极简生活，并非字面意思的简单生活，也有些人认为就是粗茶淡饭，或者是远离物质，远离与人交往～诸如此类。
极简生活，我个人体会即是，大道至简与返璞归真。
说的通俗点，就如同《黄帝内经》所言：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，故其民曰为朴”。
它告诉我们，生活中最重要的是事情就是这四种，吃好饭，穿好衣服，入乡随俗，随遇而安，还有就是过好自己的日子，不要盲目攀比，害了自己内心，从而产生苦恼。
我详细介绍一下美其食的重要性，人体生命维持，离不开能量，能量就来源于饮食，美其食，不仅仅是吃 美食 ，而是要吃的身心愉悦，营养丰富，遵循三大原则，即少精杂。少是控制总饮食量，别超标，把握度，如每顿七分饱；精，就是食材新鲜，如有机蔬菜与深海小鱼虾了；更重要的就是要杂，日本曾对百岁老人饮食调查发现，他们每天吃的很杂，最好能达到30～50种食材。
总之，合理又科学的极简生活，是活出精彩与高质量，才是其内涵。
我认为的极简生活就是，生活朴素，不铺张浪费。
但是我们这一代人，要做到这一点，好像有点难。以前的人东西坏了就修，我们现在是东西坏了就买。我发现除了我们父母那辈的人还保持着修东西的习惯，现在几乎很少有年轻人会去修东西了。
东西能用就用吧，虽然你有钱买，但是工业和商业生产中，会产生大量的化学物质，会污染我们的环境。有些奢侈品牌，一边打着环保的旗号，一边宁愿烧掉那些滞销的产品，也不愿意打折卖给有用的人。燃烧废品给大气带来的污染也不管不顾，也许他们考虑自己最多也才活一百岁吧，后面的事情就不管了。
每一个人的生活理念都是不一样的，因为他们所处的环境以及他们所处的生活水平问题决定着他们在生活中的追求。你是一个打工者，首先你想要的便是改善目前的生活质量，那么你的理念之中，金钱就占了很大的空间，现代社会，金钱是两横一个人生活水准的体现，那么赚钱就是你生活中可以说是最大的一项任务。而你要是想要理解现代人的生活理念，我也不太懂说，因为那太广泛了，例如说：有钱人的理念便是享受；有权人的理念他们会不断的想着怎么样去爬得更高；同理的穷人的理念便是怎么样去赚取多一点的金钱，来改善我们的生活，以及为我们的后代着想。OK。。。。。。
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。
随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。
扩展资料
世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：?
健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素
由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。
刷牙时间
饭后三分钟是漱口、刷牙的最佳时间。这时候口腔里的食物开始分解成食物残渣，产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。夜晚刷牙比清晨刷牙好。
因为，白天吃东西，有的东西会堵塞在牙缝里，如果睡前不刷牙，食物经过一夜发酵腐烂，细菌大量繁殖，产生的乳酸会严重腐蚀牙龈，引起龋齿病(即虫牙)或牙周炎。所以夜晚刷牙好。
活着的意义就是为了寻找活着的意义:
1)每个人都有自己活着的意义.人,要为自己而活.意义就是为自己的目标而努力.成功须付出汗水.成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受.反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受,
2)用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。一句话：人要活出精彩，加油!，
这就是活着的理念。不要求自己走出的每一步都是对的，只要求自己走出的每一步都是无悔的
人生足已！
生活理念是指个人对生活的一种态度，怎样生活的认为。每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。
这是一个非常抽象的问题，主体、区域和时代的不同，所表现的生活理念也不同，人类的生活理念有它的共性和特性，共性体现在每个人都得衣食住行包括思维等人一切的本能日常活动，特性则表现在各个环节上的不同。其它的生物，也有它的生活理念，只是比较简单而已。
极 简生活就是在生活中做减 法，然后获得更舒 适的生活。大概可以从以下几个方面去做：
一、健康的购物理 念
1、减 少不必要的浪 费。
极 简的生活首先要杜 绝浪 费。
1）如果对乐器、相机这种昂 贵的物品感兴趣，先用最低的成本尝 试一下，1个月后确定自己可以坚持，再入手更高 配的设备。
2）购买一件物品之前先看看有没有替 代品
。比如电饼铛（可用平底锅代替）、闹钟（可用手机代替）。
3）旅游景点的纪念品尽量不要买，基本不是必需品，质量也一般。
2、控 制购物 欲
