极简慢生活，在舒缓安宁的气氛中有效前行。我想起以前在路上开车的时候，有的车看着呼啸而过，但下一个路口你发现它就在你旁边，爸爸说有经验的司机不逞一时之快，而是稳中有序跑好平均速度，这样到达目的地才快。
极简生活也是如此，看似不紧不慢，但抓的都是重点，有条不紊过着自己中意的生活。感恩每时每刻的拥有，以下点滴来自孩子这两天对我的启发。
我现在越来越相信，孩子在一定程度上是父母的老师，教会我们从别样的视角去看待世界，也善于从中发现乐趣和快乐。比如：
餐桌对着窗户，每天吃饭的时候，孩子都会望望窗外，有各种新发现。
比如那块云像个煎鸡蛋，某个云像个宫殿。尤其晚饭时候，火烧云美到极致，有时候光从云层里透射出来，背后像打了光圈，孩子坚持说那背后就是天堂，而透光的地方是天使出入的地方。
新西兰长白云之乡，人少牛羊多，质朴纯天然，既来之则安之，享受蓝天白云绿草地，像孩子一样每天都有惊喜地活着，多么快乐。
昨天晚上临睡前拉窗帘，孩子突然兴奋地叫我去他房间，原来是隔着玻璃窗看到了满月，他关心楼下的花草树木，关心空中的云朵明月，并且享受四季轮回的变迁。简单的美好，不就是如此。
选当天穿的内裤是个再小不过的事情，但我听过最佳的选择理由来自孩子昨天早上的言论。
他对着一叠内裤几秒钟，选了白色的，然后走到我跟前，告诉我理由。他说韩国有个黑狐狸的传说，黑狐狸祸害民间，只有三色瓶可以拯救，而三色瓶按顺序依次是白色，蓝色和红色，首先使用的是白色瓶子，所以他第一个选的内裤也将是白色。
而令我惊讶的是，我前几天从商场给他买回的内裤套盒，里面三条儿童内裤，恰好颜色也正是白色，藏蓝和酒红。说是巧合，也太过巧合。
睡眼惺忪选条内裤，背后也有如此传说的支撑，小小脑袋里有多少的精彩纷呈，是我还没看到的。羡慕如此有趣的小小心灵。
每个孩子习惯不同，我孩子从小吃饭就很乖，不挑食，所以长得高大，前段时间有点超重，现在修理回去了。办法很简单，盛饭时主食稍微少一点，孩子不需要特别控制，毕竟活动量很大，很容易就回到了理想体重范围。
看过我以前文章的朋友肯定知道，我做饭追求一快二 健康 ，所以不会盘子碗一大堆搞复杂的宴席，经常就是简单的一两个荤素搭配，甚至可以精简到一碗好吃 健康 的炒米饭。孩子享受这些简单的食物，经常边吃边夸，让忙碌的我得到莫大的安慰，觉得被人体谅是幸福的。
虽然简单，但每次吃完主食，孩子都习惯加个餐后甜品，而通常都是酸奶，时令水果比如最近的西瓜，前段时间的樱桃等，周末有空我也会烤蛋糕，自己做会少糖少油，力求 健康 美味。
一日三餐里，包裹着人最简单的需求，也埋藏着对生活最基本的热情与希望，享受一餐一饭，心存感激，知足常乐。
新西兰的图书馆非常方便，每个社区几乎都有离家不远的图书馆，里面提供免费的书籍、报刊、影碟等借阅，也会有电脑、打印服务和一些社区活动等。
孩子曾笑着说，图书馆是我们的教堂，每周末不去心发慌，觉得好像不完整，缺点什么。每周去图书馆两三个小时，在里面放松地阅读，归还上周的书，借这周的，里面设施干净整洁，静谧温暖。
在我们娘两的心里，没有比图书馆更吸引我们的地方，也没有比书更有魅力的物件了。
出入安宁的地方，周围也是安宁的人与物，自然身心容易安宁和放松。环境对一个人的影响是巨大的，不要给自律太大的压力，往往是有限的，最好通过改善环境去提高，这个少痛苦，更有效。
昨天晚饭餐桌上，孩子抬眼看了一下钟表，说他和一个荷兰小孩约战国际象棋，时间是晚上7点半。自打一两年前迷上国际象棋，他的业余时间很多都用来折腾这玩意，乐此不疲。
如今的日程是周六下午3点半到5点跟教练学习，5点半到6点半在俱乐部下棋，地址不变，所以他中间半个小时吃自己背着的三明治或者零食，喝带的水。三个小时快乐地宅在奥克兰国际象棋中心那里。
他如今每天课后的学习任务大多是：学校的作业（通常要么没有，要么少之又少），亲妈布置的作业（单词听写一天一页，中文书写），钢琴两小时左右等，完成这些任务后他会下一会棋，网站上有全世界各地的孩子在上面，有不同的分级和积分等，可以选择自己级别接近的去练习。我小时候喜欢下棋，现如今只有阅读和写作对于我来说，才是天堂。
有爱好的孩子，他忙着爱好，无所事事走歪门邪路的机会就会减少，鼓励 健康 爱好是帮助孩子成长的重要内容。
我们在家，习惯了常常播放着音乐来做家务等。
我的音乐启蒙是西安音乐台的主持人林声的声音和他播放的一首首古典乐，后来听摇滚、流行等，到现在有种流浪一圈回到家乡回到根据地的感觉，又重新爱上且只爱没有文字的古典乐，觉得最美不过如此。哪怕是几百年前的作品，今日再听，依旧如此感动，极致享受。
昨天早餐时的音乐孩子让我选择，我播放了《月光曲》，虽是月光，但与早餐的吐司、煎蛋、牛油果、苹果和咖啡搭配起来，天衣无缝。
