吵架，不仅仅是沟通的一种方式，同时也是负面情绪的一种释放。就像身体劳累会生病一样，吵架后心中的不良情绪有了出口，不仅可以解决矛盾，同时可以将自己从坏情绪中解脱出来，有利于夫妻间的关系。
夫妻“吵架”的正确姿势
婚姻需要经营，而夫妻间的“吵架”更需要智慧，只有这样，才能大吵化小吵，小吵变“怡情”。
找对时机和场合
吵架的时候，情绪往往来得很快，这时如果不分场合，在外面吵起来，不仅让外人看了笑话，还会伤害对方的自尊心，两个人都要面子的话，只会吵得不可开交，所以如果要吵架，也要等到两人独处时再吵。但是，要记住一点，吵架生气不要过夜，因为情绪经过一夜的“翻江倒海”，只会激化彼此的矛盾。
另外，有些夫妻打电话时一句话没说好就吵起来了，然后就会通过电话、微信争吵不休。但是，要知道的是，无论是打字、语音或通话，因为没有眼神、肢体、表情、气息这些信号的补充和提示，更容易造成不必要的误解。因此，夫妻如果要吵架一定要面对面，这样才能更好地把握对方的态度和理解对方的话，才有利于“吵”明白。
控制好情绪
对于脾气暴躁的人来说，吵架时很难控制自己的情绪，说话不过脑子，只想让对方难受，什么扎心说什么。让原本的小吵升级为大吵，不仅不解决问题，还伤人伤感情。
所以，吵架时一定要控制自己的情绪，如果感觉快要失控，可以深呼吸，不要说话，暂停5分钟后再沟通，避免因情绪激动说出过激伤人的话。
学会阐述
通常，在吵架时，我们都会说“你怎么怎么样”，这样的主观表达方式，会给对方指责、以自我为中心等感受，所以可以试着把指责转变成客观描述。尽量少用“你”开头，那样容易带着指责、埋怨，对方会出于本能去辩解、反击；可以多用“我”开头，表达出自己真实的感受和心声，这样更容易换来对方的坦诚相待和理解[1]。
学会闭嘴和倾听
打断对方，不让对方把话说完在吵架时特别常见，因为吵架吵得激烈的时候，往往不愿意听对方说了什么，而是急于自我表达。不过，这样不仅会让自己情绪失控，还容易点燃对方的怒火。所以，吵架时一定要学会控制自己的情绪，让对方顺畅地把话说完，然后再有针对性地去阐述自己的想法，在他讲完之后，你也可以重述一遍他的想法，问他你的理解是不是正确，通常盛怒中的对方会因为你准确地理解到他的感受而平静下来。同理，如果你在讲话的时候，对方很激动地一直打断，你也可以闭嘴等到对方说完再说，这样才有利于沟通清楚和解决问题。
适时让步低头
吵架时，很多夫妻都要争个对错。尤其是女性，就算老公已经认错还是会不依不饶，对老公发起“致命”三连问：你错了吗？错哪儿了？为什么要这样做？又把问题绕回了起点，让争吵陷入恶性循环。
其实，很多女性这么做只是由于情绪导致，希望对方可以一哄再哄。而且除了出轨、家暴这样的原则性问题，很多事都没有所谓的对错，只是双方立场不同，看待问题的感受和解决问题的方式不一样。所以，如果对方认错，就不要追着不放，而要见好就收，大度的原谅往往比硬逼来的道歉效果更好。
而且，吵架时如果一味争输赢，就很容易吵崩，此时如果不能把握好节奏，暂时的停歇就会变成冷战。而此时“输”其实是另一种“赢”，如果一方能够主动破冰，递出橄榄枝，就很容易让对方冷静下来，开始思考自己是不是也有做的不对的地方，一场“狂风暴雨”的大吵才能以好好说话结束。
修复很重要
