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个人简介
王传斌
七零后，本科毕业于湖北美术学院绘画雕塑系油画专业，现任职于武汉理工大学图书馆。早年因缘际会，沉潜于古瓷与木器领域，问道名山，踏访窑址，鉴、藏并举。近十年来，以海南黄花梨、老紫檀料为材质，制作精细写实雕刻。
代表作品：
《枯荷系列之一》海南黄花梨，
《佳园》小叶紫檀，
《螺**的壳》海南黄花梨
《乐土》高山黄杨
《伤感的叶子与蚁》海南黄花梨
《僻静的路》高山黄杨
从艺经历
王传斌从读大学开始，就执着于收藏和鉴赏中国古代瓷器和木器，接下来的十年着力于明式家具的研究和复制，现在制作精细写实雕刻也到了第十个年头。
他的作品和我们熟悉的普通木雕有些不同，与其称之为“新文人木雕”，还不如说他的作品游走于当代思维表达与自我的情感宣泄之中，因而使他的作品辨识度极高，个性十足。他认为，普通的木雕，往往只是利用了木头这种媒介，它们也可以是石雕也可以是砖雕，并不是纯粹的木雕，顶尖的木雕你就是要把“木”的各种属性提炼发挥到极致，要充分了解木头，它肌理结构的合理运用、纤维韧度的极限经营，年轮、芭疖、色差、油分轻与重的利于等等，这些特性都要巧妙地作为木材这种有别与其它的材质体现出来，这才能算做顶级的木雕。
为了能向他心目中的顶级木雕靠近，十年来他心无旁骛远离喧嚣，蛰伏在自己的工作室中，常常工作到凌晨。在王传斌的作品中，他将多年积累的绘画、设计、文玩以及文学的修养都融为了一体，加之大学时期受到过系统扎实的造型能力的训练，使得他的作品视觉冲击力十足，雕刻过程中犹如走钢丝般极限地投入和不断地挑战雕刻的新语汇，经由他对万物的主观品味，呈现出一种东方哲学式的禅意风格。
“风刮得紧，院子里窸窸窣窣的掉了叶子满地，过去人的千般愁绪也就传递到了我这里。每年的这个季节我都会雕刻叶子，‘一叶知秋’预示着一年又将过去，我要让我的时间以固态的形式保存下来。”
“今年我雕刻了一片形状极其普通的叶子，往年雕刻的叶子有着扭捏卷曲的身姿，今年的它似乎平淡无奇；但是，它讲究硬挺的轮廓边缘线、以及赋予节奏变化的破损空洞，是我殚精竭虑的安排；当我在灯光下细细打量着它，它清晰而含蓄的叶脉经络散发着光芒，让我瞬间感动。”
“这件木雕用时70天左右的，到今天完成却用了108天。反复修改，特别是叶子的经脉多次铲掉重来（其实被铲掉的也很不错但感觉还是没有达到自己最想要的那种效果）；叶面的起伏转折、叶边的转圜启和、叶脉的疏密穿插、虫蚀孔洞的布局，都力求多端变化不流于概念，因此做起来极费脑子；叶脉的长短粗细吸收了冰裂纹的效果又使它自然贴切不显突兀，颇费了一番思量，多花了不少时间。”
“我做事慢，没有敏捷的身手和睿智的头脑，并且习惯于沉迷在一件事情中无法自拔，挺恨自己的；眼见的另一种生存方式那样的滋润，却贱意地断离舍了…”
王传斌的一件作品完成，少则数月多则一年。作品中能让人感受到他的孤独和骄傲，那种与周遭抗挣的力量，以及深入本我的投入。
作品的生命从他手里诞生，于世的旅程，或被人珍爱执手相看；或被人捧入柜中深藏不露，但明珠终归是明珠，难掩其光芒！
作品欣赏
作品名称：《悲伤的叶子和蚁之一》
技艺：木雕作品
材质：海南黄花梨
尺寸：长21厘米宽6厘米高10厘米
作品意义：这组作品断断续续做了七年。每年的秋天，我会捡起院子里自己看见的第一片落叶，然后细细地揣摩并从它身上寻找灵感，雕刻创作一到两片叶子，慢慢就积累形成了这样一组作品。
作品名称：《佳园》
技艺：木雕作品
材质：小叶紫檀