中午音乐是他选择，结果他不客气地选择了迈克尔.杰克逊的，桌上萌哒哒的阿尔法小蛋眨着眼动次动次，韵律十足。我已经忘记我是怎么在那种强节奏中咽下去饭菜的，后来吃西瓜时，我看孩子在厨房站着一边吃西瓜，一边跟着节奏摆动，原来在跳舞。
那一幕让我充满幸福感，我尽全力为之努力的，不过是此刻无忧无虑，懂得享受简单美好的你，而你看起来正是如此。从这个角度上来说，我是如愿以偿且心安理得的。
人很难做到各方面都完满完美，正如那句不如意十之八九，所以不必纠结于片刻得失与瑕疵，心理上看远一点，看淡一些，实际做事时候扎实一些，周到一些，会忙碌充实又少心理负担。
（Slow City）
序言一 在路上
序言二 让心灵去旅行
1 丽江是什么
2 丽江是一个开放式的院
3 丽江是药
4 印象丽江
6 丽江是个慢城市
8 丽江是一种生活方式
9 丽江是心灵的后花园
10 丽江是传说
12 丽江是最健康的艺术生态圈
13 丽江是生活
慢游快活 Slow Trel
14 丽江古城
16 束河古镇
18 黑龙潭
20 泸沽湖走婚
22 长江第一湾
24 香格里拉
26 殉情圣地玉龙第三国
29 隐居大理
30 梅里雪山
31 文海紫色的梦
32 拉海市
33 雨崩
34 黎明
35 老君山
36 唯一活着的象形文字东巴文
38 茶马古道 （Slow Life Method）
41 最爱慢生活
42 慢生活的范本
44 丽江了吗
45 在丽江时间最不值钱
46 慢生活是态度
48 我想做丽江的一只狗
50 慢生活六大秘籍
52 丽江慢生活俱乐部协议书
54 丽江慢游八大幸福地标
57 丽江公益活动
64 客栈的慢情调
65 丽江特色客栈推荐
72 丽江慢休闲发呆
73 丽江慢休闲烤太阳
74 丽江慢休闲聊天
76 丽江慢休闲泡吧
80 火塘：不设防的温暖
82 古城音乐火塘大盘点
84 束河酒吧排行榜
88 慢阅读：遗失的美好
90 启程，私奔去丽江
92 亲爱的，让我们私奔去丽江
94 丽江艳遇内参
95 丽江逍遥丸
96 别拿艳遇不当回事
98 神马艳遇才不是浮云
99 艳遇速成秘籍
102 艳遇实战指南
109 肆无忌惮的丽江
110 丽江十大谎言
112 慢活之摄影
113 丽江婚纱摄影推荐
慢巷子 Slow Lane
118 走出迷城
119 四方街
121 酒吧街
122 慢巷子 在五一街快乐流窜
124 慢巷子 七一街
126 丽江的店 慢慢的淘
127 丽江特色店铺铺推荐
132 丽江古城淘宝攻略 134 古城寻味地图
136 新城美食指南
138 束河私房菜
140 吃素是最低碳的生活方式 142 慢爱从心遇见
144 那些驻留的丽江男人
150 那些飘在丽江的丽江男人
156 奇才多才阿缘入佛门
158 丽江三杰之怪才宣科
159 丽江三杰之草医和士秀
160 丽江三杰之书法家和志刚
161 杨一奔为家园奔跑
162 遗产保护开拓者和仕勇
163 流水上的忘忧寨主尼雅
164 流浪卖唱社员路平
165 遇见康康
166 晴天从丽江到北京
167 神雕侠侣 泰蛛蛛
168 流浪歌手大军
169 乔为谁浪费一生
170 尚品摄影掌门人王晓亮
171 丽江酒吧艳遇之爹牟鑫
172 丽江鼓王大松
173 民谣歌手姚东林
174 卓哥在路上
175 游牧民谣成员大冰
176 游牧民谣成员靳松
177 游牧民谣成员小值
178 若你遇到他丑刚
179 秦俑火塘赵磊
180 发烧女声关燕仪
181 日光倾城的完美生活
182 丽江的“小强”于涌
183 好运布农铃
184 丽江非正常人类之少爷
185 丽江非正常人类之诗人
186 阿拉丁沈疯子
188 初识人子
189 不停越狱的叶一
190 通缉丽江恐怖人物
191 丽江非正常人类宣言
192 丽江非正常人类社团招募
193 附录一：景点门票价格
194 附录二：丽江交通指南
195 附录三：丽江市内交通
196 附录四：特别注意事项
1 附录五：丽江防骗指南
怎么有效激励员工
妖之道现在人才竞争是非常激烈的，留住出色的人才不容易，这需要企业对员工的看重以及如何激烈员工。那么怎么有效激励员工呢？下面我带着大家一起来了解一下吧！
A 类、工兵型员工
工兵型员工不仅对当期薪酬要求低，而且对未来分配期望也不高。工兵型员工可以进一步分为三种，分别是：
A1、企业高层***的亲属、老乡或老部下，这类员工任劳任怨，不计较得失，一般在企业的工作时间较长，忠诚度高;
A2、家庭经济条件好，对收入不在乎的员工，这一类员工不把工作当作谋生的手段，而是当作接触社会、融入社会、寻求体面生活方式的手段;
A3、其他的安分守已、不想拼博进取的员工。