其实无论是大吵还是小吵，最重要的一点就是要及时修复。正所谓“一个巴掌拍不响”，任何一次吵架都不可能有完全正确的一方，而且吵架无好话，就算自己是有理的一方，也需要自我检讨下在吵架中是否有过激语言等问题，如果有一定要主动道歉，让对方明白吵架只是就事论事，解决问题，并不会影响彼此之间的感情。只有这样，才能让吵架后的隔阂期缩短，让感情和好如初。
夫妻之间，吵架并不可怕，没架可吵才有问题。只不过我们要知道怎么正确地去“吵”，这样吵架才能发挥它的正向作用，才能造就别人眼中的“神仙夫妻”。
一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人的性格不同，组成的婚姻也就不同，对于婚姻中幸福的概念也就不同。
但是万变不离其宗，他们总的目标还是希望能够把婚姻经营成他们想要的样子。
只是，没有一段感情从开始到结束都是顺风顺水的，它的中间一定会经历坎坷，有的涉及到原则问题，无法原谅，所以分崩离析。
但是有的仅仅是遇到了一点婚姻中都会存在的挫折，却还是想着离婚，不考虑自己能否通过合理的经营来改善婚姻。
婚姻从来都不是儿戏，并不是你觉得你需要找一个避风港，就踏入，你不觉得它不是你想要的，就离开。
如果这样，那么所谓的婚姻只不过是一个走了一些形式的排场而已，并不是两个人感情坚如磐石的见证。
因此，如果你现在特别想离婚了，听完这3句话，再做决定也不迟。
一、你们的婚姻真的到了无药可救的地步了吗？电视剧《王贵与安娜》中，男女主的婚姻也曾经历过一次变动。
那时王贵的母亲说要到城里居住一段时间，由于城里媳妇和农村婆婆之间的生活习惯相差太大，所以，婆媳之间避免不了要发生矛盾。
婆婆上厕所的时候不锁门，安娜说了很多次都屡教不改，结果到了婆婆的嘴里就成了儿媳妇嫌弃自己；
婆婆炖了鸡汤，给儿子喝了一大碗，孙女喝的肚子撑，结果到了儿媳妇这里就只剩下没有油的开水；
最后一次，婆婆上完厕所手都不洗就直接给孙女剥虾，安娜看到了赶紧阻止，结果矛盾一触即发。
婆婆说儿媳妇嫌弃自己，要求王贵打她为自己出气，王贵左右为难，只能是象征性地装打了一下妻子，这才了事，可安娜却觉得王贵不在乎自己，于是说了一句离婚就转身离开了。
后来，安娜的母亲给自己的女儿分析，说王贵并不是真的打她，那只不过是为了演戏而做给他母亲看的，而且那一巴掌充其量就是抚摸而已，算不得家暴。
于是，王贵来接安娜的时候说了一些好话就哄好了妻子，两人和好如初。
你看，有时候你所谓的离婚其实只是情绪上头，一时兴起而已，而你们的婚姻并不是到了无可救药的地步，只要通过合理的解决方式，就还可以保证夫妻之间的感情恩爱如初。
二、你们有没有为你们的婚姻努力过？据相关调查报告显示，如今“离婚”在年轻夫妻的群体已经成为了一股热潮，性格不合，不爱了，没感觉了，感觉腻了都可以成为离婚的借口，大家似乎越来越不愿意在一段给不了自己幸福的婚姻里将就，可是，他们似乎也不愿意为自己的婚姻努力。
婚姻一定会因为两个个体之间的差异而产生隔阂，这无可厚非，而和一个人相处的时间长了，也会失去一开始的那种新鲜感，这也没有争议。
可是，婚姻并不是过家家，玩过了，开心过了就可以一拍而散，若这样，婚姻就失去了它原本相濡以沫的意义。
在没有踏入婚姻之前，你们都是在各自的平行世界里的个体，若不是缘分，若不是因为命运的安排，你们大概是不会相遇，不会在一起的。
