从小到大我们没少听那些鸡汤文，甚至我们自己也写过不少鸡汤文。到现在仍然还有很多人喜欢没有营养的鸡汤文，究其原因是人们自己的心理问题。
那些鸡汤文大多语言比较温和，而且通常是以过来人的身份告诉你道理。但这些鸡汤文看的人通常都是些在生活中遇到不如意的，很少听说有哪个成功人士通过不停地看鸡汤文获得自己想要的。而且大多数的鸡汤文让人感觉里面的观点几乎都是差不多的，比如造成一个人成功的原因是坚持、勇敢、自信等等。
每天打开朋友圈几乎都能看到亲戚朋友发的那些鸡汤文，里面总会提到一些某个年龄段儿的关键词，比如情感婚姻、工作学习、孩子教育等问题。他们喜欢看这种鸡汤文，因为在这里面能够找到一些共鸣。
很多人通过鸡汤文找到一个奋斗的目标，让他们认为自己的才华抱负是在等待一个伯乐，时间是能鉴定一个人成功的,陷入自己的美好愿望中无法自拔。但更多的人能够在鸡汤文中找到如果努力就会获得成功这样的正能量的句子。让他们对生活有了一些自信，不至于完全失望。很多人也认为在鸡汤文中，能感到一丝放松，认为生活中遇到的一切不顺利都是为以后的胜利做准备。
鸡汤文以温和的语言劝诫众人，给他们的焦虑带去清凉，感受更多的正能量，面对生活更加积极，让人们心里相信成功总有一天会来临，这或许就是鸡汤文让这么多人喜欢看的原因。
其实对我们来说，天天在朋友圈发鸡汤文的人确实有多愁善感的嫌疑，但是并非所有的人都亦如此，有些人可能为了发朋友圈激励自己，所以也是可以理解的，而且生活中大多数人也是需要发鸡汤文来鼓舞自己的，所以也是有这些必要，另一方面有些人可能已经习惯发鸡汤文，所以常常发一些朋友圈和富有正能量的动态来鼓励他人，所以可以从以下几个方面出发来思考问题。
1，对我们说，天在朋友圈发鸡汤文的人，大多数时候确实有多愁善感的嫌疑，而且也可能比较在意理想生活，也可能想要改变自己。其实不得不说，是在生活中天天发朋友圈鸡汤的人，确实也有多愁善感的嫌疑，但是不可否认的是之所以发鸡汤文，也可能确实想要改变自己，另一方面也可能想要一种比较理性的生活状态，所以这种心情也是可以理解的。
2，天天在朋友圈发鸡汤文的人，也可能是因为生活的需要，想要鼓励周围的人，所以才通过朋友圈发鸡汤文的形式来宣扬社会正能量。其实不得不说，是在实际生活中，在朋友圈发鸡汤文的人也比较常见，而对于他们来说一方面可能确实是这种心理的需求感，另一方面也想通过借助，发际范围的形式来宣扬社会正能量激励他人，所以这种想法也是可以理解的。
3，对于我们来说，天天在朋友圈发鸡汤文的人，也是养成了这种习惯，所以可能是因为受生活环境的影响，富有正能量，所以不自觉的在朋友圈发这种文章。在实际生活中我们会发现由于人群受众的不一样和生活状态以及工作环境的差异，也会导致大多数人发不同的动态和说说，对我们来说，那些天天在朋友圈发鸡汤文的人可能是因为自己生活的需要，另一方面也可能是因为养成了这种习惯，所以想要鼓励自己，不可否认的事，这种行为也是比较正常的，并不能代表自己本身多愁善感，所以要这种推测也是错误的。
其实不得不说是在实际生活中，之所以有些人天天在朋友圈发鸡汤文也可能是因为这种心理需求，另一方面也可能想鼓励自己让自己富有正能量，所以并非完全意义上多愁善感，所以要根据具体情况进行判断。
分享几个不同类型做的比较好的给你，希望对你有帮助！
1、生活大V（lifedv）
2、美容三公主（mr_sangongzhu）
3、励志周刊（lizhizhoukan）
4、集趣地（jiqudi）
5、营销兵法（yingxiaofa）
6、美食中国（chinesemeishi）
7、女人花（nvrendv）
8、大杭州（dahangzhou8）
“鸡汤”这个玩意儿本身并不坏，鸡+汤是用来补身子的，有肉又有汤，而且好多营养都在汤里。
那怎么来看待鸡汤呢，要看鸡汤怎么煮，用什么鸡，下什么料，用白水鸡还是乌鸡，用清水煮还是下各种五香大料慢火温炖，想想咽了咽口水。