工兵型员工的激励方式
工兵型员工不会对领导提这个那个要求，领导对他们的工作态度是认可的，但是，这类员工的能力和进取心有所欠缺，所以，首先要对他们进行技能与新知识培训，对于培训中发现有潜力的部分员工，还应鼓舞他们的上进心，激发他们的成就动机。同时，由于这类员工大都是忠诚度高、可信的员工，所以可以在涉及资金、财产等方面的事项上，给予他们更多的授权，多听取他们对企业的意见，对其生活或家庭事务给予适当的关怀，对其个人情绪和心理给予更多的关注。
进一步细化，还可以根据A1、A2、A3三个子类，进行有针对性的激励。例如，找机会给A1类员一些红包;鼓励A2类员工在工作中学习技能、锻炼本领，把其自己家族的生意或事业发扬光大;给A3类参与“慢生活俱乐部”或“阳光心态交流会”之类活动的机会。
B 类、市场型员工
市场型员工对当期薪酬要求高，对未来分配期望不高。对当期薪酬要求高，不是指显著的、绝对数额的高薪，而是薪酬与自己的资历和能力相适应，企业如果给其薪酬低于他们在人才市场上的'薪酬行情，他们就不接受，也不会进入本企业。如果是已经进入本企业的员工，经过一段时间积累，如果薪酬增长明显慢于其能力和资历的提高，他们也不能接受，一般会选择离职。
市场型员工的激励方式
市场型员工有些是因为家庭经济条件不好，急于通过增加收入来改善生存状况，也有些是受唯利是图的社会风气影响，注重短期利益。这类员工中既有能力突出的，也有能力一般的。不管他们能力如何，企业都应该根据其人力的市场价值，给其有竞争力的薪酬和。同时，企业也要引导他们“心静思远”，协助他们从长计议，拟定职业生涯规划，找一些与他们能力和资历相适应的职场“示范人物”作榜样，促进市场型员工“长短兼顾”，更多地考虑长期能力的提升和个人长期价值的增值。
由于这类员工短期赚钱的积极性特别高，所以，也可以在他们的工作职责之外，给予额外的任务，称为“压担子”，如果他们能够化压力为动力，则既可增加他们的短期收入、促进他们快速成长，也为企业创造了额外的效益。
C 类、创业型员工
创业型员工对当期薪酬要求低，对未来分配期望高。这里所说的创业型，不是指员工独自创业，也不是指边打工、边创业，两头兼顾，而是指以创业的心态打工，工作积极性、主动性像自主创业工作一样。此类员工的技术或业务能力强，有进取心，也有创业动机，是公司的骨干人才。
创业型员工的来源有两种：
C1、进入企业初期是市场型员工，后来在公司高层感召、动员或某种机缘触动下，不再计较当期的薪酬，而着眼于未来的分红权和股权等长期激励因素，从而转化为创业型员工。
C2、从进入本企业开始，就是主要看中了在工作中创业的机会，所以，一开始就对当期薪酬要求不高(相对于自己的能力和资历)，但对未来分配期望高。
创业型员工的激励方式
创业型员工的业务或技术能力强，对自己充满信心，但是，可能还没有得到企业各阶层的普遍认可，处于“黑马”型员工阶段，属于“潜力股”。企业首先应该对他们的奉献精神(拿低于市场行情的工资)、个人发展前景给予肯定，并给他们制订分红或股权激励，从精神和经济两方面满足他们的成就感。对于产品或业务多元化的企业，还可以扶持他们内部创业，企业出资金、和支持体系，让他们为主创办新业务，进行创业尝试，如初步成功，企业可以与他们合作设立子公司。
如果暂时不适合内部创业或独立创业，可以在企业缺人的部门让他们兼职或轮岗，这既利于企业灵活调配工作，也能增加他们复合型工作经验，有利于他们以后创业。
D 类、明星型员工
明星型员工不仅对当期薪酬要求高，而且对未来分配期望也高。例如，知名职业经理人唐骏，在先后进入盛大网络公司和新华都公司时，两次都是对薪酬和股权有“双高”的要求。唐骏是极端的例子，大多数明星型员工对当期薪酬和未来分配的要求没有唐骏那么高，但相对于普通员工来说，仍然是“双高”型的。这类员工占全部员工的比例很低，但从全国的总人数来说，也不算少。
明星型员工也可以进一步分为两种：
D1、本企业内的明星员工或高管。
D2、行业内的明星经理人，甚至是全国都知名的明星经理人。
明星型员工的激励方式
明星型员工的能力强、广，已经得到企业或行业的认可，是“白马”型员工，属于“蓝筹股”。企业如能引进明星型员工，能够促进企业快速迈上新台阶。如果企业的“黑马”型员工成长为即明星型员工，企业设法留住他们，也对企业有利。因此，对于谋求转型升级的企业，或者是追求快速迈上新台阶的企业，应舍得给他们支付高薪、舍得给他们股权激励。同时，也可以让他们担任年轻员工的职业导师，让他们多带徒弟，给他们在企业内和媒体上宣讲个人成功经验机会，满意他们的精神需要。
当然，这类员工对企业也有两方面的负作用：
