生活节奏快是指时间观念强，办事效率高，生活适应能力强，具有较强的竞争能力的生活方式，也是一种社会现象。
现在随着社会的快速发展，科学技术的日新月异，要想在现实生活中打拼出来，就必需要能做到在有限的时间内掌握比别人多的知识，就要比别人更能有效地处理好事情。如此必然导致你的生活节奏变快，有很强的生活紧凑感，时间久了，也就成了快节奏的生活。
快节奏生活是种社会现象，农业社会时代，由于农民种地个人间协作关系不是很大，且种地时早一天，晚一天对自身产能影响不是很大，所以农民生活节奏相对就比较慢。生活节奏快是现代社会的一种普遍情况,每个人都需要面对并应对其中的各种挑战。
如何适应快节奏的生活
1、所谓快节奏的生活带来的压力，无法是自己跟不上社会发展的步伐，所以应该首先转变思维观念，努力工作赚钱，创造舒适的环境。
2、要学会自我情绪管控和调节，要学会给自己减压，要能扛得起放得下，不计较太多不顾虑太多。
3、工作再忙也要顾好自己身体，不要为了工作顾不上吃顾不上睡，要懂得放下手头工作，再忙也要找个时间，为自己做上一顿美食。
4、要找到工作方法，提高工作效率，把握时间观念，使自己在事业上顺风顺水，左右逢源。
5、快节奏的生活，要让自己的心有一个寄托的地方，可以找一个安静的地方，可以看看书，喝喝茶。
首先我是喜欢的，其次我是有压力的。随着人口不断增长、城市化进程加快，越来越多的人选择离开农村，来到大城市生活。我也是其中之一。来到大城市，我感受到了许多不同于农村生活的体验和变化。
我感受到了城市的繁华和热闹。大城市的人口密度更高，各种商业、文化和设施也更丰富。人们可以随时找到自己喜欢的消遣方式，无论是看**、逛购物中心、游玩公园或者去吃各种美食。这些都是农村所无法提供的。此外，大城市的建筑也更加高大威严，各种新奇独特的建筑风格让我感到震撼和兴奋。
我感受到了城市的节奏和竞争。大城市的生活节奏很快，人们工作、学习压力大，工作时间长，社交活动也较多，这让我感受到了强烈的竞争氛围。人们都在努力拼搏，争取更好的发展机会、更高的经济收入和更宽广的人脉。城市的竞争让我感受到了压力，但也鼓舞了我朝着自己的目标努力前行。
我感受到了城市的便利和多元化。大城市的交通、通讯、医疗、教育等方面都更加发达和便捷。我可以很方便地乘坐地铁、公交车、出租车等交通工具，到达不同的地点。各种新颖有趣的文化活动和活动也丰富了我的文化体验。
总的来说，来到大城市生活，让我感受到了不同于农村的生活体验和变化。虽然城市的生活节奏很快，竞争压力较大，但也带给我更丰富便捷的生活体验，让我享受到了更多的机会和可能性。
生活压力大，需要在相对短的时间内完成实则需要更长时间完成的工作，而自己自由支配的有效时间很少。由于大城市比一般二三线城市人口密度大，人口货币流通自然快速，平均生活水平自然相对较高，竞争自然很激烈，在这种情况下，生存环境每天改变，生活需求越来越高，企业及个人要在这种状态下生存，必须不得不紧跟一小股快速发展的潮流，总体来说，生活节奏快是指社会每时每刻都在发生着变化，而人为了适应这种变化，不得不也做出相应的改变，而这种改变往往是需要短时间完成且大部分通过金钱来衡量标准。
狄更斯说:“这是最好的时代，这是最坏的时代。”这应该是对如今社会的真实写照，我们摆脱了饥饿的年代，过上了物质充沛的日子。按理来说，都应该过得很快乐吧！但事实却并非如此！
走在街上，尤其是走在大城市的街上，人头攒动，放眼望去如移动的小蚂蚁。人们步履不停，像是要去追逐什么东西。站在那里，腿脚却不听使唤，自动的被推了过去，似乎停在那里就会成为众矢之的，不得已自己也得动起来，走着走着，自己也成为了他们里的一员，好像是急得要去追赶什么事物。
