每一个人都要步入老年生活，养五个六个七个八个孩子的时代已经是一去不复返了。
即便是独生子女，给自己带来的事情也不见得轻松， 社会 的不均等也形成了生活中的一些障碍。
即将退休或者是已经退休的人，必须好好改变一下自己的生活信条，不能再走上一代的老路。
大家不妨试试用新的生活信条来安排退休生活，天塌不下来，地也陷不下去，那就学着做到下面几点：
1不求子女回报
首先你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。
付出和回报不成正比，只有天下父母心，羊羔跪乳也是依旧在吸允你的奶，它喂不成你。
有孝心的子女越来越少，省点自己的奶养养自己。
2趁早享受
当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山。
四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。
3儿孙自有儿孙福
儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走。
该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。
4发展一门兴趣
趁年轻发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆。
没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的。
5心疼自己
在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你。
你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉，那是两个概念。
6舍得给自己花钱
给自己该花一块的，决不去花八毛，你后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，也省不到那去。
省了也不会有人给你立牌坊，省了苦的只有自己。
7不要咸吃萝卜淡操心
不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在。
不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。
8不攀比，不计较
到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云。
你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。知足而乐就是当下，减少和压制自己的欲望。
步入老年，看山是山，看水是水，没有让你特别稀奇的事情，不要别人放个屁自己嗓子就痒痒，学的没有出息。
9释放自己，享受喜悦
找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？
没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光。
求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。
10不要硬撑
就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚。到了花甲以后，任何事情都不硬着来。
不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。
绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是休息就是找医生，决不坚持。
11随遇而安
人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下。
该磨的棱角已经磨去，已经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你是真傻了。
不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。
12吃补药不如一日三餐
不要相信那些 养生 的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当。
酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是概念食品转基因，也抹不去你身上的老相。
动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能够长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福。
13坚持锻炼
任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的 性质。
要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是你，那就得不偿失。
14尽量不生气
不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气。
气是一只虎，抓肝又伤肚，只当它是屁，放了才舒服！
不要把有些事情放在心上，老了要学的脸皮厚一些，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头。
而且不受委屈，遇到有些不讲理的人，稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨。
