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怎么炖鸡汤好喝又营养窍门

  • 发布:2024-08-19 02:34:42
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疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味,然后马上用冷水把肉块冲洗干净,然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮,再用小火慢慢煮。当它准备好了,加入调料,然后用小火煮十分钟左右,然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮,减少油脂的摄入。如果吃得太油腻,会导致母婴肥胖,阻碍乳汁分泌。鸡汤本身的营养价值就很高。在炖鸡汤的时候,可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中,有很多食材可以和鸡肉一起炖,比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美,营养丰富,也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用,或者加入当归、黄芪、枸杞。

怎么炖鸡汤好喝又营养窍门

怎样炖鸡汤好喝呢?

炖鸡时,直接焯水是错的,大厨教你1招,鸡肉嫩滑没腥味,还入味

鸡肉的营养丰富,口感鲜嫩,味道鲜美,适合多种做法,不但能热炒、炖汤、煎炸等,而且做成凉拌菜,清凉爽口,很适合夏天。

炖鸡是很受欢迎的一种做法,比如东北菜“小鸡炖蘑菇”,以及火遍全国的“黄焖鸡”,都是鸡肉经过长时间炖煮而成的,吃起来鲜美嫩滑。炖鸡好吃但不好做。本来嫩嫩的鸡肉,出锅后变得又老又柴,腥味也比较重,还不入味,是怎么回事呢?

平时最常用的去腥方法就是焯水,然而焯水后鸡肉就变老,不焯水又有腥味,还焯不焯水呢?

厨师长大伯说,还是要焯水的,但不要直接焯水,还需要做这一步,鸡肉特别嫩滑,没有一点腥味,而且非常入味,今天我就和大家说说做炖鸡的技巧,喜欢吃的快收藏起来吧。

土豆炖鸡

准备新鲜鸡肉、大葱、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、食盐、生抽、老抽、白糖等。

做法

第一步、买一只小公鸡,炖鸡要选小公鸡,小公鸡肉比较鲜嫩,老母鸡肉比较柴,只适合炖汤。宰杀后剁成大块,用清水冲洗2遍,沥干水分。

第二步、鸡肉放入盆中,加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖,再加入一些葱段、姜片,用手抓拌均匀,腌制30分钟。想要鸡肉嫩滑又入味,不能直接焯水,要先用调料腌制一下,能去腥增香,就缩短了焯水时间,并且提前入味。

第三步、土豆削皮后洗净,切大块。喜欢吃香菇的还可以加点香菇,最好用干香菇,味道香。

第四步、锅里倒入清水,加入葱段、姜片,料酒,倒入腌过的鸡肉,大火焯水3分钟,捞出后用热水冲洗干净,沥干水分。

第五步、炒锅里倒入适量油,下入鸡肉煸炒几分钟,炒出鸡皮下的油脂,这样口感就不那么油腻。把鸡皮炒至焦黄,加葱段、姜片、蒜瓣、花椒、八角炒出香味,淋入一勺料酒去腥。再加入适量生抽、老抽,翻炒给鸡肉上色。

第六步、倒入适量开水,没过食材即可,盖上锅盖大火煮开,小火继续炖20分钟。

第七步、放入土豆块、香菇,加入适量盐、白糖调味,继续炖10分钟,然后大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。

这一道土豆炖鸡,鸡肉嫩滑可口,鲜香入味,只有香味,没有腥味,特别好吃,喜欢吃炖鸡,就照着这个方法做。

大厨有话说

炖鸡和炖鸡汤,只差一个字,但做法却大有区别。炖鸡是为了吃肉,要保证肉嫩滑没腥味,所以不能直接焯水,应该提前腌制一下,用调料来去除腥味,并让鸡肉入味。小小的一个步骤,口感、味道却相差甚远,千万别忘了。

炖鸡汤前要不要焯水?大厨说了实话,很少有人知道

那么在炖鸡汤的时候,我们要怎么去炖,才能把鸡汤做得好喝呢?很多人都说自己炖出来的鸡汤,味道不够好喝,那只是你没有掌握好方法罢了。我这里刚好就有一个,饭店大厨教我的实用小妙招,你想要随我学习学习吗?

