早睡早起、不抽烟喝酒、运动、看书、保持微笑等都是好的生活习惯。
1.保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起来冲着镜子给自己一个微笑，是对自己的鼓励，也是一天美好生活的开始。对他人保持微笑，可以伸出友谊的橄榄枝，交到很多新朋友哦。面对困境，保持微笑，给人一种云淡风轻之感，镇静的面对困难，可能会想到更好的解决问题。面对成功保持微笑，不骄不躁，才能再创佳绩。微笑不仅仅是给别人的，也是给自己的哦。
2.健康规律的饮食：民以食为天，健康规律的饮食习惯可以给你一个健康的身体，一天的好心情，所以非常重要哦。一日三餐都要按时吃，还要保证充足的营养，注意荤素搭配，不要因为要减肥就节食或者不吃，要多喝水，每天最好保持在八杯水左右，要多吃一些水果，补充身体的维生素。健康良好的饮食习惯是美好一天的开始哦。
3.运动：适当的运动可以保证你身体的健康，所以一定要积极参加运动，可以参加晨跑或者夜跑，慢跑可以锻炼人的心肺功能，如果条件允许，可以去健身房运动，接受专业教练的指导，如果你是一个忙碌的上班族，没有时间运动，你可以提前一站下地铁或者公交，然后走路回家，步行二十分钟或者十分钟，也是一种不错的锻炼方式哦。
4.多读书：书籍是人类进步的阶梯，所以良好的生活习惯一定少不了读书哦。读书可以丰富你的生活，提高你的认知水平，开阔你的眼界，还可以让你的言行举止更有魅力哦，俗话说“腹有诗书气自华”，读书能让你有内而发的散发出一种气质。你可以只读你感兴趣的书，也可以各个方面都涉猎，你可以知识睡前读上一两页，或者专门给自己规定一个阅读时间，但是一定要读，要读好书，好读书。
5.穿着干净整齐：很多人都说这是一个看脸的社会，我觉得这个“脸”，不单单指你的长相，也包含这你的穿着。衣服不一定要是名牌或者是很贵，但是一定要干净整洁，符合你的气质，如果你有自己的风格，那么就保持你的风格，如果你没有属于自己的风格，那么就尝试找到属于自己的风格，或运动，或休闲，你自己喜欢就好，也可以经常看看时装杂志，替身自己的欣赏水平，保持与时俱进，跟上潮流的步伐。
6.不熬夜：长时间的熬夜会让你的皮肤变差，长出眼袋和黑眼圈，而且会让你免疫力下降，更容易生病，容易精神恍惚，注意力不集中，让你看起来没有活力与朝气，熬夜百害而无一利，所以一定要早睡早起，保持良好的睡眠习惯，才能保证第二天活力满满，朝气十足，整个人看起来气色都要好很多哦。
7.劳逸结合：不论你是学生还是上班族，都要保证劳逸结合哦。长时间的工作或学习，会让你感觉非常的疲劳，从而导致你的工作学习效率下降，反而做不好手头的事情，所以一定要保证劳逸结合，适当的休息可以让你的身心保持愉悦，工作学习效率都会变高。也不要长时间对着电脑和手机，这样不仅有害眼睛，对身体也非常的不好。
8.多和朋友交流：无论是生活中的喜怒哀乐都可以和朋友分享啊，伤心是朋友可以安慰你，让你的心情放松，开心时可以和朋友分享，开心可以加倍哦，和朋友分享有助于保持心情愉快，而且还可以加深朋友之间的友谊，让你们的心更加紧靠。但是分享不是炫耀也不是一昧的诉苦，所以一定要注意自己的语气，不然反而容易弄巧成拙。
永远不要用别人的观点或看法去定义自己的人生，用自己的方式去生活，就是一种幸福，当你感到失意、失望抑或不开心时，不妨看看这四句话，风雨人生，终归需要自己撑伞！
01，物来顺应
我们经常会说的一个词是?顺其自然?，确实，当很多事情已经成为了定局，成为了事实，那么我们能够做的就是敢于去接受这件事情所带来的结果，无论好坏。
一个人之所以会感到痛苦或不开心，很大程度上就是不知道学着看淡，把一件事情总是往复杂的方向去想，到最后演变成了并不是和这件事情过不去而是和自己过不去。所以才会有人说：?人这一生都在和自己和解！?
