都市生活慢节奏__

国家经济飞速发展，人们的生活水平也逐步在提高，可城市人生活的压力也越来越大。我国经济发达的北上广深四大一线城市，承载了很多年轻人的梦想，可也让外地人在这里安家变得很遥远。于是乎人们对慢节奏生活的成都充满了向往，要说我国?生活节奏?最快的4座城市，广州排第四，可北京竟然没有上榜，是不是有些不可思议呢？

第四：广州

广州是广东省的省会，也是国家重要中心城市和综合交通枢纽，这座城市的常住人口达到了1530.59万人，城镇化率86.46%。广州有着得天独厚的地理位置和自然，它是国家首批沿海开放城市，是我国通往世界的南大门。广州本身经济实力雄厚，距离香港和澳门也很近，被全球权威机构评为世界一线城市。广州吸引了大量的外企，除此之外，还拥有丰富的旅游，花城广场、广州塔、白云山、长隆旅游度区等都是知名景点。

第三：深圳

众所周知，深圳是我国发展速度最快的城市，几十年的时间从一个小渔村发展成为今天的国际大都市，人们把它称之为?深圳速度?。深圳作为广东省的地级市，GDP已经超过了广州，是我国出境人口和车流量最大的口岸城市。深圳占地面积虽然不大，但是外来人口很多，与省会广州相比，生活节奏也更快。深圳除了经济发达之外，还是全球10大热门旅游城市，主要景点有世界之窗、欢乐谷、深圳红树林等景点。

第二：上海

魔都上海地处我国东部，长江三角洲地区，与江苏、浙江省接壤，是国家物流枢纽，也是经济、金融中心。上海的经济发展是有目共睹的，GDP已经连续很多年超过了北京，位居全国首位，是很多年轻人向往的就业城市。上海经济发达，但同样人们的生活节奏快，工作压力大，能够真正在上海定居的外地人很不容易。来到上海，人们能够感受到大都市节奏很快的生活方式。

第一：香港

很多人都以为排在第一位的会是首都北京，其实不然，我国生活节奏最快的城市其实是香港。香港是我国的特别行政区，占地面积虽然不大，但却是世界上人口密度最高的城市之一。香港是我国高度繁荣的国际大都市，与纽约和伦敦比肩，素有?东方之珠?、?美食天堂?、?购物天堂?的美称。每年前去香港旅游购物的内地游客不计其数，但当地人的生活节奏也是真的快，若是亲自前去，才能真正有所体会。

其实不只是这4座城市，如今很多城市的发展都十分迅猛，人们的生活节奏也快了起来。且不说这些一线城市，就连二线、三线城市的发展也逐步在加快，人们的生活压力也更快。现在很多人其实更向往成都的慢节奏生活方式，若有机会，真的要去趟成都，你们更喜欢哪座城市呢？

慢生活是什么意思

我喜欢慢一点的。在这个节奏飞快的年代，我们总在争分夺秒，就似被上了发条，给自己预设了快节奏的生活，仿佛一旦慢下来，那根紧绷的弦就会断掉。总而言之，每个人都很着急，怕来不及去做自己想做的事，怕来不及去实现自己的梦想，怕来不及拥有自己渴望的。实际上，人都有焦虑的时候，而多数焦虑的根源，在于“害怕来不及”。怕来不及弄明白自己想要什么，就已经老了；怕来不及选择自己的爱情，别人就已经离开了；怕来不及去好好珍惜，就面临失去；怕来不及功成名就，就老得动弹不了了。

慢节奏的生活是什么样的？

慢生活的意思是生活节奏比较慢的生活方式。

慢生活是由“慢食运动发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。

慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度，劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。

慢生活，是一种成型于现代都市并逐渐流行起来的生活姿态，提倡的是一种生活态度，既能锐意进取、又懂得放慢脚步、享受人生。远离喧嚣、回归安宁、感受优雅。一种享受物质与精神平衡的生活方式。

慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

慢节奏的生活的好处：

慢节奏的生活是相对于快节奏的生活而言，当人们的生活节奏慢下来之后，压力就要小很多，此压力包括工作方面、生活方面乃至精神方面。

人们的压力一旦减小，心情就会放松，睡眠就会充足，身体就会舒适，就会有更多的时间锻炼身体，研究养生保健的方法以及对内心精神层面的修养，这样一来，人们的健康状态也会随之改善，得病的几率就会相对减小，最终就能得到较高的生活质量。

要知道劳逸集合是多么重要的事情，有一个规律的生活状态，可以让我们的心静下来，同时也可以有提高体质的作用，对于改善体质有好处。在心态上，“正气存内，邪不可干”，淡泊宁静，和谐有序。慢生活并非散漫和慵懒。慢生活也是让你的心和活动静下来，慢下来，让你好好的体会生活的乐趣，同时也可以改善你的不良习惯。

为何越来越多年轻人选择回到二三线？你会想回到二三线城市生活吗？

说起慢节奏的生活，大家一般都会想到老年人的生活，但是老实讲，寒暑的我，过的也算是真真正正的慢节奏生活。

我有一个保持了大概十几年的习惯，就是在长之前一个月大概开始屯书，以前是我列出书单，我爸爸妈妈给我买齐，后来这几年，都是我自己存钱买二手书。

一般的话，如果是暑，早上大概五点我就起床了，因为太阳出来的特别早，凉快的时辰没那么多。

我和我闺蜜会跑步大概二十几分钟去离家不远的小公园打羽毛球，那边的环境好，我们同常在那块竹林围出的的一块空地打羽毛球，离竹林大概十米远是条河。

她负责带拍子，我来带奶奶提前准备好的绿豆汤。

我们一般打一个小时羽毛球，等到八月，时间会更短，因为不到六点就日出了。

我们的羽毛球只打一个月，或者更短，后来那段时间我就和爷爷去公园玩，我们会在公园那座塔下面打太极。

我爷爷的太极是我教的，我们高中有太极比赛，打完太极之后，沿着公园小道儿溜达儿两圈，我们俩就晃着去吃羊肉汤和煎包，奶奶对此很不满，她觉得我们不是出去锻炼的，而是出去吃好吃的了。

回来之后洗个澡，我会跟着爸爸看早间新闻，这个习惯可以说是被强制性培养的，我抢遥控器抢不过他，但是多年积累下来，我发现看看早间新闻也蛮有意思的。

接下来的时间就完全属于个人了，这时候屯的书就用上了，我喜欢喝茶，尤其是绿茶，这一点是受我爸爸的影响，所以我看书的时候一定要有一杯绿茶或者柠檬水，好像有点像个老头子。

自从上了高中，我每年的长都会有兼职，一般都是半天的那种，通常都是两点半到六点半做面包店的学徒或者奶茶店的服务生，所以我看完书之后玩会电脑或者看会电视就要去工作了。

学徒的工作比较轻松，还能吃到好吃的，有时候生意不太好，那个阿姨就教我做蛋糕，边做边吃，很快的，时间就过去了，奶茶店就有些忙了，不过工资比蛋糕店多得多，但是不忙的时候你可以点一杯奶茶，店长小哥哥免费给的，一天一杯，坐在店里面看他们那的杂志，也不失惬意，不过这种机会很少，奶茶店的生意一般都特别好。

下班之后我一般自己溜达回去，从时代女人街那边绕回去，因为那儿有家凉菜超级好吃。

晚上除了爷爷会出去溜一圈外，我们都在家，聚在空调屋里看电视吃西瓜，有时候也会集体出去逛超市。

我的家乡虽然只是一个二线城市，但她的节奏还是蛮快的，你就只能让自己放慢了，彳亍着走也别有一番滋味。

有哪些慢节奏生活的城市？

近年来，越来越多的年轻人选择回到二三线城市生活有以下一些原因：

1. 生活成本较低：相比于一线城市，二三线城市的生活成本更低，包括房价、租金、交通费用和日常消费。年轻人可以在较小的压力下获得更高的生活质量，更容易实现经济独立和积累财富。

2. 就业机会增加：一线城市竞争激烈，就业市场也更为严峻。而二三线城市发展速度快，各类就业机会相对较多，包括创业和就业的机会更多。年轻人回到二三线城市，可能更容易找到工作或发展自己的事业。

