觉得过意不去，这种简单的力量其实了不得，遇到重大事情可以“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。
有个故事，古代一个国王想得到世间最简洁的真理，召集大臣集思广益，大臣们先是总结成一本书，要求再简化，最后形成一篇文章，还是觉得罗嗦，最后归纳出一句话，国王终于满意了。这句话就是：“天下没有免费的午餐”。
大道至简。
那么，为什么我们难以做到简单生活呢，除了归因人性复杂，欲望太多，社会残酷，现实无奈，大概还有两点如下：
一，不是欲望太多而是行动太少。
奥卡姆剃刀定律指出，能简洁就不要复杂，删繁就简是能力，生活也是如此。做不好不是由于欲望太多，要知道叔本华说过欲望乃自我本身，消灭欲望也就灭了自我，再者欲望并不是洪水猛兽，是人性存在必然，还是发挥潜能的动力。
欲望没有错，错在只有欲望却没有满足欲望的行动或者行动严重不足。许又新教授有个烦恼公式，即烦恼等于欲望除以满足欲望的行动，想减少烦恼显然保持欲望不变时，就要增加行动力。这个行动其实就是身体力行，去实践而非坐而论道，去体验而非纸上谈兵。
看着人家做事简洁，简明扼要，就要多练习，热爱出错，听说读写能力皆如此。做事如做人，要紧不走所谓捷径，最好的办法就是下笨功夫用笨办法，功夫到家功成名就自然可以简单生活，如同天下没有免费的午餐，经历大量行动体验才会洞彻心扉，才可以丢掉浮华留下精华。
二、不是行动太少而是反思太少。
社会心理学有个著名的定律，真正重要的人事物只有20%左右，比如社会中20%人拥有财富是其他80%人的总和。事实上，与此对应的是，我想20%人更有生活反思能力。
我们常说生活周而复始，很多人言行举止总是低水平重复，这在心理学术语叫做“强迫性重复”，我们常见的心理困惑或者障碍表现为症状，而症状就是强迫性重复的结果。
比如爱抱怨的一类人，时时处处只见别人的问题，丝毫不见人家的好，总认为自己品质优秀，没有想到自己恰恰是负性能量源，这种人经历过很多事，也不缺行动实践，可是由于反思能力也就是自我觉察意识较弱，就陷入在无效重复中不能自拔。
精神分析理论告诉我们，认知自我不是容易事情，身心成熟程度较高的人其实也受到潜意识的控制，并非真正按照意识行事。要保持谦卑觉察反思能力挺难，比如我们记忆是不准确的，我们总会夸大自我优秀品质，做个测试很简单，你认为自己开车技术水平如何呢，研究发现80%的人回答自己开车技术在前20%行列。
反思能力的标志很简单，就是承认自我不足、接受自我弱点、改变自我浅薄，一句话承认我们不比别人更聪明以及品性不会更高尚。
还是孔老夫子说得好，“思而不学则殆，学而不思则罔。”我们可以理解为这里的学是行动，思就是反思。理论与实践，总是绕不过去的坎。
想说“简单生活”并不是件容易的事用罗曼罗兰的话说，这种“简单生活”就是他说过的这句话，“世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”
有首歌唱到，“想说爱你，并不是件容易的事”，这真是一句大实话，可很多人也有误解，以为要么爱要么不爱，二选一就是，何必如此纠结，其实“爱你”类似“爱生活”，真的需要多琢磨一点。
“生活”三阶段
如果说我们要过一种简单生活，可能大都会认同，也会觉得很容易做到，比如欲望少点，追求低点，自律多点，牢骚去点，但真的如此简单嘛？
我以为，生活可以分作三个阶段，或者三种状态，即“活着—好好活着—简单活着”，对应可以理解为“为家庭活着—为社会活着—为自己活着”，这是一个以时间为客观标志的区分，也是我们个人生活要经历的阶段，区别在于很多人停留在第一个或者第二个阶段，能够达到第三个阶段实非易事。
打个比方，禅宗有个著名故事，说看山看水有三种境界，先是“看山是山看水是水”，再是“看山不是山看水不是水”，最后又是“看山还是山看水还是水”。
这用哲学规律解释就是“否定之否定规律”，看似回到原点，其实已经是螺旋上升阶段，自己心中的世界早已截然不同，焕然一新。
一个人只有真正活过，才不会害怕死去。真正活过，就是为自我而活，活出自我。
这个活着三阶段不可逾越，就如同万丈高楼平地起，必须有基础，有主体，才有每个装修美好的房间，活出自我不是空中楼阁，必须建立在家庭与社会基础之上。
理解“活着”
“活着”可以理解为生存而活，这是中国几千年来大多数底层百姓的生活写照，为了活下来最大奢望就是吃饱穿暖，杜甫也为此悲叹“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。
