时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。好的策划书是什么样的呢？以下是我精心整理的自行车骑行趣味活动策划书通用，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动前言
我们马原学习小组成立以来，小组成员之间了解不多，同时大学生可以支配的时间较多，为了丰富大学生的课余生活，所以举办户外骑车活动。
二、活动目的
1 增进小组成员间的凝聚力
2 丰富大学生的课余生活
3提高大学生的体质
三、活动对象
马克思学习小组的成员
四、活动主题
快乐骑车 快乐旅行
五、活动时间
年11月2日
六、活动地点
医学院—脐橙园—我从草原来—盘龙镇—黄滩—医学院
七、活动流程
（一）前期准备
1 提前踩点，熟悉活动路线，确定活动地点。
2 查看天气预报，确定活动时间。
3 通过群内公告对活动进行宣传
4 提前联系好活动所用自行车的租用
（二）正式活动流程
1 七点半在一食堂集合，步行到自行车出租处。
2 分配好自行车后骑车上路，到“我从草原来”时做短暂的停留休息，拍照留念。
3 到达黄滩后开始吃午餐，大家吃自己准备的食物，拍照。
4 午餐后进行短暂的休息，然后骑车回学校。
（三）活动后期流程
组织人员写好活动的游记和总结
八、活动注意事项
1出发前和大家强调骑车的注意事项，一定要注意安全
2过马路时注意交通规则
3保证人员的安全，不要出现掉队的现象，不能走的太快
4带上消毒水等物品，防止出现摔伤现象
九、经费预算
自行车
每人20到30元不等
备注：午餐为本人自备
自行车骑行趣味活动策划书通用2一、活动主题
用镜头记录公益，与动物共享关爱——“爱在骑行中”骑行活动
二、 活动时间
xxx年 xxx月 xxx日至xxx年xxx月xxx日
三、 活动背景
为庆祝动物们一年一度的节日——“世界动物日”，地理与环境学院学生会宣传部与青协联合于今年4月隆重推出了“用镜头记录公益——我和它 共享爱”微摄影大赛，本活动以新浪微博为平台，将吸引大量关爱动物的同学们积极参与，并在线发表作品以及留言支持。以独特的视角展现师大的人文情怀，以细腻的镜头刻画主题记录我们的青春生活，共同宣传“关爱动物，善待生命”。
四、活动目标
我们希望能通过“骑行”这样一种积极健康的'形式来推广动物保护工作，并以一种较为创新的方式来庆祝年世界动物日。庆祝“世界动物日”，一起向更多公众宣传“关爱动物，善待生命”的理念。通过“摄影”这个全世界共通的语言与方式，呼吁更多的人从身边做起，关心善待动物，不要伤害它们，因为它们是我们的朋友！一辆自行车一幅海报，既简单又环保，边骑车，边宣传关爱小动物的知识，让更多的普通公众加入到行动中来，一起为动物保护贡献力量。
五、活动对象
江西师范大学在校大学生。
六、活动前期
宣传，宣传部通过微博平台发布活动信息，文化部和各班班长，文艺委员在班上作活动宣传。
七、 具体活动流程策划
1、骑行：由宣传部和青协组织“关爱动物 骑乐无穷”骑行活动并对沿途进行动物拍摄和宣传。
2、作品收集：3月xxx日宣传部将同学们的作品进行整理，统计人数并记录所有参加活动的名单。
3、作品评选：3月xxx日至xxx月xxx日，宣传部和青协将会对上交的作品评选出10份优秀作品，通过微博平台让同学投票评选出最终奖项。届时，请同学指定投票时间内进入“江西师范大学地理与环境学院”微博主页，通过点赞的形式投票。
4、投票结果整理：文化部在投票截止时间后记录各个作品的点赞数，评出各个奖项。
5、宣布评选结果：评选结果将会于4月xxx日下午之前以飞信方式发到各班班长上，请各班班长届时留意；同时宣传部也将会把评选结果上传到学院官方微博上。
6、颁奖：向获奖的同学颁发奖状和礼品。
7、作品展示：宣传部负责将评选结果和优秀作品上传到学院官方微博上进行展示。
八、奖项设置
本次活动将评出：
一等奖 1名
二等奖 2名
三等奖 3名
优秀奖 多名
将颁发荣誉证书以资鼓励。
九、预算（约80元）
项目
用途
合计
奖状
颁奖
10元
奖品
颁奖
70元
十、注意事项：
1、相关宣传人员宣传时注意告知同学们活动报名截止日期、作品要求。
2、网络投票时间我们将会在前一天通知到各个班上，希望各班同学能够积极投票。
3、一切行动听指挥，本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参加者，需提前与活动负责人联系。如受特殊天气等不可抗拒因素影响，组织方有权取消此次活动（望大家结合自身身体情况参与活动，活动以“人生安全”为第一前提）。
十一、道具
1、个人必备品：自行车（电瓶车也可）。通讯设备：手机（届时将统计整理参与组员手机号形成通讯录方便大家相互照应以及日后交流）。请组员每人携带简易的午餐和足量的饮用水。
2、其它个人备选装备（非必须）：骑行头盔、骑行手套、防风骑行眼镜（太阳镜亦可）、置物包。
（以上物品及设备由参与者自己提供）
3、集体装备：
1） 30张“从身边做起，关爱动物我行动！”海报。
2）用于征集签名的红色“从身边做起，关爱动物我行动！”签名布。
3） 宣传单张若干份。（主题包括：“做负责任的猫狗主人”、“如何与小动物友好相处”、“为了你的健康，请不要食用猫狗”等）
4）“关爱动物”系列贴纸30套。
5）药品：创可贴、止痛杀菌喷剂等（组织方准备）
4、详情可致电或咨询。
自行车骑行趣味活动策划书通用3一、活动名称： “捷安特杯”大学生自行车慢骑比赛
二、活动背景：
“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米？里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。对于我们这些每天忙碌的人，是时候给自己一个空间，体验一下“慢生活”。
“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。要慢下来（slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
学会“慢生活”，可以从运动开始。慢式运动能提高生活品质，那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度地放缓。本次我们举办“慢骑赛”正是为了让人们摆脱生活的压力放松自我，找到生活与工作的平 衡点。
三、活动主题： 慢速生活，享受生活每一天
四、主办单位： 哈尔滨工程大学自行车协会
赞助单位：哈尔滨市捷安特自行车专卖店
五、活动目的： 摆脱速度带来的过重负担，寻找健康愉快的生活方式
六、目标人群： 全校师生
七 、活动时间： xxxx年10月18日上午8：30——12：00
八、活动地点： 奥列霍夫广场
九、活动安排：
1、人员安排：
活动总负责：杨畅，曹萌