尺寸：长15厘米宽8厘米高5厘米
作品名称：《枯荷系列之一》
技艺：木雕作品
材质：海南黄花梨
尺寸：长20厘米宽5厘米高32厘米
作品名称：《乐土》
技艺：木雕作品
材质：高山黄杨
尺寸：长21厘米宽7厘米高10厘米
作品意义：这件作品利用黄杨黑色的木花俏雕了一只自在玩耍的蚂蚁，使空间一下子有了焦点；丝瓜瓤穿插往复式的构造产生精巧繁复的视觉效果。这件作品耗时四个多月
作品名称：《螺**的壳》
技艺：木雕作品
材质：海南黄花梨
尺寸：每个长宽高2厘米左右
作品意义：“时间淘尽生命的载体，流沙浸蚀了螺**的归宿。”螺壳是我《往生》系列作品中重要的组成部分，雕刻这三十几个螺壳几乎花了我半年时间，每一颗都在单调中寻求着变化；不同的空洞安排于不同的型态转折、木色的巧用与木纹如何相对应都颇费思量，争取让每一颗都有独特的性格和生命力
作品名称：《僻静的路》
技艺：木雕作品
材质：高山黄杨
尺寸：长86厘米直径约0.7厘米
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作品名称：《往事》
技艺：木雕作品
材质：海南黄花梨
尺寸：长35厘米宽20厘米高10厘米
健康专家建议，在快生活节奏、高压力心理、竞争紧张的生活中，不妨取慢生活的方式，徐徐缓缓做事，轻松松松休闲。而且，这种慢生活方式如今已经风靡世界各地，尤其在欧美国家，更是心理咨询师给人们推荐的一种健康生活方式。
1、慢餐饮——忘记时间，让食趣在舌尖停留。早餐15—20分钟午餐、晚餐30分钟左右，多咀嚼食物，品尝食物的'美味。
2、慢工作——不做办公室头。工作要有张有弛、有快有满，徐徐缓缓的作事情。
3、慢运动——不求速度、只要精彩。运动是为了放松，选择那些能够让身体放松的运动，如瑜珈、太极拳、爬山、散步等。
4、慢休闲——不必扎堆，但求情调。休闲是为了让身体和精神放松，让平时紧张的身体停歇，让浮躁的心态平静下来，钓鱼、绘画、跳舞、爬山、观海、赏花都是慢休闲的方式。
5、慢情爱——和爱情一起深呼吸。谈情说爱宛如煲汤，需要慢火，煲得时间越长味道越好多给自己一些时间，给对方一些机会，别急着说好，也别急着说不好，慢慢品尝看是不是你想要的那种味道。
6、慢睡眠——勿让别人打扰你的梦。睡眠是为了享受生命的美妙，体验梦中的美境，让疲劳的身体恢复。
7、慢读书——和思想一起跳舞。在阅读中发现真知，从阅读中获得把握生活方向的动力，也让心灵获得宁静。
8、慢音乐——休养气度。欣赏音乐可以治疗、增进食欲、消除疲劳、舒缓精神、增强自信。
9、慢社交——以“柔道”俘虏人心。用心和行动赢得别人的好感和尊重，学会用同理心与别人相处。
前两年为了孩子，我放弃了工作，在家带娃，成为了一名被现今社会鄙视的家庭主妇。
我发现，现在只要一提到全职妈妈，就会被大多数人瞧不起，被他们数落，讽刺，甚至批判。在家带孩子跟不上丈夫的节奏，没工作没地位，逢头垢面不打扮被人嫌弃，等等这种话语真可是到处可见。家里只要出现了问题，那一定是全职妈妈的错。
在这种社会观念之下，作为一个全职妈妈，我变得越来越焦虑，于是我开始自我救赎。
基于自己的兴趣，我开始利用自己带娃的碎片时间，学习画画。现在这个网络时代，自学画画不要太方便。
一开始我可能带着一点功利心，希望自己能尽快成为一名插画师，尽快挣钱。然而事实是，做事不能太在乎结果，你越是想要得到一个结果，事情反而越做不好。对于没有基础的我，可能越是急不来。
我沉下心来，开始研究如何才能让画画这个技能变得有价值。当我画到一定程度，自我感觉还行了后，我开始在网络上发接单的信息。
