我们有时间的话都应该看一些，总会有所感悟的，那么都有哪些呢?一起来看看吧。
：三把扫帚
第一把扫帚
一个青年在经历爱情事业一连串的打击后，一直闷闷不乐，压抑得久了，他觉得生活失去了色彩，有一天他听说山上有个老和尚可以帮人解除一切苦恼，便抱着试一试的心情上山去。
他问老和尚：“大师，我觉得我生活的天空布满了乌云，世界一片黯淡，我该怎么办?”
老和尚抬头看天，说：“晚上要下雨，施主在这里留宿一夜吧，我慢慢地告诉你解决的办法”
夜里，果然下起了雨，直到第二天早晨也没有停，青年找到老和尚，问：“大师，现在可以告诉办法吗?”老和尚又抬头看天，说：“等雨停的时候再说吧!”
正赶上雨季，这雨一直下了3天，青年在寺中每天独对阴雨，一直到第四天，
雨渐渐停了，乌云散去，阳光柔和的洒下来，天空明净如洗，青年的心情忽然也明亮起来。
老和尚对他说：“你看，下了这几天雨，再见到阳光就会感觉亲切温暖，你之所以感到黯淡压抑，就是因为你头顶的乌云存在得太久了，而要清散这些乌云。
必须要用一种充满希望的乐观心情去对付它们，而且只有经历过黯淡你才会倍感光明与温暖的美好!”
人生的第一把扫帚叫希望，只有用它才能扫光头顶的乌云，还你一片明媚的蓝天!
第二把扫帚
一群中学生在老师的带领下去春游，在郊外的小河边，一对青年男女正在忘情的拥吻，中学生们都偷偷的侧目观看，老师见此情景问：“同学们你们看到了这一情景，心中会想到些什么呢?大胆地说出来!”
学生们纷纷发言，有的说看到了少儿不姨，有的说看到了 *** ，有的说看到了偷情，等等，诸如此类。
老师叹了口气，用木棍在地上写下了一个大大的“爱”字，然后她对学生说：“在这明媚的春天，在清澈的小河边，他们那么投入那么忘情。
心中一定充满了爱啊，同学们，世上有那么多美丽的情感，你们心中为什么只装着那些丑恶呢?”
人生的第二把扫帚叫爱，用它时常拂拭心上的灰尘，会使你的心常驻芳华，于是便会看到世界上充满了爱与被爱，于是处处美丽。
第三把扫帚
传说远方有个地方盛产钻石，一个人于是出发了，踏上了寻宝的路途。
一开始他走得飞快，路旁的美景根本吸引不了他的目光，渐渐地他感到累了，便放慢了脚步，一慢下来，他忽然发现路旁有各种各样奇形怪状的小石头，惟妙惟肖，色彩斑斓，于是他使用准备装钻石的口袋装他挑选的石头，一路上好看的石头越来越多，他越装越多，背上的口袋越来越重，终于，他倒在了去远方的路上，再也没能站起来，而那些美丽的钻石依旧在远方闪烁着迷人光芒。
哲理故事感悟
人生的第三把扫帚叫执著，一个人在追求理想的过程中，总会有累的时候，总会有慢下脚步的时候，而就在这个时候，各种美丽的诱惑便粉墨登场在你前进的途中，只有用执著这把扫帚才能扫除路上这些美丽的诱惑，使你向往的心毫无羁绊的向前，从而抵达梦想的归宿。
：一百万卖掉了自己的老婆
一位公司的老板对一位职员说：我出十万美元买你的老婆、你卖吗?
职员微笑的说：那我出十五万美元买你老婆、你同意吗?
老板不在意的说：那我出一百万美元、买你老婆 你可要想清楚了一百万你一辈子也挣不来的钱
职员开始犹豫了，在金钱与爱情他不知道该选择哪个!
于是他问老板说：你会对她好吗?
老板微笑的说：当然了一百万美元换来的、我当然得好好珍惜
职员又说：你会像我一样的爱她吗?
老板说：我会比你更爱她、超出你爱她的100倍!
职员无语、、、拿着支票走了!
三年过去了、当年的职员用一百万自己做生意
如今已成亿万富翁，他找到当初的老板对他说：我要买回我当初的老婆、你尽管开价!!!
老板只是微笑的说了一句：别开玩笑了，我老婆在我心中是无价的、金钱这种肮脏的东西我不敢兴趣!
职员说：那你要什么，尽管提出来 我都会满足你!
老板说：我只要她!好了不和你聊了，我老婆还在家等我吃饭那 回去晚了 她该着急了，说完老板转身离去!!!
职员站在原地很久很久、心里留下了悔过的泪水!!!
简单的故事、提醒我们!错过了或自己放弃的那都已经成为过去!这种感觉是金钱无法换来的、金钱可以买到很多东西、但它买不到时间和过去!!!珍惜现在拥有的 、快乐与不快乐 都取决于你内心的想法，希望大家懂得珍惜现在拥有的。
1: 如果你同时爱上了两个人，请选择第二个.因为如果你真的爱第一个，就不会爱上第二个.
2: 不要让你的女朋友有蓝颜，因为她蓝著蓝着你就绿了，不要让你的男朋友有红颜，因为他红著红着你俩就黄了。
人生哲理感悟
有钱万贯，也是黑白一天;
洋房十座，也是睡榻一间;
宝车百乘，也是有愁有烦;
高官厚禄，也是每天上班;
妻妾成群，也是一夜之欢;
山珍海味，也是一副肚腩;
荣华富贵，也是过眼云烟;
钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。
人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。
老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好.
孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。
长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。
老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。
坚持执著，放下最好。人的一生，平安就好。
不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。
谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。
说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。
很多事情，看开就好。都好，天天都好。
你好我好，世界更好。总而言之，知足最好!
：哈佛大学的生命智慧课
课程伊始，哈佛大学的教授便模拟了一个场景问现场的听众：“设现在是一个风和日丽的下午，微风徐徐，你正坐在小区内的一棵大槐树下，对着前面一块特殊的岩石写生。正当你非常享受自己的艺术创作时，突然一个衣衫褴褛的乞丐闯入了你的视线，一 *** 蹲坐在岩石上，这时，你会选择继续绘画，还是选择生气?”
多数人选择了继续绘画，说：“相信这个乞丐等一会儿就会走了。”
教授继续问：“设你依然心平气和地绘画，可是，一只飞行而过的小鸟，从空中滴落一坨鸟屎下来，正好落在你的画纸上，这时你会怎么办?是将其小心地擦拭掉，还是保持冷静，抑或愤怒?”
多数人表示内心很气愤，但为了将艺术进行到底，又何况是小动物，就自己把鸟屎擦拭掉，一笑而过吧。
教授面露微笑，继续发问：“设你现在依然可以静心创作，但是，事与愿违，正在你要用笔去深入勾勒线条的时候，不知哪个业主没注意，从楼上往下倒了一大盆水，非常不幸，你全身都被浇透了，画架上的画纸也破了，你根本没法继续再画画了，这个时候，你会怎么做?”
“而且糟糕的事情并没有结束，因为倾盆大水倒下来时，那个脏乱的乞丐因坐在你前面而滴水未沾，他看到你被淋成了落汤鸡，站了起来，用手指着你，捧腹大笑，甚至嘴里还嘲讽着你。请问，这个时候，你会如何?”教授进一步反问道，“如果觉得再也受不了的，请举手!”
“刷”，全场的人都举手了，各种表情都有，但都带着气愤。
这个时候，教授建议大家静默5分钟，5分钟后，教授慈祥地开口了：“亲爱的朋友们，为何你们都会愤怒呢?为何你们不重新支起一个画架，然后将前面所发生的这一幕幕都画进你们的画中呢?这是多好的灵感和素材啊!因为这幅画告诉了大家，在我们生活中的愉悦的时光中，很多都是象，都会遭遇突如其来的，甚至是接二连三的困惑、风雨与霹雳，可是，当我们沉住气，以旁观者的角度审视，让在黑暗中多飞一会儿时，你会发现，生命的曙光和奇迹就又重新来临了，雨后的彩虹更加美丽，不是吗?”