了解自己真实的需求，不要让欲 望左右你的选择。
1）逛 街之前先列好一个清单，然后直接去选择需要的目标，就不会看见什么都想买。
2）特别想要的物品，可以等一个星期再去看，这个星期内你可以想想是否真的需要。
3）永远不要为了赠 品或者打 折盲 目购买物品，往往会因小失 大。
4）删 掉手机中的营 销号，他们大部分都是在忽 悠你买买买。
5）不要看见同事、舍友都买，你就要买，你不是需要那个物品，只是欲 望 作 祟。
3、精 选物品
购买物品时，要精 选、严 选，不能盲 目选择。
1）只购买“活 下去”的物品，衣食住行都满足即可。
2）重 品质，轻数量。如果想要极 简生活，购买的物品的品 质很关 键。因为如果品 质不好，你只能用数量来凑，从服装到生活用品都是如此。
3）购买物品只选择“基本功 能”。比如你刷牙的目的是为了刷干净，刷得舒服，那么选择牙刷时只需要满足这两点就可以了。极 简生活宽 头软 毛牙刷就没有太多花 里胡 哨的包装以及鸡 肋的功能，细 软的刷毛不仅能深入牙缝中刷得干净，而且还刷得舒服，不会刺 到牙 龈。
二、控 制家中物品的数量
极 简的生活，当然是家中的物品数量越少越简单。
1、每个月重新审 视自己家中的物品，重 复功能的东西只留一件，其他的都处理 掉。
2、如果有超过半年以上不用的物品，可以选择放到二 手 网 站出售，但是不要花太多精力，因为与买家讨 价还 价也费时间。或者也可以直接捐赠 掉。
3、卫生纸、洗发水这些生活用品，无需囤一大堆，去超市或者网 购，很快可以买到。
三、绿色环保
社会一直提倡环保行为，因为不制造垃圾，也是极 简生活的一种。
1、减少包装的浪 费，去超市可以自带购物袋。
2、少吃外卖，尽量少用一次 性 餐具。
3、住酒店用分装瓶自带洗浴用品，少用酒店提供的用品。
4、出门尽量自带水杯，少买饮料和矿泉水。
四、信息极 简
大量的网 络信息，每天都在占 据我们生活的时间，所以极 简的生活，也要减少一些不必要看的信息。
1、关 掉你从来不看的软 件通知。
2、屏 蔽 朋友 圈的 微 商、保 险、广告。
3、取 消订阅你从来不看的公 众 号。
4、退 出你从来不看的 Ⅴ 信 群。
想要过极 简生活，还得要好好整理一番，摒 弃那些不需要的、无用的、多 余的，才能轻 装 上 路。
突如其来的疫情在对全球造成巨大影响的同时，也在很大程度上改变了当今时代人们的消费理念。一时间，“理性消费”观念风靡，那么究根到底，什么是理性消费呢？
如果我们套用概念来讲，理性消费指的是消费者在自身消费能力允许的条件下，按照追求效用最大化原则进行的消费。而从心理学的角度看，理性消费是消费者根据自身学习和直觉作出的最合理购买决策。
金融投资者以身践行“理性消费”
王鑫是一名长期居住、工作在北京的金融投资者。十年前，从成都一路北上来到北京求学，一呆就是十年。用王鑫自己的话是，尽管最初也有许多方面的不适应，但这么多年过去了，自己也在这座城市成家立业了，感觉自己的一切早已与这座城市融为了一体。
王鑫大学期间主修金融，后又读研深造，多年的专业知识积淀和职业习惯使得他在产生任何消费行为之前，都会进行多番衡量。比如，从来不因为便宜而买无用的东西；会做好每月消费支出，不盲目进行购买；也从不使用进行消费。
尽管王鑫对自己的消费颇有一番打算，但他也从没因此降低自己和家人的生活质量。王鑫说，他做的最多的是在购物前要有各种购物信息的集，用通俗的话说就是“货比三家”，但也绝对不是只贪图便宜。
他认为，现在“买x送x”套路太大，而“买的永远没有卖的精”，几经比较，他和妻子更喜欢在拼多多百亿补贴大牌正品的官方旗舰店买东西。“我平时穿的恒源祥羊绒毛呢外套、保暖加绒内衣，甚至出差携带的不锈钢大容量保温杯、三刀头剃胡刀，都是从上边购买的。”
“东西质量有保障、品质不输线下、物流还快速，用起来真是得心应手。”最后，王鑫忍不住以他专业研究的角度说，“我很看好拼多多，在目前的中国这样的购物网站还有很大市场空间可以发挥。”
理工男的乐享生活
李博，是一位标准的理工男。目前就职于一家软件公司，今年国庆节刚刚结婚。李博自诩自己是一个“无趣”的人，日常生活中热衷于钻研代码和一些电子产品的研究。结婚前基本过着吃住在公司的生活，极其没有规律，身体状态也不太好，每年的体检都好像在“过关”一样，总怕有新问题出现。
李博的妻子小魏则与他完全不同，小魏在一家文化公司工作，平时的工作虽也有繁忙的时候，但并不能阻挡她追求高品质生活。结婚前，小魏就热衷烹饪，婚后更是完全放弃外卖。
在小魏的坚持下，通过和同事打听，李博在拼多多上购置了二人煮饭小电饭煲、咖啡过滤器、空气炸锅等许多家庭厨房电器。两个人约定好，即使再忙，每天都要尽量赶回来一起用晚餐。李博告诉我们，“和爱人一起吃饭这件事情是会上瘾的，现在每天努力工作最大的动力就是可以早点回家。两个人在一起晚饭的时候，可以分享一天的心情和工作。”
除此之外，李博还时常为妻子在拼多多上购买了甘蔗、龙眼、正宗赣南脐橙、梨子、猕猴桃、蜜柚等许多应季水果。李博说，结婚后最大的感悟是，双方父母都没有在身边，我们独自漂泊在外，只有照顾好了自己，才能让家人放心，才能更好闯荡。