其实炖鸡汤是非常简单的,牢记2放3不放的搭配以后,就能把鸡汤做得非常好喝。下面就随我来看一看,我是怎么去煲鸡汤吧,牢记这些技巧以后,你也能做出好喝的鸡汤。

炖鸡汤怎么炖,好吃又好喝

1、想要鸡汤味道好喝的话,一定要用老母鸡来炖汤,如果你是用公鸡来炖汤的话,那么炖出来的鸡汤,其味道一定没有母鸡炖出来的味道鲜美。

2、在炖鸡汤之前,我们所用的鸡肉,一定要先用清水浸泡,然后再用热水焯水,将鸡肉腥味去除以后,才可以用来炖汤哦,千万不要直接炖。

3、在炖鸡汤的时候,不是香料越多,鸡汤味道就越好喝,而是牢记2放3不放,才能让鸡汤,味道最鲜美,下面就让我来给你细说一下。

炖鸡汤时,一定要牢记2放3不放,不要乱搭配,营养又好喝

一、炖鸡汤的2种食材

1、加山楂

炖鸡汤时,首先要加的食材是山楂,因为山楂属于酸性物质,在炖汤的时候,往里面加入一些山楂的话,就能起到非常好的软化肉质作用,这样炖出来的鸡汤,就能喝汤,又能吃肉。

除此之外,山楂还有很好的去腥作用,这样一来就能把鸡肉中的腥味,给去除一部分,做出来的鸡汤,味道就会更鲜美了。但是在加山楂的时候,记住不要加太多,几颗干山楂就可以了。

2、加党参

除了加山楂以外,我们还要记得加入一些党参,因为鸡汤是非常滋补的,属于一种滋补的食材,但是想让鸡汤更滋补的话,党参的加入,就能使鸡汤变得更滋补。在这样寒冷的冬天,能来上一碗滋补的鸡汤,对身体可是非常好的哦。

虽然党参与鸡汤一起炖以后,能让鸡汤变得更滋补,但是切记加入党参以后的鸡汤,一定不能再加入黄芪,因为黄芪与党参混合在一起以后,很容易就会上火哦。所以在炖鸡汤的时候,用料是不能乱加的,一定要牢记。

二、炖鸡汤的3不放食材

1、放八角

八角是一种最常见的香料食材,在做很多红烧类美食,卤味美食的时候,我们都可以往里面加一些八角。但如果是用来炖鸡蛋的话,八角就切记不能加入,因为八角的气味特别重,很容易就会影响汤汁口感。

想要炖出来的鸡汤,味道鲜美且不受影响的话,气味重的八角,切记不能加,一定要牢记。

2、放料酒

料酒是一种非常好的去腥食材,但是料酒在食用的时候,有一个条件是很多人都忽略掉的。那就是料酒只有在高温快速烹饪的情况下,才能达到去腥的效果,炖汤这种慢慢加热的情况下,不能加入料酒,就去对食材去腥。

除此之外,料酒还是一种富含了,酒精成分的食材。如果你把它放到汤汁中,去对食材加热的话,还会导致酒精残留到汤汁中哦。

3、花椒

花椒是一种气味很重,且带有辛辣味道的食材,在做很多食物的时候,我们都可以加入花椒,但是在炖汤的时候,花椒就不能去加入了。花椒的加入,就会导致炖出来的汤汁,会带有一股麻味,味道很难喝。