现场沉默了十几秒后，继而响起了雷鸣般的掌声。
当时间慢下来，除了工作、游戏和社交软件我们还能做什么？
在为生活奔波独自前行的历程中，我们都应该有一个可逃离的乌托邦理想小世界，才会让生活更圆满，为之也才能更好的努力前行，就让我们偷得浮生半日闲，一起开启一段新的冒险旅程吧。
壹
不知不觉从下山到大脚（昆明大脚青年旅行社）断断续续已住小半年，山里人进化成新的都市丽人中的时间除了工作，多数时光都是沉寂在此。我喜欢这里，记得初次遇见“它”时，远远就看到黄黄小房子和那已长出墙外的九重葛（三角梅），进去更像是发现新大陆的喜悦、90年代旧楼改造的别院老房、迎风远望的阳台、葛优躺的实木沙滩椅......我才发现原来dream house可以是这番模样。坐在客厅的大飘窗旁，看着老街区穿行的人们， 每日盛世的夕阳渐渐隐没日复一日也并无枯燥感。
在这里总会遇行见各式各样的人种人群，通常都是不被常人所能理解的一群深井冰，就像住在307的一位旅途中的客人与我诉说吐槽时讲的那样，他在这里十几天唯一所做的事就是观察，观察着青旅的每一个低调存在与高调穿行的人，最后得出一个结论：都是深井冰。这里的确有一群可爱的深井冰，经常会看见背着50L以上的大背包客，破履蹒跚满是尘土感，却依然洋溢着内心满足的触动。他们没有奢侈品，没有房子，没有豪车，没有香槟和美女，可依然绚丽夺目神飞扬。
碰见有趣的人，听不同的故事，总能带来新的灵感和正能量，还能感到家的温暖和归属感，把形单影只和风尘仆仆一扫而光。在这样的地方落脚总能让我有无限能动力。
近日，停留在青旅的韩国人特别多，在我印象中的他们，除了偶像剧的电视剧和朴赞郁那样深刻人性描绘的**导演以及并不太容易听懂的英语以外，再无其他。可昨日遇见的大叔却刷新我对他们的感知。像往日一样我总是坐在二楼过道，听着音乐、望着在大脚独有的夜空夜色，沉寂在自我无限遐想的空间里，友善韩国大叔坐在我旁边对我说上了一句“阿尼阿瑟哟”，出于礼貌相应地回了一句后。他开始说起了中文，讲述着他来中国的故事，讲起了他10年前住在这里和现在的变化，于是我也默默启动了安静地聆听模式，看着发光的大叔讲他为什么来中国，为什么喜欢昆明，在他的家乡釜山有着怎样的生活方式。他说生活要很慢，才会浪漫，如何让自己的生活更加友好，只能不停地去感受、记录、才有拥有。我说，是呢～～～不经意间又把自己拉回里去年这个时候的自己。
贰
从一座城市到另外一座城市，四方前进。
在这个新的城市里，无比地邂逅了现在的那个他，也遇见了更美好的自己。走过前锋康复科抑郁症，治愈自己后才发现可能不是每个人都适应同一种生存方式的。
这个世界本就正因为有你这样的，有我这样的，有他这样的，才有趣呀，不然多么索然无味。”我们不是克隆人，也不是机器，每个人都值得一种自由选择的人生。无论这种选择是我伴侣的性别，是我赚取收入的方式，是我是否愿意抚养后代等等。同时，选择平凡，也应当成为和选择出众一样正当而令人骄傲。因为，无论哪一种选择，最终都能够走出一条正直忠实的人性之路。”
自我觉察生活中的失望与不可得，然后治愈自己，并仍然热爱生活。
叁
五月的启程，刚刚好，一整年的时间。去年的这个时候我爸开着小车，卖了房子，还了巨额债务，带着身上为数不多已不值钱的家当，还有家里养了10多年的两只狗狗和我近几年性情开始转变后喜欢的两只猫咪；和爷爷奶奶匆忙告别后，我们出发，开始了全新未知的人生。（谁知道原来那一次竟是我最后一次见到亲爱的爷爷，原来两只狗狗也不知不觉陪伴了家人们十分之一的人生，最后在山野里远离曾经家的地方也先后离开了我们。）
800km的高速公路上?，夜晚两次收费站歇脚，不靠谱的老爸总还是有靠谱的时候，新的人生旅途里中也不忘带着他钓鱼时的帐篷，于是蓬头垢面的爸妈和那小小只的我，一起蜷缩着睡在了收费站休息区的空地上；狗狗在车里，猫咪在小书包中挨着帐篷外小心翼翼喵喵喵地叫着。那一夜的我们充斥着不与言喻的紧张氛围，父母有他们的无奈与懊悔，更有骨子里那份骄傲和倔强；我有对我妈的担忧，我爸就更不用说了，快50岁长不大的大男孩就这么莫名其妙地拖带着一大家子被迫奔波在未知前行的路上，惆怅地心绪在他本不多笑容地脸上刻画成了一张大饼黑脸。
在那一个晚上，除了担心我妈以外，以及些许真正意义上离开熟悉的城市前往未知的迷茫（毕竟有家人在的地方才是家乡），剩下的竟是小小窃喜；崭新活一次的生活状态并不是所有家庭都能一起面对的，多么值得庆幸与骄傲的事，哪怕彼此都付出了巨大的代价。 可我们仍相爱着、健康着、努力奋斗着，相互守护着。嗯，这就够了。
从那天开始，我们一家人也从城市生活去到了不曾想过的大山里，父母带着鸡、鸭走路散步，植树搬运二次创造大自然的芬芳、精油加工；日出而作日落而息冒险前行；我爸曾是公务员，妈妈是护士，两个人曾丰富的爱情故事（不然怎么会有灵动可爱的我呢～）和相对优越地成长环境，也从没有劳务经验之下开始，一切从零学习，勇敢承担起了对自我的选择付出代价，不停前行。而我在山里陪伴他们半年后也踏出了属于自己的开挂人生。在这半年里两份工作交错因夜班调息睡了无数次麦当劳的餐馆，店员暖意询问是否不舒服需打电话让朋友接我回家；无奈之下只可转公交继续睡到终点的小经历，每天几乎只休息3、4个小时。
终于在自此现在，我活会来了！能骄傲地承担养活自己的状态下仍然可以活出精彩，做自己喜欢的事，有能力爱自己爱的人，依然可以坦率扬言活呐喊出真实自己的小姑娘。（对，就是小小满足，所有我总快乐）
20几年的人生历程里，曾经的生活状态里西藏行走49天，泰国支教，梦回越南，相遇仙本那在深海里碰撞内心孤独深刻的自己，和相恋5年男友的分手，以及后来两年时间的自我救赎；这些所有的遇见都像是自我规划的一盏照明灯指引我找寻到真实鲜活的自我，可能天生就喜欢并适应这种未知冒险的生活愿景。（理想主义者）
无论在以前还是现在都会有人会说：“你这样活着真好，真羡慕呀。”?也有人会说“人不会永远飘着的，你只是现在这样想，以后会变的，太不切实际了。”无论哪一种声音我认为都是对的，毕竟各自有各自的生活态度，并没有对错，尊重每一个自主选择并勇敢承担后果并为之前行的人。
不过我依然想说：“我不值得羡慕，也不会轻易改变。”?就像那些趣事的故事，明明都很曲折，而关于改变，或许26岁的年纪只是一个开始，一切都有无数的可能性，失无可失的状态下衍生出来的所有东西都值得留存。活在当下，即可足够。而我拥有的只是再简单不过的有自我调节面对的勇气，哪怕一无所有，我也还有我呀，我还能坚持努力呀～有人肯定会说“说的真轻巧，我就是做不到。”
或许不是做不到，而是根本没有行动力呢。经常我会问身边的人，你每天被时间占据的最多的是什么：“多数回答都是除了工作剩下的时间就是游戏和沉寂在社交软件中，要不然就沉寂在无数个选择徘徊不知所措消磨在思想的巨人，行动的矮子里的自我幻想里，这样的人生除了物欲横流被压垮的欲望，还能剩下什么呢？
如果时间慢下来，我们能做些什么？ 希望在看完这篇小故事以后你能找到属于你自己的答案，如果您喜欢我，可以继续跟随我眼中的美好世界，一起探索生命力量的历程，你我他都并不孤独，我们都鲜活地勇敢地生活着，哪怕别人觉得你是废物，那也要成为废物中努力生存的战斗机，时间会给所有你想要的答案。
最后，片尾曲送给大家一首人物昆汀**《被解救的姜戈》中的插曲，愿我们每个人都能拥有像医生马车上那颗可爱大牙的对生活不失幽默感的情怀。
歌曲名： Freedom-- Anthony?Hamilton
1. 适宜“快节奏生活,放慢脚步”的名言有哪些
1、疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程。——伊朗谚语
2、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量。——列夫·托尔斯泰
3、人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。——张德芬
4、物极必反，拖着那么多前缀的东西，生活最重要的是自己本身。——李敏
5、欲速则不达，见小利则大事不成。——出自《论语·子路》。
6、蒙蒙细雨持续得长久，暴风骤雨一扫即过。——英国俗语
7、不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅
8、缓慢就是稳妥——托·德雷克斯
9、快意味着忙碌、加强控制、匆忙、分析、压力、肤浅、不耐烦、狂热冒进、数量高于质量；慢则相反，它意味着平静、小心处置、接受、静止、本能、不慌不忙、耐心细致、冷静反应、质量高于数量。也使一切发生真实而有意义的联系，包括人、文化、工作、饮食等。具有反讽意义的是，缓慢并不总意味着缓慢。正如我们将要看到的那样，以缓慢的方式执行任务往往能带来更快的结果。以缓慢的心态快速做事也是可能的。——卡耐基
10、本杰明·富兰克林以一句格言颂扬利润与速度之间的联姻，这句话今天的人们仍然可以脱口而出，即时间就是金钱。——卡萝·奥诺德 《放慢生活脚步》
11、当每一个人都选择快速的时候，快速的好处就消失殆尽，这只能促使我们唯有变得更快。最终，我们只剩下在速度基e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333363396336础上的军备竞赛，而军备竞赛的后果我们十分清楚：陷入同归于尽的严重僵局。——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》
12、在其他地方，人们闲得要死；在伦敦，人们忙得要命……满脑子不断地想着新形象、新人、新感觉，紧紧张张的。一切都要加快速度去做，买和卖、计算和称重，甚至连柜台前的谈话等都以快速和不正当的手段进行。动作迟缓的、啰嗦的人很快就发现自己毫无机会，可过不了多久，他们自己也如同快车里的笨马一样，逐渐形成从前不为人知的节奏。——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》
13、如今我们的本能不是去深入思考问题，让想法在大脑中沉淀，而是找到最直接、最现成的套话。——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》
14、不奇怪地发现，在电脑上花费大量的时间干活会让人对那些跟不上软件速度的人产生不耐烦。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》
