自己的苦，只有自己最清楚。
有些苦，只有我们自己最清楚，没人知道我们在深夜怎样痛哭过，也没人知道我们辗转反侧熬过多少个漫漫长夜。
生活总是这么难，从来都是这样的。成年人的世界，没有容易，表面的风轻云淡，心里已是山呼海啸；表面的若无其事，内心已是波涛汹涌。
累了，只能休息片刻，收起疲惫，继续赶路；跌倒了，爬起来，拍拍身上的灰尘，继续奔跑。生活实苦，更是艰难，唯有自强。
虽然我们一路跌跌撞撞，伤痕累累，但是就在这些不知不觉中，我们却成为了更好的自己。
这世上不存在感同身受，只有冷暖自知 。
人间的悲欢本就不相通，没有经历过你的苦，我又怎么会感同身受。
不必跟别人宣扬你的苦楚，不是所有人能心疼你的伤痛，体谅你的难过，这世上，从来不缺少看热闹的吃瓜群众，冷眼旁观，随意批判。
不必逢人就倾诉我们的苦，不是所有人都能感同身受；生活中，何尝不是如此，你苦，他比你更苦，还有人比他更苦，这才是最真实的感受。
人生的酸甜苦辣，只有自己的心最明白，自己尝的味道，只有自己的舌头最明白，别把希望寄托在别人身上，也不要指望别人能懂你的感受，叫的声音再大，别人听着太吵；哭的再撕心裂肺，别人的心不会痛。
你的难过，在别人看来，只是小题大做；你崩溃的理由，在别人看来，全都是不值得一提。人生的苦，总是比上不足，比下有余，只有持有有这种心态，生活才能心平气和。
生活实苦，不要抱怨，人间很值得！
好像经常听人说，生活太苦，人间不值得。其实，并不是人间不值得，而是我们想不开。
生活是不容易，但是谁的生活又是容易的呢?我们都想积极向上的生活，喜欢正能量的鼓励，谁又愿意做别人负面情绪的垃圾桶呢？如果我们自己不及时调整，最后受苦受累的还是自己。
生活中总是喜忧参半，五味杂陈，不管是谁，都不例外；学会苦中作乐，学会自我调节。人生过得是心情，生活活的是心态。
生活中的经历，是要自己亲身经历过，吃过苦头，才能明白一些道理，才会有人生的成长。你若觉得心苦，日子会越过越苦；你若学会调节，苦日子也会变甜。
人生，万般皆苦，唯有自渡。
快乐的人，不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右。人要记住，自己的人生自己成全，自己的梦想自己打拼，自己的路自己走。
不管我们从什么时候开始，但总要凭借自己的努力，赢在终点。哪怕没人愿意帮我们，我们也要咬牙成全自己。
做好自己生命的主角，不要跑到别人的世界跑龙套；一个人当你做好自己之后，才能用足够好的状态去面对现实。人生，万般皆苦，只有自己能渡自己才能走向人生的巅峰。
如果你能够保持一个好的心态生活，你就会发现自己生活在这个世界上面，完全没有任何东西可以影响自己。毕竟好的心态，塑造的就是好的生活质量。一个人好的生活质量，肯定是需要有好的心态才能够真正的去改善自己的生活。因为好的心态，生活质量都会提高很多。?一、心态好，就不会去计较
心态好，就不会去计较。如果一个人的心态好，自然就不会去计较。因为心态好，就算遇到什么不公平的事情，也不会把它当成一回事。人生活在这个世界上，其实心态就能够决定一切。自己心态好的时候，你就会发现，无论自己经历什么样的人生失败，经历什么样的精神损失，经历什么样的经济损失，也无法对自己造成什么影响。?
二、心态好，没有攀比心心态好，没有攀比心。人活在这个世界上，往往就是因为攀比心太重，所以导致自己有很多生活似乎都是自己塑造的不愉快。如果一个人没有攀比之心，那肯定就不会有虚荣之心，没有虚荣心的人心态都好。?
三、心态好，生活就好心态好，生活就好。每天都是需要面对现实的生活，那么在生活的同时也是无法离开自己的心态问题。如果自己的心态好，那么自己的生活也就会变得好。因为没有什么事情能够影响自己的生活，自己的生活就不会受到任何事情让自己的情绪悲伤。?