很多时候，由于快节奏的社会让人们的心态愈发的浮躁，导致对一些事情缺乏忍耐性，觉得不合意自己的意那就丢弃。
当婚姻出现挫折时，若不去努力就想着要放弃，这样的心态不管放在什么感情里都会重蹈覆辙。
三、婚姻最大的意义在于修而不是换宋丹丹在小品中说的一句话很好地概括了一个好的婚姻观——
“两个人的婚姻就像一辆车，在岁月前行的路上，车子总会因为路途遥远而损坏，而我们要做的是尽量的去修补它，而不是换一辆车。”
没有谁是天生适合谁的，那些走到最后让人羡慕的婚姻，期间也一定经历了千百次地争吵，数十次想要离婚的念头，彼此折磨得鲜血淋漓，尔后通过相互包容，相互理解才相濡以沫走到了最后。
夫妻结缘的最大意义是彼此滋养、彼此成就，然后共同提升生命的档次，而不是把心思都花费在吃饭、睡觉和穿衣之上。
爱情离不开相互包容，婚姻也会存在不幸福的因素，但只有我们认真经营爱情，努力去避开那些可能导致婚姻变得不幸福的因素，尔后才能够迎来幸福——这个婚姻给予你的最好回馈。
“我可以抱你吗宝贝，让我最后一次这样叫你，如果明天我们将要分离，让我痛快的哭出声音。”当年张惠妹的一首歌唱哭了不知多少人，道尽了离别之际情侣（夫妻）之间的不舍与无奈。然而感情不是儿戏，一旦两个人之间出现不可调和的矛盾，分开并不是偶然的。
据统计2017年全国离婚的夫妻达到400多万，而结婚的夫妻才1000万出头，并且离婚率持续上涨，而结婚率持续降低。不止如此，全国适婚单身青年达到了2亿之多，占据总人口的1/7左右。
为何离婚的夫妻如此之多呢？无非是几个很常见的原因。有道是一日夫妻百日恩，谁不想跟自己的另一半白首不分离？然而现实却是很残酷的，或是感情破裂，或是性格与三观不和，亦或是家庭矛盾加剧，夫妻俩最终选择了分道扬镳。
每对夫妻面临离婚的时候，反应都是各种各样的，下面是几位妻子给老公发一句“我们离婚吧”，回复扎心了，泪水打湿了屏幕，心凉。
妻子给老公发“我们离婚吧”，老公虽然第一时间道歉并且表态了，但是看得出来并没有多少诚意。而妻子并没有歇斯底里，而是很平静的说自己退出，让老公跟别人好好过。从老公的话语里可以看出来前天晚上两个人就因为这事而争吵过，想必一晚上时间妻子是彻底想明白了吧。毕竟老公并不是第一次跟其他人暧昧，于是妻子想及时止损，长痛不如短痛，趁早结束这段婚姻，免得以后有孩子了更难面对。
这时候其实如果老公态度诚恳一点，想必还是有一定的回转余地的，可惜他说了一句很“直男”的话，他认为男人都这样。其实很多男人在遇上这种事情的时候，都喜欢用这句话来推脱，或者是给自己找借口，这样的人是很自私的，他们不考虑妻子的感受，倘若换做妻子这样做，他们又是怎样一种心情呢？
这对夫妻面临离婚的时候，依然是在互相争吵，并且老公从头到尾都是带着情绪的，甚至一直都是在埋怨，并没有冷静下来。其实这种状态是最不好的，女人是感性动物，当她们情绪来了的时候，其实需要的是男人的包容与理解，可能说说好话就哄好了。跟一个被情绪控制的女人讲道理是讲不通的，首先要顺着她的话，让她的负面情绪得到释放。
等到她冷静下来了，再动之以情晓之以理，她会自己去反思并且认识到你的好。好多时候女人说分手也好提离婚也好，并不是真的想那么做，而是一时之间想以这样的方式表达自己的意见和不满。如果在这种时候你继续去跟她争个输赢，往往是让矛盾升级火上浇油，到时候两个人口无遮拦说出什么伤人伤己的话，很可能两个人就此一拍两散了，就算是后来和好了，那种伤害也是不可逆转的。