(1)企业普通员工容易受明星型员工言论或行为的影响，如果企业的战略目标不够稳定、企业文化不够强大，在明星员工影响下，企业目标和文化可能会出现摇摆或游移。
(2)如果企业薪酬体系的公正性不够、奖惩结果不能让绝大多数员工心服口服，那么，基层的低薪员工会有抵触心理，甚至有的员工会这样想：“他(他们)拿这么高的薪水和股权，就让他们干活吧，我们工资很低，少干一些也心安理得!”
因此，在引进或任用明星型员工时，应根据企业自身的发展阶段和需要，充分评估下列三个问题：是否应该引进明星型员工?引进小明星，还是大明星?是否应该满足明星型员工的全部要求?然后再权衡利弊，作出决策。
;是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中，是实现慢生活的一个途径。中国人大都喜欢陶渊明这个人，尽管他没当过大官，更没什么钱，除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外，在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。“有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。”在他的传世名作《桃花源记》里，因为大自然的田园风光如此之美，人的心情变得从容淡然，竟然连时间都忘记了，不知今昔是何世。
著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢？”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦？民歌小调中游手好闲的英雄，漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉，都到哪里去啦？他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗？”从他的疑问中，我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。
想想古时候，虽然没有汽车、高楼、空调，但与自然和谐相处，“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”。屈原可以“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”。杜甫虽然穷，但住的地方“风含翠筱娟娟净，雨浥红蕖细细香”。那时候天是蓝的，水是清的，山是绿的，所以荷尔德林说人类“诗意地栖居在大地上”。
时下的中国，越是在大城市，“快”就越是一种不容分说的形势，一种躲避不开的潮流。有许多人在紧张的工作背景下，饮食“快餐化”了，“快餐化”了，阅读“快餐化”了，甚至连感情也在“8分钟聚会”、“闪婚”等概念下被“快餐化”了。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。人们平时可以从以下几个方面慢下来。
慢慢吃：吃饭狼吞虎咽，看似争分夺秒，其实既享受不到食物的美味，对健康也没有益处。从吃饭开始放慢速度，细嚼慢咽，充分享受美食带来的乐趣，还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
多沟通：下班回到家，吃完晚饭后，大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。将电视、电脑、手机关掉，与家人一起到户外散步，加强与人面对面的沟通，让心情真正放松平静下来。
慢阅读：挑一本好书，每天利用半小时的时间，慢慢阅读细细品味，既能达到良好的阅读效果，也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。
规律作息：失眠是快节奏生活的一个典型表现。人们应该保证每天8个小时的睡眠。到了晚上，就应该将生活节奏放慢，让身心彻底放松，最晚不超过11点睡觉，做到早睡早起。
舒缓运动：选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动，比断断续续地猛烈运动对身体有益，舒缓的运动不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。
改变出行方式：一些上班族上下班开着车，总会觉得前面的车开得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期换种出行方式，改成骑车、乘公交或换乘地铁出行，路途中慢慢欣赏外面的风景，体验市井人情。