这个阶段看似追求物质欲望，所谓“向钱看”，“宁可坐在宝马里哭，也不坐在自行车上笑”，其实不可避免，没有人可以跨越，事实上古代哲学家、思想家都是脱离活着阶段的上一个阶层人士，一
个天天饿肚子的人哪有可能谈思想。
“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，正是无数的“白丁”维持着“鸿儒”的笑谈。
也因此，今天的年轻人在年轻时候就要努力拼搏，发挥聪明才智，认真做事赚钱，尽快实现财务自由才是最要紧的。追求物质财富不可耻反而很光荣，这是安身立命不可或缺的本事能力，也是进入“好好活着”这一阶段的基础。
也因此，我希望年轻人老老实实工作，踏踏实实赚钱，别奢望走捷径，比如年轻人不要专注炒股投资赚快钱，这是不好的事情，看看那些金融证券业牛人都是赚取工作报酬，而非自己炒股发横财，毕竟横财来得快去得也快。
投资赚钱，本质上是一种跨越了活着阶段的生活方式，不是拼命挣扎活着的阶层可享受的。
理解“好好活着”
再看“好好活着”，这是“活着”之后的高层次阶段或者状态，这时候活着的意义更多指向社会。人是群居动物，具有活着的能力之后，就要为社会奉献，可以说社会责任感是自我发展的必然，这个社会责任感未必做慈善当名人，可能就是自觉排队、不随地吐痰、与人为善、文明礼貌这些小事情。
美国总统肯尼迪说过一句话，“不要问社会为我做了什么，而要多问问我为社会做了什么”，这话看似很高调，但是的确是“好好活着”的人不可或缺的。
为什么不少人感觉不到快乐，就因为付出太少，心理学上规律就是“付出才有快乐”，一味索取的人最终只有贪婪与不满，进而痛苦得不到，只有利他的人才会“予人玫瑰手有余香”。
与社会链接越多，付出越多，幸福感越强，才会继续追求更高层级的生活，那就是“简单生活”。
理解“简单生活”
“简单生活”其实就是为自我而生活，经过轰轰烈烈干事创业，获得家庭社会的认可，可是夜深人静时候依然会有孤独感袭来，这是无法避免的现实。
因为我们都如鲁迅说的，“人类的悲欢并不相通”。
人本质是孤独的，越是向上走的人越是如此，为了活着可以打工谋生，为了好好活着可以奉献社会，到了为自己活着只有自我品味，这注定“知音难觅”“高处不胜寒”。
为自己活着是内在要求，简单生活则是形式，看着无欲无求，其实经历过欲望满足与追求；看着简洁明快，其实犯过无数错误出过无数窘迫；看着风轻云淡与世无争，其实有过指点江山澎湃舍我者谁的气概。
“简单生活”需要思考的“深度、高度、广度”人的心理是不断发展的，尤其青少年之前阶段，心理发展可谓日新月异，一天一个样，成年后的心理发展变得缓慢，但是看似不变的后面，心理发展依然在进行，心理学家都承认人的心理发展是终生的。
现实生活中，呈现为：为努力生存而“活着”，为美好生活“好好活着”，为生命价值“简单活着”。可以说，心理发展最终最高的境界就是“简单活着”，即在名利欲望极大丰富体验后，知道自己为了心灵愉悦活着，知道自己生活意义活着，呈现为简单、简洁、简快。
打个比方，这种生活状态类似道家思想的“道法自然”，儒家的“内圣外王”，佛家的“觉悟”。
如何做到这一点呢？可以尝试从“广度、深度、高度”这三点考虑：
一、“广度”
就是尽可能广泛取各种行动，尝试做各种可能活动，尽可能多的去体验各种生活，就像“条条大道通罗马”，“目标不变方法变”。
生活本质就是行动，心动不如行动，行动产生价值。
老百姓有句话，“一夜千条路，天明起来卖豆腐”。清华校园石刻一句话，“行胜于言”，这也是清华校训。我们还常常说“空谈误国，实干兴邦”。除了这些一般道理外，行动的意义在于帮助我们联系社会，增加我们心理的社会归属感。
心理问题产生于社会，社会约束我们本能欲望的直接表达与满足，因此著名心理学家许又新教授说，“社会是我们最大恩人，也是我们最大仇人”。同时，心理问题的解决又离不开社会，因此阿德勒认为我们心理问题的解决方案就是参与社会活动。
二、“深度”
就是深刻认识人性，接受自己人性中趋利避害性，升华“三观”特性。
人性的趋利避害特性，表现在生活方方面面，毫不奇怪，也无需道德评价，这是生存与发展的基础，接受这一点才正常。
最可类比的是现代经济学理论与体系，就是建立在理性经济人基础之上，其理论设就是“人是自利的”，“我为，为我”。这种人性观的洞察是深刻且现实的，我们可以借鉴弗洛伊德一段话，大意是这个世界人性让人悲观，因为潜意识的欲望冲动控制着人的意识，可是因为潜意识的意识化，努力向上向善的力量，如同黑夜中穿透来的一丝光明，人性世界又有光明的未来。