我的赚到第一笔钱，来自于上海的一个妈妈，我帮她画她宝宝的照片，当时的我，其实水平很业余，我只收了50元，钱虽然少，但是却给了我莫大的鼓励。
也正是由于这一单，让我意识到可能帮人画手绘风格的画像有市场，于是我就开始大量练习写实风格的画像，然后就又陆陆续续接了十来幅写实画像。
虽然挣的也不多，但我却乐在其中。之后，一个北京的幼儿教育机构找到我，说要给他们的会员宝宝画像作为纪念品，大概有三十来个宝宝，这对我来说，真是超级大单了，虽然说也只挣到了一两千，但是对我来说，
这意味着我可以靠画画变现啦。
除了画写实画像，我也画插画风格的商稿，为了能接更多的商稿，有更多的，我报了顾心老师的插画班，班里的同学会相互鼓励着进步，老师也会有一些商稿的介绍给大家。但是那时的我总觉得自己的能力还不够，许多试稿的机会都放弃了。只记得自己参加了深圳大芬村的试稿，围巾图案的试稿，还有最近的盘子图案的试稿，基本都没过，一方面对自己有一些打击，一方面又告诫自己能力还不够。
在插画班里，老师觉得我的基础不错，有幸成了老师的小打卡讲师，办了一期的打卡培训班，这其实也是画画变现的一种方式。
我一边画着手绘，我也一边学电脑绘画，现在网络时代，板绘肯定比手绘更有市场。由于自己以前大学里学过广告设计，所以板绘学起来并不费劲。很快我就接到了婚纱手绘的订单。我知道自己水平一般，所以定价不高，加上这种类型的画很受欢迎，所以我陆陆续续也画了近五十来幅，对我来说也是一笔收入了。
其实我的性格非常佛系，对于自己，我没有做任何的宣传，仅仅只是把接稿的信息发在了咸鱼上而已。但是实际上，宣传自己是一件非常重要的事情，如果要靠画画来挣钱，我可能还要学着如何推广自己才行。
接下来的我，将会一边画画，一边运营自己的公众号，分享优质的教程，写写画画的心得，希望自己不要被全职妈妈这个身份而自我否定，也希望自己能成为更好的自己。
所以，画画变现这件事，说到底，只要坚持下去，好的结果就会到来。三分钟热度的人有很多，但无法坚持的人终究是没有未来。
文章首发公众号? 嘉蓓水彩慢生活
谢谢你们！
慢生活的金句：珍惜当下，享受生活的美好。
理解慢生活的意义
慢生活强调对时间的充分利用，追求内心的宁静与平衡。它提醒人们停下脚步，关注当下的细节，从而拥有更深刻的体验和感悟。
放慢节奏，找回生活的平衡
现代社会的快节奏生活，使人们感到压力倍增。慢生活鼓励我们减少冲动和急躁，主动放慢节奏，寻找内在的平静和平衡。
培养自我关爱的能力
慢生活提醒我们重视自己的身心健康，关注自我需求。通过合理的休息、运动、饮食等方式，培养自我关爱的能力，让自己更加健康和有活力。
尊重并享受自然
慢生活呼唤人们回归大自然，欣赏自然的美景和变化。适时踏出城市的喧嚣，亲近大自然，感受大地的力量和生命的律动，这有助于调整心态，释放压力。
品味美食，享受美好的味蕾之旅
慢生活也体现在对待食物的态度上。它教会人们去尊重食材的原本味道，用心去体验每一道美食背后的故事，享受美好的味蕾之旅，同时也培养出更健康的饮食习惯。
重建人际关系的纽带
慢生活让人们更加关注人与人之间的交流和互动。它提倡面对面的真诚沟通，增强人际关系的纽带。通过与家人、朋友的相处，共同享受时光的美好，建立更加紧密的联系。
创造艺术，体验生活的美妙
慢生活鼓励人们发挥创造力，追求艺术的表达和体验。无论是绘画、音乐、摄影还是手工艺等，参与其中可以让人感受到生活的美妙，拓展自己的审美视野。
寻找内心的宁静与满足