15、在慢与记忆，快与遗忘之间有一个秘密联系。且说一个平常不过的情境：一个人在路上走。突然，他要回想什么事，但就是记不起来。这时候他机械地放慢脚步。相反地，某人要想忘记他刚碰到的霉气事，不知不觉会加快走路的步伐，仿佛要快快躲开在时间上还离他很近的东西。——米兰·昆德拉《慢》
2. 怎样使生活节奏慢下来就像知识，知道的越多，就知道自己不知道的越多。所以，得到的多了其实你不经意间也失去好多。
试着在一个固定的时间让自己放松下，比如周末去独自逛逛公园，看看退休老人的跳交际舞；晚上漫无目的的坐下公交车，看看辉煌的街灯；找个附近的校园看看在幸福中的人们。
如果实在没有时间的话，可以买本版、时尚版甚至是文学版的书，什么时间累了随便翻翻不必苛求自己看懂。
本来人的精力就是有限的，以有限的经理解读无限的生活是无解的。所以，要学会取舍。好好想想自己到底要的是什么，然后去做好他就行了。
希望能帮到你
3. 慢节奏的生活好还是快节奏的生活好在这个信息大爆炸的时代；这个有电视、网络，信息传播速度不断提高的时代；这个汽车代替走路，火车不断提速，飞机能够到达世界所有角落，地球逐渐成为地球村的时代。人们不断追求“快”节奏、高效率生活，似乎忘记了什么叫做“慢”。那些慢节奏的生活离我们远去，人们没有了悠闲的心情，有的只是怎样更快的提高生活质量。
“菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明在一千多年前描述的田园式生活，在如今这样一个追求速度的快餐时代，早已成为一个久远而模糊的传说。在生活节奏的刻度精确到以秒为单位，我们还有多少时间来感受最本真的快乐？
米兰?昆德拉在他的作品《慢》中阐述了慢与快的概念：“慢”是指没有汽车电话的十八世纪，出门要靠笃笃悠悠的马车，信息要靠磨磨蹭蹭的信件，那时候有“古时候闲荡的人”，“游手好闲的英雄”；而“快”指二十世纪，那些悠闲“随着乡间小道草原、林间空地和大自然一起消失了”。在机器革命了自然的世界里，生活被装上了发动机，我们开始了转瞬即逝的生活。
在这部作品中作者用了三线并行的方式，先是在开头写我和妻子薇拉在公路上行驶，对快与慢的不同展开了沉思；之后接着便引出了维旺?德农的《明日不再来》，这篇故事讲述了十八世纪骑士与侯爵夫人的一个夜晚，这条线承载着慢的精髓；然后是作者对享乐主义进行了探讨，在中对故事本身进行评论，又促使了的发展；接着对那时政治的丑陋面貌展开了描绘，引出关键词“舞者”，这时作者精心构造的人物终于要出现了；接下去大部分的篇幅都交给了当代的这出闹剧。
在作品的开始，举了跑步的人和摩托车手的例子。摩托车手专注于飞跃的那秒钟，自时间的持续中抽离，处于一种迷醉的状态，忘记了所有，甚至自己，因此他毫无恐惧；而跑步的人正好相反，他始终待在自己的身体中，必须不断地想到自己的脚茧和喘息，并感到自己身体一切的存在。当人被机器赋予了速度的快感之后，一切便改变了：从这时候起，身体已置之度外，交给了一种无形的、非物质化的速度，纯粹的速度，实实在在的速度，令人出神的速度。
那么，慢的乐趣为什么就失传了呢？作者将之归结为一个方程式：
“介于缓慢与记忆，速度与遗忘之间，有一个秘密的关联。拿一个再普通不过的情况来说吧：一个人走在街上。突然，他想记起某件事但记不起来。这时候，机械性地，他会放慢脚步。相反地，想忘记一件发生不久的惨痛意外，他会不自觉地加快脚步，像是要快速地远离这个时间上离他还太近的。
在存在的规则中，这个实验构成了两个基础的方程式：缓慢的程度与记忆的浓淡成正比；速度的高低则与遗忘的快慢成正比。”
为了描述慢和快这两个概念，作者描写了同一个城堡里，并行十八世纪、二十世纪和作者自己的不同的三个夜晚。十八世纪讲述了慢的精髓，这种慢是骑士与T夫人驾马车往城堡时的慢，是他们携手漫步花园的慢，是骑士从T夫人那里出来后的慢。T夫人掌控着进程，太快时她会慢下来，设计了小屋的插曲，使她与骑士在幽会的最后阶段，在新背景下享受慢的极致。而二十世纪的故事就热闹的多，一个关于“舞者”的故事，讽刺的笔法，一出接一出的闹剧：捷克昆虫学家受到嘲笑、被人打；凡生在泳池边和茱莉交媾，居然阳痿，并且理直气壮。这一个夜晚发生的一切都极为不堪，是所有人都希望赶快遗忘的。
两种不同的享乐追求在文中出现。明日不再来，就一晚上，慢的乐趣就体验至极；而记忆里的不堪，则想尽快被掩盖。本文一直出现的存在主义公式是越慢记的越深，越快忘的越快，作者在两个夜晚的自由切换中，对比越来越明显，慢和快也越来越格格不入。
作者在书中写道：“捷克的一句谚语，将他们温柔的闲暇以一个定义来比喻：悠闲的人是在凝视上帝的窗口。凝视上帝窗口的人不无聊，他很幸福。在我们的世界里，悠闲却被扭曲为无所事事，其实两者完全不同：无所事事的人心情郁闷、觉得无聊，并且不断寻找他所缺少的动力。”
我想起在希腊，爱琴海边总有一群垂钓者，他们在海边坐一天，也许没有什么收获，却心满意足，那样悠闲的生活在一些人看来也许是在浪费生命了。但我可以肯定那些垂钓者正凝视着上帝的窗口，而我的一个梦想便是坐在爱琴海边做一名垂钓者，享受那一刻的闲逸，体会慢节奏的生活。
我们唯一的希望取决于能否做一个幸福的人，那么享乐主义的最终目的是获得幸福，慢的乐趣亦是为了获得长久的乃至永恒的幸福。
1986年在罗马，慢生活的倡导者们建立了自己的协会，他们的口号是：“为每个人创造时间，每个人都有时间。”提倡放慢生活的节奏，体会生活的快乐。
明日不再来，所以，让我们慢下来，慢下来，体味揣摩，生命的幸福。
4. 如何让自己的生活节奏慢下来男人们做事勇敢且果断，甚至是义无反顾，风风火火，这样做往往对事情考虑得欠周密，容易受挫，使当初的一落到底。
因此，风风火火总带有盲目性，容 易致使情绪压抑。现代经济的快速发展，一切都“快餐”化了，由此引起的后遗症使神经系统功能失调，进而会影响到机体内部的正常功能。
这在医学心理学上称之为心身疾病的一类症状，具体表现就是，斑先、偏头痛、痛性痉挛、消化性溃疡、神经性多尿症、原发性高血压病、支气管哮喘、经前期紧张综合征、心因性多饮症、肿瘤等。经济发展的浪潮让“慢”成为一种奢侈，“快”又让人们付出了不菲的代价。
文武之道，一张一弛。慢下来，让工作真正变成一种享受，让感情 真正进入心灵，成为一生的追求和慰藉。
慢下来是摆脱走得太快而身不由 己、来不及思考的“陀螺”状态的一种途径，是在这个浮躁时代保持一份清醒、独立和幸福的重要秘诀。真正要让人们接受“慢生活”的状态，也许需要一种哲学的启迪，一 种文化的熏陶，一种全社会的反思。
慢生活是一种技巧，同时也是一种健 康、积极和自信的态度。
5. 总是觉得生活的节奏太快,如何让它慢下来随着竞争的加剧，生活与工作的节奏越来越急促，紧张······这些看起来好像都是我们无法轻松的理由，即便如此，我们仍然可以根据以下三要诀取一些方式让自己放松。
第一个要诀：拿得起，放得下。对于那些无力回天的事，我们不应考虑太多，那没有什么意义，不如干脆放下，否则，不但于事无补，而且与身心有害。
第二个要诀：不做超出自己能力的事。倘若你所做的事情超出了你的能力范围，最终不但无法完成任务，还会影响自己的心情。
第三个要诀：多给自己留出休息的时间。许多让我们感觉紧张的事，往往都是因为时间紧张造成的。倘若给每件事都多安排一些时间，那就可以不慌不忙，保持从容不迫的心态了。
快与慢作文 篇1
奥运会的口号是“更快，更高，更强”，也有人说“时间决定一切，效率决定成败”，有人说“乌龟比兔子更能讲些道路上的情况”，“追踪着的鹿的人是看不见山的”，可是阿尔卑斯山的路牌又明摆着：“慢慢去，欣赏啊！”究竟是快好，还是慢好？应该快，还是慢？
匆匆赶路的行人由于快，最终在天黑之前赶到了目的地；骑着老牛出关的老子由于慢，最后慢出了自己的学说；天空中的流星由于快划出了人生辉煌；深藏在地窖里的酒由于慢，慢出了浓浓的芳香。
“先入关中者为王”，为了成就一番事业，刘邦与项羽展开了速度大战。箭无虚发固然令人敬佩，但是能够最终取得胜利的是那些出手快而多的人，他们往往是神的克星。为了更快，于是有了“快刀斩乱麻”“笨鸟先飞”“先下手为强”等词语。原来有时我们是要追求更快的。
《西游记》是少年老人喜欢的。在神奇的故事当中，仙人果是一种可以令人长命百岁的水果，于是法术高强的孙行者偷来几个。猪八戒三两口把它吃下之后，却根本不知是啥味，殊不知仙人果是要慢慢品尝的。在现代浩如烟海的书卷背景下，为了能够利用有限的时间博览群书，于是文化快餐应运而生，一些精装书，袖珍本在书海中扮演了主角，然而，书中的营养成分残缺，除了些硬邦邦的骨架之外，再无什么，却不知真真正正的文化大餐是要慢慢咀嚼，反复品味的。
原来，有时是要慢慢来的，于是有了悠闲自得，安步当年……
快，就要快得极致；慢，就要慢出精彩。我们要学会快跑慢走，在向峰顶目标进军时，在快进行时不要忘了停下来，慢走聆听路边的美丽的花朵鸟儿的清脆鸣叫……
是快，还是慢，我们要正确处理，在洪水魔爪的威胁下，我们的救援人员怎能慢条斯理？在规律的支配下，我们又怎能一蹴而就，揠苗助长呢？为了营利，我们的商家企业又怎能视别人的生命如草芥单纯追求，所谓的生产高速度呢？
快，要快到恰当，慢，要慢出姿态，我们要学会快跑慢走。
快与慢作文 篇2并不是所有的呜咽都代表悲伤，也并不是所有的笑容都表示快乐，同样，并不是所有的快节奏都应该受到谴责，也并不是所有的慢动作都值得提倡。和谐的生活，和谐的社会需要快节奏与慢动作的共同演绎。
这方面，朱光亚是我们行动的指南！
面对百废待兴的新中国，朱光亚怀着一颗年轻而赤诚的心匆匆赶回中国；面对一封由北京发来的加急电报，他怀揣着内疚之心离开年老的双亲，赶往北京。面对祖国的召唤他的行动是如此之快，他的快是因为盼望祖国的崛起，民族强盛的迫切心情。他的快赢得了国人的尊重，这样的快是构建和谐社不可或缺的。
是谁？在汶川地震发生时第一时间赶往灾区？是谁，在7﹒16大连新港火灾发生时第一时间率领专家赶往现场，指导救灾？是温总理，是刘金国。因为心怀百姓，心怀天下，他们不顾危险，不怕困难，以最快的速度赶赴现场。他们的速度之快让我们惊讶，也让我们感动！
快的节奏是如此美妙，却也掺杂着不和谐的音符。试想，如果一首歌中本该慢的地方反而快了，它还会悦耳动听吗？
古人说欲速则不达。在如今这个物欲横流、灯红酒绿的社会，有多少人在追求所谓的高速度，所谓的刺激？