那长话短说，如何看待鸡汤文学呢，以前上学的时候是用书看的，卡耐基也是其中之一，现在有手机了用电子书比较多，各种畅销书，励志温，名人传记，我是怎么成功的，当初是多么不容易，一把鼻涕一把了泪，现在终于熬出来了。
不扯了，说正事，其实鸡汤文本身没什么问题，问题在于看鸡汤文的人。鸡汤文传递的是什么信息，是告诉读者有这样一种精神，可以是耐力，韧性，坚持，勇敢，无畏，好奇，冒险等等，一些本身自己不具备的，或者不是很稳定的一种状态，通过外界的文字或者案例来激励自己
但是很多人看完所谓的鸡汤文感觉并没有什么用，肯定是有原因的，首先别人的案例，经验是可以借鉴的，但是案例一定是不能复制的，别人的生活，环境，时代，圈层，认知等等，每个人一定是不一样的，甚至运气，所以一定不要幻想他们那种好事会发生在你身上。
还有看完那些文章有没有去行动，很多还是有指导性意义的，那你到底有没有动起来呢，依旧熬夜，赖床，关闹钟继续睡，拖延症无限循环，所有的想法都停留在想法，一直没有走出行动的那一步，吃完饭抹抹嘴继续刷抖音，这样是没有前途的
有句话说，当一个人突然想早睡早起 突然想跑步 想运动 想健身 想减肥 还买了很多书，不是要爆发了，而是看了很多鸡汤。这可能不是段子，你身边可能就有这样的人，甚至你就是这样的人，阶段段性爆发，长期混吃等死。
所以鸡汤是可以起到自我鼓劲的作用的，抵御一些外在的负能量，给自己添加一些正能量，少点儿患得患失，少点儿抱怨，让自己保持正念的状态没什么不好。
而不是迷失在鸡汤里，本来鸡汤很有营养，但是滚烫的鸡汤你自己心急喝一大口烫嘴了，不怪自己太着急，反而说鸡汤想谋杀你，这是什么逻辑
最近几年鸡汤又被分为“鸡汤”和“毒鸡汤”，就算鸡汤有毒，那也是你们这些喝毒鸡汤的人把碗端起来的，那你可能说了有人在公众号上传播毒鸡汤，有人在抖音上 传播毒鸡汤，他们传播他们的，人家逼着你看了吗。有的人不仅看了，关键是还信了，稍微有点独立思考能力和 分辨能力的成年人都会知道到底是怎么回事儿。
鸡汤文也好，卡耐基也没毛病，汤好不好，要看喝汤的人是什么人，怎么喝汤，为什么喝汤，喝完汤又去做了什么，多思考几个为什么不是坏事
刚才提到独立思考能力和分辨能力，虽然没有绝对反对鸡汤，但也别盲目全信，多看点儿经典的书吧，你会发现这个世界还是很有意思的
这个世界值得，你也值得
说来有点奇怪，经常发鸡汤朋友圈的人生活中可能并不是很鸡汤的人。我大学的一个朋友就是，我们平时接触算是很多的，他的朋友圈经常发很鸡汤的文字，但是现实中他是一个非常乐观非常有想法的人。
刚上大学那会儿我也很喜欢发朋友圈，也会发点鸡汤文字，装装文艺忧伤女青年。不过大部分还是会发吃的和自己喜欢的偶像。但是那个孩子不一样，他的朋友圈几乎全部都是鸡汤文字。
一开始我以为他和我一样，毕竟我都发过那种矫情的文字，他会发也正常嘛。但是每次看他发的消息都是鸡汤，这我就有点纳闷了。
他真的是很阳光的一个人，非常有想法，和谁都能相处的好，也有自己的底线和原则。生活和学习上感觉也没有那么多挫折，总之就是一个鸡汤和他不沾边的人。
我问过他干嘛要发鸡汤文，他说发出来给大家看啊，毕竟他是个文艺青年。
于是我就接受了这么个说法。
其实我不太喜欢看鸡汤文字的，因为道理大家都懂，但是实际不是说说而已。所以基本他发的朋友圈我都是直接刷过去，并不会看。后来随着微商的刷屏以及我开通了微博，渐渐的我就不看朋友圈了。
没有什么特别的体验吧，毕竟发什么东西是自己的兴趣，只要不违法内容不粗俗就可以了。
不过有意思的是很多人网上的形象和现实中会差距很大，谁能想到一个现实中乐观努力的孩子居然喜欢发心灵鸡汤了。
因为鸡汤文在生活当中就是一种正能量的存在，虽然有一部分人觉得鸡汤文毫无用处，甚至产生了极度讨厌的心理，但是绝大多数人对于鸡汤文的态度是友好的，因为生活中充满了许多未知或者已知，而一篇鸡汤有时候就成为了生活中排忧解难的良剂。倘若一篇鸡汤文能够让某个人受到启发，产生语言上的共鸣，自然是愿意分享这篇文章的。