到了不能受委屈的年龄，谁还敢把你宰了不成？
我想他不会有那胆量，即使他气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去，依旧不生气，有一点滚刀肉精神。
15有自己的生活信条
人生皆是一场空，看破元无一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生！
人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条。
不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道！
退休后过这样的生活，才算是人生中最为精华的日子。这些话，说给自己听，也送给朋友！希望大家都能过上精华日子！
退休之后，很多人一旦从忙碌的工作中清闲下来，就可能会感觉到无所事事，不知道该做什么。其实，退休只是人生又一段新生活的开始。随着生活水平的提高，衰老和死亡不像过去来得那么快，生命之河的下游就延长了。如何在退休后的人生长河中畅游，快乐地生活，而是靠自己承担起生命的责任，一直活到鹤发童颜，活得更加多姿多彩，就需要我们做好多种准备：
一是做好金钱准备。一定质量的生活需要金钱的支撑。无论你是准备居家养老、候鸟式养老，还是准备住进养老院，都需要一定的经济基础。学会理财，早做打算，是现代社会人不得不学习的功课。不给儿女添负担，用自己的钱养自己的老，会让你觉得你仍在掌握增加的人生，会让你提高对生活的满意度。
二是做好精神准备。职业生涯已经结束，脱离过去的角色，你需要重新定位你的“自我”，重新挖掘你生命的意义。阅读、观影、旅行、培养新爱好、志愿服务，参加各种具有创新性的活动，都可以把我们从退休后暂时的不适应和失落中解放出来。这样即使在独处中，你的心灵也仍然是充实和快乐的。
三是做好关系准备。如果婚姻生活已经平淡无奇，退休后的空余时间正好用来重建关系，让对方重新爱上自己。和子女有矛盾的，也可以主动去化解，补上之前因为工作而忽视的亲情欠账。除了家人，退休之后还可以维系或发展几个有质量的朋友，相约一起出去踏青旅游，哪怕是在公园里跟别人聊聊天，说不定你也会有新发现。
四是做好技能准备。如何让自己不在退休之后衰老得太快，如何保持与社会的联系，就要注意保持较高的智能活动，多接触和学习新的东西，比如使用滴滴打车、微信付款、微信红包等等，比如去陌生的地方强迫自己解决问题，都是一些可以锻炼大脑的好办法。一位心理学家还建议，让自己从退休后就开始养成一些习惯，比如，不关火不吃饭；又比如，把所有的东西都按类别重新整理，用完后放回固定的地方，这些都是在训练自己的大脑，这样即使将来记忆随着年龄衰退了，也会在一定的时间内保持自主生活的能力。
五是做好健康准备。退休的精彩生活，离不开高质量的健康准备。合理规划退休后的日常生活，动静有度，一张一弛，夯实健康的基础。每天精心准备自己的一日三餐，合理搭配营养膳食，早晨“皇帝餐”，中午“大臣餐”，晚上“穷人餐”。同时管住嘴，迈开腿，选择合适自己的、可以每天坚持下来的体育运动，比如散步、游泳等。最重要的是，不管什么时候，都要保持一个良好的心态，笑看花开花落、云卷云舒。现代社会，很多身体上的疾病，来源都是心理上首先出了问题。退休之后不适应，整天生活在失落和寂寞中的人，很快就发现了身体上的疾病，生活中不乏这样真实的例子。所以，合理调整我们的心态，保持一种健康、积极向上的好心情，是退休之后的头等大事。
“夕阳无限好，何惧近黄昏”。生老病死，是人生的自然规律。人生的每个路口都有它独特的风景，走自己的路，一切都是最好的安排。
见到以前的同事总会问我，退休了每天都干些什么呢？这是退休以来最多的“答记者问”。对这种问候或许别人的潜台词是：退休之人，无事可做了，每天应该感到无聊寂寞空虚吧？
老实说，其实不然。我的每个退休日子都忙而不乱，总觉得时间变短了，日子过得太快。
早上起来边洗漱边做早餐边听书，早餐后去社区养生馆蒸1小时艾炙，然后到瑜伽馆练1小时瑜伽，接着去菜市场买菜，回家看会儿书，11点左右开始做饭，午餐后看新闻，午睡一会儿。
下午看书写头条，4点半左右去湘江边散步1个多小时。晚餐简单，晚间新闻后追电视剧，晚上11点左右睡觉。
刚刚又加入到小区广场舞活动群一群里成员都是小区邻居。每天上午8点到9点，一位退休舞蹈老师教大家跳舞。
去年开始参加了唱歌班学习，这学期因为疫情停了课。待疫情好转还会继续。
如此，这退休的日子过得真是越来越忙了。
退休了才发现，自己原来还如此“多才多艺”，哈哈。
还有，相比上班时，饭菜做得及时也好吃了，家里从未像现在这样干净整洁，心境从未如此平静而坚定。
现在人的寿命越来越长，如果活到80多岁，那还有25年以上的生命。25年的时间不长，但对老年人来说，如果生命质量不高，25年就很难熬。
所以，退休生活过得好坏，决定了三分之一的人生是否幸福。
退休以后的日子怎么过呢？做到以下三点，退休生活一定自在又精彩。
第一，忙起来。 随心所欲，做喜欢的事，学想学的东西，去一直想去的地方，交愿交的朋友。流水不腐，户枢不蠹。人一忙开来，就像机器在运转，永远充满活力。思想不会老化，头脑不会生锈，精神不会松懈，内心不会空虚。
第二，看淡点。 水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。看淡高低不攀比，看淡得失不在乎，看淡年龄不怕老。放下所有过往，放平心态，专注内心滋养。
第三，保健康。 人生下半场，健康是最大的财富。退休生活以身体健康为中心，注重运动、饮食、保健养生，尽力延缓衰老，力争生命有尊严、有质量。
退休后的生活方式有哪些?