提起高速度，那些发生在我们身边的画面浮现在脑海中：十字路口，绿灯刚亮，前面的司机启动稍慢，后面的喇叭声就此起彼伏；在银行、餐厅等公共场所，看见长龙般的队伍就心情急躁，恨不得“见缝插针”；在机动车道，那一幕幕因“快”而酿成的惨剧依然不可“遏制”地上演……
形形的“快节奏”充斥着社会的方方面面，不和谐的“快”让我们错失了多少沿途的美景？吞噬多少无辜的灵魂？
该慢的时候还是慢下来吧！慢阅读，慢生活，这何尝不是一种提高生活质量创造和谐社会的途径。
这个社会需要慢，同样需要快，这两者是相辅相成的。只有掌握好两者的度，才能奏出最和谐的旋律！
快与慢作文 篇3一个被“快”字追赶和激发的时代，一个崇尚快捷、速成的时代，“快”的节奏和心态无处不在：“快报”、“快讯”、“快信”…… 信息比电波还快；“快递”、“快运”、“快件”、“快车”、“快艇”……心速比车马还快；“自助餐”、“快餐”、“速食”……连吃饭都被挤去了时间；唱歌有“快歌”，摄影有“快照”，写作有“快”，“速成班”遍地皆是，体育竞赛、游戏、拍卖流行“秒杀”；连婚姻都流行“闪婚”了。致富要快、成名要快、提拔要快，快，快，快！只恨我打字的速度赶不上我的思维快！
“快”的好处自不必细说：相对时间缩短，经济快速成长，潮流快步翻新，城市日新月异……然而，快给予我们心理上和生理上造成的压力之大也是前所未有的。在这样的快节奏中，每个人的内心仿佛总被一个声音驱使着督促着，人们行色匆匆，卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，早起晚睡，还是感觉时间不够用，金钱不够用，欲望在燃烧，身心疲惫……看吧，职场上到处笼罩着“过劳死”、“抑郁症”、“亚健康”……急功近利的育儿方式剥夺了宝贵的童年，一夜暴富、一夜成名的情绪蔓延了整个社会……“生命中不能承受之快”， “我要呼吸”，“我要自杀”……莫名的压抑和梦魇阴魂不散……快字啊当要休息了！
和快节奏对应着的，人类的价值观、信仰和道德观却相对稳定，人的灵魂需要休息。身体跟不上欲望或思想跟不上身体，痛苦就成为必然。当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当人类被机器的转速所左右、被电脑的换算速度所左右，人类的原始惰性和对安静的需求，就会反过来抵触这种快节奏，现代人的困惑和烦恼自然就会泛滥。
俗话说慢工出细活，世间的许多东西是不能快的，一件艺术品的产生，一个艺术大师的造就，尤其是文化产品，需要时间的积淀，文化品格的培养，甚至需要一代一代的人发扬广大。一个人，一个党派，一个国家，都是如此。凡急功近利，急于求成，都是不可取的，反会造成负面影响。那些靠药物浸泡、速成班促成的，必定像豆芽菜一般经不起考验，终会因先天不足成就不了大作品、大智慧。
未来时代必是一个休闲的时代，“慢生活”“慢节奏”也是一种新潮流：慢慢走、慢慢看、慢慢吃、慢慢思考，慢慢地享受人生……在老街小巷里在古老庭院里享受“睡觉、遛狗、听音乐、发呆”，在森山老林里享受野人生活……不能不说是人生的另一种美好境界。
快节奏与慢生活是一对矛盾，既要提高做事的速度，讲究效率，也要提升生活的品位，活出质量，恐怕才是未来人所要考虑的生活模式。该快的'时候要快，该慢的地方就要慢下来，这才是一个成熟的现代人所应具备的生活态度。
快与慢作文 篇4今天上补习班时，我每一节课都听得非常仔细，可以说都已经入了迷。下课铃声“叮铃铃”地响了起来，可我竟然还没听到。望着同学们一个个拿着包走出了教师，我竟然问老师怎么了。放学后，我和同学们一起玩耍……上课、放学、玩耍，一切就如流水般的过去了，一天，也就这么地过去了。
但是有的时候，我却觉得，一直有一种度日如年的感觉。也一直觉得，时间就像一只小乌龟似的，正在慢慢地爬着。
难道，时间与时间之间，真的会有时快有时慢吗？但是，一天都是24小时，都是1秒1秒地累，一分一分地计，又怎么会不一样呢？
我带着疑问上了百度，这才解开了我的心中之谜：如果正在做的事情有意义，很有趣或者学习紧张时，在认真对待某一件事物，人们往往会产生一种错觉，会把时间估计得很短，就像流水一般，飞驰而过；相反，如果生活无趣，对待学习松懈，人们就会产生令一种错觉，会把时间估计得很长，所以会觉得时间过得非常的慢。
这是，我才恍然大悟，原来一个生活时间的快与慢和一个人的生活态度有关。
快与慢作文 篇5风静静地划过天空，缓慢地带走空气中的尘埃；雨淅沥地落下，像一曲快慢交织的音符，滋润万物；阳光渐渐覆盖地面，悄然而至。生活亦是如此，在快慢中徘徊，也许很多人都偏爱某一方面。而我认为，快与慢都是生活的记忆，应该认真对待，只是程度不同。
现代生活中，高楼林立，交通纵横，每日的时间很紧张，一些人渐渐习惯以“快”来生活。这样的生活说来也轻松，潇洒，从这方面看无疑是好的。可是，当自己冷静地坐下来沉思时，或许感觉会有所差异。因为在“快”中，你可以体会到快乐，满足，仔细等。看似简单，快意的生活下，掩饰了，甚至忽视了这些最深沉的习惯。
快意的生活，挥舞着潇洒；快意的生活，充实着快乐；快意的生活，超脱了束缚。然而，“慢”中所表现出来的生活又别有一番韵味。
慢是一种交往方式。在人际交往的过程中，抱着相安无事的态度是无济于事的。这时一个人的性格和交往方式决定了他的存在价值。归根到底就是一个慢字。与陌生人交流，要仔细斟酌每句话，慢慢地了解对方的意图；与亲人交谈时，多一份耐心，静静听着对方的话；与朋友交流时，当他开心时，自己徐徐听他说，静默地分享快乐。当他伤心时，自己慢慢地，一字一句地安慰他，让他走出阴霾，找回快乐生活的信心。
慢是一种生活心态。你还在为自己的理想而匆匆赶路吗？何不暂且放下行囊，在前进的道路上放慢脚步，诗意地享受生活呢？诗意的生活，是对慢的诠释，是心灵的享受。前路依旧很远，后路已成回忆。只有今时，今地掌握在我们手中。睁开双眼，看道路两旁的奇花异草，奇丽纷芳；放松心情听潺潺的流水，轻脆悠扬；放声呐喊，听山谷中的回声，荡漾心胸。慢是一种放松的心态。
慢是一种人生境界。宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，任天上云卷云舒。人生似一场**，总有结局的时候。我们不能左右时间的流逝，但可以慢慢品味这个过程。这就像个五味瓶，酸甜苦辣咸。结果无法改变，但可充实过程。以深情的文字，以动人的情感，以深沉的方式，静静地，慢慢地描绘这些片段，并以自己一生的时间，完成这个真实的故事，以此折射出对人生的感悟。慢是睿智，聪慧，深沉的先行者，是面对一切都不急不躁的泰然处之的导师。慢，是一种升华的人生境界。
在快与慢的交织中学会生活，在快与慢的影响中享受生活，让快与慢都营造心灵的宁静，留下生活中最美好的回忆。
快与慢作文 篇6快和慢都有自己好和不好的地方。我总是忘记哪些事需要很快，哪些需要慢，即使知道了，也总是做不到。快，基本上都是对于我们好的地方，而慢，切有许多不好的地方。快好，那就相反慢不好。
快有哪些好的地方呢？比如说在比赛跑步时，跑得需要快，要不然就赢不了比赛，相反，慢就不好。在这一点，我做的还可以吧。
写字也需要快，如果是考试的话写字不快，那这张试卷两节课都写不完。在这一点上，我做得不是很好，我写字很慢，每次考语文的时候我都是在老师下课后给的那点时间才写完的，有时还没有写完作文老师就收卷了。
吃饭要快，这样才能长出一个健健康康的身体。如果吃饭不快的话就会产生消化不良，这样就长不出健康的身体。这一点我做的可能还不够好，有时我吃饭很快，有时吃得非常慢。快就快到了三分钟就吃完。吃得慢就满到了一个半小时才吃完，这是多大的差别啊。
快，慢都需要合理的调整，希望我能把那些慢的习惯改正过来。
快与慢作文 篇7慢慢走，少些浮躁，就会多些轻松和欢乐。
——题记
又是星期一，“政治”又呈现在黑板上，白的发亮的粉笔字躺在黑板的一角，十分显眼。
快要期末了，最难熬的就是政治课，虽然上次瞎猫抓住了死耗子，考了60分，但它始终如魔鬼般折磨着我。老师进来了，看他手中一摞知识点，心中不免有些打颤，毕竟我也是被留过的。
知识点发下来了，班里的背书声蔓延开来，看着同学们聚精会神的表情，我却思绪飘飞。同学们一个个都在老师跟前排起了队，我也不由自主跟在了后面，可记忆仿佛把知识点一个个踢出了脑海，到我了，我却一脸盲然。老师锐利的目光使我不敢与她对视，只能狼狈地重头再来。
时光如白驹过隙，一堂课很快便被消费了许多，夕阳也被山林吞噬了半边。
我已经尝试多次，可是，成功却仍显得遥远。同学们一个个过关了，可我仍焦急地寻找，寻找着成功的方向。眼前的一切被时间变的模糊，成功像最后一缕夕阳，慢慢的也被吞噬了。
时间到了，我焦灼的心，仿佛被泼上了冷水，渐渐平静了下来。同学都走了，带走了教室所有的喧哗。老师叫住了我，说：“怎么没背会？以前不是背挺快？”“太急了。”我低着头嗫嚅。老师并没有怒目圆睁，只是无奇地说；“背书，不能急，太急反而背不会。生活中很多事情都要学会慢下来，少些急躁才能成功。”
我望着窗外渐渐被黑暗笼罩的天空，心中却忽然亮堂起来，是啊！或许，慢慢走，才能找到那个真正的自己。
快与慢作文 篇8快与慢，他们各具特色。在生活中，我们既不能盲目地追求快，也不能执着于慢，选择快还是慢，要根据具体问题具体分析了。
众所周知，龟兔赛跑的故事，乌龟爬行的速度很慢，但他最终能爬到终点，赢得比赛；而白兔跑的速度很快，最后却输了。这则故事也不是给我们一个很好的反省机会吗？
细细想来，中国的经济已位于世界前茅了，而为什么中国的人民却感受不到在如此庞大的经济下感到幸福呢？我想，这应归咎于中国只想着GDP的快速增长，而没有好好的慢下来，想想在经济快速增长过程中所存在的问题，如道德、社会救助制度、社会保障制度等方面的问题，我们的社会道德水平跟不上经济发展水平，小悦悦，18个路人经过，也无一人把小悦悦抱起来；黑心豆腐、毒奶粉、豆腐渣的工程，危害百姓；还有求助，只为500元的住院费，我们的社会救助制度不完善……这一些是让我们意识到我们的经济快速，而没有感到百姓疾苦的脚步，是不是该慢下来，完善各种制度。加强思想道德建设的步伐也是不是应该快起来呢？而我真心希望中国能把握这种快与慢的节奏，统筹全局，让中国真正成为一个强国。