首先，随着网络时代的到来，越来越多的软件融入了我们的生活，朋友圈就成为了闭门不出也能够了解外面的世界的一种交流方式。之所以很多人喜欢在朋友圈阅读鸡汤文，也许就是因为鸡汤文中的那些正能量。
曾经遇见过这样一群人，与他们交流时一提起推荐鸡汤文这种书籍或者文章，就摆出一幅最讨厌这种类型的文章、没有实用，完全配不上自己高大的灵魂的样子。但是并不是所有的鸡汤文都没有任何意义，而且鸡汤文的存在是在内心寒冷时给上一杯温暖，并不代表鸡汤文的存在是为所有人指点迷津，解脱人生困苦。不可否认的是很多鸡汤文都是正能量的存在，当然不排除那些一阵见血、处处戳心的文章，一篇好的鸡汤文具备合理的论证，合理的中心论点，能够与读者产生共鸣。
而鸡汤文之所以那么多人追捧，有一部分原因就是因为鸡汤文的定位和内容都是扎根于生活的，是生活就难免有雷同，有雷同就很有可能产生共鸣。
然后，关于很多人在朋友圈阅读过鸡汤文就转发就更加好理解了。首先就是这篇文章在某种程度上与读者产生情感上的共鸣，然后就自然而然地想要分享这篇文章，传递感动，或者就是转发带有目的性，从一篇文章中映射出某些人，想要通过分享让这些人阅读。
心灵鸡汤，不知道从什么时候起开始在朋友圈或者其他的一些社交圈子里悄然流行了起来，很多人都特别喜欢那样的文章，因为读起来会让人如沐春风，心里洋洋的，特别是在心情不是很阳光的时候，看一些那样的文章可能会让人重新看到乌云背后的灿烂。
我最开始看到那样的文章的时候，其实还没有心灵鸡汤的概念，就是觉得这些东西些的都挺好的，各种励志，各种鼓舞人心，但好像虽然看这样的文章，我却并不是特别喜欢，直到后来，我突然发现，这样的文章好像并不适用于所有人。
我只能先设所有的鸡汤文都是作者根据亲身经历或者真事儿改编而成的，那么对于确有其人的当事人来说，他们的经历是不是真的如文章中写的那么曲折复杂 ，波澜壮阔我不知道，我知道的只是所有好看的文学作品都是经过了艺术加工的，比如三国演义很多人都多少知道一点，因为写的实在是非常的精彩，可是有几个人真的去读过客观描述历史的三国志呢？我试着去看过一点，是真没啥意思，平淡无奇豪无修饰。
同样的一段历史，以不一样的方式表达出来，效果完全不同，同样一个人的经历，平淡客观的叙述和生情并茂的展示，同样会有不同的反响。
鸡汤文其实也是如此，所以看的时候除了小小的感动一下或者热血沸腾一下外，最好也能冷静的分析一下，他们的经历如果放在自己身上，然后自己去感悟话会不会也有同样的感觉。
与其喝别人的汤，不如自己弄点肉吃。这涉及到另一个观点，就是为什么那些文章叫鸡汤文，因为肉已经被别人吃过了，只剩了点汤给大家喝，细想一下其实非常有道理，那些成功的人，他们已经成功了，留下的只是曾经走过的或真或的足迹，对于后来人来说，除了体会一下他们成功的过程外，是无法切实的得到那些熬汤用的鸡肉的味道的。
其实我们每个人都可以成为鸡汤文的主角，不信的话回忆一下自己的种种经历，有没过那种历尽了艰难困苦然后达到自己想要的结果的那种喜悦？有没有一些事自己做完之后把自己都感动的？我觉得不可能没有！而这些经历，其实都是在漫漫人生路上激励自己继续前进的动力，不一定非得靠喝别人剩的汤才能走下去。
真正的强者，从来都是把肉自己吃了，然后把汤留给别人喝的人！
心灵鸡汤的源头，是1991年杰克·汉森共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》系列图书的名字
该系列超过200种类别，有许多书籍都是针对特定人群，如母亲鸡汤、囚犯鸡汤、祖父鸡汤、祖母鸡汤、孩子鸡汤、父亲鸡汤等。
心灵鸡汤传入国内后，《读者》《知音》杂志等都曾是人们追求心灵鸡汤的“集散地”。
高中的时候的确热衷过《读者》，而且是每期必看，不为什么，为高考语文作文积累素材，但我所关注《读者》的首先是“言论”，其次是“笑话”，鸡汤的确看过，但并不怎么关注。