活动策划：车协秘书处
外联：车协外联部
工作人员：由实践部成员担任
2、赞助单位：哈尔滨市捷安特自行车专卖店
3、媒体单位：
电视媒体：哈尔滨工程大学校电视台
网络媒体：《启航网》，《工学新闻网》
4、场地：奥列霍夫广场
5、报名方式：10月14日起开始报名，取现场报名方式，在美食城、美食广场设置两个报名地点，每天11：30—12：30接受报名。报名截止日期为10月16日。未报名的同学不可参加正式比赛。
十、本活动最终解释权归主办方所有。
自行车骑行趣味活动策划书通用4一、活动名称： 第三届环金石滩大学生骑行大会
二、活动背景
在我院的团委的领导下，在院领导的领导下， 为了提高我们社团的影响力，扩大宣传力，发挥我们的优势，利用我们的，增进大学生的身心健康，传播校园文化，提倡绿色，低碳出行的环保意识，所以我们同心协力举办该活动，同时也使我们的课余生活更加丰富。
三、活动主题： 绿色出行，大爱自然
四、活动目的
① 承接201年大连民族学院自行车协会第一届首次骑行黄金海岸，年协会开展的第二届金石滩滨海路骑行活动，继续开展201第三届大连滨海路骑行活动。
② 为了响应201年中国自行车协会开展的“201（首届）中国大学生骑行文化发展论坛暨‘骑游京津冀’春季活动”。
③ 带领大连市各大高校的大学生自行车爱好者进行活动，为广大同学增加一个互相交流学习的平台，促进各高校间同学们了解，增进大家的友谊，促进大家团队合作的意识。
④ 加强大连市的环保观念，我们大学生集体宣传“低碳生活，从骑行开始；关爱地球，文明出行”的理念，营造一个“和谐、环保、健身、文明、沟通”的环境。
⑤ 为在校大学生提供一次锻炼身体的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻锻炼身体。
⑥ 带领大家去踏青，感受大连五月迷人的海滨风光，到旅顺看樱花，丰富大家的课外生活。
五、活动主体
活动地点：户外
活动时间：五月份（暂定）
活动对象：爱好自行车运动者
六、活动负责人： 金石滩校区：尹铭心 主校区：简单 阿明
七、活动宣传
（一）宣传
1由车协的宣传部宣传；
2利用海报（手绘），横幅，网络（在车协QQ群里发帖），等其他方式开展宣传；
3到时得现场进行拍照。
（二）外联
负责联系一些商家，更大范围的宣传我们车协的活动及时拉到些赞助。
八、策划举办单位： 大连民族学院自行车协会
九、面向对象： 车协协会成员，会员和其他热爱自行车运动的朋友
十、活动开展：
1、路线安排：生活区—>美国国际学校—>唐风温泉—>CF野战场—>金石滩大桥—>国际会议中心—>黄金海岸—>金湾大桥—>婚礼广场—>国家地质公园—>庙上村开心渔港—>十街—à生活区（暂定）
2、时间安排：
4月30日，上午，准备工作，购必须的食物及装备，下午，队长检修车辆及装备。
5月1日，行动，早上9：00点准时出发，过时不候，下午返回学校，队长做**后活动结束。（暂定）
3、人员安排：
队长：尹铭心 莫日明 简单
队医：尹铭心 李彤
维修：简单 莫日明
领队：简单
押后：莫日明
摄影：马源莉 惠子
十一、经费预算：
宣传海报：2张x30=60元
宣传条幅：2条x25=50元
水：1.5x10=15元
合计：60+50+15=125元
十二、纪律安全：
1、车辆必须有变速系统，且通过检查，保证刹车系统和变速系统良好；
2、时间观念要强，按时间参加活动，尤其要做到出发不迟到；
3、一切听从队长和个负责人指挥，积极配合活动的进行；
4、活动前，参加活动的每位队员必须签署安全协议；
5、骑行中严格遵守安全协议上的条例，团队意思要强；
6、时刻注意维护车协的形象。
十三、注意事项：
1、所需物品：食物和水，食物要有盐分，预防抽筋；一定量的现金；通信设备。
2、基本装备：头盔（必须），手套，护膝，头巾，腰包，背包，骑行镜，码表等。
单人赛：\x0d\ 摸石过河\x0d\ 比扫道具：长20厘米，宽10厘米，厚2厘米木板8块\x0d\ 比赛方法：每个参赛人员二块木板，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就各位”口令后，参赛人员两脚站在两块木板，当裁判员鸣哨后，参赛人员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块木板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方木板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块木板并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木板，这样依此前进，直至最后一块木板用手拿起越过终点线。\x0d\ 比赛规则：1、比赛距离为30米；\x0d\ 2、比赛过程中，需直线前进，不得跳离自己的赛道；\x0d\ 3、行进过程中，不允许手脚同时行进，必须用单腿站立在一块木板上方，将下一块放置完毕后，方可前进一步；\x0d\ 4、行进过程中，有脚落地，将返回起点，重新开始比赛；\x0d\ 自行车慢骑\x0d\ 比赛道具：自行车（自备）\x0d\ 比赛方法：各自在指定宽度为（50cm）范围内骑行设定距离（30米） 每两条赛道间有60cm间隔,以耗时最长者为胜利者。\x0d\ 比赛规则：1、身体任何部位着地，即丧失比赛资格；\x0d\ 2、自行车及身体任何部位接触边界，丧失比赛资格；\x0d\ 呼啦圈\x0d\ 比赛道具：呼啦圈\x0d\ 比赛方法：在行进过程中同时转动呼啦圈。\x0d\ 比赛规则：1、比赛距离为25米；\x0d\ 2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始；\x0d\ 3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持；\x0d\ 4、呼啦圈可自带；\x0d\ 赶猪跑\x0d\ 比赛道具：篮球2个，排球2个，网球2个，棍子2根，半圆门洞两个\x0d\ 比赛方法：参赛选手赛前手持木棍一根，“猪”三个，听到比赛开始，参赛选手用木棍将三只“猪”中的一只赶往指定“猪圈”内。\x0d\ 比赛规则：1、比赛距离为10米；\x0d\ 2、必须在规定赛道内，“猪”跑出赛道，需要重新回到起点；\x0d\ 3、每次只能赶一只“猪”；\x0d\ 4、必须将“猪”赶进指定“猪圈”，耗时最少者为胜利者；\x0d\ 托球绕标\x0d\ 比赛道具：网球2个，羽毛球拍2块\x0d\ 比赛方法：比赛开始后，参赛选手用羽毛球拍托网球，以S形跑动方式绕过赛道上的标志，经折返点返回，同样以S形跑动方式绕过赛道标志，回到出发点。