这位老公同样也是一位“直男”，其实在很大一部分男人的心里，都有着这种思想作祟，那就是只要没出轨就不算什么。并且这位老公认为自己是去陪大领导，所以自己毫无选择，也是出于无奈才会出入一些场所。其实倘若他好好跟妻子道歉认错，并且去理解妻子的情绪，两个人根本不会越吵越厉害。
想必这是大部分男人都容易犯的错误，那就是很难主动认错，都喜欢以各种各样的理由来为自己辩解。难道没听过有句话吗？别跟女人讲道理，女人的道理就是不讲道理。跟女人沟通的时候，麻烦站在对方的立场上，试着以女人的思维去看待问题，不要一味的“直男”，觉得女人都是小题大做无理取闹。要知道女人是很缺乏安全感的，也是很注重安全感的，倘若你的表现让她没有安全感，你首先要做的就是重建安全感。
这对夫妻之间想必是十分恩爱的，连离婚这种事情都可以随意的开玩笑，虽然不提倡夫妻之间拿这样的事情当玩笑，不过如果一对夫妻之间可以无话不谈，并且互相不去计较这些的话，那绝对是感情很稳固的。妻子之所以跟老公提离婚，其实是他们之间一种撒娇的方式，而老公也并没有因此感到很意外，反而是很配合的插科打诨。
最好的感情不正是“你在闹，我在笑”吗？夫妻之间并不只是一纸婚约，而是需要共同的去维护与经营这段婚姻。倘若在婚姻当中能够保持一种很默契的状态，两个人相处起来会感到特别轻松愉快，外人想要破坏你们的婚姻都难以下手。
这对夫妻虽然看不出来是因为什么事情闹到要离婚，不过从他们的聊天记录来看，两个人都没有犯什么原则性的错误。妻子提到两个人不合适，不论是三观不合还是性格不合，想必这段婚姻让两个人感到很疲惫。这就相当于是一对齿轮，明明齿轮对不上号却偏偏要放到一起，生活的节奏无法合拍，这样的婚姻能有幸福的吗？
老公想要有自己的事业，难免会对妻子有所疏忽，于是妻子心里有各种不满，这种情绪是会累积的，只不过这次爆发出来了而已。老公说他很爱妻子，我们暂且相信，但是看得出来他更爱自己的事业。男人要有事业是很正常的，但是聪明的男人知道如何去平衡，但是笨男人就会失了偏颇。有得必有失，倘若不肯为了自己心爱的女人而去牺牲一部分工作的时间，那么又怎么谈得上是真正的爱呢？
我个人的建议是不该离婚，应该试着是改变现在的差距。夫妻毕竟是两个不同的个体，生活中也遇到很多朋友都有这么一个烦恼，就是夫妻之间的差距越来越大，也就是同于问题一样，尤其是思想差距。其实仔细观察周边的人，也应该能够看到这种现实生活中活生生的例子。而且分为两部分。
一：就是女人通过努力进步，提升很快，男人进步很慢，或者说根本没什么进步。这种婚姻一般都是很难维持的，因为女性从本性来说大部分都有依赖感的，尤其是在思想意识上；所以就会看到很多能力很强的女人都很难找到能够匹配的伴侣，就是这个原因。
二：就是男的思想改变了很很多，妻子从思想上跟不上男人的节奏。这种情况应该是比较多的，有的男的可能顾及家庭，顾忌周围的看法，选择的就是保持理性，维护住家庭。相当多的人因此也会背叛了婚姻。
其实这种差距产生，也是一个比较正常的现象，毕竟两个人工作不同，经历的事情也不同，身处的环境也不同，自然各种思想意识也会不同；如何能够将有效地去避免这种情况呢？