3. 优质生活环境：二三线城市相对较小，环境更加宜居，空气质量好、交通拥堵少，污染程度相对较低。同时，这些城市也在加大对基础设施建设和城市管理的投入，提供更好的公共服务、医疗教育等。

4. 发展机会和社会活动：在二三线城市，年轻人有更多的机会参与社会活动，比如志愿者工作、创业和社交活动。社交圈子较小的城市，人际关系更为紧密，社交机会也更多，这可以促进彼此之间的交流和合作。

5. 回归家乡或离家更近：对于一些年轻人来说，回到二三线城市意味着回到家乡或离家更近，与家人和朋友的交往更加方便和频繁。这对于一些重视家庭关系的年轻人来说，是一个重要的因素。

需要注意的是，每个人的选择都可能有不同的原因。回到二三线城市生活也有其各自的挑战和考虑，因此个体需根据自身情况、职业发展和生活需求做出最适合自己的决定。

都市快节奏白领如何过慢生活？

慢节奏生活的城市有：丽江 成都?嘉兴

丽江

丽江市，云南省辖地级市，位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，市区中心位于东经100°25'北纬26°86'，海拔高度为2418米。北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西邻怒江傈僳族自治州，东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤。

总面积20600平方公里，辖古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县，共有69个乡（镇）、446个村民委员会，总人口1244769人（第六次人口普查）。

丽江古城区是中国罕见的保存相当完好的少数民族古城，集中了纳西文化的精华，完整地保留了宋、元以来形成的历史风貌， 丽江自古以来是丝绸之路和茶马古道的中转站，丽江有建于南宋的丽江古城，纳西族名称叫“巩本知”，“巩本”为仓廪，“知”即集市，丽江古城曾是仓廪集散之地

2.成都

成都（Chengdu），简称蓉，四川省会，1993年被院确定为西南地区的科技、商贸、金融中心和交通、通讯枢纽，是设立外国领事馆数量最多、开通国际航线数量最多的中西部城市 。2015年由院批复并升格为国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市 。?

成都位于位于四川盆地西部，成都平原腹地，成都东与德阳、资阳毗邻，西与雅安、阿坝接壤，南与眉山相连。成都市下辖锦江区等10区5县，代管4个县级市。2014年末，成都市辖区建成区面积604.1平方公里，常住人口1442.8万人 。?

成都是“首批国家历史文化名城”和“中国最佳旅游城市”，承载着三千余年的历史，拥有都江堰、武侯祠、杜甫草堂、遗址、明蜀王陵、望江楼、青羊宫等众多名胜古迹和人文景观。?

联合国世界旅游组织第22届全体大会将于2017年、第22届世界航线发展大会将于2016年在成都举办。

3.嘉兴

浙江省地级市，位于浙江省东北部、长江三角洲杭嘉湖平原腹地，是长三角城市群、上海大都市圈重要城市、杭州都市圈副中心城市。嘉兴处江河湖海交会之位，扼太湖南走廊之咽喉，与上海、杭州、苏州、宁波等城市相距均不到百公里，作为沪杭、苏杭交通干线中枢，交通便利。

嘉兴建制始于秦，有两千多年人文历史。嘉兴自古为繁华富庶之地，素有“鱼米之乡”、“丝绸之府”美誉，是国家历史文化名城、中国文明城市、全中国双拥模范城市、中国绿化模范城市、中国优秀旅游城市和国家园林城市、国家首批海绵城市建设试点城市、首批国家新型城镇化综合试点地区。

嘉兴不仅以秀丽的风光享有盛名，而且还因中国***第一次全国代表大会在这里胜利闭幕而备受世人瞩目，是中国***诞生地，成为我国近代史上重要的革命纪念地。

关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵”。

都市快节奏白领如何过慢生活

1、别时刻带着笔记本电脑

如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。

2、晚上尽量不要上网

严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

3、花些时间和家人聊天

孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

4、每天安静地读一会儿书

关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。

5、慢慢品尝美食

少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵”。

6、全家人定期踏青

我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。

7、培养一种兴趣爱好

兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。

8、开车慢一些

开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。