1、旅游。退休后时间有的是，如果自身及家庭条件和外部环境允许，这的确是一种非常好的休闲方式，可以去游览名山大川、历史古迹、体验各地的风土人情、尝尝各地的美食，岂不妙哉。
2、培养文化体育爱好并参与其中。人生下半场最重要的就是身心健康，在规律日常生活的前提下培养文化体育爱好，琴棋书画、跑步、游泳、打球等，积极参与，既强健了体魄又愉悦了身心，岂不美哉。
3、打工、返聘，发挥余热。感觉自己的身体状况还很可以，还想继续工作的，去找一个适合的自己工作继续发挥余热，不为挣多少钱，只为体现自身价值，充实自我。
4、投资、创业，追求更高的人生目标。对于那些生命不息、奋斗不止的朋友们来说，追求更高的人生目标，实现更高的人生价值，投资创业什么时候也不晚，他们更喜欢富有挑战性的工作，累并快乐着。
对于退休之后的老人来说，其实生活都是很多姿多彩的，而且的方法也有很多，所以大家想要让自己的生活变得更加的精彩，那么就让自己多去外面看一看，说不定你会发现其中的乐趣，会让自己非常的着迷。
因此，我比较推荐大家以下几种方式：
1、旅游
当我们的年龄逐渐衰老的时候，其实我认为金钱并没有那么的重要，而更多的是老伴的陪伴，让两个人出去旅游一下，看一看外面的景色，这样也是一种放松的方式，而且还可以让彼此之间的老年生活变得更加的精彩。因为我的爷爷奶奶就是这样，虽然他们现在已经70多岁了，但是他们的心态依然很年轻，而且也很愿意去外面走一走，看一看世界各地的美景，并且拍照留恋，这样当自己以后走不动的时候，回想起来时，这样自己也会觉到自己的老年生活过得多姿多彩。
2、培养兴趣
对于很多的退休老人来说，其实他们会存在一定时间的缓冲期，尤其是当他们刚刚退休的时候，他们会非常的不适应，所以在这个时候，大家应该询问自己的内心，看看自己到底喜欢什么，然后再去培养自己的兴趣，这样在自己以后的生活中，自己才不会感觉到乏味，而更多的是对这个世界充满期待，甚至是让自己去做更多令自己快乐的事情，从而来满足自己。
以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家的老年生活都能够过得丰富多彩，并且有子女的陪伴，孙子、孙女的欢笑，这样才能够真正的去创造一个和谐的家庭，而且老人们也会过得非常的开心，没有一点烦恼。
1、退休后，最好的身材，是微胖！
“千金难买老来瘦”，很多人都认为瘦才好看，瘦才健康。殊不知，微胖才是既好看又健康的身材。研究显示，微胖的人更长寿。
微胖的老人，不仅健康、好看，还有活力、有福相，他们心宽体微胖，更热爱生活，日子也过得更精彩。更可贵的是，微胖的老人懂得爱自己，不盲目随从大众，懂得欣赏自己的美丽，生活过得更快乐！
所以，老来微胖，才是最好的身材！不妨保持微胖的身体状态，吃好、喝好、玩好、睡好，开心过好每一天！
2、退休后，最好的保养品，是笑容！
谁都希望能够青春永驻，容颜不老。所以，有些人上了点年纪更是要注重保养，买些适合自己的护理品也是很有必要。不过有一样保养品，不仅免费，还效果显著，无副作用，它就是——笑容。
当你微笑的时候，嘴角上扬，是多么的甜美迷人；当你微笑的时候，气色会变得红润，光滑健康；当你微笑的时候，浑身散发青春活力，比任何保养品的效果都要好。
另一方面，经常笑还可以抗癌、减压，帮助长寿！不妨从现在开始，多看看喜剧**，多听听相声，多看些幽默笑话。既能保养身体，又能延年益寿，要记得告诉身边的朋友们！
3、退休后，最好的关系，是相处不累！
活了大半辈子了，我们都活明白了，不想再和别人争来斗去了，也不想活在别人的眼光里了。
我们终于发现，人和人最好的关系，就是相处不累。不用伪装、不必勉强更不用勾心斗角，可以按自己的心情去畅快的过活。