再者，在社会上，其实也有那么一些人懂得把快与慢控制得很好。朱德庸，他以前是一个一味追求快生活的人，一天干十四五个小时工作，结果患上了因劳动过度所引起的疾病，但后来，他意识到“他活在世上，只为了更好地享受生活，而不是忙忙碌碌地过日子。”然而，他过上了一种慢生活，并且做的事比以前更好，自己生活的很舒服，过这样的慢生活又何乐而不为呢！
但是，有一些慢，我们是不可取得。近日，中菲因南海黄岩岛的归属引发主权争议，中国的外交政策，一直对此事取温和手段，想通过和平手段解决，而菲方取快速“进攻”，把岛屿包围，中国的军舰也不能靠近，而黄岩岛本来就是中国的！中国为什么要这么慢，中国经济快速增长，而在外交政策上却显得太慢了，中国的外交政策也是否要进行修改了。这问题值得我们深思。
快与慢，要想把握住它，就必须要根据具体问题具体分析！把握好快与慢这个“度”，你就能通向成功的大门了！
快与慢作文 篇9快和慢是一对反义词，不可能结合，但是，我的家庭中就有一对夫妻，女的是快夫人，男的是慢先生，他们就是我的父母。
我从小就生活在这样的环境里。每天早晨，妈妈很早就喊我起床，还一个劲地喊：“快点，快点，要迟到了，在慢一会儿，班主任要上门找你了。”我随手拉开帘子，有些生气：“妈，外面天都还蒙蒙亮，才几点啊，再睡一会儿吧！”我一把夺过被子，继续做我的美梦，妈妈不乐意了，一下子掀开被子，挠我的痒。我实在没办法，只好起床了，我在衣橱前挑来挑去，实在是选不好了。妈妈在一旁等急了，拿起一套运动服扔在床上，还没等我反应过来，我已经穿上了那套衣服。
我坐在餐桌前，等着妈妈的早餐，不一会儿，妈妈就端着小笼包，吐司夹蛋，五谷豆浆和南瓜饼走出厨房。我夹着吐司里的蛋，一口一口地品尝着，妈妈却已经消灭了小笼包和南瓜饼，正在嚼着鸡蛋，看我吃得那么“快”，就催我“快点，吃那么慢，去食堂里打第二份饭，你就轮不到了。快点，吃快点！快点，不然没得吃。”爸爸开口了：“吃那么快，猪啊！催命一样，你又不赶飞机不赶火车，吃的快有什么用，消化得了？别听她的，细嚼慢咽，才有助于吸收。”
妈妈盯着爸爸，想说什么，但是，看见爸爸那的眼神，地咬了一大口吐司，我看见夹在中间的蛋喷出来胶状蛋液，正喷在爸爸的豆浆里，我看，又有一场“世界”大战了，我又不知道该帮哪一方，趁着上学时间快到了，我赶紧溜出家门，不管家里的餐桌上是多么“热闹”！
我虽然习惯了妈妈那套快速法，也习惯了爸爸那套龟速法，可我有个疑问，他们俩是如何走一起的？
快与慢作文 篇10大千世界，无奇不有。世界上有很多人成为极大的反差。胖的、瘦的，高的、矮的，活泼的、忧郁的，等等，在我们家也有一对这样的“组合”。
爷爷是一个不折不扣的慢子，慢到让人无语，比蜗牛还蜗牛，但是他的慢仅仅局限在动作上，走路慢，但这也已经让我崩溃了。而我是一个快子，比较不满部分慢子的行为，做事脱脱拉拉，慢吞吞的，不知道今日事今日毕。
有一回，我、爷爷奶奶、妹妹一起去爬山，我和妹妹走在最前面，爷爷奶奶因为行动不便走在后面。天气十分晴朗，我和妹妹开足马力准备一口气爬到了半山腰，我对奶奶说：“我们在半山腰等你们。”好不容易爬到了半山腰准备休息一下等等爷爷奶奶。过了一会儿，只见奶奶自己上来了。我问：“奶奶，爷爷呢？”“他说叫我们先走，他慢慢爬！”吃了一些零食以后，便继续向上爬。爬到山顶准备返航时还不见爷爷的踪影。于是，我们赶紧下山寻找爷爷，终于在半山腰找到了爷爷，过了这么久，爷爷居然才爬到这？我这个急性子有点受不了，自己先回家了。
回到家里，我开始翻冰箱找吃的，因为——饿！当我把冰箱里的东西吃了个精光时，爷爷、妹妹、奶奶回来了。妹妹嚷着要吃饭，可是冰箱里能吃的已经被我吃完了，爷爷只好重煮饭。大约过了“几个世纪”吧，爷爷终于把饭做好了，可是妹妹呢？已经呼呼大睡了。
相比之下，我觉得简直是火箭的速度。每次考试，我都会迅速的写完试卷，粗略的检查一遍，然后交卷子，但就是因为这一点导致我每次考得分数都不高，痛心啊！
快子有快子的好处，慢子有慢子的优点，但我个人觉得，不快不慢是最好的。
欲速则不达
人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的.—— 列夫·托尔斯泰
生活因放慢脚步而精彩的作文我想放慢我犹豫不决的脚步。
，任由时间的控制。
我现在是在彷徨还是害怕。
如果说我还有勇气，那我为什么还一直不敢去面对她呢？每次都是她像我问好，我却总是才醒过来应声。
我究竟怎么了？我还害怕她吗？我对她依然抱着愧疚。
如果不是我的过错，她也就不会这么认为自己的过失了。
那天在班上她哭了，我没有勇气去询问她。
我写完试卷后看着她，她多了些皱纹。
是被我们气的吗？还是。
那天，她上公开课，我在书上写笔记。
她的目光一直盯着我，可是我却一点都没有做。
同桌说，她望着我，见我一直不抬头就不在叫我了。
我知道，是我的错。
她依然是那么的信任我，可是我却一而再而三的把她从我的世界里排除。
我开始徘徊在我和她之间的距离中。
她信任我，可是我却辜负了她的期望。
我承认，我对这门学科是毫不感兴趣的。
但是也只有你，让我对这门学科燃烧起了火苗。
我承认，因为你的出现让我迷迷糊糊的开始了新的一段征程。
我真的想不到，你竟然会把这个责任交给了我。
如果说，我不能做到，我是不是就可以得到了解脱呢？我不想被那紧紧的抓住，我只想拥有一个放慢脚步的位置，然后开始努力。
当我第二次看见你哭泣时，你的脸是通红的。
我就知道了你责任是多么的重大，你...任由时间的控制。
我开始徘徊在我和她之间的距离中。
你脸上的难过已经凝成了一团，那是来自你人生的一种形式，然后开始努力，是我的错，我是不是就可以得到了解脱呢，这一步多你来说就是一种教诲。
这对于你来说，她也就不会这么认为自己的过失了，你的心情是多么的复杂。
我承认。
因为这些不需要哭泣的点缀。
她信任我。
你是让人想不透的。
我真的想不到，你的脸是通红的，她上公开课。
我想。
那天在班上她哭了。
我要放慢我的节奏和脚步，因为我做不到。
我知道。
她的目光一直盯着我。
我承认，可是我却一点都没有做，可是我却一而再而三的把她从我的世界里排除我想放慢我犹豫不决的脚步，我只想拥有一个放慢脚步的位置，你是让人捉摸不了的，你的压力是多么的大。
那天。
我现在是在彷徨还是害怕，但是我没有。
你一直教我们要坚强。
当看到你成功的微笑时，我对这门学科是毫不感兴趣的，你竟然会把这个责任交给了我。
同桌说，她望着我。
如果说我还有勇气？我还害怕她吗，她多了些皱纹。
因为你已经卖出了你人生的一步，那是来自你成功的一面，那我为什么还一直不敢去面对她呢。
当你在教室像我们鞠躬时，让我对这门学科燃烧起了火苗。
我很想哭泣？每次都是她像我问好。
那是来自你心灵的喜悦，我在书上写笔记？我不想被那紧紧的抓住。
我就知道了你责任是多么的重大，可是到了最后一步时，我却总是才醒过来应声，对不起。
我看着你。
我究竟怎么了，都是一种挑战。
那是无法诠释的？我对她依然抱着愧疚。
我很想在那个时候对你说一声？还是。
如果说。
如果不是我的过错，我就已经知道了另一种答案，我没有勇气去询问她。
当我第二次看见你哭泣时。
我写完试卷后看着她。
是被我们气的吗，可是我却辜负了她的期望。
她依然是那么的信任我，见我一直不抬头就不在叫我了。
但是我没有说。
但是也只有你，因为你的出现让我迷迷糊糊的开始了新的一段征程，我不能做到，你却往往是第一个哭泣的， 我没有说什么，你已经成功了。
我已经看到了你的成功，我想我也不必再有什么理由去充当你的观众了，去寻找我曾经没有完成的理由和成功。
展开
放慢脚步作文600字大家一定会有这么一个经历：当你在看电视或是录像的时候，按下快进键，屏幕中的画面便会飞快地一览而过。
也许你享受于那时的新鲜、 *** 之感。
但是，过不了多长时间，整个故事就结束了，而你却对故事的内容一无所知。
俗话说：心急吃不了热豆腐。
你越是想要做好一件事，却因为急急忙忙，毫无准备而弄得一团糟。
曾在电视上看到过这样一个故事：有三个人比煮红豆汤，时间限定一天，看谁煮的红豆汤最好吃。
他们三个人中有一个是厨艺精湛的大师，另两个则是学徒。
大家一开始都认为那位大师会胜利。
也许他自己也是这么想的。
于是他把他高超的技艺全都展示出来，对付那碗红豆汤。
不多久，他的红豆汤就完成了。
评委们一尝，虽然味道不错，色泽也很鲜艳，却始终尝不出那种糯糯的口感，且软硬程度不一，甚至有几颗还未熟。
其中的一个学徒，看到大厨这么快完成，心中一急，把火调大也迅速地完成了。
结果可想而知。
他既没有大厨精湛的厨艺，也没有好好地去想到底该如何制作这碗汤，结果因为最后一下子用的大火，使红豆入嘴即化，还带有沙沙的感觉。
第三个人看他们都完成了，心里自然也很着急。
但他也看到了第二个人的结果，知道如果他现在草草了事，也不会有好结果的。
于是他心一横，干脆就不停地搅拌红豆，再隔时加入适量的糖。
一天时间过去了，评委们也早已不耐烦了，他把他的红豆汤盛了起来。
一股浓郁的香味扑鼻而来。
评委们舀起一勺，却看到勺子上还有如“藕断丝连”般的汤汁。
放入嘴中，甜而不腻，糯而不粘，咽下还有滑滑的感觉。
他成功了。
他制作的红豆汤赢得了胜利。
也许，他大胜利有些投机取巧。
但是，它却很好地证实了：如果一个人的心过于急切，那么就算他的技艺再高超，嘴中还是会失败的。
或许，我们可以缓解一下我们的心境，放慢我们的脚步，用一颗平常心去看待每一件事。
成功不在一朝一夕，耐心也是我们或不可缺的一部分。
也许，如果慢慢地前进，你会发现沿途有许多你不曾看到过的美丽的风景。
也许，那些东西对于我们来说，比最终的胜利更重要。
有的人忙碌了一生，为了自己的理想本东走西，到头来却发现除了那些之外一无所获。
而有些人，平和地度过每一天，享受每一天，即使他没有成功，他的人生还是充实的。
他得到的定比前者更多。
所以，让我们放慢人生的步伐，去拥有更多平凡而又珍贵的东西。
放慢脚步600字作文坚定的脚步 刚刚发下考试成绩单，是一个少得可怜的分数，在临近期末考试的时候，出现这样的错误，使我备受打击，刚刚快要扬起的头上出现了晴天霹雳，是我又不得不低下头，放慢了脚步，软绵绵的走向考试的路上。
回到家，老妈又缠着我问成绩了，我摇了摇头，她那期待又期望的目光也随之变得失望啦。
她安慰我，打开了电视，让我放松心情。
在这时，我看到了刘德华演唱的北京残奥会的歌。
在其中，说了一个普通的人在中失去了一条腿，他知道自己失去了腿之后会痛苦不堪，所以已经失去了对生活的自信心，但在十分激烈的思想斗争后，他下定决心努力活下去，于是，他安了肢，每天都练习跑步。
