山药鸡汤煲
步骤:
1、首先准备半只麻鸡,冲洗干净以后剁成均匀小块,准备一根山药,把外皮削干净切成滚刀块,我们在处理山药的时候最好戴上手套,以免皮肤过敏,切好以后用清水泡上,再倒入一点白醋 防止氧化变色,准备几粒红枣和枸杞,用清水浸泡一会,生姜切成片,大葱切成马蹄片放在一起备用。
2、食材全部准备好以后把鸡块焯一下水,锅内烧水,冷水放入鸡块加入一点料酒去腥,鸡块冷水下锅更容易煮出里面的血水和杂质,大约煮2分钟鸡块变色以后倒出来,用清水把上面的血沫洗干净沥干水分备用。
3、这个时候用砂锅烧一些水,待会用来炖鸡汤,继续把炒锅烧热,加入适量的植物油,油温5成热时放入葱姜片煸炒出香味,倒入控过水分的鸡块,开中火不停的煸炒,加入少许食盐方便炒出里面的水分,鸡块炒香炒至微色后起锅盛放在砂锅里面。
4、此时砂锅里面的水已经烧热了,炖鸡汤的时候一定要用热水,才能充分炖里面的营养,水有点少了我们再加一些热水用大火烧开,再转小火炖煮40分钟,让鸡块中的营养融入到汤里面。
5、40分钟以后鸡汤已经炖得非常浓白,金黄的鸡油飘在汤面上鲜香十足,这个时候把山药红枣和枸杞倒入砂锅中,再次煮着汤汁沸腾,转为小火继续焖煮5分钟,把山药炖熟让山药吸收鸡汤的鲜味。
6、时间差不多了打开锅盖,加入适量的鸡精和胡椒粉,先把调料化开再倒入锅中,鸡精能够再次提升汤的鲜味,如果想喝原汁原味的稍微加一点食盐就可以了,一锅鲜香可口的鸡汤就能上桌食用了。
1.把鸡用冷水冲洗干净,锅中加入水,大火烧开,焯水。捞出后用冷水反复冲洗,将母鸡身上的脏污冲洗干净。
2.锅中加入两块八角,两片香叶,不要加入过多的香料,如果喝鸡汤的话,就需要用最简单,最原始的熬汤方法,只有最简单的方法才能不破坏鸡汤的鲜味和色泽。
3.先大火烧开,再小火慢炖,期间多次加水,防止锅中没水,熬制时间两个小时最好,出锅的时候放入少量鸡精,再加入适量的盐,可根据个人口味调制。
4.炖鸡的时候,里面加入点枸杞和大红枣比较好,因为都是补品,可以调节身体,鸡汤熬制完成,老少皆宜,都可以品尝。
普通电饭煲煲鸡汤的方法:准备食材
鸡块,适量,猪瘦肉,1小块,红枣,3,颗,(我喜欢加一颗蜜栆),香菇,5,个,姜片,1片,水适量。
做法
1.鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开.
2.电饭锅里放2杯水的量.
3.把鸡块,瘦肉,香菇,红枣,姜片,(蜜枣)放入不锈钢盆里,放入水.最后放入电锅里,盖上盖(不然水蒸气进了,鸡汤就不好喝了)
4.按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档,即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了。
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。
但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,要视个人情况而定。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
鸡汤的营养价值高,鸡汤含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等物质, 食用乌鸡汤可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。食补最好是选用老母鸡,因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
清炖鸡汤是家庭中常见的一种汤品,材料都是以鸡肉为主,再加上一些辅料,色泽清汤,味道爽口,不油不腻,营养价值也是十分的丰富,老少皆宜。下面我给大家分享清炖鸡汤的做法,希望你喜欢。
清炖鸡汤的家常做法一
需要的食材
整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许,料酒1茶匙。
方法步骤
1、鸡洗干净切块,香菇泡发后切片备用,姜拍松,葱打结、切花。
2、坐锅无需放油将鸡倒入,调入料酒煸炒。
3、待鸡肉煸至色黄肉香时放入姜块爆香。
4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,加入红枣、枸杞、香菇,盖上盖子,开火炖煮。
5、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。
烹饪技巧
1、清理光鸡时,将稍肥的皮拔掉不要,免得太过油腻。
2、炒鸡时无需放油,将鸡本身的油煸出来,肉更香。
3、此炖法不适宜用老鸡。
清炖鸡汤的家常做法二需要的食材
老母鸡半只,葱1小段,姜1块。
方法步骤
1、将老母鸡剁成块状备用。
2、煨罐里一次加足凉水,倒入鸡块和葱姜。