首先就是双方多沟通，当对方跟你讲她（他）的事情的时候，一定要有耐心，认真地去听，能够很好地去理解对方所说，所做的事情，从而能够达到对事情的一个共识，对自己来说是一种理解，同样也是一种学习进步。
还有就是自己也要多学习，现在信息渠道那么多，多去学习，多去了解，不一定说多专业，但是至少会拓宽自己的知识面，因为很多东西只有知识面广泛，去理解一个东西更容易。同样，知识面的广泛，更容易让一个人的眼界越来越宽，格局也会慢慢变大。夫妻双方，一方强的时候，也要有耐心去引导对方去学习。
婚姻时间长了，很多人讲到，没有了，也就没有了耐心。这个其实应该在夫妻中太多的情况了，很多夫妻就进入这样的一个误区。就成了“最熟悉的陌生人”，有时候为了迎合对方的想法，而不能真正表达自己内心的感受，从而用了自己另外的不同形式表达了不满；就造成了家庭矛盾，久而久之缝隙越来越大。
还有就是人性认为“恶”的方面，因为每个人都有自己不符合常性的东西，不能跟对方诉说，就是害怕对方拒绝，甚至于轻蔑或者鄙视，而影响将来的生活，尤其比较多的体现在生活方面。
综合来说，不希望俩人的事情考虑太多的外界因素，还是从两个人内心的深处去沟通，去完善，包括孩子，也只是夫妻人生中的一部分，白头偕老，共度一生，更多的是能够为对方去考虑，不要想着去改变对方，更应该的是去适应对方，或者用自己的行动去影响对方，然后双方能够步伐一致。
时代不断进步，生活节奏也不断加快，无论是县镇还是城市，各种生活压力都节节攀升，对于作为家里顶梁柱，男人的担子无疑是加重了许多。一个听起来像是很敷衍的理由，真的是因为累了而想要分开的吗？
一般情况下当丈夫说出“三观不合”“心累”等说辞，都是意味着事情的严重性。他的思想包袱会令他把事情扩大化，本来是一件鸡皮蒜毛的事，他会联想到以后这样的事还会发生。所以这并不是他为了离婚而随便找了个理由，而是身为妻子的你，没有给他所所需要的，才导致各种因素集中爆发，那面对这样的情况该怎样将婚姻挽回呢？
一．调整心态
鉴于每对夫妻的相处情况不同，具体问题要具体分析，最好是寻找专业的情感机构出谋划策，不过在任何感情破裂后，都需要调整心态换位思考，再分析对象需求。大多数女性在被提出离婚后都会觉得无所适从，要是想挽回首先是驱散负能量，当丈夫还处于否定心理，尽量少为自己再辩解，用冷冻的方式处理，再思考一下是怎样的问题破坏这段婚，站在他的角度出发，发掘一下对方的需求，把挽回爱情的方向规划好。
二．二次吸引
挽回丈夫最好的方法就是二次吸引，但不适用于立刻实施，而是通过从内到外的自我改造，男人是在意视觉上的生物，甚至是贪新厌旧的物种，外表的变化会令他眼前一亮，在降低戒备心之余，还有提高挽回的资本。然后提高生活质量，学美妆、做健身、去旅游等进一步增加魅力，就算他还纹丝不动，肯定也会有别人被你散发的气质所吸引，在出现潜在追求者时，便会加大对你的注意。
三．营造安全感
男人在外打拼都是为了家庭，在回家后理所当然享受家人的温暖，要是你不能为他排忧解难，还施加更多的压力，自然而然的他就会对这段婚姻失去信心了，造成心很累却无处安放的局面，想要将再弥补回来，更多时候需要的是体贴和关心，不单只在言语上适当给予鼓励和支持，在行为上的窝心举动往往更得人心。
感情出现了问题，一定要检讨自己，因为一个巴掌是拍不响的，挽回说累了的丈夫不算很难，毕竟你们有一纸婚约在手，能为挽回感情争取足够的时间，所以用合适的方法是重中之重。