\x0d\ 比赛规则：1、参赛选手从始至终必须单手持羽毛球拍的手把处，否则取消资格；\x0d\ 2、比赛距离为往返30米；\x0d\ 3、不得以任何方式将网球固定在球拍上；\x0d\ 4、网球落地，重新回到起点开始；\x0d\ 5、必须按规定以S形跑动绕过标示，否则重新开始；\x0d\ 袋鼠跳\x0d\ 比赛道具：排球2个\x0d\ 比赛方法：参赛队员将球夹在双腿之间，以跳跃的方式前进，中途球掉下，可原地拾起，重新置于双腿之间，继续比赛。\x0d\ 比赛规则：1、比赛距离为30米；\x0d\ 2、行进过程中不得干扰他人；\x0d\ 3、比赛取计时制，一次过，耗时最少者为获胜方；\x0d\ 团体赛：\x0d\ 乒乓接力赛\x0d\ 比赛道具：乒乓球、乒乓球拍\x0d\ 比赛方法：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。\x0d\ 比赛规则：1、参赛人数6人；比赛距离为30米；\x0d\ 2、行进过程中，不得触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；\x0d\ 3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；\x0d\ 4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；\x0d\ 串珍珠\x0d\ 比赛道具：通心珠子N颗、，针线若干\x0d\ 比赛方法：比赛用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。\x0d\ 比赛规则：1、珠子总计10颗；\x0d\ 2、每对参赛人数为5人；\x0d\ 3、每次只能穿一颗珠子；\x0d\ 4、比赛距离为20米；\x0d\ 背球接力赛\x0d\ 比赛道具：篮球4个\x0d\ 比赛方法：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规；\x0d\ 比赛规则：1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；\x0d\ 2、夹球时两人手臂必须伸直；\x0d\ 3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须拾回在原位置继续夹球，不判犯规；\x0d\ 夹乒乓球\x0d\ 比赛道具：乒乓球若干，小盆4个，筷子若干\x0d\ 比赛方法：4人为一组,在2张桌子上各放一个小盆,有乒乓球的小盆放在1张桌子,空的放在另一张桌子（距离10米，）,1人用筷子从有球的盆里向空的盆里夹球,球放到盆里后另外一个人再夹起球，放到对面的盆里，在最短时间内将球夹完为胜。\x0d\ 比赛规则：1、每组夹球为12个，每人三个，必须轮流夹球；\x0d\ 2、中途球掉落，下一选手继续夹球，掉落的球可放回有球盆内继续；\x0d\ 3、不得用手夹球，必须用筷子夹取；\x0d\ 跳绳\x0d\ 比赛道具：跳绳2根\x0d\ 比赛方法：每组10名选手参赛，8名选手跳绳（男女各一半），另2名选手摇绳，每组有三次机会，三次中选取个数最多的一次作为评分标准。\x0d\ 比赛规则：1、比赛时间5分钟；计人、计数；\x0d\ 2、在规定时间跳的最多为胜利方；（按8人同时跳计算）\x0d\ 宝贝新娘\x0d\ 比赛道具：红盖头4张\x0d\ 比赛方法：每组3人参赛，比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手盖上红盖头扮成“新娘”坐在“花轿”上，完成50米赛段。\x0d\ 比赛规则：1、参赛三人必须为男性；\x0d\ 2、如果“新娘”中途落地，需在原地重新开始；\x0d\ 3、比赛用计时制，一次过，时间最少者算获胜方；\x0d\ 步调一致\x0d\ 比赛道具：可承载6人踩踏的3米管子4根，绳子若干\x0d\ 比赛方法：每组6人，男女不限。每组有两根长管子，上面在等距离情况下有绳子6根，每人左、右脚分别站在规定的两根管子上，每人左、右手分别拉紧绳子，步调一致往前走。以两根管子过终点线为止。\x0d\ 比赛规则：1、比赛距离为25米；\x0d\ 2、中途有人掉下管子，必须在原地等待所有人重新站定，方能开始继续前进；\x0d\ 3、两根管子都过终点线，计时结束，以耗时最少为胜方；\x0d\ 袋鼠跳往返接力\x0d\ 比赛道具：跳袋4个\x0d\ 比赛方法：每组6人，男、女各三人，排头穿上袋子，双手提着袋子口，双脚同时往标志物跳去，并绕过标志物，跳回终点，脱下袋子帮助下一位同伴穿上袋子，依次进行。\x0d\ 比赛规则：1、比赛距离为往返20米；\x0d\ 2、行进过程中，必须以跳跃方式前进，不得将双脚在袋中走动；\x0d\ 3、比赛取计时制，一次过，耗时最少方为获胜方；\x0d\ 吹乒乓\x0d\ 比赛道具：碗12个，乒乓球，面粉若干\x0d\ 比赛方法：桌子上依次一字排开6个碗，其中前五个碗中装好面粉，最后一个是空碗。选手将乒乓球从第一个碗吹到最后一个空碗中，然后下一选手继续，规定时间内最后一个碗中球最多为获胜发。\x0d\ 比赛规则：1、参赛选手不限，比赛时间5分钟；\x0d\ 2、比赛过程中，除了用口吹外，不得以任何方式将乒乓球放到最后一个碗中；\x0d\ 3、比赛过程中，若乒乓球掉到碗外，将重新从起点开始；\x0d\ 参加就有奖类\x0d\ 小型保龄球\x0d\ 比赛道具：网球，红牛\x0d\ 比赛规则：每个人有1次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的红牛归个人所有。现场自行报名参加，红牛没有了即结束。\x0d\ 飞镖夺冠\x0d\ 比赛道具：飞镖6枚，标靶一个（直径1米），彩色气球若干\x0d\ 比赛规则：每个人有三次机会投标，站在定点线后方，投标射中气球，规定颜色对口规定奖品（取其中一次作为发奖标准，也可参赛人自选规定范围内的奖品）。现场自行报名参加，奖品完了即结束。
慢骑就是在相同的距离和相同的场地比赛谁骑的慢~~最慢的人获胜。。 比赛中不能定车，跳车，不能骑到别人的车道，或者中途摔倒的人都算输·· 其实慢骑也满有趣的~楼主不妨叫几个好友比一比呀~
比赛的赛道是10米长、1米宽，位于未来海岸内广场的水泥地上。所用自行车为女式轻便单车，普通型。
魏先生的成绩是1分48秒。昨天下午决赛时，魏先生老早就来到赛场了，打着赤脚。他爱人说，他是专门为骑自行车才这样的。魏先生很壮实，别人开玩笑说，他只要坐在车上，能压得车子走不了，这也算是个优势。
魏先生一上场，场边便一阵议论。原来，大家在比赛前看见了他热身，能让车子不动。发令哨一响，他先在起跑线前面一点“玩”起了定力，前轮还没有完全进入跑道，就用了10多秒，掐秒表的裁判在赛道另一头连说“高手”。