苏轼一生颠沛流离，似乎上天总是喜欢与他开玩笑，仕途不顺，多次被贬谪，父母兄弟相继离他而去，但是他却并未因此消沉，艰苦的生活并未打败一个?无可救药的乐天派?，把糟糕的生活依旧过得充满诗意。
在吃野菜时，苏轼感叹道：?人间有味是清欢。?
看到美丽的风景时，他便说道：?江水风月，本无常主，闲着便是主人。?
在遭遇了打击、挫折、险阻时，苏轼依旧为选择抱怨，而是直接唱道：?一蓑烟雨任平生?。将这些不信的遭遇看做是行走在路途上时，遇上了雨，雨过了就好了。
甚至在他临终时，他坦然的说：?我平生未曾为恶，自信不会下地狱。?
生活中，好事坏事终成往事，岁月匆匆，终会教会我们许多道理；很多时候，别太执着就不会把自己弄的太累。
一个人到了一定的年纪就不要在总是纠结于一些对错好坏，是是非非，能够不计较的就别去计较了，能够释怀的就慢慢地坦然。
事情既然已经来了，那就先努力的去尝试，努力之后结果其实已经并不是特别重要了，事情已经完结了，就不要再去自怨自艾，或者抱怨他人，要知道抱怨从来不会解决问题，只会徒增困惑苦扰，浪费时间。
学着物来顺应，内心坦然些，世界也就也就会变得更清净，内心从容些，生活也就美好些。
02，未来不迎
现代人有一个普遍的现象就是容易对未来还未发生的事情感到焦虑，甚至前段时间在朋友圈看到有人感叹道：因为一直害怕未来将会发生的事情，导致自己失眠、掉发，影响到自己的生活规律。
但其实，真的有这个必要吗？答案是否定的。
对于未来的事情从来就不是我们所能掌控的，再怎么准确的规划与预算也可能产生一些突发变故，过分的担忧只是在不断地影响自己的心情，增加一些本就不必要的烦恼。
在作家林清玄身上曾发生过这样一个故事，林清玄的家中有一个很大的庭院，庭院中央种了许多的树，父亲对于孩子们上学是一个规定的，就是在上学之前必须把庭院中的那些落叶清扫干净之后才能去上学。
父亲教给孩子们一个办法就是在清扫之前先把树摇一摇，把明天要落下的叶子也摇晃下来，这样就可以减轻负担，就可以一天做两天的事。
第二天，孩子们按照了父亲的办法，使劲的去摇树，结果却发现摇树其实要比扫落叶累得多，正以为叶子已经扫完，准备离去时，新的叶子却又飘落。
孩子们心想，肯定是摇树时用的力度不够，后面几天便使劲摇树，最后的结果就是大部分的树被孩子们?摇死了?。
在这个故事里，我看到了大多数人的身影，总想着把明天的树叶扫完，把未来还未发生的事情提前做完，但其实，明天会有属于明天的新落叶，明天也会有着明天的新事情。
生活永远都不会让我们按照自己既定的轨迹一路走到黑，你永远也不知道，生活在哪个地方会给你设下一个坎坷，很多时候，我们能做的就是把握好当下，珍惜好现在的时光，做好现在的事，做好目前的自己。
未来或许不会一直一帆风顺，但也不会太糟糕，就好像我们经常调侃的一般：?事情到了一定的程度，它是不会再变的糟糕了，因为已经无法再糟糕，总会好起来的。?