《每日邮报》报道称，加拿大滑铁卢大学心理学家最近做了一个实验，实验发现，经常在社交网站上发表鼓舞人心名言的人更容易相信宗教、阴谋论及超自然现象，相信那些非常人能做的事情，但他们的智力水平和认知水平偏低。
从客观上我愿意相信这个实验的结果，因为从鸡汤故事上来看，人生不会经历太多的曲折，一帆风顺的安逸容易让人迟钝，他们没有机会深入的挖掘。
滑铁卢大学的心理学家戈登·彭尼库克主导了本次的研究，他说“尽管生活中，鸡汤文十分常见，也经常引起哲学家的注意，但是人们如何看待这种励志软文，还未经过实证调查”。
“心灵鸡汤”的读者受众很广，它所面向的读者群体，是那些经历挫折和失败，需要抚慰的人，换句话说，“心灵鸡汤”的受众可以是么一个人。
我们不否认鸡汤文的作用，人在失意的时候，在情绪低落的时候，是最需要被抚慰和鼓励的，但人的本质是孤独的，面临挫折和痛苦无法与他人诉说，独自一个人默默承担的时候，人往往会感到孤立无援。
这时候鸡汤文就可以发挥它的作用，它会告诉你，其实一切并没有那么糟糕，它鼓励你去改变方向，它说你可以成功。你就会愿意去相信它，去找到一丝丝温暖，帮助自己走出低谷。
但是很多人会反感鸡汤文，比如毒鸡汤。
反鸡汤文的人理由大概如下。
一：没有逻辑，一推就翻。
二：只告诉你会成功，但没告诉你怎么成功：只告诉你未来会更好，不会告诉你为什么现在不好。只安慰人，不提供方法。
三：像酒一样，喝多了会被麻痹，甚至会吐。
鸡汤文的正确打开方式
鸡汤文可以在你情绪低落的时候，抚慰你手上的心灵，拉你一把，这样不至于让你陷入绝望，我想鸡汤文可以做到这个就已经足够了。
我们要在鸡汤文中汲取营养，去其糟粕，这样我们才能在逆境中愈挫愈勇。
提醒一句，鸡汤就像是，可以在短期起到作用，但是从长远来看，鸡汤文并不持久，所以生活才是最好的老师，直面生活，直面人生。鲁迅先生说过“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。
不论是鸡汤还是反鸡汤，重要的是你汲取到的那些！
毒鸡汤（Poison Chicken Soup），就是表面看上去像是心灵鸡汤文，但是却在潜意识里传播着负能量。在我看来，毒鸡汤有两种表形式。
揭示世间的不美好
传播消极的想法
第一种表现形式：揭示世间的不美好。
在我们眼中，心灵鸡汤一般传递的都是一种很美好的东西。例如
生活中处处充满温情，只要我们有一双善于发现的眼睛。
当我们看到这种句子，我们就会决定，这个世界非常的美好，人们生活也是充满爱与温柔。
而与之相反的就是一些揭示世间存在的一些残酷的现实的“毒鸡汤”。例如
这个世界，是无情的，也是残酷的，人们更愿意去在乎的，是那个叫作钱的东西
当我们看到这样的句子，就会觉得，”啊！世界太残酷了”“人太冷漠啦，大家都喜欢钱”“没有温情与爱”，会让我们觉得这个世界一点爱与希望也没有了。
那么我们看到这些“鸡汤”，真的与现实符合吗？每个人心中都会有不同的答案，而我的答案就是不符合。虽然我的世界不像有些鸡汤文里描写的那么的美好，但是也没有像毒鸡汤描写的那么夸张。
第二种表现形式：传播消极的思想。
我们从小到大都知道一句很励志的话“从哪里跌倒，就从哪里趴起来”。就我而言，这句话在我的学生时代也发挥过很多的作用，一度成为我的座右铭。在读书的时候，考试考砸了，在伤心过后告诉自己，从哪里跌倒就从哪里爬起来，然后继续打开书本学习。但是后来，不知道是谁改了一下这句话，变成了“从哪里跌倒，就从哪里躺下”，并且在同学之间疯传，一句励志的话也就被改编成了一句传播消极思想的毒鸡汤。很奇怪的是，同学们好像并不觉得这存在什么问题，反而还把这句话挂在嘴边，乐此不疲。
毒鸡汤之所以被人称为毒鸡汤，是因为它有“毒”，这里的毒并不是毒害我们的身体，而是毒害我们的心灵。有些人可能会觉得，鸡汤文只是哄人的，只有”毒鸡汤“才是真正的现实。那么我想说，世界上有真善美，也有恶丑，倘若我们一直盯着世间的丑恶现象，在那怨天尤人，并且堕落下去，那么就太可悲了。人生短短数十载，为什么要人自己一直活在不开心的悲观的世界里呢？