3、大火烧开,撇去血沫,转小火炖2个小时。
4、起锅前加盐就好了。
烹饪技巧
1、要一次性加足水,中途不要加水,不然要影响鸡汤的味道。
2、这样的鸡汤是最原汁原味的,最好什么都不要再加了,这样足够鲜香可口了。
3、这样的清炖鸡汤,营养价值全在汤里面。
清炖鸡汤的家常做法三需要的食材
乌骨鸡半只,枸杞10多粒,葱1根,生姜1块,白萝卜半个。
方法步骤
1、生姜切片,葱切断,白萝卜切成滚刀块。
2、乌鸡洗净,斩块,准备一锅开水,将乌鸡块下入,焯5分钟后捞起,冲水沥干。
3、将乌鸡块放入砂锅内,加入姜片,葱断,加入开水,煲1小时左右。
4、1个小时后,加入白萝卜块,继续煲半个小时,关火钱5分钟加入枸杞,最后放盐调味,鲜香可口的乌鸡萝卜枸杞汤就可以出锅了。
鸡汤是养生美容的滋补营养品,尤其适合女性养身体。很多孕妇和哺乳期妈妈都会多喝鸡汤来调养体质。鸡汤含有多种氨基酸、蛋白质,补充能量的同时又不会造成肥胖。鸡汤怎么做好喝,家庭滋补鸡汤的秘诀分享给大家。
一、香菇炖三黄鸡
三黄鸡肉质香嫩,炖煮起来的口感绝佳。清洗好切成大块,在锅里炒香葱头、生姜、八角,炒出香味放入鸡肉。带皮的一面煎黄,倒入料酒煸香。倒入清水和酱油,放入大蒜、香叶和浸泡好的香菇、香菇水一起炖煮,两个小时放盐巴和油豆腐,豆腐吸收慢汤汁时候撒香葱出锅。
二、老母鸡茶叶汤
老母鸡肉质结实,最适合久炖。在清理的时候将肥膏去掉,煮出的汤清淡不油腻。炖煮鸡的时候放入红枣、大葱、姜片,用纱布包住茶叶另外泡水。鸡汤炖两个小时,倒入茶叶水放盐再次煮开,一份好喝又清爽的鸡汤就做好了。
三、党参土鸡汤
党参鸡汤能够补充气血,最适合气血亏损的人喝。将土鸡清洗干净保持整鸡的模样,用食盐和料酒在鸡皮上进行按摩,静置十五分钟。鸡肉、党参、车前草、生姜、桂皮香菇都放入瓦罐中一起炖煮两个小时,做出的汤水会非常浓郁。
四、白萝卜鸡汤
白萝卜清甜解火,中和鸡肉的火气,白萝卜还能够减少鸡汤的油腻,一起吃的效果最好。鸡肉先在高压锅中压烂,放入白萝卜中火煮十五分钟,就可以盛起来了。
煮鸡汤千万不能省时间,鸡肉久炖的滋味更好。这四种鸡汤做法简单好上手,做出鸡汤的不同口感,一周喝一次鸡汤营养满满。
可以配山药、红枣、枸杞。山药红枣土鸡汤的做法如下:
准备材料:山药、红枣、枸杞、大葱
1、准备好所需食材:土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、大葱20g、姜20g;先将土鸡洗净后斩成块、山药去皮后切滚刀块、红枣和枸杞清洗干净、姜切片、大葱切段备用,
2、汤锅中加入适量清水大火烧开,水开后下入鸡块和黄酒5ml,汆烫后捞出(大火7分钟),
3、砂锅中加入开水2500ml,下入鸡块、姜片和葱段大火煮开(大火3分钟),
4、开锅后转小火炖煮70分钟(小火70分钟),
5、下入山药和红枣小火炖煮(小火30分钟),
6、下入枸杞小火炖煮(小火5分钟),
7、调入盐3g,小火炖煮5分钟后即可关火(小火5分钟),
8、鲜香美味的山药红枣土鸡汤就炖好了,汤鲜味美,营养丰富。
9、山药红枣土鸡汤成品图。
煲鸡汤是很多家庭都经常做的一道美食,尤其是老人小孩常喝对身体好,而且营养比较高。就好比最近我媳妇正在坐月子,我就经常给她炖鸡汤,以为月子里面的女人身体是很虚弱的,需要多补充营养,多喝汤才能恢复得更快。但是说到鸡汤,我们在制作的时候一定要学会“3用2不用”,不要什么都往鸡汤里面放,那样不但不好喝,反而还难喝,就比如说:炖鸡汤在里面放鸡精,这个就是不对的做法!
做法:
1、用土鸡炖出来的汤才好喝,如果是饲料鸡更加适合炒,炖汤就不会好喝,因为里面的油少,而且骨头不够硬,炖出来的汤不够浓,我今天选用的是跑山鸡,这个是我自己家里喂的,一只鸡都有4斤多,我只选用了三分之一,改刀切成块,用清水清洗干净备用。
2、不要用香料,炖土鸡汤主要是喝鸡汤的原汁原味,不建议大家放香料。这样会影响鸡汤的原味,但是大家可以放一些辅助的食材,比如说:红枣,薏米,党参,人参,枸杞等等补品。
3、要用冷水下锅焯水,如果是开水下锅,经过高温烫一下就会把鸡肉的表面迅速缩紧,只有冷水慢慢加热才能把血水完全煮出来。
4、鸡肉一般需要在锅中煮5分钟左右,然后漏出再用清水清洗干净备用。
5、用矿泉水炖鸡汤颜色会更好看,而且汤更加的清亮,不知道大家平时炖鸡汤都是用的什么水,如果是用自来水和家里喝的桶装水相比,炖出来的汤完全不一样,如果您不信下次可以试试。准备一个砂锅把矿泉水烧开,直接加入洗干净的鸡肉和配料小火慢慢炖45分钟左右即可。
6、不要用太多调料,只需要放盐一种调味品,比如鸡精,味精,白糖都不需要,如果是月子里和的鸡汤,胡椒粉都不需要放,甚至葱花都不用,大家可以看到这样炖出来的鸡汤,鸡油金黄好看,而且汤浓不浑浊。(而且炖鸡汤放盐的时间是出锅之前才放盐,盐放早了肉质比较柴)
小提示:不是有这样的一句话吗“高端的食材,往往只采用最简单的烹饪方式”,就好比炖鸡汤也是一样,如果是正宗的土鸡,随便炖都很好喝。