他也不是让车子一点不动，只是车头左右摇摆，幅度不大，车身几乎不往前移动，看起来就跟不动一样。还没过半程，就已经1分钟了，没过多久，他的时间就窜到了1分30秒，有人喊“已经是冠军了！”他还在坚持，最后一点距离依然走得很慢。
魏先生40岁左右，来自泉州永春。他在高中时就专门练过一段时间的自行车慢骑，他还曾得过永春县自行车慢骑比赛的第一名。
他说，自行车慢骑最重要的是心平气和，另外也讲究技巧。首先前轮与后轮要始终成45度角，超过这个度数，很容易就摔倒；前轮要呈波浪形慢慢移动；用脚夹紧控制车子的平衡，前后刹车都要抓。
有人得意有人失意。要说最失意的，应该是16岁的胡鸿彬同学，不过他的认真劲，实在让人佩服。因为上午才骑了20多秒的成绩，整个中午的时间，他都在赛场练车。旁边两位陌生的先生帮他，他们给他挑毛病、算时间。来回骑了数十趟后，他的成绩能达到近50秒，如果按照上午预赛的排名，他的最好成绩能排进前三呢！他充满期待。
可是下午决赛出场时，车子才进入赛道，他一个扭把过猛，车头向旁边猛转，一下子撞出了线。“哎呀！”他下了车，眼睛里有湿的东西在闪。大家忙安慰他“重在参与”。他也说“重在参与”，一边擦额头上的汗珠。
您好！一般自行车慢骑的技巧有：
保持稳定的踩踏频率，不宜忽快忽慢。
尽可能保持深呼吸。
使用较低档位骑行，使踩踏频率稳定在一个较高的值既可以达到慢骑的效果 由于踩踏频率高 还有锻炼腿型，使腿部线条更优美的作用。
1.从1到2000这2000个连续自然数的和除以17所得的余数是________。
2.用四个同样大小的长方形拼成一个“工”字形的图形，如下图所示。已知这个图形的周长为63cm，每个长方形的宽是长的 。那么这个图形的面积为________cm2。
3.设xyz为一个三位数，其x＞z，如果abc=xyz-zyx，那么abc+cba=________。
4.有一只时钟，每到整点都报时，已知在六点时敲6下共用时12秒，那么在九点时敲9下共用时 秒。
5.有一类整数，划去它的个位数后得到一个新的整数，而这个新的整数恰好是原数的 ，那么这类数共有________个。
6.有一根可无限拉长的牛皮筋，牛皮筋的某点A处有一只小蚂蚁以每秒0.5cm的速度爬行，从蚂蚁开始爬行起，牛皮筋每隔2秒突然拉长一倍，即蚂蚁先爬2秒，然后牛皮筋再拉长，以此类推，那么经11秒后，小蚂蚁离A点有________cm。
7.某养殖场有材料可建篱笆100m。现建一排共7间牲口圈，如下图所示。要使所建的牲口圈面积最大，那么每间牲口圈的面积可达到________m2。
8.小明玩“文曲星”中的猜数字游戏，要猜一个四位数，前几次猜的结果如下表: 所猜数字提示说 明A0B有1个数字及它的位置都对，0个数字对但位置错。A3B有0个数字及它的位置都对，3个数字对但位置错。A2B有1个数字及他的位置都对，2个数字对但位置错。A2B有1个数字及他的位置都对，2个数字对但位置错。根据这些已知的信息，你能帮助小明猜出这个数字吗?要猜的这个四位数是________。
9.甲车速度为60千米/时，乙车速度为36千米/时，甲、乙两车分别从A、B两地同时出发，过2小时40分钟后相遇。如果甲、乙两车要在A、B两地的中点相遇，那么乙车要比甲车提前________分钟从B地出发。
10.下图的正六边形是由24个边长为1的小等边三角形组成的。在以格点为顶点、面积与阴影部分相同的三角形中，三条边长都不是1的三角形共有________个。
11.已知练习本每本0.40元，铅笔每支0.32元。老师让小虎买一些练习本和铅笔，总价正好是老师所给的10元钱。但小虎将练习本的数量与铅笔的数量记混了，结果找回来0.56元，那么老师原打算让小虎买________本练习本。
12.有一东西向的隧道。为测量隧道的长度，甲自东向西测量，每隔7米画上一个记号(包括起点)，乙由西向东测量，每隔9米画上一个记号(包括起点)。在所有这些记号中，相距最近的两记号的距离为0.5米，几种像这样的最小距离共有31个，那么这条隧道至少有________米长。
一、填空。(33分)
1、一件工程 实际5天完成，比提前了1天，工作效率比提高了。
2、把8千克苹果平均分给40个学生，5个学生应分得这批苹果的。
3、如果甲数减去它的后与乙数相等，那么甲数比乙数多。
4、一种商品涨价25%后，要恢复原价，就要降价( )%。
5、76×a×375的积的末尾有6 个连续的0，a最小是( )。
6、兔子和乌龟在一个200米的环形跑道上赛跑，它们从同一地点同时同向出发，乌龟每爬5米，兔子就超过它一圈。当乌龟爬完一圈时，兔子跑了( )圈。
7、车间主任把加工一批零件的任务交给了15名工人限期完成，他们按加工5小时后，有3名工人临时调走，剩下的工人平均每人每小时都比原多加工2个零件，结果按期完成，调走的工人共加工了( )个零件。
8、一种图书，若按原价销售，每售一本，可得利润2.4元，现在降价销售，结果销售增加一倍，而利润增加了，那么每本书降价( )元。
9、自然数的平方按从小到大的顺序排成……第346个位置上的数字是( )。
10、如图，有大小两个正方形，不用尺量，
也不用计算，则大正方形与小正方形的面
积之比为( )
11、操场上有108名同学在锻炼身体，其中女生占，后来又来了几名女生，使女生人数达到男生人数的，后来又来了( )名女生。
二、选择。(14分)
1、=Y，且X和Y都不为0，当K一定时，X和Y( )。
A、成正比例 B、成反比例 C、不成比例
2、某商品现在售价4元，比原来降低1元，比原来降低了( )。
A、 B、25% C、20%
3、一个边长1分米的正方形，若四个角各剪去一个边长 1厘米的小正方形，那么它的周长是( )。
A、增加4厘米 B、减少4厘米 C、与原来相等 D、以上都不对
4、定除去首位数字是0或1的每个7位数是一个可能的电话号码。那么首位上用9，末位用0的电话号码是所有可能的电话号码的( )
A、 B、 C、 D、
5、把由1开始的自然数依次写下去:……，一直写到198位为止。那么这个数用9除的余数是( )
A、4 B、6 C、7 D、以上都不对
6、一个长方形的长是宽的4倍，如果宽延长9厘米，长不变，这样就成了一个正方形，原长方形的周长是( )厘米。
A、3 B、9 C、15 D、30
7、将下面两个式子的结果进行比较，得到的结论是( )。
X=(2+4+6+……+100) -(1+2+3+……50)
Y=(1+3+5+……+99)-(50+49+48+……+2+1)
A、X-Y =50 B、Y-X=50 C、X=Y D、以上都不对
三、计算。(6分)
(1) +++……+ (2) 1999÷1999
四、逻辑推理。(3分)
甲乙丙三个足球队举行单循环比赛，下表给出了部分比赛的结果:
球队
胜
负
平
进球
失球
甲
2
1
乙
1
4
丙
3
7
求甲乙丙三队之间的比赛结果。
五、应用题。(5分×8+4分=44分)
(1)甲钱的正好等于乙钱的已知甲840元，乙有多少元钱?