无论未来会朝着哪个方向去变化，去发展，请先把目前活好。
03，当时不杂
有人说：
我们最真实的生活状态就是，人的生活不可能一直高潮迭起，我们人终归大部分都是清欢平淡，活在当下，才会最可贵最重要。?年长的人总是会教导年轻的后辈要珍惜好时间，特别是当下的时光。
我们总是未将他们说的话放在心上，但随着一个人年龄的增长，就会有一种这样的感觉：当你在10岁还小的时候，总会觉得20岁离自己还有很长的距离；可当你处于20岁的时候，总是会觉得30岁离自己很远。
到最后，却发现自己已经到了30岁的年纪，却似乎什么都没有做成，依旧有浑浑噩噩的过着日子。
有的人，一直都活在过往的成就中，醒来时才发现这个世界上比自己优秀的人有很多；有的人，总是活在明天的幻想之中，醒来才明白真正能够让自己清醒的一直都是承认未来的不确定性；有的人，始终活在今天，做今天的工作，做今天的事，完成今天的安排，这样的人才会是对自我认知最清晰的人。
当时不杂，我们拥有的也只有现在！一定要学着去珍惜好当下的时光，努力让今天的自己比昨天更优秀，有事做，有钱赚，有人爱，随后做好今天的自己。
04，既过不恋
过去对于一个人而言，即是促使人成长的养分，也会是一种束缚，而我们需要明白的就是不能让过往的事情困住你前进的脚步。
过去发生的事情，有的或许一直都会一直印象深刻，一个很重要的原因就在于这些事情对于我们而言或美好或痛苦；有些事情随着时间流逝而不断地淡忘，是因为这些事情对于我们本身而言本就无关紧要。
有一位青年满脸沮丧地找到一位禅师，他对禅师说：?怎么办，我对从前发生的那些事事情就是不能放不下。?
心态决定人生。我们这一生，如白驹过隙，一晃就老，当我们看着别人幸福快乐的时候，我们又该用何种方式去面对生活？
人生，是要往前走的，想要不枉此生，那就从心而起，保持一个好的心态，才能让生活越过越好。
心态好的人，都有这3种生活方式，有一种就很了不起。
01
心态好的人，总是莫名其妙地乐观
心态好的人，生活过的是心情，日子过的是心态，他们总是以微笑待人，什么时候都是一副笑嘻嘻的样子，感觉在他们身上看不到烦恼和忧愁。
其实不是因为他们没有烦恼，而是他们能够控制自己的情绪，保持好心态，这样每一个日子过得都是开心的。
《以家人之名》中的李尖尖就是一个大大咧咧的姑娘，她的爸爸就说她身上有一股莫名其妙的乐观劲，整天乐呵呵的。
李尖尖就像是人间的小太阳和天使一样，对突来出现在她生命中的两位哥哥像天使一样守护他们，用一颗温暖的心去融化他们，然后带他们走进了自己的生活，一起感受生命的美好。
李尖尖不管在哪里，都会替两位哥哥着想，在她的心中，之所以活得这么开始，都是因为两个哥哥就像是上天赐予她的礼物一样，所以她百般珍惜，非常爱他们，总是跟着哥哥一起玩，然后在无形之中自己的那一股善良和乐观感染着哥哥们，让哥哥更加疼爱她。
所以，她才会活得那么幸福，在生活中不会抱怨，敢爱敢恨，直面勇敢，在她身上看到的都是暖意。
古人云：?乐天知命，故不忧。?