除此之外,花椒的气味也是非常重的,它的气味完全不亚于八角,在面对这些气味很重的调味品时,最好别把它们用来炖汤,很容易就会影响,汤汁的鲜美口感。

三、炖鸡汤的正确制作步骤,好喝又滋补

原料:老母鸡,砂锅,葱,姜,食用油,食盐,党参,山楂,红枣

制作

1、首先我们要准备一只老母鸡,把老母鸡宰杀剁块以后,再用温水给它泡发半个小时,把里面的血水,给它泡发出来,

2、泡发好以后的鸡肉,我们要给它放到流动的清水下,把鸡肉冲洗干净备用。接着再用热水,把鸡肉焯水一下,去除血沫。

3、起锅热油,往锅中加入适量食用油,油热后把鸡肉加入锅中,并加入一些葱、姜,将鸡肉煸炒一下,用葱、姜去代替料酒,去对鸡肉去腥的话,效果会更好哦。

4、小火煸炒,把鸡肉中的水分炒出以后,我们要往鸡肉中,加入适量开水,并开大火把汤汁煮开。炖鸡汤时,用开水冲汤味道才鲜美,不要用冷水冲汤哦。

5、锅中汤汁煮开以后,我们要准备一个砂锅,然后把鸡汤加入砂锅中,并加入一些山楂和党参,再盖上盖子,用小火把鸡汤慢炖一小时。

6、炖鸡汤最好用砂锅,因为砂锅煲出来的鸡汤,味道会更好喝。其次,在加入配料的时候,如果你家里没有山楂和党参的话,只需加入一些红枣就可以了。

7、时间到了以后开盖,把炖好的鸡汤从砂锅中胜出,再加入一点点盐,搅拌均匀调味,以及撒上一些葱花点缀后,就可以食用了。

好了,关于炖鸡汤的知识,我就给大家介绍到这里了。其实炖鸡汤做法非常简单,只是在制作的过程中,我们要了解一些关键的小技巧,就能把鸡汤给做得很好喝了。

怎能熬鸡汤

像现在天气是慢慢的变冷了,人们的节日生活习惯也是随着季节的变化,也是不断的在调整,那秋季比较干燥,像在这种气温下,我们也是可以多喝一些汤的,不仅能够补充身体上的一些营养,而且也是能够增加热量的,也是特别适合秋冬季节喝的,汤里也是有很多种的,不过最受人喜欢的还是一些咸味儿类的汤,比如一些鸡汤,就是很多人都是比较喜欢喝的汤类,在煲鸡汤的时候加入一些香菇红枣或者是枸杞这样炖出来的鸡汤,不仅汤味鲜美,而且营养又大补。那对于鸡汤怎么炖才会更加好喝呢?到底要不要焯水呢?那对于大厨来说也是要告诉你牢记这几点。

其实绰水就是为了去除血液,这一点我们大家都是非常认同的,但是也是有很多人说对肌酐根本不需要脱水,那样肌肉就更香了,肉质也是会变了,其实这样的做法我也是不反对的,因为我们家里面在炖鸡汤的时候都是不抽水的。其实在过去做菜的时候,也是没有抽水这样的一个步骤,只是在酒店为了菜品色光,很多食材带出水之后也是变得会更加好看,这就是酒店和家里的区别,家常菜特别注重一些味道不注重颜色,这和饭店也是正好相反的,关于这一点我还是认为如果是正宗的土鸡的话,完全是不用错水的,如果是饲料鸡还是先焯水一下比较好。

那在家里面到底用什么火炖呢?其实大家不知道有没有这么样的一种感受,用电炒出来的菜怎么炒都没有用火炒出来的香,而且在很多城市里面生活的人,做饭永远都做不出家里的味道。而且原因也就是用的家庭锅比较多,像现在市场上锅并不都是铁锅,现在的锅都有不粘锅,生铁锅,熟铁锅等等,农村基本上用的都是一些生铁锅,再加上柴火炒出来的鸡粥味道非常好。所以说食材重要,但是烹饪工具是更加重要的。

还有就是用什么油炒,其实在市面上的油也是有很多种的花生油,菜籽油,大豆油等等等等到底选哪个呢?其实还真的不好说,那对于农村人来说家里面吃的有只有只有两种,一种是菜籽油,还有一种就是花生油其实这都是我们自己家里种的蔬菜,然后打成有的,一般炒菜都是用一些花生油,如果是炒鸡鸭鱼羊这些食材,我们家里都会用一些菜籽油,因为菜籽油不但像而且炖出来的鸡汤也是颜色呈现出金**。

所以在做任何一道菜,他都是跟食材和做法都是有着密切的关系的。那今天就分享完了,对于这件事情有什么想说的,或者是有什么不同意见,都可以说出来。

炖鸡汤时,牢记“3放3不放”搭配,最营养最好吃,煲鸡汤的做法

01

炖好鸡汤是有学问的:

1.首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污)

2.将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开

3.高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低

4.放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧

5.如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可

6.还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成

7.如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似

8.无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻

怎么炖鸡汤,都需要什么材料?

大家好,我是大厨阿斗。一个从厨24年的国家一级厨师,高级中式烹饪技师。关注我,分享 健康 美食 烹饪技巧和食材小知识,呵护家人 健康 。希望得到各位的支持,祝您阖家安康。

鸡汤作为国民最喜爱的滋补第一汤,在每个人的心目中都会有特殊的回忆。

鸡汤虽然营养又美味,可是想要自己炖一锅好喝的鸡汤,并不是什么食材都可以乱加的,加错了,反而会毁了一锅汤。

请您牢记“三放,三不放”的原则,保证您炖出的鸡汤,汤鲜味美,鸡肉不柴,最补气血。

大家关于炖鸡汤,常见的问题有以下几种:炖鸡汤是应该用公鸡,还是老母鸡呢?炖鸡汤,需不需要焯水呢?炖鸡汤,是整只鸡炖,还是剁开炖呢?炖鸡汤,是加冷水还是加开水呢?

第一个问题, 炖鸡汤是应该用公鸡,还是老母鸡呢?