(2) 小红看一本故事书，已看了全书的又36页，比剩下多40页，这本书共多少页?
(3)一桶油，连桶重50千克，用去油的后，连桶重38千克，桶重多少千克?
(4)修一条698米的路，前3天修了这条路的，照这样的速度，余下的路还要修多少天?
(5)一块肥皂长9厘米，宽6厘米，厚3厘米，现在要做一个包装盒恰好能放4块这们的肥皂，请你设计出合适的包装盒，使它最节省材料，并算出它的面积。
(6)一件工作，甲独做要20天完成，乙独做要12天完成，这件工作先由甲做若干天，然后由乙继续做完，从开始到完工共用了16天。问:甲乙两人各做了多少天?
(7)一个长方形，周长为64米，如果长减少，宽增加，周长不变。求这个长方形的面积。
(8)育英小学四五六年级共有465名学生，已知六年级学生的等于五年级学生的，等于四年级学生的，这三个年级各有多少名学生?
(9)甲乙两个圆柱体容器，底面积的比是5:3，甲容器水深20厘米，乙容器水深10厘米，再往两个容器中注入同样多的水，使得两个容器的水深相等，这时水深多少厘米?
自行车攀爬运动比赛规则
1 没有用脚触地（接触障碍） 0罚分
2 超出时间限制 5罚分
3 脚触地（或接触障碍物）1次 1罚分
4 脚触地（或接触障碍物）2次 2罚分
5 脚触地（或接触障碍物）3次 3罚分
6 脚触地（或接触障碍物）4次 4罚分
7 脚触地（或接触障碍物）5次 5罚分
8 双脚同时触地（或接触障碍物），或手和脚同时；肩和脚同时；手和肩同时 note：不小心蹭到不算。 5罚分
9 自行车横把触地（接触障碍） 1罚分
10 手触地（接触障碍） 5罚分
11 脚踏板触地（接触障碍） 0罚分
12 故意用脚后跟和脚尖触地（接触障碍）来保持平衡 1罚分
13 车轮出界并触地（接触障碍） 5罚分
14 脚出界并触地（接触障碍） 1罚分
15 碰断界限带 5罚分
16 双脚在自行车同侧，并有一脚触地（接触障碍） 5罚分
17 脚在地上（障碍上）滑行 3罚分
18 更改障碍物位置 10罚分
19 赛前试骑 100罚分
20 车轮出界但未触地（接触障碍） 0罚分
21 车轮压住但未出界也未碰断界限带 0罚分
22 双脚在自行车同侧但脚未触地（接触障碍） 0罚分
关于自行车的规则----个人绕圈赛
一、绕圈赛是在封闭交通的情况下，在环形路段上进行的公路比赛，它可以按下列任何一种方式进行比赛。
1、按最后一圈的成绩排定名次。
2、根据完成的圈数和在途中冲刺得分累计确定运动员的排名。
二、比赛距离：环形路的测量长度在800米和10000米之间。
三、途中冲刺方法：
1、环形路比赛途中冲刺须在环路终点线上进行，每两个冲刺间相隔的圈数应该相同。
2、没有设途中冲刺的圈，应为第一个通过终点线的运动员记分数。该分值不能超过途中冲刺优胜者（第一名）得分的40\%。
四、任何运动员（20人或少于20人一组的运动员），在比赛中落后被领先的运动员组追上，就被淘汰并退
出比赛。
如果这一组运动员超过20人，由裁判组决定这些运动员是否继续比赛。
自行车慢车比赛规则
一、比赛场地
长度18米，宽度1？D？D1．5米
二、比赛规则
1、比赛成绩以骑完全程的时间快慢决定，时间越慢，成绩越好
2、骑车比赛过程中，脚落地时间不超过1秒，第一次脚落地以加5秒钟统计成绩，第2次脚落地以加8秒钟统计成绩，第三次脚落地则取消比赛成绩，时间相同以不落地者为胜。
3、骑车比赛过程中，前轮超过宽度线外则取消比赛成绩，前轮压宽度线以加5秒计算成绩。
4、比赛以两人为一个组次
5、比赛中车辆只能前进，不能后退或原地转圈。
自行车比赛规则
计时赛
计时赛没有战术，纯粹是力量和体力的考验。每一次只有一名车手与时钟进行角逐，而最快完成比赛的人成为胜利者。
悉尼奥运会上，这项比赛只是一种单圈竞赛，男选手比四圈(1000米)，女选手比两圈(500米)。骑手们被固定在启动区内，90秒倒计时之后出发。
冲刺赛是长度为三圈的一种战术性比赛，尽管只有最后200米才计时。奥运会中，选手进行三轮一对的角逐，两名骑手相对而骑。而最先冲过终点线的选手成为胜利者。
前两圈时，一对选手充分利用整个跑道，以策划最后冲刺的最佳位置。第一圈不能慢于步行速度，但其后选手即可进行任何尝试，包括在赛场上静立或是冲刺。领先者必须让出右边作为通道，除非他们有明显的领先优势才可阻止竞争者。
命运总是青睐在极点领先第一圈的车手。在下一轮中命运正好相反。如果需要比赛第三轮的话，命运就会再次翻转。如果一位竞争者摔倒，那名选手必须领骑第一圈。
个人追逐赛
两名选手在赛道的两个相对面出发，试图通过追上另一个人或创造最快时间取得胜利。奥运会中，男子比赛时4公里，女子比赛位3公里。
第一轮由各个阶段组成，只计时间。取得最佳时间的四名车手进入半决赛。
发出比赛信号后，选手们要在出发区停留50秒。通常的战术时持续地登轮以及紧靠极线。
一旦发生事故，只有受影响的车手停下。他或她会和遭受类似命运的另一名车手重新进行一次比赛。如果没有其他人，那他(她)只有自己比赛。导致两次以上停止的车手将被取消比赛资格。
团体追逐赛
团体追逐赛是只有男人参加的4公里比赛，一组四个人。基本规则与个人追逐赛相同。
在团体追逐赛中，第三名车手的位置是置关重要的。时间按照选手自行车前轮通过终点线时计算，只有当第三名车手与另一队的第三个人打平时才能认为这个团体击败了另一队。
追逐赛的车手保持紧密的比赛线路，通过在陡峭的曲线赛道上交换领先位置和拉开距离以保持体力。时间通过第三名车手计算。
积分赛