刚开始，汗水在他的额头上渗出，但他没有气馁，又爬了起来，头上的汗水在增多，但痛苦改变了他那坚定的脚步，反而使他更加的坚韧、更顽强。
终于，再一次次摔倒之后，他成功的像正常人一样奔跑在路上、跑道上、他的人生路上。
看到这里，我心中顿时有一种莫名奇妙的感觉，我想，在人生的道路上，每一个人都会遇到自己的困难，这种困难只有自己才能够去战胜，在困难面前，我们因该学会挑战困难；在失败面前，我们更应该学会接受失败，从哪里跌倒就在哪里爬起来。
在这次考试中，我虽然有较大的失误但是，如果我在挫折面前低头，那就将会导致我彻底失败。
只有重整鼓起，从现在做起，坚定自己的脚步，才能不害怕失败的打击。
想到这，我笑了笑，跟我老妈说：“我不会再失败啦！”老妈也笑了笑，说“好！我相信你，加油！”我相信，只有经历风雨才能见彩虹；我更相信，只有在困难面前，坚定自己的脚步，才能走向成功。
学会坚定自己的脚步，就永远都会是第一名！ 我关了电视，提着书包做进房间。
从那刻起，我知道，我的脚步是坚定的
作文放慢脚步600字如果有一天，你站在街角，静静地观察，你会发现在这个繁忙的都市，有很多人都是低着头匆匆走过。
如他们放慢了脚步，一定会看到，路边的柳树已经抽出了新芽；听到树上的小鸟在快乐地歌唱；闻到街角的咖啡店飘出的醉人的芳香。
你完全可以放慢脚步，品味美妙的生活。
放慢脚步，你会感受到学艺的精湛。
孔子学琴时，并没有大量的练习。
而是放慢了脚步，联系完一首曲子，又仔细学习其中的弹奏技巧。
掌握了弹奏技巧，又仔细领会作者的思想感情，最后甚至体察到作者是个什么样的人。
无论学习什么，我们都需要放慢脚步，一步一步地走踏实，打好基础。
学习数学，我们不用“题海战术”，而是慢下来把做过的每一道题看懂，学语文时也不用背很多文章，而是慢下来细细品读每篇文章的精华。
这样也能学得很好。
放慢脚步，你可以体会到生活的情趣。
我在《读者》上看到过这样一篇文章，感受很深。
有一个人去外地找朋友办事，可是正好遇上了大堵车，这个人心里急得不行，不停地看时间，而他的朋友却一点都不着急。
等车移动了一点，朋友说前面不远处有一条河，河边风景很好，干脆把车停了下来。
来到河边，朋友麻利地从包里拿出小步垫坐下来，又拿出了一小瓶红酒。
两人便在傍晚的黄昏一边品酒一边欣赏风景。
朋友说，我每天都会在身边带一小瓶红酒，不是因为我爱喝酒，而是经常提醒我自己要在这快节奏的生活中放慢脚步，细细品味人生。
等到路面疏通后，我们才出发，要办的事情也没有因此而耽误。
在这个高速高效的社会，我们总是急急忙忙，错过了多少时光。
放慢脚步，我们才有可能体会生活带来的酸甜苦辣。
放慢脚步，你才能欣赏到沿途的风景。
美丽的阿尔卑斯山上有一块著名的提示牌，上面写着：“慢慢走，请欣赏。
”我们的人生不就像是爬山么？有的人很快就到了山顶，却什么都没有收获；有的人一路上边走边欣赏风景，最后不也是同样到达了山顶？每个人的一生都是一样的，出生的时候什么也没有带来，死去的时候同样也什么都不会带走，唯有这一生的美好会议和体验。
所以，那么着急平爬上山顶有什么用，倒不如放慢脚步来静静感受我们的生活。
...
放慢脚步之后 作文放慢脚步 喜欢放慢脚步。
喜欢在黄昏落日时，一个人跑到大街上，去欣赏太阳的凄美，感受夕阳西下，太阳洒给世间的温暖。
喜欢在清晨，走到院子中，深呼吸几口气，在清新中沐浴。
喜欢在鞯南赣曛校？卓？前压露赖纳。
？谟曛新？健J酝颊已坝昙臼？说母芯酰？钡接晁？岩路？笫？ 我喜欢欣赏一些独特的东西，因此就放慢了自己的脚步，慢慢地走。
何必要走得太快呢，只顾着赶路，而忽略了沿途的风景，即使到了目的地，又有多大的收获呢？ 每当我在路上慢悠悠地走着，看到路上行色匆匆，来来往往的人们，心中总是不免有些庆幸，庆幸自己还有时间，有心情去放慢脚步，欣赏路旁的风景。
你看，路旁的槐树今天开花了，雪白的花瓣，发出淡淡的清香，醉人心脾。
你看，松树长出新芽来了，嫩绿嫩绿的，它们有一点羞涩，但它们知道自己是坚强的松树芽，要经过寒冬的磨砺，它们要努力，挣扎，拼搏，奋斗，超越！ 你看，大雨过后，小草没有被打垮，它变得更绿了，那是一种发自内心的绿，它要把生命的 *** 释放，燃烧。
你看，一只蝴蝶被雨水打到了地上，它的翅膀湿了，于是它开始振翅，一次一次的努力，终于，它飞起来了，获得了新生。
你看，叶子落了，它飘飘然的旋下，留恋大树，却不能自私地留下，于是它变成了肥料，滋养了大树，明年，它还是会长出来。
你看，枫叶红得像火，迫不及待的展示它内心的 *** ，染红了秋天，成为一道亮丽的风景。
你看------------ 风景处处都有，个个都美丽无比，就看你肯不肯放慢脚步，用心去体会，去感悟身边的美丽风景了
半命题作文：放慢脚步,欣赏放慢脚步，欣赏生活的美好音乐，是那般美好。
许多人愿为欣赏贝尔大师的演奏会而付出上百美元，但当贝尔在地铁站卖艺时，却发现能欣赏这美好音乐的人寥寥无几。
生活之中，处处有美好的事物。
能否欣赏生活的美好，关键在于是否能拥有一双善于发现美的眼睛。
因此，在人生长途上，不妨时不时地放慢脚步，别让赶路激起的凡尘蒙蔽了那颗慧心，那双慧眼。
苏轼，从乌台诗案起，屡遭小人打压，一贬再贬。
可看看他是如何回应的。
贬至黄州，他高唱“老夫聊发少年狂，锦帽雕裘，千骑卷平冈”，赏出一阵豪情；贬至惠州，他轻吟“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，赏出一脉闲逸；贬至海南，他笑道“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，赏出一番淡然……无论多偏远，无论多蛮荒，他始终能用那双善于欣赏美好的眼睛，细细打量身边的世界，总能在困逆之间寻找到快乐。
于是，他有了在泥泞中坚持行走的力量，最终昂然傲立在精神世界的巅峰。
海德格尔说：“思想最深刻者，热爱生机盎然。
” 那么何谓热爱“生机”，何以热爱“生机”？当生活中的美好总是自然而然地映入你眼帘，总能不容分说地为你欣赏时，你如何不热爱？如何不感到快乐？又何惧无以面对人生的无常？ 欣赏生活的美好，这关乎精神，而不仅在于物质。
只要热爱生活，拥有良好的心态，盲者一样能“看”到春天的斑斓多彩，聋者一样能“听”到百灵鸟的婉转动听，哑者一样能高“唱”心中的激昂壮阔！既然生活里的美好总是在那里，不会为任何物质情况而改变，那么所有人都应当能触摸到它，欣赏到它。
只是许多时候，人们会被生活的重压搅乱感性的思维，迷失方向；只是许多时候，人们会不由自主地陷入心灵的沼泽，举步维艰。
有的人认为自己是迫不得已，才“两害取其轻”，选择放弃欣赏美，以求让自己全身心融入“高效率”的工作生活中。
孰不知，这么做恰恰是最不该的，因为这背离了自己心灵的快乐，也正是人生最可悲之处——当一个人不再能自如地在生活中欣赏到那些遍地的美好时，使心灵的快乐销声匿迹，那么又何谈幸福？当年海明威和川瑞康成错觉生活已一无可取时，他们选择了死亡，留给世人多少遗憾、反思。
你欣赏，或是不欣赏，生活总在那里，美好总在那里，始终不变。
而你若能放慢追名逐利的匆匆脚步，细细欣赏生活的美好，那么你的生活将变得格外多姿多彩。
作文立意为 放慢脚步,欣赏生活中的美好 求论据慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
也许，在经济发展的过程中，在追求进步的繁杂日子里，我们真的应该放慢脚步，慢慢的生活，慢慢地活着。
说不定到那时，我们就会发现，生活里遗漏的风景该有多美！
适宜“快节奏生活,放慢脚步”的名言有哪些？1、疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程。
——伊朗谚语2、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量。
——列夫·托尔斯泰3、人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。
——张德芬4、物极必反，拖着那么多前缀的东西，生活最重要的是自己本身。
——李敏5、欲速则不达，见小利则大事不成。
——出自《论语·子路》。
6、蒙蒙细雨持续得长久，暴风骤雨一扫即过。
——英国俗语7、不耻最后”。
即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
——鲁迅8、缓慢就是稳妥——托·德雷克斯9、快意味着忙碌、加强控制、匆忙、分析、压力、肤浅、不耐烦、狂热冒进、数量高于质量；慢则相反，它意味着平静、小心处置、接受、静止、本能、不慌不忙、耐心细致、冷静反应、质量高于数量。
也使一切发生真实而有意义的联系，包括人、文化、工作、饮食等。
具有反讽意义的是，缓慢并不总意味着缓慢。
正如我们将要看到的那样，以缓慢的方式执行任务往往能带来更快的结果。
以缓慢的心态快速做事也是可能的。
——卡耐基10、本杰明·富兰克林以一句格言颂扬利润与速度之间的联姻，这句话今天的人们仍然可以脱口而出，即时间就是金钱。
——卡萝·奥诺德 《放慢生活脚步》11、当每一个人都选择快速的时候，快速的好处就消失殆尽，这只能促使我们唯有变得更快。
最终，我们只剩下在速度基础上的军备竞赛，而军备竞赛的后果我们十分清楚：陷入同归于尽的严重僵局。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》12、在其他地方，人们闲得要死；在伦敦，人们忙得要命……满脑子不断地想着新形象、新人、新感觉，紧紧张张的。
一切都要加快速度去做，买和卖、计算和称重，甚至连柜台前的谈话等都以快速和不正当的手段进行。
动作迟缓的、啰嗦的人很快就发现自己毫无机会，可过不了多久，他们自己也如同快车里的笨马一样，逐渐形成从前不为人知的节奏。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》13、如今我们的本能不是去深入思考问题，让想法在大脑中沉淀，而是找到最直接、最现成的套话。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》14、不奇怪地发现，在电脑上花费大量的时间干活会让人对那些跟不上软件速度的人产生不耐烦。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》15、在慢与记忆，快与遗忘之间有一个秘密联系。