炖鸡汤,肯定是首选老母鸡了。最好别用公鸡炖汤,不是说完全不行,只是公鸡炖出的汤寡淡无味,让人失望,它还是红烧得好。

老母鸡就不一样了,特别是两年以上的老母鸡,炖出的汤,不放一粒味精或者鸡精,就特别鲜美了。其中的原因是什么呢?鸡至少要生长半年以上的生长,鸡的风味物质才会得到逐渐沉淀,时间越长,鲜味越重,也就是我们常说的鸡味越重。通常而言,鸡的生长时间超过了300天,又下过蛋的话,就可以算是老母鸡了。

第二个问题, 炖鸡汤,需不需要焯水呢 ?

就我多年的厨房经验而言,正儿八经的土母鸡是不需要焯水的,但是现在我们一般人哪里买得到,即便买到所谓的土鸡,也不过是土鸡的种。

生活方式还是圈养,吃的也是饲料,和放养的吃虫子的土鸡,完全不是一回事。所以,还是焯水的比较好。吃饲料的鸡腥臊味较重,泡血水也无法完全去除,焯水才能有效去腥。

第三个问题,炖鸡汤,是整只鸡炖,还是剁开炖呢?

我们餐厅会选择整个鸡炖,出品漂亮,而且还能卖出好价格。家庭炖,必定是剁成块更好,不仅仅炖煮时间更短,汤也更鲜,吃的时候还方便。不过炖鸡汤,鸡块要稍微剁大块一点。

这是我今天买了一只老母鸡,花了58块钱。看它的爪子,就知道没有走过什么路,光滑没有磨损。不过闻起来味道还不错,没有什么腥臊味。

我们先用厨房剪刀把鸡爪子剪掉,然后割掉鸡的屁股,上面有尾脂腺和腔上囊。

再去掉鸡脖子的皮,这些颗粒就是胸腺,是一种淋巴器官。最后把内腔的残余内脏抠干净。关于鸡哪些地方不能吃?我写过一期文章,我放在文章的最后,方便您查阅一下。

接下来,用刀把鸡剁成块,正如我前文所说,剁大块一点。把剁好的鸡放入一个大盆中,先用温水清洗一遍。

接下来开始焯水,准备一口大锅,加入多一点的冷水。鸡块冷水下锅,加入几片姜片和几片大葱,开火慢慢地煮开。

炖鸡汤,第一个不能加的就是料酒

料酒,虽然有很强的去腥增香的作用,但是它是由黄酒水香辛料以及焦糖色制作而成,加了料酒影响汤色不说,还会掩盖鸡汤的鲜味。

焯水的时候可以选择加一点优质的黄酒或者什么都别加。在炖鸡汤的过程中,那就是千万别加料酒了。

水开后,用勺子撇去浮沫,再煮2分钟即可捞起。

焯水完成的鸡肉,我们用温水清洗干净,这里一定要是温水,千万别用冷水,以免鸡肉因为急剧的温差造成热胀冷缩,从而口感发柴。

我们将洗净的鸡肉沥干水分,如果您赶时间,可以用厨房用纸或者干净的毛巾,把鸡肉擦干。

等待的同时,我们准备一些炖汤配料。

炖鸡汤,第2个不能放的就是八角、桂皮、丁香,这一类味道很重的香辛料 。加了毁掉一锅汤,不仅汤的颜色会发黑,汤的味道也很怪。

那么哪些东西可以做放呢?

第一、可以放应季的水果蔬菜和菌类。我今天准备了两根甜玉米,把它们剁成小块。常见的还有板栗、山药、胡萝卜、桂圆、虫草花,香菇等十几种。

第二,可以放干果和豆类。今天我准备了20克干莲子和6个小红枣,常见的还有核桃、红豆、薏仁米等十几种。

第三,可以放颜色和味道比较淡的中药材。中药材可以大大地增加滋补的效果,今天我准备了枸杞10克和芡实20克。常见的还有人参、茯苓、当归、党参、黄芪、玉竹等几十种。

这些东西都称之为臣料或者辅料,用量宜少不宜多,搭配的种类也要尽量地简化。一般3到5种搭配就可以了,有些食材之间不搭配,品种多了,反而不适合。

经过排列组合,有数百种搭配可供大家选择,您可以根据自己的体质,选择合理的食材进补。

鸡肉沥干水分后,我们炒锅里面加入一点油,油热后,下入生姜片和大葱段煸炒出香味。接下来下入全部鸡块,把鸡块炒干炒香,煸炒出水分。

煸炒到鸡块,表面微微焦黄,香味浓郁的时候,我们就可以加水了。

炖鸡汤,第3个不能放,就是绝对不能放冷水。

炖鸡汤,加的水一定是加开水。因为加了冷水,鸡肉就会因为热胀冷缩,肉质缩紧,从而鲜味出不来,肉也就会变得很柴。

我们酒店加的就是煮开的矿泉水,叫泉水鸡汤。客人们一听名字就感觉高大上,也乐于买单。其实这也不完全是销售套路,矿泉水不像自来水含有少量的氯和氟,煮出的汤味道确实略胜一筹。不过,家庭加开水差别也不大,在自来水煮开的过程中,多余的氯和氟也就挥发了一大部分。