正如称呼所示，这项比赛的目标是在40公里的比赛中积累最多的分数(女子位25公里)。在集体出发比赛一圈之后，选手们开始选择位置以求积分。每十圈通过终点线的前四名车手将获得积分--第一名五分，第二名三分，第三名两分，第一名一分。最后一阶段冲刺将计双倍的分数。
车手完成比赛距离之后，胜利者将是领先一圈的选手，也就是追上最后一名的人。通常情况下，两名或是更多车手会领先一圈，那么胜利者就将通过比较积分决出,如果平分,将依据冲刺时的名次。
麦迪逊
这是与积分赛类似的战术性男子集体赛。比赛长度60公里，因为第一次时在纽约麦迪逊广场公园举行而得名。
麦迪逊比赛集体出发，一次每队只有一名车手参加。两名车手的团体通过在交替冲刺中的积分来争取胜利。通常团体由一名冲刺选手和一名耐力强的车手组成，他们根据比赛速度交换位置。当比赛不积极时，车手们选择休息赛圈--即在赛道上部慢慢的骑。
为了交换位置，一对车手握住手，领先者用力推他放松的对友以加入竞赛。这一行为被称为“交手”。交换位置通常在拐弯之后的直道上进行，因为那时赛道较高有利于加速和控制速度。
麦迪逊要进行240圈，每20圈一次冲刺。在积分赛中，每次冲刺的第一名将获得五分，第二名三分，第三名两分，第四名一分。
自行车攀爬运动比赛规则
1 没有用脚触地（接触障碍） 0罚分
2 超出时间限制 5罚分
3 脚触地（或接触障碍物）1次 1罚分
4 脚触地（或接触障碍物）2次 2罚分
5 脚触地（或接触障碍物）3次 3罚分
6 脚触地（或接触障碍物）4次 4罚分
7 脚触地（或接触障碍物）5次 5罚分
8 双脚同时触地（或接触障碍物），或手和脚同时；肩和脚同时；手和肩同时 note：不小心蹭到不算。 5罚分
9 自行车横把触地（接触障碍） 1罚分
10 手触地（接触障碍） 5罚分
11 脚踏板触地（接触障碍） 0罚分
12 故意用脚后跟和脚尖触地（接触障碍）来保持平衡 1罚分
13 车轮出界并触地（接触障碍） 5罚分
14 脚出界并触地（接触障碍） 1罚分
15 碰断界限带 5罚分
16 双脚在自行车同侧，并有一脚触地（接触障碍） 5罚分
17 脚在地上（障碍上）滑行 3罚分
18 更改障碍物位置 10罚分
19 赛前试骑 100罚分
20 车轮出界但未触地（接触障碍） 0罚分
21 车轮压住但未出界也未碰断界限带 0罚分
22 双脚在自行车同侧但脚未触地（接触障碍） 0罚分
关于自行车的规则----个人绕圈赛
一、绕圈赛是在封闭交通的情况下，在环形路段上进行的公路比赛，它可以按下列任何一种方式进行比赛。
1、按最后一圈的成绩排定名次。
2、根据完成的圈数和在途中冲刺得分累计确定运动员的排名。
二、比赛距离：环形路的测量长度在800米和10000米之间。
三、途中冲刺方法：
1、环形路比赛途中冲刺须在环路终点线上进行，每两个冲刺间相隔的圈数应该相同。
2、没有设途中冲刺的圈，应为第一个通过终点线的运动员记分数。该分值不能超过途中冲刺优胜者（第一名）得分的40\%。
四、任何运动员（20人或少于20人一组的运动员），在比赛中落后被领先的运动员组追上，就被淘汰并退
出比赛。
如果这一组运动员超过20人，由裁判组决定这些运动员是否继续比赛。
自行车慢车比赛规则
一、比赛场地
长度18米，宽度1？D？D1．5米
二、比赛规则
1、比赛成绩以骑完全程的时间快慢决定，时间越慢，成绩越好
2、骑车比赛过程中，脚落地时间不超过1秒，第一次脚落地以加5秒钟统计成绩，第2次脚落地以加8秒钟统计成绩，第三次脚落地则取消比赛成绩，时间相同以不落地者为胜。
3、骑车比赛过程中，前轮超过宽度线外则取消比赛成绩，前轮压宽度线以加5秒计算成绩。
4、比赛以两人为一个组次
5、比赛中车辆只能前进，不能后退或原地转圈。
自行车比赛规则
计时赛
计时赛没有战术，纯粹是力量和体力的考验。每一次只有一名车手与时钟进行角逐，而最快完成比赛的人成为胜利者。
悉尼奥运会上，这项比赛只是一种单圈竞赛，男选手比四圈(1000米)，女选手比两圈(500米)。骑手们被固定在启动区内，90秒倒计时之后出发。
冲刺赛是长度为三圈的一种战术性比赛，尽管只有最后200米才计时。奥运会中，选手进行三轮一对的角逐，两名骑手相对而骑。而最先冲过终点线的选手成为胜利者。
前两圈时，一对选手充分利用整个跑道，以策划最后冲刺的最佳位置。第一圈不能慢于步行速度，但其后选手即可进行任何尝试，包括在赛场上静立或是冲刺。领先者必须让出右边作为通道，除非他们有明显的领先优势才可阻止竞争者。
命运总是青睐在极点领先第一圈的车手。在下一轮中命运正好相反。如果需要比赛第三轮的话，命运就会再次翻转。如果一位竞争者摔倒，那名选手必须领骑第一圈。
个人追逐赛
两名选手在赛道的两个相对面出发，试图通过追上另一个人或创造最快时间取得胜利。奥运会中，男子比赛时4公里，女子比赛位3公里。
第一轮由各个阶段组成，只计时间。取得最佳时间的四名车手进入半决赛。
发出比赛信号后，选手们要在出发区停留50秒。通常的战术时持续地登轮以及紧靠极线。
一旦发生事故，只有受影响的车手停下。他或她会和遭受类似命运的另一名车手重新进行一次比赛。如果没有其他人，那他(她)只有自己比赛。导致两次以上停止的车手将被取消比赛资格。
团体追逐赛
团体追逐赛是只有男人参加的4公里比赛，一组四个人。基本规则与个人追逐赛相同。
在团体追逐赛中，第三名车手的位置是置关重要的。时间按照选手自行车前轮通过终点线时计算，只有当第三名车手与另一队的第三个人打平时才能认为这个团体击败了另一队。
追逐赛的车手保持紧密的比赛线路，通过在陡峭的曲线赛道上交换领先位置和拉开距离以保持体力。时间通过第三名车手计算。
积分赛
