在生活当中，产妇在坐月子期间是需要喝一些鸡汤、吃一些鸡肉的，这个时候尽量吃母鸡比较好，因为母鸡的营养价值要更高一些，而且母鸡的肉质比较细腻，因此对于产妇来说可以很好的消化。
一、母鸡好
众所周知，产妇在坐月子期间，家人一般都会为产妇炖一些鸡汤来饮用，这不仅是为了帮助产妇获得很高的营养，另外也是想要帮助产妇快速的下奶，来满足宝宝对于母乳的需求，但是却不知道该选公鸡还是母鸡，要知道公鸡是比较瘦小的，虽然也有营养，但是肉质会比较硬一些，因此也不容易消化，产妇在吃了这样的公鸡肉之后，就会容易出现便秘的情况，因此产妇的饮食尽量以清淡、易消化为主，所以吃老母鸡还是更好的。不过在炖鸡汤的时候，记住尽量不要放其他的一些佐料，不然会破坏鸡汤原有的美味。
二、多喝汤类
除此之外鸡肉的营养价值要比猪肉的营养价值更高一些，因为生孩子是一个比较累的活，所以也会大伤元气，因此在坐月子期间需要大量的补充营养物质，来帮助身体快速的恢复。另外孕妇在怀孕期间除了喝鸡汤之外，像其他的一些汤类也是可以喝的，例如猪蹄汤、鲫鱼汤，都可以很好的起到下奶的效果。
三、结语
最后不得不说的就是孕妇朋友的休息了，休息也是至关重要的，很多孕妇在坐月子的期间都会饱受孩子的折磨，不仅面临着胀奶，甚至还要面临着失眠的情况，所以家人也要体谅一下产妇的心情，这样可以让产妇达到一个充足的休息时间。另外再给产妇准备饮食的时候，尽量保持原味烹煮，这样才能够让产妇得到最大的营养。
炖汤用公鸡还是母鸡要因人而异了。
孕妇吃，建议是选择母鸡。如果阳虚气弱患者食用，可以选择公鸡。
中医认为，鸡肉虽公鸡和母鸡的肉然都具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
但在选择时还是应注意雌雄有别：
公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的疗效。
母鸡肉属阴，可用于脾胃气虚引起的乏力、胃脘隐痛、产后乳少以及头晕患者的调补，特别适合阴血虚患者如产妇、年老体弱及久病体虚者食用。
再从烹饪方式来说，红烧可以买公鸡，如果你买来炖汤或者孕妇吃，可以买母鸡。
产妇在坐月子期间，尤其是在前半个月内是吃公鸡好。因为公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间，最好是吃公鸡不要吃母鸡。因为母鸡体内含有一定量的雌激素，雌激素会降低催乳激素催乳的作用，而公鸡体内含有雄激素可以对抗产妇体内的雌激素，使体内的雌激素进一步下降，从而促进催乳激素发挥催乳的作用。
新晋妈妈们，恭喜你们迈入人生新篇章！在喜悦之余，关于产后营养补充的问题也接踵而至。尤其是那碗充满营养的鸡汤，该怎么喝、何时喝，都是一门学问。
老母鸡汤要慎选老母鸡汤虽然滋补，但其中的雌激素可能会减弱催乳素的作用，影响乳汁分泌。产后一周后适宜喝鸡汤，但要慎选老母鸡哦。
公鸡汤是催奶的好帮手公鸡所含的雄激素有对抗雌激素的作用，能让奶水更加充足。而且，公鸡脂肪较少，不易让妈妈们发胖哦。
仔鸡也是不错的选择与老母鸡相比，仔鸡的营养价值更高，鸡肉更细嫩，更易于消化。产后一周后适宜喝鸡汤，不妨选择仔鸡哦。
产妇产后第一周吃公鸡好，一周以后吃母鸡好，两者的区别很大，如果食用不当会对身体造成不良影响。
产妇在生小孩后的第1周吃公鸡比较好，因为公鸡中含有雄性激素，它对雌激素有一定的抵抗作用，产妇再生小孩以后，即使用公鸡煲汤喝，会影响体内雌激素的产生，有利于乳汁的分泌。而母鸡中含有更多的是雌激素，它会抑制乳汁分泌，所以在产妇生小孩后的第1周尽量不要吃母鸡，以免影响乳汁的正常分泌。
公鸡炖汤喝就有一定的催乳作用，适合产妇在生小孩以后尽快吃，但产妇出现乳房胀痛，但没有奶的时候就不要吃公鸡了，不然会让胀痛的症状加重，还容易诱发乳腺炎。公鸡是一种蛋白质含量高，脂肪含量低的肉类食材，它特别适合产后的产妇食用，能为他们身体补充丰富营养，促进产后身体恢复，还不会让他们的体重异常增加，对婴儿身体发育也有良好促进作用。
产妇在生小孩一周以后可以用母鸡煲汤喝，因为母鸡汤滋补功效更好，母鸡还有更多的蛋白质，而且营养多元化更容易消化吸收，用它炖汤喝能让产妇身体吸收丰富，蛋白质和磷脂等多种营养，能缓解产后体虚，促进产后身体恢复，但它会影响乳汁的分泌，如果产妇有乳汁不足或乳汁量少的症状，就要尽量减少对母鸡汤的食用量。
产妇在生小孩以后吃公鸡还是吃母鸡是有明显区别的，他们有着不同的食用功效，所以产妇在生小孩后要先吃公鸡，等乳汁分泌量正常以后再吃母鸡，这样既能让身体吸收丰富营养滋补，身体又不会影响乳汁分泌，会让婴儿吃到充足而且营养价值高的乳汁，能让婴儿健康成长。