一个悲观的乐观主义者，这就是弗洛伊德人性观。
具体到世界观，就是要承认这个世界是不确定的，接受世界的不确定性，才会谦卑认真对待世界，同时相信世界是美好的，每一份付出都不会白费。
价值观则是我们认为最重要的是什么，那就是做人与做事同一回事，要做一个真诚、美德、爱心、智慧的人。
人生观则是认为人生是受苦的，这样才会不断的获得惊喜，感觉到生活的幸福感受。
三、“高度”
则展现道德自律要求，服务社会，奉献自我，利他主义，牢记道德是指向自我而非评价别人的。
心理发展的最终高度，其实就是道德发展的最高形式，不是欲望冲动需要，不是社会规则要求，而是严于律己与良心为要的体现。
著名的“海因茨偷药”道德故事，是说海因茨妻子重病，唯一的救命药无钱可买，这时候海因茨偷了药给妻子治病，通过如何判断海因茨行为得出道德发展不同水平。
前道德水平的人看重自我惩罚奖励，他律水平的人看社会规则行事，只有到了自律水平的人，才会依靠良心原则思考问题。
“高度”的标志就是超越一般物欲与名利，超越社会规则约束，用人性的光辉看待人事物，用国学理论说，就是“用出世的心做入世的事”，用道德与良心指引自我言行。
歌德说过，世界上让他敬畏的有两样东西，一是天上星空，一是心中道德，其实就是提醒我们努力做一个有高度的人。
这样的叙说总是枯燥的，让人乏味，其实对照这三种做法的正是心理咨询最重要的三种理论：
“深度”对应的是精神分析理论，洞察人性之深刻与光明；
“高度”对应的是人本主义理论，坚信人是潜能无限的；
“广度”对应的是认知行为疗法与理论，心动加行动才是解决心理困惑的良方。
事实上，我们每个人都是理论的创造者，更是生活的践行者，需要的是不断扩大自我意识化水平，在现实生活中一点一滴自觉体会，让“简单生活”理念与美好充盈心间，感受独特美好的心理世界。
想学个人化妆简单的生活妆就行，青岛周边有没有适合的学习的地方？
因为我是天津人，对于青岛周边还真是不太清楚。好在天津距离青岛也不远，如果是学习个人化妆没有那么困难，
别找个小工作室就可以，正规的学校也都是有个人化妆的，像小的培训班儿，小的工作室只是呢会上来就教给你，怎么给你自己去化妆，但是呢不会教给你化妆的根本。最好选择正规的学校，正规学校教你如何学习个人妆，不是说上来就教你怎么去做化妆造型，会从自己的五官，脸型，比例，风格以及用色先来教给你认知，
都明白之后才做妆发教学，一般来说，选择个人妆的，会选择职场妆，宴会，年会，
约会妆，简单生活妆来学习，学习给自己化妆学习的时间
周期呢也会更加的短一些，差不多呢在一周到三周之内都能够学好。学明白。
改变人生的15个方法有：为爱而生、做自己的心灵捕手、简单生活、拥抱别人、家庭优先、别为小事抓狂、找寻老友、创意生活、练习冒险、说谢谢你、别对你的人生说没空、活到老学到老、奉献给予、与敌人和好、活出健康的人生。
1、为爱而生：只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。爱是一切的原动力。
2、做自己的心灵捕手：把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
3、简单生活：你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
4、拥抱别人，让人拥抱：拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。
5、家庭优先：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
6、别为小事抓狂：你为什么生气?塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣等。生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，相较之下就可以知道这些事是多不值得生气。
7、找寻老友：爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
8、创意生活家：别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