其实，人与人之间的相处，很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远，谁也不要勉强谁。所以，去寻找那些相处不累的人吧，相处生活起来，心情愉悦，幸福快乐！
4、退休后，最好的朋友，是知己！
退休了，除了家人，能经常在一起的就是朋友了。朋友，只要质量，不要数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。
茫茫人海，朋友好结，大千世界，知己难觅。最好的那个朋友，无论是远隔千里，还是近在邻舍，相处起来，都是非常和谐、非常舒畅的。
到了这个年纪，如果身边还有一两个朋友，能够常联系，常唠嗑，常交流，就一定要好好珍惜。他们会给自己的生活，增添很多丰富、亮丽的色彩！
5、退休后，最好的状态，是心安！
心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。人活一世，求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？
年纪越见涨，就能越能深感昨天越来越多，明天越来越少。走过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。
退休后，最好的状态，就是心安。心安则身安，不再去介入纷争，其乐无穷。从现在开始，修养一颗安定的心，过一种安定的生活，享受这美好的日子吧！
6、退休后，最好的养老方式，是照顾好自己！
养老，靠谁呢？儿女们的压力大，家家也有本难念的经，所以说到底，还是靠自己。而最重要的，就是要自己照顾好自己。
那些过去的日子，我们为生活、为儿女付出了太多太多，现在总该为自己活一把了！一日三餐要吃好，上午下午要玩好，老朋友、老同事、老战友经常联系……如此生活，不亦乐乎！
到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，真要明白了，把自己照顾好，就是最好的养老方式。
7、退休后，坚持美丽的态度
一个人的长相是无法选择的，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。
美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿得得体、适当装扮。
这既是自尊，也是尊重他人。8、退休后，保持一个修炼气质的爱好
中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。
这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。
有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。
修身养性，培养兴趣爱好。
老年人可以培养一些高雅的兴趣爱好，喜欢吹拉弹唱的朋友可以组成一个团队到公园里开展活动。老年人出于健康方面的考虑，最好不要单独行动，如果去郊外垂钓的话，应该由伙伴互相照应。也可以上老年大学，既可以学习文化艺术，又可以结交新朋友。老年大学活动比较多，都是团体活动，有唱歌，有书法，有音乐，有舞蹈，还有健身运动。
老有所为，在精神上有寄托。
老年人如果身体还行的话可以参加一些社区公益活动，比如种种花草树木，做做环境卫生。有文化的老同志可以教不识字的老年人认字。有的老同志还把自己会的技术传授给他人，这样大家都能从中受益。另外老同志还可以为小区业委会出谋献策，为小区管理贡献一份力量。参加公益活动不仅使生活变得充实又价值，而且还能广交朋友，和大家一起为小区做点事情。
外出旅游，换换环境。