正如称呼所示，这项比赛的目标是在40公里的比赛中积累最多的分数(女子位25公里)。在集体出发比赛一圈之后，选手们开始选择位置以求积分。每十圈通过终点线的前四名车手将获得积分--第一名五分，第二名三分，第三名两分，第一名一分。最后一阶段冲刺将计双倍的分数。
车手完成比赛距离之后，胜利者将是领先一圈的选手，也就是追上最后一名的人。通常情况下，两名或是更多车手会领先一圈，那么胜利者就将通过比较积分决出,如果平分,将依据冲刺时的名次。
麦迪逊
这是与积分赛类似的战术性男子集体赛。比赛长度60公里，因为第一次时在纽约麦迪逊广场公园举行而得名。
麦迪逊比赛集体出发，一次每队只有一名车手参加。两名车手的团体通过在交替冲刺中的积分来争取胜利。通常团体由一名冲刺选手和一名耐力强的车手组成，他们根据比赛速度交换位置。当比赛不积极时，车手们选择休息赛圈--即在赛道上部慢慢的骑。
为了交换位置，一对车手握住手，领先者用力推他放松的对友以加入竞赛。这一行为被称为“交手”。交换位置通常在拐弯之后的直道上进行，因为那时赛道较高有利于加速和控制速度。
麦迪逊要进行240圈，每20圈一次冲刺。在积分赛中，每次冲刺的第一名将获得五分，第二名三分，第三名两分，第四名一分。
凯林
凯林20世纪40年代在日本作为打赌赛出现，在悉尼第一次出现在奥运会上。它有八圈比赛，前五圈半车手们跟在摩托车后面。这辆摩托车车速固定在25公里/每小时，逐渐加速到45公里/小时，剩下的两圈半离开赛道。于是车手们向终点冲刺，大多数通道为最后阶段做保留。最先冲过终点的将是胜利者。
奥林匹克冲刺赛
尽管被称为此，它并不总是在奥运会上进行，它第一次出现在悉尼。奥林匹克冲刺赛由每队三名男选手的两个团体组成，三圈的比赛固定速度。竞赛模式依据追逐赛，八个最快者进入四分之一决赛，然后是淘汰赛。
下面是意大利的安托内拉-贝鲁蒂在1996年亚特兰大奥运会上夺取金牌的行进途中
团体在赛道的相反面出发，团体中的三名队员每人都要领骑一圈。第一名车手最典型的是能迅速达到最快速度的冲刺手。很长距离中冲刺手都在第二位，剩下一公里冲刺。当第三名车手到达终点时团体完成比赛。
赛道赛
赛道赛在周长为250米的木质表面上进行。赛道整个倾斜，拐弯处(42度)要陡于直道(12.4度)。
赛道上有一红线--冲刺线--围绕整个赛道，在极线80厘米外。在冲刺赛中，车手一旦骑入冲刺线内，就不能移出，如果他们这样做会干扰其他车手的话。而且如果一名车手在冲刺线之内，他或她的对手就不能占据线内。
自行车
赛道赛对自行车的基本要求时它们要有三角形框架，而且车轮同样大小(直径66或68厘米)。它们可由钢、铝或碳纤维制成。赛道赛车有一个“固定”的轮轴以致于车手移动时必须不停地登车。轮轴大小根据竞赛项目和车手风格决定。车手们也要受他们赛车地动力性能地制约。为了减少迎面风地阻力或人为提高速度或加速而使用保护性地挡风屏、整流片和其他附件是被禁止的。追逐赛和公里计时赛可以使用三式空气动力手柄，但在集体出发的比赛是被禁止。赛道自行车没有刹车装置。赛车的长度不能超过2米，长度不超过50厘米。
事故
在所有赛道规则中，事故分为两类--可知性的和不可知性的。
被认为是有效的可知故包括摔倒、自行车零件破裂或突出，这些都不受惩罚。不可知事故是车轮、手柄或脚踏板松紧错误，或链条阻塞的结果。在这些情况下车手将被取消资格。
其他规则
冲撞很少导致比赛中途停止，而且最后一圈铃响后则不会停止比赛。
车手必须毫无阻挡的让更快的选手超过。
如果车手感觉因推挤或阻挡而处于不利位置，他们必须向组织者提交书面抗议。
参加比赛的车手总人数不能超过188名，其中包括后备队员和替换队员。在赛道赛中，资格来自于国家而不时单个车手。一个国家取得资格可有两种方法。第一，这个国家的车手在赛前一年的世界锦标赛中应表现良好。或者，他们应在赛前一年的四项地区资格赛中的一个表现良好--包括亚洲、美洲、大洋州和非洲(欧洲选手没有相应比赛)。
这些资格标准的一个例外发生在积分赛中。这项比赛的比赛资格同样可通过所谓的“B世界锦标赛”中表现获得，这一比赛对没有资格竞争世界头衔的车手开放。
虽然奥林匹克的公路自行车赛的比赛路程有数百公里之长，男子公路自行车赛的路程约为200多公里，女子的约为100公里。
最先冲过终点的选手为获胜一方。
举个例子来说，与船员不同的是自行车选手可以跟在领骑的选手的后面，这样他们就可以从行驶中的车辆所形成的气流中受益匪浅。
公路自行车的参赛选手往往是排成一队，利用领骑的选手形成挡风墙，这样可以节省自己的体力。当然，这些选手可以多次轮换进行领骑。
对这一规则的最好诠释是在12年的慕尼黑的奥运会上：荷兰队队员经历了一次不同寻常的比赛，最终的赢家海利-库里帕受到了其队友的保护，一个对手曾试图在比赛中击打荷兰人普利姆的脸，但对手对结果失望异常。事后当被问及为何要对库里帕鼎力相助时，普利姆的答案非常的简单：我们全力支持海利是因为他是我们中间最棒的。
公路自行车赛
公路自行车赛好像马拉松一样，起点处由大量的选手同时开始比赛，最先一名到终点的选手获得比赛的胜利。
车队依据1999年UCI排名先后在起点依次排开。
男子公路自行车赛全程总共234公里，一般需要5个小时多一点才能赛完全程。女子公路自行车赛全程126公里，比赛一般持续约3个小时。因为公路自行车赛持续时间过长，比赛对参赛队员的体能要求很高，所以，大赛还在赛段沿线的指定地点为队员提供巧克力，三明治及香蕉等食物，以及提神的饮料。在比赛过程中，同国籍的队员可以与其队友分享食物和饮料。
在比赛过程中，参赛队员可以从后面跟着的可搭载报废车辆的工作车上得到一些维修服务(比如说自行车的爆胎)，或者他们也可以在设置在赛段中间的维修站那儿进行维修。同一队的队友可以互相提供工具进行维修，但是沿着赛道推车将意味着被取消比赛资格，该选手将被要求离开赛道。