9、练习冒险：无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速档。你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
10、说谢谢你：一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
11、别对你的人生说没空：日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天。
12、活到老学到老：学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
13、奉献给予：奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
14、与敌人和好：抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己∶一年后，我还会在意这件事吗？
15、活出健康的人生：分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程(如瑜珈或太极)，身心健康，精力充沛。
跟老子学生活:简单生活，不为物役，生命之舟载不动太多嗜欲。
《道德经》五十二章：“ 塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不救 ”。意思是：堵塞嗜欲的孔穴，闭起嗜欲的门径，终身不受苦累；打开嗜欲的孔穴，去操持世事，终身不得安宁。
“道”的法则是就是无欲无为。关闭自己心中的那扇欲望之门，不胡思乱想，你就不会被是非和烦恼所困扰，只要你做到了无欲无为，那么，你这辈子就可以过得开开心心。
相反，如果不关闭自己那扇欲望之门，任其敞开，让所有的欲望充斥其中，那么，你将一辈子被欲望役使。有了娇妻，还要想美妾；有了钱，还想要权；有了权，还想……人的欲望一旦到了这个份上，那就无可救药了，最终难免葬身嗜欲的火海。
老子的高明就在于他早认识到了这一点， 向外求是永远也求不到一个终点的。 这一点对于我们的人生是一大启示。人往往就是那样，对功名、财富的追求永远也不会满足，欲望就像是一条锁链，牵着一个永远也无法达到的终点。
一个禁欲苦修的僧人尚且难以摆脱欲望的烦恼，何况我们这些普通人呢？
老子告诉我们： 每个人都有欲望，但欲望太多了，人生就变得疲惫不堪，每个人都应学会轻载，因为生命之舟载不动太多嗜欲。
学霸都在用的高效学习法
及时复盘
●复盘的过程就是一个不断自我进步自我优化的过程，只有对失败的经验进行总结与反思，分析原因，找到解决办法，才不会在同一个地方跌倒两次。
●每天睡觉前对自己所学到的知识进行总结和梳理，看看自己哪些地方理解了，哪些地方没有理解。找到自己的薄弱环节，才能有针对性的去学习。
奖励机制
●每完成一个小目标就可以给自己相应的奖励，就像小时候的“小红花”一样，更能激起我们学习的主动性和积极性。
周围环境
●环境的整洁与否，很大程度影响着我们的专注程度，杂乱的环境更容易分散我们的注意力，而干净整洁的环境，会让我们更容易进入到专注状态。
番茄钟
●选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，短暂休息5分钟，然后再开始下一个番茄。每完成4个番茄多休息一会。
待办清单
●每天把自己需要完成的事情写下来形成待办清单，这样的好处有：
第一，提前规划，让自己的生活井井有条
第二，不会遗漏和遗忘事情
第三，清单可以让我们找到一天中最重要的事情，然后首先完成它。
●To do清单就是将番茄钟和待办清单相结合的一个时间管理软件，还有强大的复盘能力，用丰富而科学的图表统计，分析你的进步。
费曼学习法
验证你是否真正掌握一个知识就看你能否用简单生活化的语言把复杂深奥的问题和知识讲清楚。通过转
述、教给别人来巩固自己的知识。
第一步：选择一个需要学习的目标概念
将需要学习的概念写在纸上，一定要将自己脑海的语言组织出来并反应在书面上。
第二步：向别人复述这个概念
想像你要把它教给一个8岁的孩子，用他所能理解的词汇和语言尽可能解释清楚这个概念。
第三步：回顾，查漏补缺
当你觉得卡壳，再返回去，重新学习，直到能够把这个概念重新流利地解释清楚。
第四步：简化和类比
简化自己的描述。用最简单的语言解释，类比生活里的例子，让小白也能完全理解。
费曼学习法通过知识输出的模式，不仅提高了我们学习的积极性还可以将知识内化，用理论结合实践的模式达到深层次学习的效果。