乐天知命，知道自己，也知道天命，永远是乐观的人生。所以人欲达到真正的乐观。
02
心态好的人，有担当
心态好的人，当遇到事情的时候，就会挺身而出，而不是退缩，是一个有责任，有担当的人。
《以家人之名》中的李爸爸，自从妻子生病去世之后，他一个人带着女儿一起过，因为他为人老实善良，对待又好，总会有邻居想要给他介绍对象，让他能有个女人在跟他一起照顾家庭。
所以，他在邻居的介绍下认识了一个女人，离异，带着孩子，然而这个女人却看出了他的善良，而把孩子扔给他，就消失了。
这些年来，他带着两个孩子和楼上的一个家庭组成了一个大家庭。两个男人，三个孩子，一起生活。
李爸爸非常喜欢做菜，所以他照顾这个家，养大了三个孩子，楼上的凌和平就每个人给他生活费，然后帮帮忙，一起照顾孩子，就这样在一个有爱的家庭中，让三个孩子快乐地长大。
不得不说，都是李爸爸的心态非常好，才能承受得住这么大的一个家庭重担，又不抱怨，还非常喜欢孩子，给孩子吃好，穿好，接受教育，这样的一个人，就是太有担当，心胸太宽广的，也相信这样善良的人，一定会好人有好报。
03
心态好的人，对待人生永不言弃
心态好的人，他们身上往往有一个特征，那就是永不言弃，坚持就是胜利。
一想到心态好的人，脑海中就会浮现出一个人，那就是阿甘。
《阿甘正传》中的阿甘，从小因为跟别人不同，智力低于常人，所以常常给人歧视，但是在他的生活中，有一个爱他的妈妈和一个真心对他的朋友，这两个人对他的人生观的形成起到了重要的作用。
阿甘在妈妈的教育下，变得善良，在朋友的影响下，变得勇敢。从一个带着脚套的男生变成了一个长跑冠军，从一个被人嘲笑的人，变成了别人仰慕的百万富翁，就是因为阿甘从小养成了一个好心态。
他坚持跑步，并且一直跑下去，好像一跑步，他就什么烦恼都没有了，他不想停下来，一直跑，跑到太平洋，跑到兵营中当了兵，他最终跑出了一条属于自己的道路。
想起他妈妈说的一句话：?人生就像是一盒巧克力，你根本不知道下一颗是什么味道。?
人生是充满挑战的，虽然我们的一生会遇到很多挫折和意料之外的事情，但唯有我们像阿甘一样，永不言弃，不在乎别人的眼光，坚持做自己，那一定会赢得胜利的掌声。
英国著名诗人拜伦所说：?悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。?
你用什么样的态度去对待命运，命运就会以一种什么样的方式回馈给你。
你的心态就是你的主人。
我改变不了环境，那就改变自己，我们改变不了事实，那就接受客观存在的事情，在生活中，保持一颗乐观的心，不乱想，不悲观，拿得起放得下，学会释怀，才能在复杂的生活中寻找乐子。
童年时期我最喜欢的动画，就是葫芦娃。
它是我们童年美好的回忆，让我们能够这童年快乐回忆，用更好的积极心态向往美好的生活，的生活要有积极的心态，做好以下几点很重要：
1.拥有积极阳光的态度
拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难，都会想尽办法去解决，这样的人工作起来更得心应手，生活上也更有趣，而喜欢以悲观心态看待周遭事物的人，常常在还没出发之前就杞人忧天，失落感与日俱增，生活也因此而变得不积极。所以，无论眼下处怎样的困境，都请记得保持微笑、积极面对，那才是生活最该有的样子。
2.对生活要有勇于进步的能力
我们前行的每一步都需要与勇气相伴，而这份勇敢来自于我们内心的信念。现实生活中，有许多人在遇到困难和挫折时不懂得如何正视它们，于是自我消沉，面对生活也就失去了原本该有的信心和动力。
遇到任何困难，都请不要妄自菲薄，要学会直面困境，要始终相信自己，勇敢前行。路是一步步走出来的，你只管勇敢迈开步子，生活的美好定能与你不期而遇。
3.专注认真去做事情很重要
什么都想做，往往什么都做不好。最好的办法是找到自己感兴趣的事，努力做到极致。也许过程很孤单，却可以让自己变得与众不同。如果第一次没做好，也没关系，慢慢来，多试几次，慢工才能出细活。那些总是急于求成的人，容易失败。