生活当中会遇到很多不如意的事情，大部分的人都难以从这样压抑的生活当中走出来。那是因为他们缺乏一个好的心态去面对生活，当自己拥有好的心态的时候，你就会发现，无论生活当中遇到什么样的难题，都无法把自己你的心情变坏。好的心态，就是能够调整一个人的情绪问题。
要想拥有乐观的心态，我们要变成打不死的小强，无论经过多少千年万险，都不要忘了心中的信念，即使在深渊也要记得仰望星空。
人的一生中有无数困难，天性懦弱的人会逐渐沦为平庸之辈，在困难面前败下阵来，而那些天生要强的人，始终和困难斗智斗勇，他们既不去抱怨命运的不公平，也不会向任何困难屈服，始终自立自强，凭靠自己的双手闯出一片天地。
因此当我们遇到挫折的时候，一定要培养积极乐观的性格，就如同风雨中的铿锵玫瑰一样，永远保持斗志高昂的状态，从不向生活妥协，只有这样，你的人生才有可能出人头地。做到以下几点，你才能成为一个天性乐观的人。
第一，锁定目标，锲而不舍的坚持。一旦确定人生的目标之后，就要把它当做终身信仰，每天锲而不舍的坚持，拥有铁杵磨成针的毅力，总有一天你会有出人头地。到时候所有的困难都会变成一笔财富，也会成为你人生中最宝贵的回忆，所以千万不要悲观厌世，要相信那些困难只是人生中的试金石，如果你是一个非凡之人，必定能够逆风飞翔，拥有全新的人生。
第二，停止抱怨，积极乐观的面对生活。生活中有太多不如意的事情，但是我们要学会心宽似海，包容世间万物，当你停止抱怨的时候，你会发现生活也变得很美好，身边的人也会和颜悦色，积极乐观的面对生活，是一种人生的态度，也是一种智慧的表现。
第三，谦虚进取，多向他人学习。这个世界有很多比自己优秀的人，我们唯有保持谦卑的状态，多向身边的人请教，你才能超越自我，变得更加完美。不管你取得多大的成就，都不要有骄傲自满的一面，要明白山外有山道理，尤其是在人生困境的时候，更不能有丝毫傲气。
生活与心态
人生就像手中的橡皮筋，而目标就像橡皮筋的弹力，当一定程度，橡皮筋的结局只有两种，要么就是粉身碎骨，要么就是放弃那曾经的梦想，重新开始！！留得青山在，不怕没柴烧，总有一天还能重振旗鼓！！！人就是那样，永远的不想满足于现状，没有钱买稀饭的时候，，那时梦想着要是能让我吃上一口，尝尝鲜，此生足矣，所以我要努力做好自己的本分工作，博得上司的赏识，不管自己的劳动换来多少的价值，只要能够填饱温饱足矣，但，日子一天天的过去突然我看到了，路边一件很美丽的衣服，于是开始流连忘返，心中的梦想开始改变，我一定要拥有它，不管多少代价，它一定是属于我的，就这样，我开始了重新策划人生的目标，虽然曾经很安逸，也很稳定，但是，为了那件衣服，我必须重新去寻求价值观，可是，万万没有想到，自己高估了自己的能力，一切并没有自己想象的如此简单，于是那时的自己就像是一只断了翅的小鸟，无法飞翔，像是失去水的鱼，不能呼吸，生活越苦难，越不能投降，为了，那件漂亮的衣服我一定要让自己先振作起来，你一定是我的，我相信我一定会拥有你，怀着这样的想法，我一路奔波劳累，曾经因为下雨而成为狼狈的落汤鸡，曾经因为身无分文而伤心流泪，曾经因为失败而堕落，这就是我的人生，突然想起一句话，千里马没有伯乐，永远只是一批普通的马，所以我相信我是一匹千里马，只是你不是我的伯乐而已，用这种态度看待一路走来的自己，突然觉得自己变的坚强了，虽然有时还带有一点忧伤，虽然有时还带有一点小孩子气，虽然有时语无伦次，但是我懂得了如何总结失败，从中提取宝贵的经验，我不会说话，就一个人慢慢的练习，我不高兴，就自寻其乐，我很想哭，就仰望天空，我告诉自己我很坚强，我一定能挺过来的，人生有的时候真的很简单，只要你有心，一定能够游刃有余的把他调节好！无心之人，就算活着，也没有任何意义，不要太在意曾经的功过得失，塞翁失马，焉知非福！相信好运会来的，转角遇到的不一定是厄运，是悲剧，也许是是人生新的起点，敢于追求，不一定是粉身碎骨，要坚信明天会更好，痛苦的时候想想甜蜜，，悲伤的时候想想高兴，挫折的时候想想成功，人生不是为自己而活，而是为了许多关爱我们的人而活，我们要学会感恩，等真正成功的那一天报答他们的恩情，记住阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
乐观是一种最为积极的性格因素之一，是一种生活态度。乐观就是无论在什么情况下，也要保持良好的心态，也要相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。