慢生活提醒人们要有意识地寻找内心的宁静与满足。通过冥想、阅读、写作等方式，让自己远离喧嚣和浮躁，与内心对话，找到真正属于自己的幸福感。
最近阅读了邹鑫的《小强升职记》，此书简述职场新人小强在项目经理老付的谆谆教导下，一步步实践GTD时间管理法，逐渐成长为时间管理高手，享受快乐人生的故事。
小强的成功让人不禁想起了历史上成绩斐然的达芬奇和当前炙手可热的马斯克，他们在时间管理方面都有一套，都是时间管理的大师（^ω^罗*祥笑而不语）。达芬奇在绘画、音乐、建筑、数学、几何学、解剖学、生理学、动物学、植物学、天文学、气象学、地质学、地理学、物理学、光学、力学、发明、土木工程等领域都有显著的成就，是人类历史上绝无仅有的全才。而“硅谷钢铁侠”马斯克则同时在7个公司担任要职，每周要辗转于造车、造飞船、造超级高铁、开发人工智能、出席活动中，还能抽出时间健身、阅读、陪家人和约会，一年的工作效率超过普通人8年。
可以见得，时间管理的作用毋庸置疑。类似于生产中的，产量=效率*时间，时间管理，简单地说就是 提高时间利用率，并在正确的方向上投入更多的时间 。
GTD是一套比较系统的时间管理方法，简单用法是：收集任务到任务篮，分析分类形成任务清单，按清单执行，并定期检查清理（具体方法请自行百度）。GTD重点在执行前的准备上，最后形成的任务清单，有利于专注高效处理任务。
在执行过程中则要关注优先级、执行节奏，以及打断、拖延的的处理。
首先做什么？根据重要紧急四象限，确定执行的优先级。
按什么节奏进行？达芬奇觉得每工作4个小时睡15分钟的方式效率最高；《番茄工作法图解》中则认为把时间分为多个30分钟的番茄钟，每次专注25分钟，休息5分钟，这样更有效率；马斯克则做到更极致，他的“timebox”法，把一天时间分成一系列5分钟，把任务装进时间盒内。根据自己的生理特征选择适合自己的节奏。
经常被打断？做好打断成为常态的心理准备，拥抱变化：能瞬间处理的马上处理，能分配的做好授权，其余的按重要紧急加入行动清单。
拖延症发作？当被迫做事、追求完美、逃避错误或批评时容易导致拖延。拖延只是暂时缓解压力，形势并不会因为拖延而变好。如何防止拖延？《拖延心理学》中对克服拖延进行了深入的研究：用成长的心态看待不完美，只要努力了就值得赞赏；以发展的眼光看待时间，过去创造现在，现在创造未来；用SMART方法设定靠谱目标；以运动清醒头脑；用正念减轻压力；接受他律和挑战。
找对方向：人无远虑必有近忧，没有长远目标，容易沉沦在眼前的得失中不能自拔。有必要扣问本心，弄清楚自己要追求的是什么。以前没做过类似的测试，一直对于自己的职业价值观都是模模糊糊的，说不出个所以然。通过测试后，更加明确自己的价值观，遇到难以决断问题时，想想是否符合自己的职业价值观，不再像以往那样迷茫了，感谢小强让我更了解自己。
做好时间分配：在对的事情上投入更多时间。时间管理其实是一种平衡之道，要在事业、财富、家庭、社交、个人成长、品格、爱好、健康中取得平衡。各个方面会相互促进、相互制约。某个方面的成长会促进其他方面的成长：例如，个人的成长会带来事业的发展，事业的发展会得到更多财富，更多的财富的投入也有利于个人爱好的发展……。某方面的短板也能制约整体的发展：例如，健康出了问题事业、财富、家庭、社交、爱好等也都会受到影响；沉迷在、网络、金钱、欲望、中，而忽略了其他方面，最终也会因为其他方面的制约而难以为继。在对的方面投入更多的时间，兼顾其他方面，让各方面相生相助，走上良性循环，才是长久之策。
高效率，慢生活，值得追求的生活态度。
自我读书打卡：《小强升职记》