所以，不要得过且过，尽心尽力把手中的每一件事做好。你所有的日积月累，早晚会让你成为别人的望尘莫及。
4.对生活始终要有热情
人都喜欢呆在舒服区，习惯安逸的生活。很多时候我们停滞不前，不是因为自己实力不够，而是因为缺少了一颗对新鲜事物的好奇心。
始终保持对生活的热爱，才能不断提升面对生活的热情。唯有保持一颗好奇心，保持乐观的心态，我们才能不断得到进步和提升。
良好的生活方式是让良好的生活习惯，使心理到生理维持一个好的状态，比如作息得当、保持童心、仪表整洁、每天学习、心态年轻、坚持锻炼、保持平常心、管理情绪、多交朋友、多多微笑。
1、作息得当
作息不规律，身体容易生病。睡眠质量好的人，精力旺盛、神奕奕，面容往往比同龄人年轻。忙碌了一天，沉沉睡上一觉，身体在休息中自我修复，是最佳的保健品。
2、保持童心
在成年人的世界里，保持一颗童心。知世故而不世故，不为一地鸡毛约束住自己，而是仍对一切事物保持好奇与热忱。像孩子一样去勇敢地探索这个世界，你就能越活越潇洒。
3、仪表整洁
梳理头发，立马年轻许多；胡子勤刮，修剪眉毛，面部就整洁，容光焕发。注重形象是一种积极的生活态度，也会让你更有活力。
4、每天学习
每天坚持学习新的知识，让新的知识和思维影响自己，看问题的视野变广，你的头脑也会越来越年轻。
5、心态年轻
青春不只在于年龄，更是一种心境。热爱生活，享受人生，保持年轻人的心态，就不会老。做你热爱的事，无论在什么年纪、什么阶段，都不算晚。每天都比昨天活得更精彩一点，自然也就快乐得多、有趣得多、有活力得多。
6、坚持锻炼
那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变健康、变好看。运动不仅可以保持身体健康，还能提高记忆力，有效预防疾病。运动，是保持身体年轻的秘诀，也是锻造身材的最佳方式。
7、保持平常心
在坦途时，切记谦虚谨慎；遇到困难时，保持乐观豁达。内心的年轻与活力，与财富多少无关。不怕变化，无惧岁月，就能在平凡的日子里感受生活的本真。
8、管理情绪
七情六欲，喜怒哀乐，都是人之常情。若任由情绪肆意泛滥，就会沦为情绪的奴隶，变得日渐消沉，萎靡不振。管理情绪，让情绪为自己服务。情绪稳定，其实就是最好的养生。
9、多交朋友
与朋友分享愉悦，能让快乐加倍；分担困苦，能使忧愁减半；在朋友那里，我们获得支持和帮助，共同保持健康生活习惯。多交朋友，有三两知己常伴，能使身体和心态变年轻。
10、多多微笑
笑一笑十年少，愁一愁白了头。爱笑的人，总给人活力无限的感觉。不管多少岁，爱笑的人永远年轻。心情愉悦，就是最好的保养品。
想要拥有积极的心态，就要学会用乐观的态度面对生活。在不开心、难过的时候，尝试发现身边的美好，学会走出阴影，变得自信和阳光。乐观的心态是一种让人活得自由自在的底线，如果你具有积极的态度，你的生活会过得很轻松。
一、学会乐观对待生活首先第一点，你要学会乐观的对待自己的生活，生活的态度决定了人生的高度，你越自信，你的人生过得就越成功。在你难过的时候想一想，开心是一天，不开心也是一天，为什么我们不能够开开心心得过下去呢？所以说要微笑着面对生活，调整好自己的心态。面对生活的挑战，要学会主动出击，对生活充满底气。要知道，作为一个高级生物，你自己是一个独立的个体，存在即合理，会给社会带来一定的价值。
二、尝试发现身边的美好
第二点，要尝试身边的美好，对生活充满希望。也许你的生活并不富裕，也许你的工作待遇也不是很好，也许你正在面临很多焦头烂额的事情，但是无论有什么事情，一定要记得，你是一个健康的人，起码你现在不用面对生死上的问题。你既然活着，就应该活出自我面对自己的挑战。只有面对过失败，才能更好得成功。
三、做令自己骄傲的事情第三点需要做一些令自己骄傲的事情，让自己的心态变得越来越自信，时间长了，你就可以增长自信心。比如说，你的数学成绩很好，那你就多做一些数学上考试和练习，挑战一下自我，拿回一些成就感。再比如说，你特别热爱演讲，那就多去参加一些社会实践活动，锻炼自己的谈吐，成为一个自信的人。
亲爱的读者朋友们，你们也这样认为吗？