人的一生最重要的就是快乐！快乐是一种积极的处事态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周围的事物。乐观之人往往将人生的感受与人生的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇会受外来因素影响而有所改变，也许无法通过自身努力去改变客观存在的事实，但是可以通过自己的精神力量去调节心理状态，保持最佳的心理状态。
我们在工作和生活中，难免会遇到这样或那样的问题，现实生活不是真空，不如意的事情是难免的。生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。
穷途未必是绝路，绝处也可逢生。比如，在现实生活中有许多人身残志坚，在残酷的命运面前，没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，并对人生充满了信心，最终创造出非同一般的成就。
乐观的心态是痛苦的解脱，是反抗的微笑，是笑对人生的豁达。笑是一种心情，时时有好心情才能生活好、工作好。对于我们每个人来讲，我们在生活中都会遇到一些不如意的事情，但是我们要始终保持积极、乐观的态度，认真解决好问题，才能发现生活的乐趣。真正的乐观是朴实的、豁达的、坦诚的，与财富、权力、荣誉无关。
面对困难，我们不要退缩，我们不应该放弃；面对失败，我们不能伤心落泪；面对伤痛，我们不会让眼泪白流，我们不能因伤痛而失去勇气；面对所有事情，我们都要乐观向上。
乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；乐观向上，能够打败斤斤计较和患得患失的小气；乐观向上，能够甩开消沉的意志，能够克服低落的情绪和自我封闭；乐观向上，能够消除举棋不定、畏首畏尾的怯懦。
我们的成功，是有乐观相伴的，因为乐观向上，能够使我们冲破磕磕绊绊，能够使我们向最高峰高喊：“我永不放弃！”一个乐观者在忧患中总能看到一线闪光的希望，而悲观者却在每一个机会中只能看到忧患。聪明的你会选择哪一个呢？我们应该如何保持乐观呢？
（1）善于人际交往
良好的人际关系，会使一个人乐观愉快。孤僻的人，不善交往的人，他们不快乐，因为他们缺乏与人沟通，不能理解和信任别人，他们缺少友谊。
当他们有苦恼时，没处诉说，于是只好憋在心里，从而就会感到不快乐。
（2）参加 活动
多参加一些活动，如沙龙、联谊会、庆祝会等，这会使我们的心情时常保持一种良好的状态。在这些活动中，我们可以结交很多朋友，甚至会结交一些志同道合的朋友。参加这些活动能陶冶我们的情操，使我们遇烦事苦闷时能转移心情和注意力。
（3）主动帮助他人
我们要学会向他人展示信心，并把信心传递给他人。自卑、孤僻的人，他们与乐观绝缘，因为他们时常处于一种封闭状态，他们不愿与别人交往，当然更谈不上去爱别人、去帮助别人。一个人若不愿与人交往，久而久之，别人也会越来越疏远你，你就会越来越孤独，就会感到越来越不快乐。
相反，我们若时常主动去帮助他人，一方面，能得到他人的感激和肯定，另一方面，也能体现我们的价值，别人也愿意与我们交往，我们就会感到自己是一个快乐的人。
（4）有宽容之心
有一些人，情绪总是不稳定、波动大，总认为别人和自己过不去。其实，在生活和人际交往中，难免会磕磕碰碰，我们要学会宽容，要大事化小、小事化了。
俗话说：“你敬人一尺，人敬你一丈。”对于我们的宽容，大多数人是会接受并与我们同行的。我们若不能容忍，就会想办法去对付和报复。这样，一报还一报，永远没完没了，我们也不会感到快乐。因此，对人要宽容一些。
（5）辩证地看待生活
生活中有酸、甜、苦、辣，既有甜蜜的部分，也有令人苦恼的部分。
就是因为生活什么都有，所以才有意义。
名人、伟人有他们辉煌、灿烂的一面，但也有他们的苦恼，甚至不幸。因此，面对生活，我们应该充满乐观，当幸福来临时，我们不可忘乎所以；当不幸降临时，我们应该坚强，笑对世界，笑对人生。
（6）学会知足而乐
人生需要目标，既需要大目标，那就是我们的理想，也需要小目标，那就是我们近日的工作和学习。我们的目标不要定得太虚无缥缈，因为那样难以实现，往往会导致我们失望，甚至悲观。
我们要知足，小事往往会成就人的事业，很多劳模和英雄，他们并没有惊天动地的事迹，他们都是做很平凡的小事，然而，平凡中孕育着不平凡，就是这些小事，才使他们获得了成功。因此，在制定目标及实现的过程中，我们要学会知足而乐。