康奈尔笔记
康奈尔笔记法，又叫做5R笔记法。由康奈尔大学的Walter Pauk博士提出。具体包括以下几个步骤：
1.记录(Record)右侧是主栏，在里面尽量多记有意义的论据、概念等内容，要求做到条理清楚。
2.简化(Reduce)课后尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括在左边回忆栏。
3.背诵(Recite)把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完整地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考(Reflect)将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，写在总结区。
5.复习(Review)每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏中关键词和摘要，适当看主栏，仔细回顾全部知识点和对应的细节。
思维导图方法篇
●思维导图是由英国著名教育学家东尼·博赞发明的一种思维利器，通过各级主题的相互连接把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，形成个人数据
库
●不管是课堂笔记、个人、项目管理还是写论文都非常适用。
●手绘思维导图比较方便，只需要纸、笔就可以完成，具体步骤如下：
第一步，确定中心主题；
第二步，绘制分支主题；
第三步，延伸分支主题。
绘制效果如图：等
●考虑到手绘篇幅有限且携带不方便，还可以借助专业的思维导图软件。可以更加高效快速而且方便修改。我现在用的是Mind Master的思维导图。
这个软件里有很多的模板和主题可以选择，对新手来说特别友好。
思维导图
使用起来也很简单，容易上手，只需要选择合适的模板然后开始绘制，最后导出就可以。还可以同步手机APP， 方便随时随地查看， 编辑。
里面的导图社区就像一个免费的电子图书馆，内含10万+原创思维导图作品，涉及读书笔记、职场攻略、高考资料、考研精华、英语四六级、教师资格证等40多个专题，全都可以免费查看。
自动生成大纲，结构框架一旦了然
支持导出jpg，png，pdf，word等多种格式
做好的还可以直接打印出来，贴在笔记本上。以便随时翻阅。
要有积极乐观的生活态度。
吉格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”态度决定着每个人对待生活的方式。以乐观、不抱怨的态度去对待生活，才是正确的方式。
起起落落才是人生，什么时候是人生低谷，什么时候可以登上顶峰，冥冥之中都有定数，不是你可以完全把握住的。
老祖宗告诉我们一个为人处世的方法：“但行好事，莫问前程。”你只管努力去做，不要刻意追求结果如何。珍惜所有得到的，放下所有得不到的，得失自由，来去从容。
1、不会焦虑，无忧无虑
有人说：“一个人所有的烦恼，都是因为活得很焦虑。”焦虑的时候，心情都不受自己的掌控了，脑袋里 是一团浆糊，做什么事情都不带劲。就是一杯美酒在眼前，也闻不到酒香，还觉得这杯酒很讨厌。
2、不太着急，慢慢来
心急吃不了热豆腐。你越着急，越慌乱，越是什么都做不好。比方说，一大早，你要去赶车，急匆匆出门，发现自己手机忘记带了，于是匆匆忙忙折回来，又发现门钥匙不记得拿了。
人生真的不要太急。慢慢来，一切都会更好的。工作的时候，“慢工出细活”，把手头的每一件事都做好，你会享受到工作的乐趣，会看到成绩比别人更多。
3、不很在乎，懂得放下
有人骂你一句，你会不会马上就反驳别人？多数的时候，你会反驳别人，还感觉愤愤不平。比方说，在公交车上，有人冒出一句：“这个人，打扮太土气了，也好意思出门。”本来，这句话不是骂你，而是嫌弃你，但是你很恼火，马上就说：“关你什么事情，你就是狗拿耗子，多管闲事。”就这样，两个人开始对骂。
聪明的人，不会很在乎别人的语言，尤其是那些难听的话。别人的嘴巴，是别人的，要说什么，你管不着。走好自己的路，过好自己的日子，让别人说三道四去吧。
4、不想太多，顺其自然
有一次参加一个知识讲座。讲师说：“一个人想太多，就是作茧自缚。就是给自己建了一个高大的围墙，看看自己，活成了一个‘囚’字，可怕啊。”
这句话，提醒了我，做人要跳出原有的圈子，敢于闯出去，而不是固步自封，更不是停留在“心的牢笼”里。
