1.家很平淡只要每天都能看见亲人的笑脸就是幸福的展现；爱很简单只要每天都会彼此挂念就是踏实的温暖。幸福并不缥缈在于心的感受；爱并不遥远在于两心知的默契。心只有一颗不要装的太多；人只有一生不要追逐的太累。心灵的愉悦来自精神的富有；简单的快乐来自心态的知足。
2.就找个有趣的人白头偕老然后把日子经营的红红火火。容貌总会改变面颊不可避免要松弛可是对于生活的趣味则如同一技傍身学习不来学会了就丢不掉。即便是生活处于不如意粗茶淡饭不要紧朋友散场没关系兵荒马乱也无所谓和这样的人在一起一盏红烛一杯烧酒可饮风霜可温喉。
3.终有一天你会明白你需要的不是轰轰烈烈的爱情你要的只是恰到好处的关心…你需要的不是家财万贯的家底只是柴米油盐粗茶淡饭的那份平淡！你曾幻想过无数次被求婚的浪漫场景最后却被一句我永不后悔感化！生命是一场彩排好的过程每到一个点都会有不同的故事发生所有的苦难都只是一种经历…感谢生命里遇见的所有好跟不好让我现在可以过的越来越好…幸福原来是这种味道想起来嘴角上扬的微笑
4.我张望着望不到的天空正如我期盼着永远期盼不到的你。人们总说时光可以解决一切而我却只能在这时光里迷失徘徊寻找着那没有答案的答案。
5.惟愿以后的日子里我们在时光的洪流中不会走散惟愿你在我的心里也存在在我的生活里
6.你对生活必须十分努力才能看起来毫不费力。心若没有停息的地方到哪都是流浪。旧日的时光如同一滴水流进了大海早已不见踪影连同记忆里的人留下的仅仅是些许淡漠的回忆。
7.感情经得起风雨却经不起平淡；友情经得起平淡却经不起风雨。彼此相爱就是幸福如此简单如此难。打扮的再美穿的再昂贵那只是个幌子用善良做的外衣才是真的美。
8.自己真的幸福就好不要总是拿出来晒因为晒多了迟早有一天会被晒干的所以还是低调为好。
9.幸福就是自然快乐就是简单。真正的幸福潜藏在平常自然的心里快乐存在于对简单生活的满足里。顺其自然少思寡欲知足知止才有平淡无忧快乐幸福之感。
10.暮云渐落山岚拾起冬日半缕夕阳浅淡的暖意独坐一偶品茗碧绿的水雾袅袅的清香。素心轻抿岁月荣枯无常淡看四季冷暖素净的心清灵独醒听音一曲一方水墨浅淡行走一滴水声晶莹安放凡心静美。
11.以简单的心境享受生命中的阳光与温暖让幸福像花一样开放让平淡的时光在指尖绽放光彩镌刻出生命的最美。
粗茶淡饭饱即休，出自宋朝黄庭坚诗《四休导士诗序》，“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”粗茶淡饭就是寓意一种简单、朴素的生活，表达作者一种知足、随性的处世态度。
相关句子
1、如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，只有你能让人回味，也只有你会让我心醉。如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人可以百看不厌，有一种人一认识就觉得温馨。
2、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去。坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。
3、不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。
4、遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵;我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满;我以为爱是窒息疯狂，爱是炙热的火炭。婚姻生活牵手走过酸甜苦辣温馨与艰难，我开始懂得——爱是经得起平淡的流年。
5、先别急着爱我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气和自私任性，口是心非过后，若你还爱我，那我的世界就只有你。
6、花用尽全力，才在一年中盛放一次，美艳，而短暂，就像青春，不同的是，花有很多个一年，我们却只有一个一辈子。
7、这一生，总有某段路，只能一个人走;总有许多事，需要一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法躲避的命运历程;别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封了你的笑容，迟缓了你的步履。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影;向往着明天，你才能清晰描绘它的模样。
8、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
9、婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。
10、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
生活，一半烟火，一半清欢。
在忙碌的生活中，简单的一日三餐，粗茶淡饭，三两好友，吃茶听雨，便是最幸福又简单的生活。
一杯茶，大口下肚，可以及时解干热口渴；小口啜饮，可以让生活慢下来，细品赏心。
看庭前花开花落，望天边云卷云舒。放下烦忧，放下劳作让生活，在粗茶淡饭中生香。