人在一个地方呆久了，都有点厌倦感。趁身体还吃得消的时候，在儿女陪胖下出去走走，看看外面的精彩世界，陶冶一下情操，是一件开心愉快的事情。条件许可一年做一次旅游可以调节精神，丰富生活。在旅游过程中，可以拍摄照片和，回来慢慢回味。回到家里还可以写写体验日记，让每天的生活充满阳光。还可以通过手机微信，把你拍摄的或分享给亲朋好友。
做做美食，好好犒劳自己。
一个人的世界，生活不能没有颜色。多学几种做菜的手艺，有空时为自己做几道可口的美味佳肴，品尝各种风味小吃，别有一番情趣。平时做点小吃，不仅可以消磨时光，还可以享受过程。有的老同志，平时隔三差五在一起聚餐，分享各自拿手的菜肴，也是很有意思的。可以增进友情，形成团结互助的氛围，使老年生活过得有滋有味。对自己好一点，日子过得才有意思。
锻炼身体，老有所乐。
身体是革命的本钱，身体好，子女可以少操心，可以放心的取忙工作事业。身体不好，日子就过得艰难。因此，老同志不要忘记早睡早起，好好锻炼身体。根据自身条件和兴趣爱好，可以选择跳广场舞，打太极拳，散步，做健身操等等。锻炼要持之以恒，不要多度疲劳。老同志除了参加体育锻炼，还可以参加一些等智力活动，使大脑得到锻炼，延缓脑组织衰老。
亲子互访，享受天伦之乐。
子女没空时，到他们家帮帮忙，看看孙子，做些力所能及的事情，尽享天伦之乐。子女节日回到你身边，为你做做饭，和你聊聊天，你会感到无比欣慰。老年人除了这些活动
退休了其实最好的选择，是干点儿自己喜欢的事儿。
如果退休了还想继续工作，尽量不要离开自己的专业和行业，这样干起来比较轻松；要同时顾及自己的身体健康和精力，最好干一些轻松的活儿。
01.继续靠自己的专业能力工作
这样的例子非常多，拿着社保发的退休金，再在原单位做一些业务指导、技术顾问，或者负责一些虽然工资相对不如上班时候高，但是有点事轻车熟路。
如果原单位没有返聘意愿，其实也可以在以前的关系单位或者同行业中的单位中寻找相类似的岗位。有很多单位对这样经验丰富、能力出色的人非常欢迎，但是需要找机会，更需要具有超高的专业技术能力。
退休后可以做什么工作？看自己的想法，最好的选择是做喜欢的事
02.找一些不费精力和体力的轻松工作
上了年纪的人毕竟不能向年轻人一样，在单位可以毫无顾忌地拼搏，精力和身体健康状况是最大的障碍。退休后找工作的时候，无论如何首先考虑的还是身体健康和精力，不能超过自己能够承受的负荷。
可以远离自己熟悉的岗位和行业，找一些不用太动脑筋，也不用耗费太多精力和体力的工作。比如，公园的巡逻保安，可以边工作边锻炼；再如维护交通秩序的协管人员，每天只有四五个小时的工作时间。
退休之后，没有了非常硬性的工作任务，更需要保护好自己的身体健康，如果因为退休后找工作而承受太大的压力，对身体和精神造成伤害，就有些得不偿失了。
03.做一些自己喜欢的事儿
退休之后难免会有些空虚和寂寞，毕竟已经习惯了工作岗位上忙忙碌碌。但是反过来一想，几十年的辛苦工作，是不是有很多一直想做有没有时间去做的事儿呢？做自己喜欢做的事儿，才是退休之后最好的选择。
在单位工作的时候，是不是有很多兴趣爱好被搁置了，现在正好有机会。喜欢摄影的可以背上相机，拍几张美丽的风景，或者人文的故事，给摄影网站投稿，既做了自己喜欢的事儿，也能够当成一份工作。
如果有些人生感悟、职场经验想分享，不如做一名自媒体创作者，把自己多年的积累转变成文字或者、语音，通过自媒体平台分享给大家，也是一个很好的选择。
总之，退休之后有了相对的自由，有些人出于无奈或出于兴趣爱好，想另找一份工作也是人之常情。但是还要以身体健康为重，以自己喜欢为重，不要太过执拗。其实我最想说的就是，干了一辈子辛苦工作，终于退休了，去干一些自己喜欢做而一直没有做的事儿吧，放松一下不是更好吗。