总之，乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理 健康 的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
我们保持乐观的心态，将使我们的心理年龄永远年轻。当我们朝着奋斗的目标迈进时，会增加我们的愉悦与自信，我们就会自然而然地形成乐观的心态，快乐将永远与我们相伴。
心态与生活 心态与生活不是苦恼太多 而是我们的胸怀不够开阔不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 ——汪国真 生活是什么？生活是杯水，我们可以自己往里放糖加盐，使它有滋有味。社会是什么？社会是杯子，杯子有好有坏，花色样式各不相同。 面对不同的杯子和水，我们该用什么心态对待呢？——我们要喝的是水，又不是杯子，又何必在乎杯子的好坏呢！当水里有了杂质，我们该用什么心态对待呢？有的人剧烈的晃动，想清除杂质，结果越晃越混；有的人放到那儿静静的不到，结果杂质慢慢沉淀，水又恢复了透明、洁净。人生在世，生活是水，社会是杯，苦难是杂质。我们应该用积极的心态去应付，要知道，不同的心态在相同的情况下会产生不同的结果。有一位老婆婆，有两个女儿。大女儿家卖伞，二女儿家染布。每当天气晴朗时，老婆婆就担心大女儿家的伞卖不出去，每当下雨时，她又担心二女儿家的染坊不能开工。结果每天都是忧心重重的。邻居看见了，开解老婆婆，“大娘，您真有福，无论晴天还是雨天，你的女儿都能赚钱！”老婆婆一听乐了。心态不同，导致行为不同，导致结果不同，导致对生活的态度不同。灯光能否照的更远，关键是要有个好的灯芯。心态就是灯芯。面对成功，我们要有戒骄戒躁的虚心；面对失败，我们要有战胜困难的决心；面对他人，我们要有乐于奉献的爱心；面对自己，我们要有自我肯定的信心。庄子鄙视富贵，李白蔑视权贵，陶渊明寄情山水，屈原忧国忧民；辛弃疾“夜里挑灯看剑”，苏轼“西北望，射天狼”，范仲俺“先天下之忧而，后天下之乐而乐”。这些古人都经历了人生的的起伏与沧桑，然而他们却用积极的心态应付，达到了一种“灵”的境界。生活是一个万花筒，是一个五味瓶，是潘多拉的魔盒，面对生活，保持良好的心态，无论天上掉下的是什么，生命总是美丽的。面对大海，春暖花开。逍遥游我把用“诗心”经营自己一生的人称为苏东坡，我把用类似东坡这类人的一生称为逍游。总是把诸多的烦恼全摆在脸上，愁眉不展。我们不能努力地去对待人生，因此，生活显得并不美好。那些能恣意地享受人生的人呢？他们是不没有烦恼？是否一路平坦？他们之所以能够拥有成功的人生，是因为他们有良好的心态。同样是秋天，刘禹锡的“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”就显得格外大气，同样是万物萧条的秋日，为什么我们看到的只有寂寞的秋叶？刘禹锡的秋天是怎样的一番景象，绿草如茵？繁花似锦？我想不会，他的秋天不会别有洞天，只是因为心是“活”的，秋天也便有了生气。用一颗豁达的心去看待世界，周围永远是一片色彩斑澜的景象。同样的人生，拥有一颗敢于和困难挑战的心，人生才不会显得苍白。那个被亿万人记住的名字——邰丽华，在无声世界里，她用自己的舞姿阐述了对舞蹈的热爱，表现了众人难以想象的不懈努力，更加表达了她对生命的感激。善待生活，感谢生活，你我生命会因此而不再苍白无力，分涣发出动人的魅力。刘禹锡的一生是灿烂的，没有因为秋季而萧条，是因不压抑，万古长存；苏轼的生活是充实的，因为不堕落而显得的格外精彩；邰丽华的一生是绚烂的，因为在努力，耀眼的舞姿下也便黯淡下去了。一个个成功的例子都在揭示着一个道理，生命从因为你的不同而精彩。他们的一生都在经历磨难的，但是他们的人生又是一部值得每个人思考的历史。我们要换一种乐观的心境去生活，去逍遥地享受生活，但这并不是代表着我们可以去漫无目的地去生活，放荡地享受人生，只有一种信念的支撑，只有对生活了永不放弃，这样的生活才是美好的。用一种乐观的心态去生活，你看到的不再会是满地的荆棘，你看到的还有荆棘下的鲜花。用一种豁达的心态去拥抱生活，路上满地是坎坷，却也会成为难忘的回忆。逍遥游不是恣意地边游边赏，而是用一种乐观的心态到逍遥地对待你的生活，不管坎坷，还是平坦，逍遥地游过你的一生。 ://blog.sina.cn/dreamroom2009