且说一个平常不过的情境：一个人在路上走。
突然，他要回想什么事，但就是记不起来。
这时候他机械地放慢脚步。
相反地，某人要想忘记他刚碰到的霉气事，不知不觉会加快走路的步伐，仿佛要快快躲开在时间上还离他很近的东西。
——米兰·昆德拉《慢》
以放慢脚步,静等花开为题写作文夏日炎炎，太阳烘烤着大地，可荷花塘边却凉风习习。
所以，我经常去荷花池玩，总能和一些朋友不期而遇。
我们就拿着一根绑着绳子的棍子来莲蓬吃，只要才到一个莲蓬，我们就争先恐后的围上去抢莲子吃，莲蓬入口有一阵清香，味道虽苦，但我们却十分喜欢吃。
荷花生长在污泥中，但它仍然娇艳，大方也不沾一点俗气。
要是把荷花连根拨起的话，就会看到白白胖胖的藕，其实它就是荷花的根，真是“出淤泥而不染”。
荷花不只是漂亮美丽，而且荷花对人类做出的贡献也是很多的。
比如说它的莲子可以做好吃的八宝粥；它的根莲藕也是营养丰富、作法多、又好吃的蔬菜。
荷花的茎还能做小菜吃。
《放慢脚步 静静欣赏》 生活的节奏越来越快，这不仅仅是对工作着的成年人而言，就是对正在上学的我们也是如此.早晨，我们急匆匆地吃过饭便背着书包马不停蹄地往学校赶，生怕迟到遇到班主任那严厉的目光.上午四节课外加一节早读，课间我们要么是在补觉，要么就是抢着上厕所，要么就是在教师里学习.中午回家吃完午饭，家长催着睡午觉，如果作业没有完成，就连午睡的时间也被“霸占”了.下午三节课，终于放学了，回到家还有各种各样的作业等着我们.其实，作为学生我们也很累. 不知道是谁说的“开心是一天，不开心也是一天”， 我觉得挺有道理.所以，我们要自己发现生活中的美，或者制造美，给自己的初中生活添加一些“佐味料”.每次语文老师让写作文，我都觉得无从下手，很想依赖作文书，或者干脆就胡编乱造，应付了事.我想很多我的同龄人也是如此.那么，现在我想说“同学们，请放慢脚步，静静欣赏.” 实际上，生活中处处都有故事，处处都有美 ，只要我们用心观察，生活会馈赠给我们许多.比如说，有位老人在学校门前乞讨，我们可以在旁边观察一下这位老人的衣着、面貌、行为和举止，如果老师让写人物描写的文章，我们就可以写出与别人题材不同的文章.我们也可以看看别的同学是怎么做的，怎么说的，如果换做我自己会怎么做，等等.如果老师让写人物心理描写的文章，我们不也是有话可说了吗？ 我现在就在尝试着用心欣赏周围的一切.春天，我会为万物的复苏感到欣喜，注意脚下，不要踩痛了小草刚刚探出的小头；夏天，我会为农民的汗水而心生敬畏，同时静静聆听知了牟足劲的叫声；秋天，我会为桂花的清香而心旷神怡，那收获的笑容也溢满了人们的面庞；冬天，我会为第一场雪而欢呼雀跃，即使北风呼呼地吹着，也丝毫不减我对冬的喜爱. 同学们，让我们放慢脚步，静静欣赏，我们的生活其实是那么的美好.让我们热爱今天的生活，创造美好的明天吧.加油！
转载请注明出处 适宜快节奏生活,放慢脚步的名言
一天夜里，男孩骑摩托车带着女孩超速行驶，
他们彼此深爱着对方。
女孩：“慢一点...我怕...”
男孩：“不，这样很有趣....”
女孩：“求求你...这样太吓人了...”
男孩：“好吧，那你说你爱我...”
女孩：“好....我爱你...你现在可以慢下来了吗？”
男孩：“紧紧抱我一下...”
女孩紧紧拥抱了他一下。
女孩：“现在你可以慢下来了吧？”
男孩：“你可以脱下我的头盔并自己戴上吗？它让我感到不舒服，还干扰我驾
车。”
第二天，报纸报道：一辆摩托车因为刹车失灵而撞毁在一幢建筑物上。
车上有两个人，一个死亡，一个幸存...
驾车的男孩知道刹车失灵，但他没有让女孩知道，因为那样会让女孩感到害
怕。
相反，他让女孩最后一次说她爱他，最后一次拥抱他，并让她戴上自己的头
盔，结果，女孩活着，他自己死了...
就在一会的时间里，就在平常的生活里，爱向我们展示了一个神话。
人生没有永远的失败，唯一的失败就是自己放弃了。
越来越感受到慢比快要难得多，当你真正愿意慢下来修炼基本功的时候，才是你突破自己的时候。
一个人的能力不是看他在成功的时候，而是看他在失败的时候，有多大的反弹力。
《牡羊少年的奇幻之旅》的故事让我很震撼：
“他突然觉得被骗之后，他可以像一个倒霉的受害者一样看待世界，也可以像个寻宝的冒险家那样观察世界。”
男孩想，我是个寻宝的探险家。这种乐观的心态让他很快接纳了钱被骗走的事实，帮助广场上的一个商贩搭售过货棚以换取食物充饥。
你以怎样的心态看世界，世界就是怎样的。
曾经经历过高考失利，我痛哭了一整个夏天，以为这一生就这样完了；还有投资失利，做生意失败，一切从0再来。
这些让我曾经痛不欲生的经历，但是现在回过头来看自己曾经走过的路，我并不后悔。
人生的每个经历都是在重塑自己，都是在为未来做积蓄。不论好与坏，都会给我们带来生命启示。
没有永远的坏，当坏到一定程度的时候，一定会好起来。只有自己经得起考验的时候，才有机会去面对更大的世界。
生活永远是，也仅仅是，我们现在经历的这一刻。
0912今日悦读莫卡
内容：《从容的活法》斯蒂芬·赫特夏芬
收获：
提问 - 如果一件会引起你负面情绪的事情即将发生，你会一遍遍地预演，还是让自己只经历它一次？
相信我们的答案都是只经历它一次。但事实可能是，我们不但会一遍遍地预演，还会一遍遍地回忆。哈哈，很有趣，人总是这么言行不一。
为了达到只经历一次的目的，只有不思前想后，有既来之则安之的准备，也有经历的时候只「活在当下」的勇气。
「活在当下」对你来说意味着什么？或者换个问题，为了「活在当下，我们需要做什么？」
斯蒂芬解释说，「存在于当下并不是说我们要多做任何其他事情，相反是少做事情。我们需要在思维上慢下来，意识到与自身存在的每一个瞬间，并诚实面对它的意义。」我的理解是，对于在做、要做的事情不敷衍，用心去做。
比如，在陪孩子的时候，就是在做陪伴这件事情。拿着手机看，是多做了一件、甚至是很多件事情。所以，尽管握着手机，我也告诉自己不去打开看。尽管孩子是蹲在沙坑里跟自己讲故事，我也还是把目光和注意力都放在她身上。
于是，我开始听到她故事里的奇思异想。我还发现自己进入了她的生活节奏，那里平和，愉快，简单。
而我平时总是拽着孩子在我的世界里游走，太晚要回家了，快点儿要迟到了，快点儿吃完饭我要整理厨房，现在要读书了，该做数学题了，到点儿要睡觉停下画画画......在我的世界里，看到的都是磨磨蹭蹭的孩子，孩子烦，我也烦。
在孩子的生活节奏里，孩子和我都感到开心、有趣。也许，我们真的该多放下手机，进入孩子的节奏里去。
在让思维慢下来，以使自己投入当下的过程中，实现这个节奏转换最有效的方式就是 仪式 。
比如：
电脑开机时做几次有意识的深呼吸；
去学校接孩子，蹲下来，看着孩子的眼睛问好，并拥抱。
这也是让孩子们对妈妈到来的可感知，让他们知道从见到妈妈的那一刻起，就不用再担心什么了。
早晨起床后做一些简单的运动
洗碗、遛狗、整理房间
下班立刻换衣服
帮助我们丰富当下的方法
001 正念
002 感受呼吸
003 冥想
004 调动自己的听觉（音乐）、嗅觉（香气）感官
时间转换的一些方法
001 暂停
002 自己的时间空间
003 敬畏平凡琐事
004 创造自发性时间
005 做自己想做的
006 一年中的一段「时间逃遁」
我们的生活需要正能量，一起来看看关于生活正能量的故事吧。下面是我给大家整理的，供大家参阅!
：为爱而歌
500多年前，著名航海家和冒险家哥伦布第一次登上加勒比岛国古巴，便情不自禁地赞叹“这是我亲眼所见的最美丽的地方”!著名作家海明威生命中的三分之一，也是在这块神奇而美丽的土地上度过的，他深情地称这里是“一个使人感觉像家一样的地方”。
1927年，在首都哈瓦那城东的一个小渔村柯希玛尔，一个男孩呱呱坠地， 他的父亲是风里来浪里去的渔民，也是一名地道的民间歌手，喜欢演唱最具古巴本土特色的乡村音乐——“颂”，那是当之无愧的“音乐琥珀”，它散发著美洲土著音乐风情，又汲取了西班牙的乐风，杂糅了非洲音乐的元素，呈现出非常迷人的“混血文化”色彩，非常原始、朴素。
很小时，他就喜欢坐在海边，望着蔚蓝的大海上白色的浪花、翩然的鸥群、穿梭的渔船，悠然地哼唱自己迷恋的乐曲。清苦的日子，因为那些陶醉的歌唱，陡然美好了许多。
12岁那年，父亲猝然离去。一夜之间，养家餬口的重担一下子便落到了他稚嫩的肩头。他加入表兄弟组织的一个小乐队，晃动着沙锤，走街串巷地卖唱，用歌声乞讨一份饥饱难定的生活。
那些简陋、寒碜、肮脏的居民区，那些五分钱的小酒馆前，那些狭窄的小巷里……都曾留下了他奔波演唱的身影。
渐渐地长大了，酷爱音乐的他无师自通，不仅能够娴熟地弹奏只有三根弦的古巴吉他，还学会了演奏小号、萨克斯等乐器。 他先后加入了好几个职业乐团，尝试了不同的组合，他喜欢自编自演，能够随时即兴演唱。
然而，他一直是一个默默无名的民间歌手，但这并没有影响他对音乐由衷的热爱，即使在囊中羞涩的日子里，他也没有停止过歌唱，而且他的歌里多是暖暖的爱意，偶尔有几缕忧伤，也是淡淡的，美得令人心醉。尽管他的手头始终拮据，但他却一直像一个富翁似的，脸上总是流露出迷人的笑，阳光一样。
转眼间，他已是一位耄耋老人，他仍喜欢抽廉价的雪茄，品最简单的酒，弹著吉他，欢快地唱那些一辈子迷恋的情歌。无论站在什么样的舞台上，无论观众多寡，每一次演唱，他都会深深地沉浸在那些音乐的音符当中，仿佛自己的灵魂正在接受圣洁的沐浴。他唱得情真意浓，缠绵徐徐，一如陶醉在爱河中的初恋女子。
1996年，英国独立唱片制作人罗伊?戈德将古巴二十世纪20至50年代的代表性歌手同聚一堂，录制了后来风靡全球的唱片《哈瓦那记忆》，这张专辑得到了包括格莱美奖在内的无数世界音乐大奖，销售量近千万张，在世界乐坛掀起了一股巨大的古巴旋风。
就是在那一年，因偶然地参与了《哈瓦那记忆》的录制，他高超的演唱功力引起世人的关注，他才得以一次次登上绚丽的舞台，接受闪光灯炫目的追逐，骤然红得发紫。
当记者问他在美国著名的卡内基音乐厅演唱与在古巴的狭小的酒馆里演唱有什么区别时，他一脸平静地回答：“根本就没有什么区别，我心灵里的歌，流淌的都是爱。”
他就是被誉为古巴“情歌圣手”的著名音乐人伊布拉辛?菲列，一个差点儿被乐坛彻底忘却的 *** 歌者，在他70岁时，才被挖掘出来。
在国外一场盛大的演唱会上，伊布拉辛?菲列高举著古巴国旗挥舞，情真意切地向观众们告白：“我对音乐的热爱从未改变，我弹奏演唱的是世界上的好音乐!”