品一杯茶，品的不仅仅是茶的味道，更是慢慢感受中国传统茶文化的魅力，这也是茶人茶友们难得的乐趣。
俯身坐于茶室，任由窗外细雨淅淅沥沥，神思遐想或宁静以待，尽享茶味生活！
在平淡的日子里，诞生出无穷的趣味儿；在柴米油盐的生活中，翻炒出诱人的香味儿。
于繁华尘世里，享受家常的温暖，憧憬平实的梦想，自由自在，真实坦然。
内心里的从容和淡定，就像轻轻走过的岁月，不染风尘，天涯海角，尽在心间。
终其一生，我们寻找的，不过是内心世界的片刻安宁，以及一场盛大的清欢。
一杯茶的时间有多长？由淡涩到浓醇，再至淡泊如水。看茶叶翻滚，如沉浮人生，人生的万千风景，都在一盏茶里，起起落落，最终又归于平淡。
漫长而又短暂的人生之旅中，给自己一点闲暇时光，忘却尘世间的纷繁复杂，泡一杯热茶，去聆听茶的心事，释放自己的心灵。
恬淡随意地生活，慢慢沉淀在记忆里的，便是浅浅的快乐，浅浅的遗憾。
老舍说：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”
茶如人生，淡中有味，虚怀若谷，怡然自得。喝出了苦与甜，清和涩。人生就如一本书，描写出了成功失败，难过快乐。
喧嚣忙碌的一天过后，洗尽落在心底的尘埃，在柴米油盐中感受到最浪漫的人间烟火，在品茶的过程中让自己的心得到片刻的安静。
素材来自：莫道茶事，版权归作者所有。
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日子，是在忙忙碌碌中平淡，
生活，是在粗茶淡饭中生香。
快乐如此简单，哪需奢华。
粗茶配淡饭，把粗茶淡饭吃出了滋味，才是天底下最幸福的人。
岁月和年龄，走着走着，就越觉得粗茶淡饭才有味道。
珍惜所拥有的，快乐才无处不在，那味道绝不仅仅是茶饭的味道，令人难忘的是那种“情和境”，才是最容易让人满足的瞬间，却是一生眷恋的永恒。
宋代词人黄庭坚在《四休导士诗序》中写道：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。” 粗茶淡饭最养人。
▌粗茶淡饭指的是什么？
我们经常说粗茶淡饭养生，对身体好，中医养生：粗茶淡饭更胜药补。这是我最近和孩子妈妈聊的最多的话题。
最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说粗茶淡饭最养生，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷、杂粮，是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”。这两个多月，我享受了孩子妈妈的精心喂养，体重减了七八斤，真心感谢！
▌何为粗茶，何为淡饭？
粗茶是指较粗老的茶叶。粗茶味道较为苦涩，但它富含具有抗衰老、抑制自由基作用的茶多酚，能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的损害。从营养角度来看，粗茶比新茶更适合我们饮用。
淡饭有两层意思：
一是淡而不咸。饮食过咸会增加患上心脑血管疾病的风险；
二是淡而不腻。应少吃油炸或脂肪含量过高的食物，宜选择脂肪含量低的鸡肉、鱼肉等。
▌粗茶淡饭，合理饮食
虽说“粗茶淡饭”最养生，但这并不代表不能吃肉。
健康的膳食应包含五谷类、肉蛋类、乳类和蔬果类，若我们仅以五谷类和蔬果类作为主要营养来源，会造成蛋白质缺乏，引起营养不良。
营养不良者会出现消瘦、头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退、注意力不集中及贫血等问题，对健康极为不利。
而且，消化功能差的人也不宜长期大量食用粗粮，否则会进一步损害消化功能。
用粗茶淡饭养胃，用清新空气洗肺，让灿烂阳光晒背。
历尽繁华，方知平凡是真；回首沧桑，只想平淡如水。
今晚女儿跟她妈妈一起去她姥姥家，回来给我带了菜卷馍，我一下子吃了三个，老家的味道！丈母娘的恩情！心里默默记住。
粗茶淡饭，才是生活本真的味道，才是领略生命的滋味。就像山野里阳光雨露滋润的茶味萦绕于舌尖，涩苦中有一份淡香自然。
在孩子妈妈的滋养下，我成长进步了许多。
粗茶淡饭饱即休，出自宋朝黄庭坚诗《四休导士诗序》，“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”粗茶淡饭就是寓意一种简单、朴素的生活，表达作者一种知足、随性的处世态度。
字面上来看，所谓的“粗”指的是粗糙、简单，“粗茶”是指比较粗老的茶叶，口感苦涩，“淡饭”则是因为古时盐匮乏，穷苦人家是吃不到盐的，即为淡饭，简单的茶水饮食能够吃饱就行了，缝补一下破旧的衣服，能够遮挡严寒，保暖就够了，日子平平稳稳的过下去就好了，不贪图他物，不嫉妒旁人，慢慢老去就知足了。
黄庭坚是北宋著名文学家、书法家，文学造诣颇高，书法成就独树一格，盛极一时，他与杜甫、陈师道和陈与义并称“一祖三宗”。曾游学于苏轼门下，与张耒、晁补之、秦观合称为“苏门四学士”。后与苏轼齐名，世称“苏黄”。
黄庭坚的诗以吟咏书斋生活为主，创作思路有迹可循，甚讲法度，便于学习，他构建并提出了“点铁成金”和“夺胎换骨”等诗学理论，逐渐成为了江西诗派作诗的创作原则和理论基础，极具宋诗艺术特色，对后世的影响深远，苏轼曾评价其“瑰伟之文，妙绝当世；孝友之行，追配古人”。