另外,加开水切记要一次性加够,炖鸡汤最忌中途加水。加水了,鸡汤不鲜,寡淡无味,颜色和浓度也会不够。所以,我们宁可多一点,也不要少一点。这个做一次就有经验了。

接下来。我们开大火,把鸡汤煮至沸腾。水开后,先不要不加盖,就这样大火煮5分钟,方便鸡肉最后多一点腥臊味的挥发。

5分钟后,我们盖上盖子,保持大火,继续煮10分钟。

经过15分钟的大火炖煮,母鸡的油脂渗出,融入水中。在剧烈的沸腾中被撞击成小粒,然后被游离蛋白质包裹,形成悬浮液。因为散射的原因,我们肉眼看上去就是汤色变白了,厨师的行话就是:“旺火煮浓汤,小火煮清汤”,鱼汤,羊肉汤,牛肉汤变白都是同一个原理。

等汤色变得奶白后,我们加入全部的莲子和芡实,再加入全部的玉米。先什么都不加把汤煮白,再加入配料一起炖煮,这是炖汤的一种非常实用的技巧。如果提前加了配料,很难煮白了。

接下来,我们换一个砂锅炖鸡汤,还是用砂锅比较好?砂锅通体浑厚,升温均匀,圆圆的大肚子会让汤汁呈现上下循环翻滚,从而让食材不易糊底,炖出的鸡汤味道更醇厚

等砂锅里的汤沸腾后,我们盖上盖子开最小火炖一个小时。这个时间只是一个参考,因为母鸡越老的话,炖煮的时间越长,一般在一个小时到两个小时之间。

一个小时的时间,很快就到了,我们打开盖子,把红枣放进去,然后继续焖煮20分钟。

20分钟后,我们打开盖子,倒入全部的枸杞,根据个人口味加入适量的盐。不管您炖什么餐,盐一定要最后放。如果放太早,会让肌肉的蛋白质不易溶解,鲜味也释放不出来,汤色发黑,浓度也不够。

给盐后就关火,继续焖10分钟。砂锅的余温会持续沸腾几分钟,把盐融化,并把枸杞煮熟。枸杞不耐高温,要想保留营养( 玉蜀黍黄素、甜菜碱,枸杞多糖等 ),一定不能久煮。

时间到,我们再一次打开盖子,一股香味扑面而来,整个房间都是浓郁的鸡汤香味。

这样炖出的鸡汤,汤鲜味美,没有一丝腥味,汤的味道非常醇厚,越喝越想喝。鸡肉吃起来 肉质细嫩,软烂脱骨,甜汁入味,越吃越想吃。即便经过长时间的炖煮,鸡肉还是很有营养的。

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《鸡有8个地方毒素最重,不要乱吃,24年1级厨师讲解鸡不能吃的位置》

可以点击这个链接观看,《炖鸡汤时,要记住3放3不放,煲鸡汤正宗做法,汤白肉不柴最补气血》

鸡汤怎样炖

一:清炖鸡汤原料:

材料:小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量

做法:把姜冼净,切成薄片,放在炖盅底。

把鸡内里掏空和里里外外洗净,放三片姜入鸡肚里。

花菇切片,与鸡一起放入炖盅里,放大半盅清水,然后隔水慢火炖3小时。

到喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉。

二、冬瓜鸡汤

1.材料:冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

2.做法:首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,即可。

三、香菇炖鸡

1.材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许

2.做法:土鸡洗净切块,先煮掉血水。

锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖

另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇

将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱

四、当归鸡汤

1.材料:鸡块(翅根)、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐

2。做法:鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟。

五、山药煲鸡汤

1.材料:鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精

2.做法:鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段。

将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

重新烧水,放鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。

主料:鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗

辅料:盐适量

步骤一:将鸡处理好,洗净剁成块。

步骤二:冷水下锅,慢慢煮开。

步骤三:煮开后,会有很多浮沫,关火将鸡块盛出来,水就不要了。

步骤四:在沙煲里面倒入烧开的水。

步骤五:然后将鸡块倒进去。

步骤六:加入姜片,红枣和桂圆。

步骤七:加入一大勺的黄酒,大火炖一个小时后转小火2小时。

步骤八:加入适量的盐调味就做好了。

步骤九:成品图。

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