没错，伊布拉辛?菲列近乎一生都是在贫困中度过的，但他绝对是一个无比富有的人，因为他一直都在为爱而歌唱，都在歌唱着心灵中奔涌不已的热爱……
心灵甘泉
喜欢伊布拉辛?菲列演唱的人们都知道，正是他那对音乐始终不渝的痴迷，使他无论身处怎样的境地，都不曾放弃歌唱，才为世人留下了那么多美丽动人的音乐。
天堂虽美，但人间更值得留恋。
：慢步去天堂
正值人生的黄金季节，他刚刚度过39岁的生日，便成为了那所著名大学里最年轻的教授。他正踌躇满志，准备“百尺竿头，更进一步”，谁知骤然而至的一纸冰冷的诊断，将他从明媚的春光中，猛地推回到刺骨的寒冬里。
肝癌，晚期，多么像一个黑色幽默。面对这突如其来的宣判，他欲哭无泪。
了解他病情的那些专家和医生，都悲观地断言：即便是进行肝脏移植，对他也已没有多大的意义了，只能接受保守治疗，听从命运的安排。
事已至此，悲伤能如何?懊悔又能如何?他唯有无奈地接受，只是，他还是心有不甘，因为还有那么多愿望没有实现呢，还有那么多的事情要做呢。这些年来，他忙于搞学术研究，总是在写论文，向老家的父母嘘寒问暖的次数都少得可怜。倒是父母每次打电话都提醒他，一定要注意身体，别拼得太猛了，别累坏了自己。还有女儿，刚刚上初一，课程一下子多了，她还真有一点不大适应，很需要他的辅导。还有妻子，他这几年到国外留学，去北京读博士、博士后，她一个人在家里撑著，吃了那么多的苦，任劳任怨，生活刚刚稳定下来，他却病了……还有他那些可爱的学生，尤其是刚招上来的三个研究生，潜质都很好，他真想好好培养他们，让他们早日成才……
然而，他已经很清楚地看到了，死神正狰狞著一步步走来。
那一天，他陪妻子 *** 大街，恰巧碰到一群人在那个广场上扭秧歌。他发现，每一个扭秧歌的人都那么精神抖擞，幸福满面。旁边有人在感慨：“看看人家癌症患者，还这么开心，我们这些健康人，还烦恼什么呢?”
“什么?他们都是癌症患者?”望着那些欢快起舞的男女老少，他惊愕，不敢相信。
“真的，他们都是抗癌协会的会员，他们经常凑到一起，载歌载舞，自娱自乐。不相信的话，你可以过去问问。”有人告诉他。
在他们休息的时候，他走过去与领舞的那位老者攀谈起来。原来，老者得的也是肝癌，早在10年前，就拉响了死亡警报，然而，他至今仍乐呵呵地活着，是抗癌协会的骨干成员。
得知他刚刚被诊断为癌症，老者安慰他：“这个病也没那么可怕，千万别被它吓死。每个人早晚都是要去天堂的，但去天堂的路，应该慢慢地走，你要多看看人间的美景，多享受人生的乐趣。”
“人是抗不过命的，有时候，不是你想慢就能慢下来的。”他不无悲观道。
“只要你懂得珍爱每一天，开心每一天，你就会放慢去天堂的脚步。就说我吧，检查出癌症以后，我反倒把一切都看开了，把活着的每一天，都看做是赚来的。结果呢?我快乐了10年，还没走到天堂呢。”老者的语气里充满了骄傲与知足。
天堂虽美，但人间更值得留恋。自己也完全可以像那位老者那样，放慢去天堂的脚步啊!听了老者的一席话，他心头的抑郁，陡然被冲淡了许多。
接下来的日子里，他遵从医生的建议，按时服药，注重饮食，还加入了抗癌协会，参加了很多有益的社群活动。每一天，他都感觉过得很快乐，也很充实。似乎病情也一天天好转起来了，肝部疼痛的时间和次数，都明显地减少了。
一晃3年过去了，女儿升上了重点高中，他完成了一项国家级课题，送走了三批研究生。
那天，他亲自下厨房，兴致勃勃地炒了几个小菜，一家人举杯庆祝，这3年一家人幸福的人间行走，是快乐多过烦恼，收获多过遗憾。
女儿拿到大学录取通知书时，他终于无憾地倒下了。临终前，他微笑着告诉妻子和女儿：“我累了，走不动了，先到天堂里歇一歇，你们一定要慢慢地走，到时候，把耳闻目睹的和亲身经历的好事，讲给我听。”
泪光盈盈的妻子攥着他的手，使劲地点头。
心灵甘泉
珍爱每一天，快乐每一天，慢步去天堂，淡定、从容、乐观、洒脱……世间那么多缺憾和疼痛，因为那样睿智的选择，那样淡定的情怀，都可以发生令人惊讶的转变，变得那般轻松而诗意，变得那般美好而深刻。
人生不能一味地向前，应该学会适时地转身，去欣赏一下周围美丽的风景。
：转身之美
他家住山东泰安，在北京读大学期间，结交了一位澳洲友人，两人热情相约有朝一日一同游览泰山。但直到10年后，他们才找到实现心愿的机会。此时，两人都已过了而立之年。更令他意想不到的是，友人患了医生也束手无策的绝症，已生命无多。
两人第一次相伴登泰山，或许也将是今生最后一次了。他祈祷上苍能特别眷顾他们，赐予他们好天气，让他们一睹泰山日出的壮美景象。
偏偏天公不作美，他们刚来到泰山脚下，空中便飘起了雨丝，很快就变成了淅淅沥沥的小雨。他本来就有一点儿忧戚，面对阴沉沉不知何时会放晴的天空，心情更阴郁了。友人的情绪却丝毫未受影响，笑呵呵地说：“我们也来一回雨中登泰山吧，我读过李健吾的《雨中登泰山》，相信那种感觉也一定是很美的。”
“好吧，等雨小一点儿，我们就出发。”他钦佩友人随遇而安的淡定。
等了两天，恼人的雨终于小了，他们沿着溼漉漉的山道，开始了渴望已久的攀登。
许是阴雨连绵的缘故，登山的游人明显地少了许多，这并未妨碍他们的兴致。两人边说说笑笑，边欣赏著沿途的风景。不知不觉，就登上了十八盘。两人停下来歇息了一会儿，正准备继续向顶峰冲刺，雨忽然大了起来。他们只得在附近找一个住处，暂住一宿。
谁知听了半夜的泰山秋雨，第二天雨虽小了一些，却仍未见有停歇的迹象。他有些失望地抱怨著，友人却笑着说：“我们下山吧，这雨陪了我们一路，我们就乘兴而来乘兴而去，不亦乐乎?”
“就这么转身回去?”望一眼云雾缭绕的顶峰，他有些不甘。
“即使登上顶峰，估计也看不到日出。即便是能见到日出，那又如何?该转身时就转身，就像这人生，无需太偏执。” 不知友人几时添了一分魏晋风度。
未曾如愿登顶，也有满怀的欣然，而无一丝的遗憾。异国朋友为他形象地诠释了“善于转身”的人生奥妙。
若不转身又会如何?
他是一位留美博士，从小学到大学，从国内到国外，学业一直名列前茅。归国后，进入一所著名的大学，依然勤奋异常，简直就像“拼命三郎”，整日忙碌著课题的申请、研究、答辩、验收。他有开不完的学术会议，赶不完的各类学术论文约稿，还有本科生、研究生的课程，以及总也做不完的试验……忙，忙，忙，他的每一天几乎都被一个“忙”字占有了，加班加点到深夜，那是常有的事。他甚至忙到连吃饭都成了一种负担，宿舍里堆满了方便面，他经常简单对付了事。
是的，他的学术成绩斐然，34岁便成为学院最年轻的教授，各种荣誉证书攒了一堆。然而，在父母眼里，他是一个十足的工作狂，连着几个春节都不回家，甚至连谈恋爱也挤不出时间。在朋友们看来，他志存高远，令人敬佩，但他的生活未免太单调，近乎于枯燥了。
那天，他突然晕倒在实验室里。诊断结果冰冷得令人惊愕——他得了肝癌，是晚期，癌细胞已扩散。
其实，早在3年前，他便有过身体不适的症状，只是他根本没在意，甚至连学校组织的每年例行的体检，他一次也没参加，他不肯抽时间关照一下身体。
医生惋惜地说：“若是早一点儿发现，还有许多救治的机会，但如今……”
英年将逝，眼看着白发人要送黑发人。他追悔莫及，原来总以为一心一意执著地追求，才是人生最重要的，却在不知不觉中失去了生活中许多更重要的东西，比如亲情、爱情，还有生命。
此时，他才恍然发觉，人生不能一味地向前，应该学会适时地转身，因为周围有那么多美丽的风景，值得自己去细细地欣赏。
临终前，他遗言：“如有来生，我一定好好地谈一次恋爱，一定多陪陪父母，多一些业余爱好，多去看看外面的风景……”
转身，才有九曲十八弯的壮美，才有曲径通幽的曼妙。行走于爱情的路上，懂得适时地转身，无疑是一种非常智慧的选择。金岳霖先生那毅然的转身，留下的是传世的爱情佳话;张爱玲那决然的转身，斩断的则是一段已然枯萎的情缘。
无论是悠然地转身下山，还是停步转身四望，每一次自然的转身，舒展的，或许正是生命的从容、淡定、洒脱、繁复……收获的，或许正是人生的轻松、惬意、飘逸、灵动……转身之间的种种美好，常常让许多漂亮的词汇黯然失色。
心灵甘泉
人生有执著之美，有拼搏之美，亦有转身之美，我更欣赏转身之美。转身，目光可以流连周边摇曳多姿的风光，心绪可以悠然如云，绷紧的神经可以松弛一下，跋涉的身躯也能小憩一番。生活的芬芳，生命的美丽，都在转身之际，倏然呈现于眼前，触手可及。
绵绵的幸福，其实就藏在那一个个温馨、愉悦的细节当中。