个人计时
从实质上讲，个人计时法大体上等同于赛道计算法，唯一不同的是前者的比赛路程更长。在男子比赛中，参赛选手将要骑上三圈大约45-8公里，女子则要骑上两圈约31-2公里。个人计时法是让选手们先后出发，中间的时间间隔为90秒，然后将每名选手骑完全程的时间进行比较和排名，用时最少的当然是最后的优胜者。
自行车运动员可以向跟在后面的工作车寻求技术和维修上的帮助，工作车要求距离运动员至少10米远。竞争者在比赛的过程中不得互相帮助。
场地
无论是公路自行车赛或者是个人计时赛都可以用同样的一块场地，虽然项目不同比赛赛道的长度也大不相同。在公路自行车的比赛中使用的是更长的一条赛道(18公里)，而在个人的计时赛中赛程只有14-8公里。悉尼奥运会的比赛场地设在东部小镇的一些街道上，但是这些街道是保密的。
自行车
公路自行车和普通自行车和很多的相似之处，它们是由轻质的钢，铝，钛或是碳纤维构成，他们由向下弯曲的车把，薄但耐压的轮胎和狭窄的车座垫组成，同时公路自行车还安装了车闸和有八个齿轮组成的变速器。
自行车运动员由于自行车所形成的空气的动力而在比赛的过程中受到限制，但是对这一限制的自保措施是有规定的：保护性的挡风玻璃以及其他的用来减少风的阻力或是人为地加速的附属装备都是被禁止的。在大多数的比赛中，特制的车把也是被禁用的。
车的尺寸在长度上不得超过2米，在宽度上不得超过50厘米，车身的重量应在8至10千克之间。
其它规则
1.参赛选手必须佩带头盔
2.领骑以挡风在计时赛中是不允许的
当选手们之间很接近时，他们不得利用前面的队员形成的带动助力，相反，紧跟的队员必须从侧面闪开两米的空当。
山地自行车
山地自行车赛从一开始就被看成是一种独立的自行车赛事。参赛队员尽量避开过于平整的赛道，而选择更艰险崎岖的山路，以考验他们的实力及自行车技术。正因为如此，选手除了必须具备相当出色的自行车驾驭技术以外，他们还必须配备一辆性能好而且结实耐用的自行车。所以，山地自行车与别的自行车不同。虽然山地自行车赛对于自行车的型号或自行车零部件的型号没有做出特别的规定，但是由于比赛需要，人们通常选用车胎较大的自行车参加比赛。
山地自行车赛
男子山地车赛的赛段在40到50公里之间(一般为6到7圈)，而女子山地车赛的赛段相对较短，只有30到40公里(一般为5到6圈)。每圈长为6.9千米，这样有利于让选手们取得最好的总成绩。一般来说，男子最佳成绩为2小时15分女子为2小时，但由于其他因素的影响，比赛成绩也会比这个时间高15分钟或低15分钟。
根据一名顶级选手骑完一圈所需的时间，组委会对比赛成绩做出了上述预测。然后，又根据这些估计数据来确定比赛的圈数。例如，如果一位顶级女子山地车赛选手骑完一圈要用30分钟，那么，比赛组委会将把比赛的赛程规定为4圈，这样，比赛的最佳总时间就有可能是正常的2小时。
山地自行车赛组委会在比赛的前一天晚上根据当时的天气情况决定比赛的最后总路程。如果在比赛当天出现异常的天气变化，组委会也会改变他们原先做出的决定。
比赛前，选手们在比赛的出发点集合。发令枪一响，选手们各施绝技，赛完长为1.8千米的第一环之后，选手们回到比赛的始发地点，同时也将是比赛的终点。然后他们开始在正式塞道上的角逐，完成事先预定的圈数。第一个骑过终点线的选手是此次比赛的冠军。
山地自行车赛与公路自行车赛及赛道自行车赛有很大的区别，即山地自行车赛的选手不能接受任何形式的援助。参赛选手在比赛中要自备修车工具，而且如果自行车在比赛过程中坏了，选手们应自己负责修理。选手一旦接受任何来自外界的帮助，他将会被立即取消比赛资格。
队员一旦被发现有推搡其他参赛队员，或倚在他人身上，或者拉别人的运动衫等犯规行为，都将被驱逐出比赛。在这样的情况下，参赛选手可以先骑完全部赛段，然后比赛组委会将通告这位犯规队员因为几处的犯规而失去了比赛的最终排名。比赛的裁判对此依据队员犯规的性质及犯规队比赛结果的影响对该名队员做出判罚。队员如果在比赛的最后冲刺阶段干扰其他队员，那么该名犯规队员将被取消比赛资格。为了比赛的安全起见，参赛队员可以换护眼镜，可以在赛道特定地点接受食物及饮料。队员如果在其他地方饮食将会被取消比赛资格。
赛道
2000年悉尼奥运会的赛道长约7公里。这一赛道在灌木丛中，主要是由艰险地段组成。参赛队员每环都必须越过长为310米的陡坡，还包括一些峡谷和其他障碍物。赛道沿线每隔一公里都有一个路标，用以提示参赛选手离赛完全程还有多远。
比赛对自行车的要求
山地车与赛道自行车和公路赛车很相似，但是山地车的结构要结实许多，以适应比较恶劣的比赛环境。跟摩托车一样，山地车配有叉形的前悬架，在车尾可能还有减震器。山地车用直车把，强有力的刹车，以及有24种速度选择。山地车的另外一个特点是他有又宽又厚而且很粗糙的车胎。
比赛对参赛选手用车的空气动力有限制。比赛严禁使用挡风镜，导流罩和其它用来减小空气阻力或人为地提高车速或加速度的附加装置。
比赛的其它规定
1.选手必须戴头盔
2.选手必须严格按照规定的比赛路线行驶
3.当其他队员超车时，其他队员应为他让道，不许故意阻挡
4.队员如果在某环犯规，他可以继续骑完那一环，然后他将被驱逐出比赛
5. 赛道上所有的路障都必须是原先好的，而且事先通知过参赛队员的
6. 当有一名或几名队员在开赛时处于不利状况，比赛可以重新开始
参赛队员可以对在比赛中使自己处于不利情况的行为向裁判提出抗议，但该参赛队员必须在比赛结束后10分钟内向裁判提出书面抗议。
在赛道沿线必须有剑形标志或其它标志告诉选手们前进的方向，前方是否有危险，以及危险程度。