很多时候我们就像这样，不是我们想变得如此焦急，是这个社会，快节奏的生活，让人不得不焦虑起来，似乎总有追逐不完的东西。
坐在出租车里，来往的车辆川流不息，当司机师傅稍微放慢速度，后面的车辆就急不可耐，不停地鸣喇叭，甚至闪着大灯催促你，免得挡住他们的去路。这个时候，很容易受影响，变得焦虑起来，也想让车开得快一些。其实，前面是有行人在过马路。在路上开车，似乎开得慢是不对的，人们追求速度，像是心急得要去完成什么任务。
面对工作上的困难，我相信总会有人因此而失眠，焦虑不安，生怕因此丢了饭碗。没有工作，也会产生焦虑的情绪。社会的节奏在变快，如果跟不上它的步伐，很容易被淘汰，因此，只能逼着自己加快步伐。
如今的孩子，功课得从小抓起，上完课还得上各种补习班。父母们生怕自己的孩子跟不上别的孩子，硬是将自己的焦虑转嫁到孩子的身上。
房价不断地上涨，看到别人按揭买了房，还没买房的你，焦虑吗？现在不买以后就更买不起了，或许脑子一热，就加入了房奴的队列里。
现在患上抑郁症的人倒也不少，快节奏的生活，催生了不少心理疾病，焦虑无处不在。
明明大家的生活还算过得去，吃饱穿暖。大街上几乎看不到乞讨者，人们的生活水平有了很大的提升。但我看到的是，周围的人们脸上洋溢的并不是快乐，愁容满面倒不少。
谁都想过更好的生活，谁都想变得更好。适当的焦虑也在所难免，但过度的焦虑只会影响身心健康。
适当放慢脚步，劳逸结合，让身心都放松一下，一直绷得太紧，如琴弦很容易就断了。别太焦虑，别太心急，任何事物的生长都需要时间的积累，等时机成熟，春暖花自开！
社会发展太快，跟不上就得被淘汰。所以现在的人压力越来越大，以前的人生活的很简单，要求的也很简单，所以就是越简单越快乐。
现在是网络时代，经济和信息传播都很快，现在刚发生的事情，马上全国都知道了，我们都生活在一种透明的现象里，每个人害怕这个做的不好被人指责，害怕那个做的不好被人评论，生活的节奏也在加快，一不小心就会被淘汰。每天生活在这样快节奏的氛围中，人都活的紧张了。
所以现在很多有钱人都在追求农村生活。在农村盖套房子，建着游泳池，种些花花草草，自己种菜吃，很多东西又是天然无公害的，又不怎么堵车，空气又好，或许这也是压力大的另外一种生活方式。
面对高压的时候我取的方法就是放空自己。我觉得这是一个非常好的方法，在很多时候我们都面临到这种高压，但是很多时候我们也无法去解决这些压力。有些时候是来自于外界，有些压力是来自于内界。这个压力必然是需要通过一种方式来释放出来的，只是说这种压力的释放通常会有难度，并不是那么好去释放的。而且现在的这种生活节奏变得越来越快，这就导致了我们的日常的生活变得很难以适应。很多人每天都是被这种压力浓浓的包围住了。这也是现代社会的实际情况，不仅是上班族，连学生的压力也是非常大的，这个情况从现在的社会现状来说是很正常的。每个人面对高强度压力方式是不同的，可能对于我来说我对自己的减压方式就是放空自己的大脑，进行所谓的冥想。
在这个冥想的阶段，我能够感知到自己的这种身体情况，大脑中什么都不去想。更多的是让身体处在一种很平和的状态，因此等于说是把烦恼和压力全部抛到了九霄云外。脑海里是一片空白，让自己的身体和心灵能够得到休息。这也是面对这种高强度压力的一种方法，压力大的时候最好的方式就是休息。人还是需要有一定压力的，没有压力容易滋生懒惰。但是压力过大的话，有可能会对自己的心理状态带来不利的影响。
所以面对高压我挺过来的方式是放空自己，不去想工作，不去想现实问题。把所有的这种压力来源都暂时的丢开，只想让自己处于一种很安静的状态，这样来让我的身心得到放松。这种解压的方式是一种非常不错的方式，也是我很喜欢的一种解压方式。
